個人形象管理

個人形象管理2021/5/91

根據西方學者總結得出了形象溝通的“58357”定律：決定一個人的第一印象中58%體現(xiàn)在外表、穿著、打扮，35%的肢體語言及語氣而談話內容只占到7%?？梢娮⒅氐谝挥∠?，注重我們的外表形象對于我們整體的事業(yè)，和生活來說是多么的重要。談話的內容７％肢體語言和聲音３５％個人形象５８％2021/5/92為什么要注意形象？1、經濟需求。良好的職業(yè)形象可以讓你多賺40％（美國知名機構的研究報告指出）；2、事業(yè)需求。著名形象設計公司英國CMB對300名金融公司決策人的調查顯示，成功的形象塑造是獲得高職位的關鍵。（奧巴馬的成功取決于自信而迷人的笑容）3、求偶需求。男才（財）女貌，現(xiàn)在不流行帥哥，流行才（財）子；4、社會需求。90年代的中國暴發(fā)戶與21世紀的中國新貴族。音樂劇、交響樂、藝術展！別欺騙自己、我們在乎別人的眼光！2021/5/93為什么不注意形象？1、缺乏良好的家庭教育與生活背景；2、缺乏良好的環(huán)境影響；3、懶；世界沒有丑的女人，只有懶的女人；4、不被重視與關注；5、缺乏自信；6、缺乏行之有效的指導；7、性格內向，不善于社交；佛靠金裝，人靠衣裝2021/5/94頭發(fā)是否整潔?

與工作是否相符?

飾品是否合適?化妝是否給人健康整潔的感覺?是否過于鮮艷？手指甲長度是否過于長？指甲油顏色是否過于鮮艷?襯衫臟嗎?

是否有斑點或褶皺?上衣是否經過熨燙?

是否整齊?皮鞋是否經常擦拭?

顏色,樣式是否合適?包質量?樣式?

顏色？裙子是否有褶皺?

長短是否合適?長襪顏色是否合適?什么才是無限極人形象和禮儀2021/5/95職業(yè)形象塑造

——發(fā)型篇2021/5/96女人一生一定要找到一款適合自己的發(fā)型1、精神短發(fā)2、把長發(fā)髻起來3、不要披頭散發(fā)4、可以電發(fā)成熟點5、切記職業(yè)形象不要打扮得太過清純和可愛。2021/5/97古典型女士的特征：

一絲不茍的古典型女士，往往五官端莊，面容高貴，有一種都市成熟職業(yè)女性的味道。應A、短發(fā)中長為宜B、厚薄適中、紋理平順、顏色偏深、對比度小C、衣著精致正統(tǒng)D、回避蓬松較亂的發(fā)型優(yōu)雅型女士的特征：

優(yōu)雅的。面容、溫柔的眼睛，給人以小家碧玉感覺的優(yōu)雅型女士，無論身材和面龐曲線，帶給人的印象都是女人味的發(fā)型應A、以長發(fā)、中長較好B、厚度適中C、紋理以柔和曲線為主D、顏色溫和，稍有明染，回避呆板直發(fā)E、服飾選用柔軟面料和曲線裁剪2021/5/98戲劇型女士的特征：

全身充滿了鮮明的個性。打扮入時，引人注目。這類型女士往往臉部輪廊分明、身材高大、有個性。為了表現(xiàn)出這種特殊的成熟美感她們的發(fā)型應A、留長發(fā)B、不留劉海C、較厚重D、紋理曲直均可E、顏色明艷、深淺對比大、服飾時尚夸張F、回避小劉海及怪異發(fā)型自然型女士的特征：

無論在公共場合還是在日常生活中總會看到這樣一類女性，她們給人以瀟灑、活力、健康的印象。這類女性往往神態(tài)親切。直線型的身材頗有運動感，性格隨和而大方。在不刻意的修飾中表現(xiàn)著灑脫的魅力應A、長發(fā)、中長發(fā)厚薄均等B、紋理偏直較好或曲發(fā)曲度較大并離臉部遠一點C、顏色深淺溫和對比適中，回避夸張華麗怪異的發(fā)型D、服飾樸實、棉布毛衣較好2021/5/99職業(yè)形象塑造

——著裝篇2021/5/910職業(yè)裝搭配—認識職業(yè)裝

有領有袖、全身顏色不超過三種的西裝套裙或褲裝2021/5/911上下裝相同色系、相同質地是最不易出錯的搭配職業(yè)裝搭配—認識職業(yè)裝2021/5/912重要業(yè)務場合建議著西裝套裙職業(yè)裝搭配—認識職業(yè)裝2021/5/913即使夏天也不可無領無袖

職業(yè)裝搭配—認識職業(yè)裝×√2021/5/914職業(yè)裝搭配—恰當?shù)闹b透視暴露卡通圖案太多花邊裝飾恰當?shù)闹b不應出現(xiàn)以下幾種情況

2021/5/915職業(yè)裝搭配—基本配件××××2021/5/916職業(yè)裝搭配—基本配件√√√√2021/5/917×××職業(yè)裝搭配—基本配件2021/5/918√√√職業(yè)裝搭配—基本配件2021/5/919√×職業(yè)裝搭配—基本配件2021/5/920女士職業(yè)形象禁區(qū)1、不能過于體現(xiàn)性別魅力；2、穿著打扮不能過于夸張；3、不能穿黑色皮裙等性暗示著裝；4、不能穿得過于裸露，禁止露背和吊帶；5、正常工作不能化濃妝；6、不得披頭散發(fā)；7、指甲不得太長以及花俏，襪子不能太短。面試者盡量不要涂指甲油。2021/5/921職業(yè)形象塑造

——妝容篇2021/5/922化妝步驟上底妝撲面粉涂抹腮紅刷眉涂抹眼影畫眼線畫眉毛涂抹睫毛膏涂口紅檢查化妝2021/5/923化妝前的皮膚清潔：使用洗面乳及收縮水把臉部清洗干凈在臉部及頸部涂抹少量的潤膚液或護膚液用化妝紙將過多的潤膚液吸干將眉毛的雜毛拔除，并修整整齊眉毛的修整及拔除步驟眉毛就象是眼睛的畫框，可以強調出眼睛的美眉毛能夠表達臉部的表情，修飾得很好的眉毛可以增加臉部的平衡感眉毛可以改變臉部表情化妝的種類及涂抹方式底妝打底的目的是要使臉部顯得完美無疵，而且顏色均勻一致?lián)涿娣壑饕康氖菫榱斯潭ǖ讑y，而且可以掩飾臉部的瑕疵，使臉部更為柔軟光華；也可以使化妝維持較久的時間2021/5/926化妝的種類及涂抹方式眼影目的是要增加眼睛的漂亮以及掩飾眼部的瑕疵?；瘖y的顏色應配合眼睛或服飾的色彩，不要刻意追求時髦的顏色化妝的種類及涂抹方式眼線眼線對眼睛的作用就象是畫框對畫的作用一樣，其主要目的是強調眼睛的美。如果超出范圍而變得古怪時，就失去了美的意義。正確不正確2021/5/927化妝的種類及涂抹方式眉毛眉筆可以改善天生不良的眉毛，使它看起來彎度更佳、顏色更美，也可以用來掩飾眉毛上的小瑕疵或小疤痕睫毛化妝目的是要是睫毛看起來更厚、更黑、更長，使眼睛顯得更大、更明亮2021/5/928化妝的種類及涂抹方式口紅唇筆或唇刷用來畫出嘴唇的輪廓，然后再用口紅涂抹在輪廓內。唇筆可以修改或矯正嘴唇的輪廓2021/5/929化妝前后2021/5/930化妝前后2021/5/931職業(yè)形象塑造

——飾品篇2021/5/932女生飾品太多職業(yè)女性飾品不超過3件。要求質地，顏色盡量一致。同一種飾品不要超過1件。飾品有畫龍點睛的作用。2021/5/933職業(yè)形象塑造

——禮儀篇2021/5/934拜訪時提前10分鐘抵達寒暄，相互自我介紹主動遞名片交談時音量不要過大注意聆聽拜訪顧客禮儀拜訪結束盡可能在預約時間內結束談話結束致以謝意并道別2021/5/935工作室禮儀使用禮貌用語，如您好、謝謝、麻煩您、不好意思，再見等。不要大聲喧嘩，影響他人。進出工作室記得隨手關門。維護工作室的清潔衛(wèi)生。愛惜公用設備，如電腦、傳真機、飲水機。2021/5/936電話禮儀通話前的準備保持微笑和自信電話機旁準備好紙筆進行記錄準備好要講的內容和所需要的資料、文件通話中電話鈴響3聲之內接起告知對方自己的姓名確認記錄下的時間、地點、對象和事件等重要事項通話結束等對方放下電話后再將聽筒輕輕放回電話機上2021/5/937會議、培訓、活動禮儀

著職業(yè)裝準時、有序入場開場前將手機調到振動檔或關機中途不隨意接電話、隨意出入未經允許不攝像和錄音點頭微笑鼓掌做筆記2021/5/938電梯禮儀

先下后上，不要爭先恐后上電梯后應靠里站，勿妨礙他人進出如遇超重最后進入者應主動退出如站在開關處者，主動操控開關按紐送客時，應幫助按定上/下鍵并等電梯門關上后再離開不要在電梯里高聲談笑及談論隱私2021/5/939洗手間禮儀

人多的時間，要相互禮讓如廁中要謹記關門如廁后要謹記沖廁，并確保已沖妥當后再離開洗手后及時抹干或烘干手，保持臺面及地面清潔不要在洗手間談論他人隱私2021/5/940餐桌禮儀

準時赴宴，提前5分鐘到為宜就座與離席均應待長者、客人坐下或起身之后用餐時溫文而雅，勿發(fā)出咀嚼聲當餐桌上備有公筷時，自用餐具不可伸入公用餐盤夾取菜肴自己或他人在咀嚼食物時，均應避免跟人說話如用牙簽應以手或餐巾遮掩避免在餐桌上咳嗽、打噴嚏、嘔氣,

萬一不禁，應說“對不起”2021/5/941時代變了,形象不能不變!2021/5/942職業(yè)變了,形象不能不變!2021/5/943地位變了,形象不能不變!2021/5/944年齡變了,形象不能不變!2021/5/945時尚變了，形象也要變！19982003200620092021/5/946現(xiàn)在就開始改變吧！2021/5/947制定個人形象、禮儀提升計劃落實與跟進行動計劃2021/5/948個人行動計劃表姓名:我的現(xiàn)狀:

日期:改進目標:存在的問題行動計劃