中考語(yǔ)文三輪沖刺專(zhuān)項(xiàng)：擴(kuò)展和壓縮語(yǔ)句

擴(kuò)展、壓縮語(yǔ)句e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE目錄擴(kuò)展語(yǔ)句壓縮語(yǔ)句e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE一e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE擴(kuò)展語(yǔ)句

“擴(kuò)展語(yǔ)句”是在指定語(yǔ)句的基礎(chǔ)上增添表述內(nèi)容以豐富語(yǔ)句內(nèi)涵。它要求考生根據(jù)題目規(guī)定的情境及字?jǐn)?shù)要求豐富語(yǔ)言信息，綜合考查考生的聯(lián)想和想象能力、思維創(chuàng)新能力及語(yǔ)言表達(dá)能力。

中考考查“擴(kuò)展語(yǔ)句”時(shí)，往往會(huì)設(shè)置一個(gè)特定的情境，在擴(kuò)展重點(diǎn)、表達(dá)方式、修辭手法、字?jǐn)?shù)要求等方面做出限制，要求考生展開(kāi)聯(lián)想和想象予以擴(kuò)展?！緮U(kuò)展語(yǔ)句特點(diǎn)】e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDEe7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE

1.據(jù)詞設(shè)境

據(jù)詞設(shè)境要求考生根據(jù)材料提供的若干詞語(yǔ)，想象在某種語(yǔ)境中順理成章地嵌入這些詞語(yǔ)或其中的幾個(gè)詞語(yǔ)，使語(yǔ)意比原來(lái)更豐富。第一步，審題，弄清題目要求；第二步，明確詞語(yǔ)的特點(diǎn)及它們之間的關(guān)系，并根據(jù)這些關(guān)系找到擴(kuò)展點(diǎn)，進(jìn)而組織語(yǔ)言；第三步，運(yùn)用常見(jiàn)的表達(dá)方式，如記敘、描寫(xiě)、議論、抒情等，力求使表達(dá)符合題目要求；最后，檢查一下字?jǐn)?shù)是否符合要求。擴(kuò)展語(yǔ)句題答題技巧e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例1、浙江有著豐富的地域文化，浙江人民正努力辦好亞運(yùn)會(huì)。請(qǐng)運(yùn)用下面提供的詞語(yǔ)，圍繞這一主題，運(yùn)用引用的修辭手法，寫(xiě)一段不少于80個(gè)字的話。錢(qián)塘江

自然

詠潮

揚(yáng)帆答案示例：被大文豪蘇軾譽(yù)為“八月十八潮，壯觀天下無(wú)”的浩瀚錢(qián)塘江，是大自然的恩賜，撞擊了多少文人墨客的靈感，留下了多少詠潮詩(shī)文；如今，浙江人民正勇立潮頭，奮力揚(yáng)帆，奏響亞運(yùn)的強(qiáng)音。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE

2.豐富句意

豐富句意就是把一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)短的語(yǔ)句擴(kuò)展為相對(duì)復(fù)雜、含意豐富的語(yǔ)句或語(yǔ)段。這種擴(kuò)展就是在原句的基礎(chǔ)上增加恰當(dāng)?shù)亩ㄕZ(yǔ)、狀語(yǔ)、補(bǔ)語(yǔ)或分句。如果題干要求生動(dòng)，則應(yīng)重視描寫(xiě)；如果題干要求準(zhǔn)確簡(jiǎn)明，則應(yīng)注意字?jǐn)?shù)的限制。擴(kuò)展時(shí)還應(yīng)注意語(yǔ)體色彩、感情色彩等方面的一致性，確保擴(kuò)展后的語(yǔ)句或語(yǔ)段中心明確，不自相矛盾。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例2閱讀《春暖花開(kāi)》歌詞片段，按要求作答。春暖花開(kāi)，這是我的世界。每次怒放，都是心中噴發(fā)的愛(ài)。風(fēng)兒吹來(lái)，是我和天空的對(duì)白。其實(shí)幸福，一直與我們同在。春暖花開(kāi)，這是我的世界。生命如水，有時(shí)平靜，也有時(shí)澎湃。穿越陰霾，陽(yáng)光灑滿(mǎn)你窗臺(tái)。其實(shí)幸福，一直與我們同在。將“風(fēng)兒吹來(lái)，是我和天空的對(duì)白”這句話擴(kuò)寫(xiě)為一段散文，限60字內(nèi)答案示例：風(fēng)兒吹過(guò)來(lái)了，帶著柔情，帶著愜意。我知道這是天空對(duì)我訴說(shuō)的真情，也是我對(duì)天空傾訴的情話。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE

3.續(xù)寫(xiě)擴(kuò)展

續(xù)寫(xiě)擴(kuò)展是通過(guò)續(xù)寫(xiě)的方式，達(dá)到擴(kuò)展的目的。題目提供“續(xù)”的語(yǔ)境，考生寫(xiě)出“續(xù)”的內(nèi)容。解答這類(lèi)題目，首先，要讀懂題目的要求，準(zhǔn)確把握題目提供的有效信息；其次，分析題目提供的語(yǔ)句或語(yǔ)段的特點(diǎn)，以此為擴(kuò)展點(diǎn)，循著這個(gè)點(diǎn)去合理想象，并選擇適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式和修辭手法。最后，要注意續(xù)寫(xiě)的內(nèi)容要與原內(nèi)容保持中心一致。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例3請(qǐng)續(xù)寫(xiě)下面一句話，要求對(duì)“執(zhí)著，是一條小溪”一句加以闡述，70字左右。執(zhí)著，是一條小溪。它順著既定的路線淙淙流淌，不因鵝卵石的阻擋而停滯，不因沿岸柳枝的依依不舍而徘徊，不因溪邊野花的召喚而回頭，它不猶豫，歡快而勇敢地向著大江奔去。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE

4.中心擴(kuò)展

中心擴(kuò)展就是圍繞題目指定的中心意思寫(xiě)一段話。中心擴(kuò)展要注意把握中心話題，確定擴(kuò)展方向；要理清思路，寫(xiě)出語(yǔ)意層次。由于擴(kuò)展是內(nèi)容由簡(jiǎn)單到豐富，所以在確定擴(kuò)展方向后，要合理安排段內(nèi)層次。還要明確擴(kuò)展的文體、方式，以便組織恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言作答。如果是文學(xué)性文字，就要考慮描寫(xiě)是否生動(dòng)形象；如果是議論性文字，則要考慮觀點(diǎn)是否鮮明，論述是否嚴(yán)密。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例4中國(guó)航天員劉伯明太空出艙時(shí)曾說(shuō)了一句話：“哇，這外邊太漂亮了！”請(qǐng)以此為中心，運(yùn)用比喻的修辭手法，并加以想象和聯(lián)想，寫(xiě)一段不少于60個(gè)字的話。哇，這外邊太漂亮了！此景令人震撼，仿佛置身于天宮仙境?？梢宰屇抗庠趶V袤無(wú)垠的宇宙里流淌，可以讓思想在浩瀚無(wú)邊的藍(lán)天中翱翔，還能對(duì)著漂亮的蔚藍(lán)色的地球深情陶醉。二e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE壓縮語(yǔ)句

壓縮語(yǔ)段是指對(duì)一個(gè)句群或幾個(gè)內(nèi)容關(guān)聯(lián)的自然段的信息進(jìn)行篩選、提煉、整合，以達(dá)到概括信息的目的。壓縮語(yǔ)段題主要考查三個(gè)方面的能力：①理解材料的能力；②篩選信息的能力；③整合信息的能力。常見(jiàn)的壓縮語(yǔ)段題有以下幾種形式?！緣嚎s語(yǔ)句】e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDEe7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE提取關(guān)鍵詞考查的是對(duì)語(yǔ)段的信息篩選能力和思路梳理能力，本質(zhì)上是對(duì)語(yǔ)段中關(guān)鍵的、主要的、核心的信息的集中，是要淘汰掉次要的、支撐的、解說(shuō)的信息，是壓材料、抓關(guān)鍵、煉文字。下定義下定義要注意四點(diǎn):第一，定義與被定義概念外延（概念所反映的事物的范圍）必須相等；第二，不能同語(yǔ)反復(fù)，就是說(shuō)，定義必須能夠直接說(shuō)明被定義概念，而不能依賴(lài)被定義概念來(lái)自己解釋自己；第三，不能用否定的形式；第四，不能用比喻的形式。新聞壓縮擬寫(xiě)一句話新聞從內(nèi)容上看，既然是新聞，就必須體現(xiàn)新聞的屬性，所以擬寫(xiě)一句話新聞，應(yīng)盡可能?chē)?yán)格而完整地反映新聞事實(shí)，以盡可能少的語(yǔ)言表達(dá)盡可能豐富的新聞內(nèi)容。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE新聞壓縮擬寫(xiě)新聞標(biāo)題新聞標(biāo)題通常有主題、引題、副題等形式。主題，常用于概括和提示新聞中最主要的新聞事實(shí)和思想意義。引題，位于主題之上，常用于交代背景、說(shuō)明原因、烘托氣氛、提示意義等。副題，位于主題之下，常用于補(bǔ)充交代一些次要事實(shí)，以彌補(bǔ)主題的不足。因此，一個(gè)主題解決不了問(wèn)題的，還可以借助引題或副題共同表達(dá)。提煉要點(diǎn)提煉語(yǔ)段的中心多數(shù)語(yǔ)段有一個(gè)表明中心的句子，對(duì)這樣的語(yǔ)段，考生只要摘取中心句，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行提煉即可。有些語(yǔ)段沒(méi)有中心句，考生提煉時(shí)需要對(duì)語(yǔ)段進(jìn)行仔細(xì)分析，看看以什么為話題，意思的重心在哪里，然后運(yùn)用刪除、替換的方法整合出關(guān)鍵信息，再用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE提煉要點(diǎn)提煉作者的觀點(diǎn)作者在語(yǔ)段中的觀點(diǎn)態(tài)度，有的是直接表達(dá)出來(lái)的，考生只要直接摘取表達(dá)觀點(diǎn)的句子，進(jìn)行加工即可；有的是間接表達(dá)出來(lái)的，考生需要通過(guò)閱讀分析，提取語(yǔ)段中的隱含信息，看作者贊揚(yáng)什么、批評(píng)什么，肯定什么、否定什么，然后提煉歸納出作者的觀點(diǎn)。提煉語(yǔ)段主體的分條要點(diǎn)一個(gè)語(yǔ)段要詳細(xì)準(zhǔn)確地表述，常常會(huì)在內(nèi)容的展開(kāi)部分，分成幾個(gè)方面說(shuō)或幾個(gè)步驟說(shuō)，考生提煉前要辨明條與條之間的區(qū)別。這種分條述說(shuō)常常用“首先”“其次”等序詞，或者用分號(hào)等分條分層的標(biāo)點(diǎn)隔開(kāi)，這樣提煉要點(diǎn)就簡(jiǎn)單明了多了。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例1、簡(jiǎn)述下列段落的主要內(nèi)容。要求使用包含因果關(guān)系的句子，表達(dá)簡(jiǎn)潔流暢，不超過(guò)65個(gè)字。

對(duì)超重人群和糖尿病人群來(lái)說(shuō)，水果是不是必須“拉黑”呢？實(shí)際上，這類(lèi)人群往往需要控制攝入食物的總熱量。對(duì)含糖量較高的鮮棗等水果，盡量少吃或不吃，尤其要注意那些不太甜但含糖量較高的水果，如百香果最好選擇糖少的水果，如草莓等。但必須要說(shuō)明的是，即使是含糖量較少的水果，也要有所限制，建議平均一天不超過(guò)200克。對(duì)超重人群和糖尿病人群來(lái)說(shuō)，因?yàn)橐刂茢z入食物的總熱量，所以要盡量少吃或不吃含糖量高的水果，含糖量少的水果也要限制食用。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例2請(qǐng)結(jié)合下列語(yǔ)段給“悲劇性”下一個(gè)定義。

悲劇是一種獨(dú)特的審美范疇。悲劇理論認(rèn)為，悲劇主體在面對(duì)死亡、苦難和外界壓力時(shí)，顯示出強(qiáng)烈的不可遏制的超越動(dòng)機(jī)他們能按自己的意志去付諸行動(dòng)，他們即使陷入毀滅的境況，也會(huì)拼死抗?fàn)?。這種精神就是所謂的悲劇性。王國(guó)維認(rèn)為悲劇是人的欲望的沖動(dòng)和這個(gè)沖動(dòng)不可能實(shí)現(xiàn)的矛盾。魯迅認(rèn)為悲劇即將人生有價(jià)值的東西毀滅給人看，從而激起觀眾的悲憤及崇敬，達(dá)到提高思想情操的目的。悲劇性就是在面對(duì)死亡、苦難和外界壓力時(shí)，顯示出強(qiáng)烈的不可遏制的超越動(dòng)機(jī)的悲劇主體即使陷入毀滅的境況也能按自己的意志去付諸行動(dòng)拼死抗?fàn)幍木?。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例3請(qǐng)對(duì)下面這段新聞報(bào)道的文字進(jìn)行壓縮。要求保留關(guān)鍵信息，句子簡(jiǎn)潔流暢，不超過(guò)60個(gè)字。

2020年6月3日，總部位于日內(nèi)瓦的世界經(jīng)濟(jì)論壇發(fā)布新聞公報(bào)宣布，第51屆世界經(jīng)濟(jì)論壇年會(huì)將于2021年1月舉行，年會(huì)主題為“世界的復(fù)興”。新聞公報(bào)介紹，“世界的復(fù)興”這一目標(biāo)將致力于共同迅速地建立起世界范圍內(nèi)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)體系的基礎(chǔ)，以塑造一個(gè)更加公平、更可持續(xù)和更具韌性的未來(lái)。屆時(shí)，年會(huì)將以線下和線上兩種方式進(jìn)行。世界經(jīng)濟(jì)論壇將和瑞士政府一道，確保會(huì)議安全。2020年6月3日，世界經(jīng)濟(jì)論壇宣布，第51屆論壇年會(huì)將于2021年1月以線下和線上兩種方式舉行，主題為“世界的復(fù)興”。e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例4根據(jù)下文內(nèi)容，總結(jié)出5個(gè)關(guān)鍵詞。在我們的認(rèn)知里，運(yùn)動(dòng)是有效的減肥手段，然而中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院的一項(xiàng)最新研究表明，運(yùn)動(dòng)未必有良好的減肥效果，運(yùn)動(dòng)反而減少了肥胖者在休息時(shí)燃燒的熱量。在日常生活中，為了維持正常的體溫，我們的身體時(shí)時(shí)刻刻即使在休息時(shí)——都在消耗能量。在這項(xiàng)研究中，研究團(tuán)隊(duì)收集了1754名成年人的數(shù)據(jù)，這些人的BMI值在12.5到61.7之間（一般來(lái)說(shuō)，BMI指數(shù)在18.5至25之間為正常，超過(guò)25為超重，30以上則屬于肥胖），然后研究人員根據(jù)他們的BMI值進(jìn)行了分層研究。研究結(jié)果顯示，BMI值高的肥胖者在運(yùn)動(dòng)之后，他們的靜息代謝競(jìng)減少了49％！也就是說(shuō)，他們通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，約一半都被“抵消”掉了。相比之下，BMI值正常的人在運(yùn)動(dòng)后，只有28％的運(yùn)動(dòng)耗能會(huì)被“抵消”。這意味著，肥胖者很難通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥——在運(yùn)動(dòng)中消耗的能量，很大一部分會(huì)被休息時(shí)減少的能量消耗抵消！如果再算上運(yùn)動(dòng)后食量增加，那實(shí)際消耗的卡路里就少得可憐。有時(shí)候，肥胖者運(yùn)動(dòng)減不了肥，并不是因?yàn)橐庵静粔驁?jiān)定，而是因?yàn)樯眢w在“抵抗”減肥！肥胖者、減肥、運(yùn)動(dòng)、靜息代謝、耗能e7d195523061f1c03666317325b3a25331a3ff6575ad3de35D20CE66331BF391ABBBA49479D671FC33A993E8B561D9C243CED51B425F3A925E375E702C5724D403CD75A21B6DB2D04DA790B8857345414FB01D43305A32262A4CCBD8AA39F438082AD375029A928BDC63533C5B8839907273DCA2EFF2D3996EA86FAB35FC08C1A8550D430184649B8D9F7CA88678CEDE例5在下面橫線處補(bǔ)寫(xiě)一句恰當(dāng)?shù)脑?，使其與下文構(gòu)成一個(gè)完整的文段。不超過(guò)20個(gè)字。

一般情況下，亞硝酸鹽如果不是從蔬菜中帶進(jìn)來(lái)的，就是從硝酸鹽轉(zhuǎn)化而來(lái)的。新鮮蔬菜的亞硝酸鹽含量非常低，但是蔬菜采收之后，隨著存放時(shí)間的延長(zhǎng)，蔬菜出現(xiàn)萎蔫、發(fā)黃、掉葉甚至水漬化的情況，蔬菜中的硝酸鹽就會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽的含量就會(huì)逐漸升高，但是，如果蔬菜能保持足夠新鮮，那么亞硝酸鹽過(guò)高的風(fēng)險(xiǎn)就很低?；疱伒甑氖卟送ǔ６急３趾芨叩男迈r度，能夠保證賣(mài)相，從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，亞硝酸鹽過(guò)高的風(fēng)險(xiǎn)還是很低的。但是，葉類(lèi)蔬菜和根莖類(lèi)蔬菜，都含有很多硝酸鹽，這些蔬菜中所含的硝酸鹽，經(jīng)過(guò)反復(fù)的翻滾煮制，一部分也會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽。