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認(rèn)證信息

認(rèn)證類型：個人認(rèn)證

認(rèn)證主體：王**（實(shí)名認(rèn)證）

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IP屬地：四川 上傳時(shí)間：2023-05-18 格式：DOC 頁數(shù)：4 大小：14KB 積分：12 舉報(bào) 版權(quán)申訴

第頁共頁寒假方案匯總?cè)揪A】寒假方案匯總?cè)俜桨钙?寒假近了；近了；越來越近了。所以，我要制定好一個寒假方案，來過一個既充實(shí)，又快樂的寒假。方案如下：1，每天早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，不許賴床。2，按自己的習(xí)慣，每天看N本書〔我看書速度很快的～〕。3，按時(shí)做作業(yè)，每天至少做兩項(xiàng)作業(yè)。4，上網(wǎng)時(shí)間不許太長，上下午各一小時(shí)，學(xué)習(xí)一些好的課外知識。5，堅(jiān)持每天寫一篇日記，字?jǐn)?shù)要求三百五十左右。6，和弟弟妹妹做一些有益的`游戲，不許帶頭“發(fā)動戰(zhàn)爭”。7，在家里做一些家務(wù)勞動，如：掃地，擦桌子，疊被子等。8，輔導(dǎo)弟弟妹妹的學(xué)習(xí)，增加他們的課外知識?！策@點(diǎn)最重要～～〕9，以上方案必須執(zhí)行，否那么，罰！寒假方案篇2專家教師說，在中考數(shù)學(xué)中，初三內(nèi)容是一個大頭，大概占到50%。他建議，同學(xué)們寒假要及時(shí)梳理初三上學(xué)期的知識。那么，如何梳理呢?教師說，一個最根本的方法是：分析^p初三上學(xué)期期末統(tǒng)練試卷。這張?jiān)嚲硎菍ι蠈W(xué)期學(xué)習(xí)情況的總體考察，考完后，學(xué)校教師一般都進(jìn)展了試卷分析^p和講解。寒假里，同學(xué)們不妨根據(jù)這張?jiān)嚲?，分析^p自己的弱點(diǎn)，找出需要強(qiáng)化的知識點(diǎn)，然后和教師交流自己的分析^p結(jié)果，聽一聽教師的建議。這樣梳理起來，就能有的放矢。梳理知識點(diǎn)時(shí)，同學(xué)們要參考手中的考試說明。這本書里有一張雙向細(xì)目表，上面標(biāo)出了中考知識點(diǎn)，并分出A、B、C、D等級。其中，C級、D級根本上是必考的，在中考能占90%以上，因此是梳理的重點(diǎn)。知識點(diǎn)的把握離不開做例題。同學(xué)們每做完一題，都要進(jìn)展反思。假設(shè)做對了，就反思解答的打破點(diǎn)在哪里;假設(shè)做錯了或沒做出來，就反思自己哪方面沒掌握。教師說，中考數(shù)學(xué)科目里，根底題大約占六成，中檔題大約占兩成，較難題大約占兩成。同學(xué)們不妨系統(tǒng)復(fù)習(xí)方程、圓、函數(shù)等，找出知識間的銜接點(diǎn)，以進(jìn)一步進(jìn)步才能。梳理初三內(nèi)容時(shí)，聯(lián)絡(luò)初一、初二內(nèi)容，將三年所學(xué)知識綜合起來，理解并掌握方程、分類討論、數(shù)形結(jié)合、轉(zhuǎn)化等數(shù)學(xué)思想。中考時(shí)，這種綜合才能將有助于同學(xué)們解答難度相對較高的綜合題。寒假方案篇3每天早上7點(diǎn)〔冬季不宜太早〕，起床洗刷后喝一杯水，稍做熱身運(yùn)動，出門。時(shí)間長短第一天15到20分鐘，隨后逐步加長，建議開場以慢跑為主，原那么是：開場跑了就不要停下，多慢也沒關(guān)系，但中途不能走路或停下休息，堅(jiān)持跑滿預(yù)定的時(shí)間。堅(jiān)持2周后，每天的跑步間隔應(yīng)該比開場時(shí)候長了，此時(shí)的原那么是：一旦感到再也跑不動了，一定要咬牙再堅(jiān)持跑200米間隔，這200米必須是沖刺跑。這點(diǎn)很重要，對耐力是一個提升！每天跑步完畢后再快走15分鐘，然后漸漸緩和下來。跑步完畢，對肌肉進(jìn)展舒展，半小時(shí)內(nèi)不要吃早飯。漸漸的喝些溫水。跑步完早飯前這點(diǎn)時(shí)間建議你大聲朗讀英語，此時(shí)是學(xué)習(xí)英語最正確時(shí)期〔鑒于你是16歲求學(xué)時(shí)期〕冬季跑步要注意冷暖，出門之前做好熱身，可以先跳一會繩，衣服不要穿太少，一定要穿運(yùn)動服，運(yùn)動鞋。跑步是一項(xiàng)最根本的運(yùn)動，它可以使你保持良好的精神狀態(tài)，特別是在學(xué)齡階段，可使你勝人一籌，對腦力也有很大的好處。堅(jiān)持是最重要的，開場并不難，但堅(jiān)持需要毅力，1，2個月下來以后，你會受益匪淺，這是沒有堅(jiān)持過的人所不能體會得到的！至于肌肉上的鍛煉，不建議作太多，你這種年紀(jì)可以多做俯臥撐〔每天，動作要標(biāo)準(zhǔn)〕，有條件配合以引體向上，同樣堅(jiān)持下來，我不信你還會坳手勁比不過別人。雖然我是一個女子，但我父親18歲時(shí)候開場鍛煉，有很多經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)他身體很弱又瘦，他說來簡直是弱不禁風(fēng)，但是他開場鍛煉就一直堅(jiān)持下來，每天早晨跑步加