小學(xué)三年級體育作業(yè)附答案

體育作業(yè)學(xué)校：班級：教師：姓名：第一次1、填空題。（1）上體育課前我們要先做（準(zhǔn)備）活動，這樣能有效的防止運(yùn)動傷害。（2）現(xiàn)在我們每天做的是第（七）套廣播體操。2、判斷題。（1）體育課的準(zhǔn)備活動就是把運(yùn)動器材準(zhǔn)備好。（√）（2）運(yùn)動前或運(yùn)動中感到口渴可以大量喝水。（×）第二次簡答題我們小學(xué)生為什么要堅(jiān)持天天做廣播操？答：1.廣播操可以提高神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能。2.廣播操可以幫助人體得到更多的氧氣。3.廣播操能夠培養(yǎng)身體的良好姿態(tài)。4.廣播操對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有良好的影響。第三次1、選擇題。（1）奧林匹克標(biāo)志著五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動員在奧林匹克運(yùn)動會上相會，下列哪下不是五環(huán)的顏色（

D）A．藍(lán)

B．黃

C．黑

D．白（2）下列哪項(xiàng)不屬于人身體素質(zhì)的是（

D）A．力量、耐力

B．速度、柔韌C．靈敏D．體能2、判斷題。（1）單肩背書包有利于青少年的生長發(fā)育。（×）（2）劇烈運(yùn)動后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正常現(xiàn)象，經(jīng)休息，會逐漸緩解。（√）第四次一、填空題（1）進(jìn)行體育鍛煉時，先要檢查使用的器械（有無損壞），安放是否（平穩(wěn)），場地是否（平整），周圍有無防礙活動的（障礙物）等。（2）上體育課時，體弱有病時，要向老師（請假），由于患病期間身體抵抗力降低，要注意避免做（劇烈運(yùn)動）。二、判斷題。（1）體育課，要遵守紀(jì)律，服從指導(dǎo)，有組織有步驟地進(jìn)行練習(xí)。（√）（2）參加鍛煉時，身上可以攜帶尖利物體。（×）第五次1、選擇題。（1）田徑運(yùn)動主要包括那兩大方面（B）A、跨欄跑、田賽

B、田賽、徑賽

C、徑賽、投擲

（2）北京2008年奧運(yùn)會的申辦工作是圍繞著（

C）這三大主體而進(jìn)行的。

A

綠色、創(chuàng)新、人文

B

綠色、發(fā)展、創(chuàng)新

C

綠色、科技、人文D

綠色、發(fā)展、人文

二、判斷題。（1）運(yùn)動后，不一定要進(jìn)行放松活動。（×）（2）前滾翻時頭部著地的部位是后腦。（×）第六次一、填空題（1）各種方式的走時，兩腳交替向前（邁步），（腳跟）先著地，然后迅速過渡到（前腳掌）蹬地。（2）在隊(duì)列練習(xí)中，口令“向后轉(zhuǎn)”的預(yù)令是（向右），動令是（轉(zhuǎn)）。二、簡答題50米快速跑——終點(diǎn)沖刺跑的方法是什么？答：1.加力蹬擺全速沖。2.加速過終點(diǎn)，逐漸減速做緩沖。第七次一、填空題（1）上課集合要做到（快）、（靜）、（齊）。（2）上下樓梯要靠（右）走,不能做（危險）的游戲。二、選擇題。（1）被譽(yù)為“奧林匹克之父”，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會比賽的是（

B）

A．摩西

B．顧拜旦

C．薩馬蘭奇

D．洛克

（2）體育的教育作用不包括（

C）

A．激發(fā)人民的愛國勢情B．促進(jìn)人的全面發(fā)展C．促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展D．培養(yǎng)高尚的情操

第八次一、選擇題。（1）（D）是大腦發(fā)育必需元素，缺乏可導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，智力低下

A．鋅

B．鉀

C．鈣

D．鐵（2）在城市中（

B）的空氣相對較清潔。

A．清晨

B．上午

C．中午

D．傍晚二、判斷題。（1）跳遠(yuǎn)時，若以單腳著地，容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。（×）（2）上體育課，我們可以想做什么就做什么。（×）第九次一、填空題（1）體育課要先做預(yù)備活動，再做基本部分，下課前還要做

(放松)部分。（2）中距離跑結(jié)束后假如立即停下來，會出現(xiàn)頭暈眼花、唇無血色、惡心嘔吐，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)(暈厥)。二、判斷題。（1）號稱世界第一運(yùn)動的體育項(xiàng)目是（

A）。A足球B籃球C田徑（2）、體育鍛煉時消耗的營養(yǎng)物質(zhì)是靠（

B）補(bǔ)充的。A水B糖C水果、蔬菜和易消化的食物第十次簡答題：蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法是什么？答:1.短距離助跑起跳。2.起跳腳從起跳區(qū)起跳。3.起跳腳踏箱蓋起跳，起跳腳充分伸直，擺動腿屈膝高抬。第十一次一、填空題（1）人體吸入（空氣）呼出（二氧化碳），這種呼吸活動叫做（氣體交換）。（2）我們每天做的眼保健操共有（

四）節(jié)。二、判斷題。（1）劇烈運(yùn)動時，可用口鼻同時呼吸（√）（2）游戲時要遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，明確

游戲的方法和規(guī)則，并要按照要求去做。（

√）第十二次簡答題：跨越式跳高的方法是什么？答：1.側(cè)向助跑，助跑要輕松，有彈性，速度逐漸加快，有節(jié)奏，最后一步比倒數(shù)第二步小些。2.在距離橫桿投影點(diǎn)約三四腳處起跳，先腳跟著地，再過渡到前腳掌迅速有力地蹬離地面。3.同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺，兩腿相繼過桿，擺動腿先落地，屈膝緩沖平衡。第十三次簡答題：跳長繩的方法是什么？答：1.兩個人搖繩，每個人握繩的一端，對面站立，并同時向同一方向要轉(zhuǎn)繩子。2.跳繩人正面面對繩站立，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩著地瞬間跳繩人立即跑入跳起。第十四次簡答題：橫叉的方法是什么？答：1.直立，兩腿左右分開（腳尖向外），體前屈，兩手撐地，兩腳向左右外滑，在滑動中兩膝伸直，兩踝逐漸繃直。2.滑到兩腿內(nèi)側(cè)全部著墊，兩手推墊，兩臂側(cè)平舉。挺胸，腹部微收。第十五次簡答題：小足球——腳背內(nèi)側(cè)踢球的方法是什么？答：1.站在球的側(cè)后方，一般和球成45度角斜線助跑。2.支撐腳踏在球的側(cè)后方，離球20厘米左右，腳尖正對出球方向。3.支撐腳著地時，踢球腳盡量向后擺，使腿和腳稍向外轉(zhuǎn)。4.大腿帶動小腿，迅速向前擺動。5.踝關(guān)節(jié)用力，腳面繃直，腳尖指向斜下方，用腳背內(nèi)側(cè)踢球的正后方。第十六次簡答題：單手推實(shí)心球的方法是什么？答：1.面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳伸直在前，右手持球于肩上，肘關(guān)節(jié)抬起稍低于肩，左手輕輕扶球。2.推球時，身體右轉(zhuǎn)，左肩對準(zhǔn)投擲方向，右腰彎曲，重心落在右腿上，然后右腳用力蹬地，向左轉(zhuǎn)體，挺胸，重心前移，同時用力將球推出。第十七次簡答題：籃球高運(yùn)球的方法是什么？答：1.抬頭，目視前方，上體稍前傾。2.用手按拍球的后側(cè)上方，球落地點(diǎn)在身體側(cè)前方。3.球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。第十八次簡答題：籃球低運(yùn)球的方法是什么？答：2.抬頭，目視前方，兩腿迅速彎曲，降低重心，上體前傾。2.用身體和退保護(hù)球。3.用手短促的拍球，控制球反彈的高度在膝部高度。第十九次簡答題：“跳上成跪撐——跪跳下”的方法是什么？答：1.助跑，跳上成跪撐，。2.兩臂前后擺動，身體隨著做彈性起落。3.兩臂由體后向前上方擺動，并帶動上體抬起，同時兩腿下壓，迅速展體，收腿，使身體向前上方躍起。4.落地，屈膝緩沖，兩臂斜上舉。第二十次一、選擇題。（1）理想的課外田徑鍛煉時間是在（D）

A．早晨六點(diǎn)左右