關(guān)愛(ài)女性盆底健康-盆底康復(fù)

關(guān)愛(ài)女性產(chǎn)后健康——盆底康復(fù)2021/10/101孕育，在幸福和期待中等待著新生命的到來(lái)2021/10/1022021/10/1031.腹部壓力的增加3.激素水平的驟變2.分娩過(guò)程的損傷盆底肌肉的損傷、松弛尿失禁子宮脫垂性功能障礙2021/10/104這些統(tǒng)稱為“盆底障礙性疾病”2021/10/105盆底就像吊橋，支撐著盆腔臟器2021/10/106發(fā)病率高盆底障礙性疾病目前，在我國(guó)，盆底功能障礙性疾病的發(fā)病率高達(dá)28%，尤其是產(chǎn)后盆底功能障礙。2021/10/107尿失禁：>50％的已婚育女性盆底器官脫垂：30%-40%性接觸疼痛：產(chǎn)后3個(gè)月為70.59%產(chǎn)后6個(gè)月為13.21%醫(yī)源性盆底功能障礙：發(fā)生率為10％發(fā)病率高盆底障礙性疾病2021/10/108妊娠和分娩會(huì)造成哪些盆底損傷2021/10/109因此，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，妊娠過(guò)程中，女性的盆底功能已造成不同程度的損傷，如陰道松弛剖腹產(chǎn)就不會(huì)出現(xiàn)陰道松弛？懷孕前壓力對(duì)子宮的影響—把子宮向斜后方向推妊娠時(shí)壓力對(duì)子宮的影響—把子宮向陰道方向推2021/10/1010產(chǎn)后性生活不和諧15%——性交疼痛20%——無(wú)高潮3%——性冷淡2021/10/1011產(chǎn)后尿失禁尿頻夜尿咳嗽漏尿大笑漏尿40%2021/10/1012產(chǎn)后尿失禁2021/10/1013產(chǎn)后尿失禁2021/10/1014產(chǎn)后尿失禁2021/10/1015產(chǎn)后便秘子宮脫垂子宮從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下甚至子宮全部脫出于陰道口外引起下背部疼痛2021/10/1016如何應(yīng)對(duì)？目前發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)產(chǎn)后42天女性進(jìn)行常規(guī)盆底肌肉訓(xùn)練——生物反饋訓(xùn)練2021/10/1017什么是生物反饋就像對(duì)鏡舞蹈生物反饋是盆底的一面鏡子反映盆底功能并改善盆底障礙2021/10/1018教您輕松應(yīng)對(duì)“盆底障礙”生物反饋技術(shù)產(chǎn)后42天即可開(kāi)始治療訓(xùn)練2021/10/1019精確評(píng)價(jià)盆底肌肉功能幾分鐘的盆底肌肉測(cè)試2021/10/1020認(rèn)知自身盆底狀態(tài)，主動(dòng)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練生物反饋訓(xùn)練2021/10/1021針對(duì)性地鍛煉盆底肌肉個(gè)性化的訓(xùn)練方案2021/10/1022協(xié)調(diào)性訓(xùn)練抗疲勞訓(xùn)練精準(zhǔn)訓(xùn)練放松訓(xùn)練肌力增強(qiáng)訓(xùn)練游戲中快樂(lè)訓(xùn)練2021/10/1023盆底障礙也會(huì)引起：輔助心理治療，讓你放松心情，放松身體。焦慮抑郁2021/10/1024生物反饋治療的有效率：70％一80％2005年，Dannecker等報(bào)道了390例壓力性和混合性尿失禁患者接受生物反饋治療，總有效率達(dá)95％，隨訪3個(gè)月至7年．有效率仍達(dá)71％2021/10/1025生物反饋——盆底康復(fù)生物反饋是一種游戲式訓(xùn)練盆底功能障礙會(huì)看到哭臉通過(guò)訓(xùn)練會(huì)逐漸看到笑臉2021/10/1026生物反饋訓(xùn)練非藥物無(wú)創(chuàng)主動(dòng)鍛煉可操作性好就如一次健身房之旅20