心理健康學(xué)習(xí)心得體會報告

第第頁心理健康學(xué)習(xí)心得體會報告學(xué)校心理健康教育通過關(guān)注同學(xué)心理著眼于同學(xué)的健康生活,引導(dǎo)同學(xué)健康地生活。下面是第一為大家?guī)淼男睦斫】祵W(xué)習(xí)心得體會，盼望可以關(guān)心大家。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會范文篇1

我這次參與了教育部組織的老師心理健康上培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

在此期間，我自學(xué)了絡(luò)課程，傾聽了專家的視頻講座，對心理健康有了了解，學(xué)習(xí)了專家的專題講座，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)主題鮮亮，重點突出，任務(wù)明確，支配得當(dāng)，收獲很大，在思想熟悉上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素養(yǎng)的提高都很有關(guān)心。

在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。仔細學(xué)習(xí)培訓(xùn)課程，完成作業(yè)，主動互動溝通。通過一個月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我把握了基本心理健康學(xué)問，提高了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊急、減輕心理壓力的力量，增添了對同學(xué)心理健康詢問與指導(dǎo)的力量，收獲頗豐。

假如沒有這次心理健康培訓(xùn)，我或許還是會認為老師是沒意思的職業(yè)，或許還是不會更理智更糊涂地熟悉我自己，熟悉老師。如今我懂得了，老師這個職業(yè)并沒有什么不好，只是我離一個優(yōu)秀老師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠。一個優(yōu)秀的老師，不僅有著淵博的學(xué)識，還有著高尚的品行，健全的人格，應(yīng)當(dāng)愿意去接受生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。

做一個老師，就不行避開地要扮演著多重角色，變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不行避開的角色沖突，首先就要自強素養(yǎng)，讓自己有力量去應(yīng)對這些角色的需要。而不是總說如今的同學(xué)怎么怎么不好管，做老師有如何如何難。要學(xué)會合理地安排自己的時間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的力量，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱忱，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必需重視自身地連續(xù)教育，不斷加強各方面學(xué)習(xí)，讓自己與時俱進，能適應(yīng)不斷改變的社會，不斷改變的學(xué)情，做一個至少合格的老師。

通過本次培訓(xùn)，1、讓我把握了基本心理健康學(xué)問，明確了老師心理健康的標(biāo)準(zhǔn).2、讓我把握了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊急、減輕心理壓力的基本技能.3、我也熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性。4、增添了對同學(xué)心理健康詢問與指導(dǎo)的力量。5、我更進一步懂得：老師在生活中要培育多種愛好與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作。

因此，在支配工作的同時，千萬別忘了支配合理的休息時間，不要把自己當(dāng)成工作的機器，身體是革命的本錢，養(yǎng)足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點兒茶或者沖杯咖啡，長時間的坐著從事一項工作的間隙肯定要站起來活動活動。假期，多去戶外散漫步?????、爬爬山，參與伴侶聚會等。只有這樣，才能以主動健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。要知道勝利教學(xué)的第一步，就是老師首先要熟悉自己，讀懂自己。我們究竟有多少對手，究竟有多少條路子，唯恐我們說不清晰。但有一個對手，正是我們自己;有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說實話我們無權(quán)選擇我們的工作環(huán)境，但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展現(xiàn)自我形象，實現(xiàn)自我價值!我們要用自己的雙手,撐起一片屬于自己的藍天。

我將把我這一個月學(xué)習(xí)的成果與我的同行們一起共享、溝通，讓每一位老師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出秀麗健康的花朵。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會范文篇2

目前，全國范圍內(nèi)都在討論同學(xué)心理健康問題，老師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年教育的一個詳細表達，對于中國的同學(xué)來說，這更是一個福音。

聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面對全體同學(xué)，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進同學(xué)身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)力量。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正熟悉到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

眾所周知，我國中同學(xué)尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難轉(zhuǎn)變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟的進展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都盼望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的高校，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培育孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。同學(xué)為了能順當(dāng)?shù)赝ㄟ^高考的獨木橋，只能被迫接受這一切支配，每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的心理負擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復(fù)社會。有的同學(xué)畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的同學(xué)可能恐驚、不信任自己，成果不好產(chǎn)生自卑感，有的同學(xué)無望和無意義感等等。這些現(xiàn)象的消失，引發(fā)了教育工的深思：我們教給同學(xué)學(xué)問還不夠，我們還應(yīng)做好同學(xué)心理的洞察提倡和心理健康教育，作為老師怎樣排解同學(xué)的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎?怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著愛好去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有美妙的回憶

在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實，這些孩子都有肯定的性格缺陷，如軟弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到損害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴峻的就進展成為學(xué)?？煮@癥。通過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去面對這些同學(xué)，在方式方法上都會進行有效的探究。仔細討論孩子的病因。

一、老師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)受，深深的體會到老師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地教育同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達新的教學(xué)要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的老師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能'的教育者形象確實使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學(xué)問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、常常關(guān)注特別同學(xué)的心理輔導(dǎo)

老師的天職就是教書育人，對待問題同學(xué)更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題同學(xué)怎么辦呢?肯定要充分利用班集體的作用，在寬松公平的班級氣氛中，加強對同學(xué)心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特別同學(xué)的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信念教育、青春期教育等。采納講座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)同學(xué)主動參加的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體同學(xué)獲得心理健康方面的有關(guān)學(xué)問，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮同學(xué)一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別同學(xué)的個別心理問題進行疏導(dǎo)關(guān)心。在對同學(xué)的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理老師的個別詢問輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理詢問箱，打通老師和同學(xué)的心理通道，準(zhǔn)時了解同學(xué)的真實思想，關(guān)心同學(xué)解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的關(guān)心我們身邊的人，盼望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會范文篇3

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境心理詢問，是指詢問員運專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是關(guān)心來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救援的過程。通過這學(xué)期對高校心理的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了肯定的了解，首先是對心理學(xué)的進展史有了肯定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，主動的參加到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的力氣在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種關(guān)心別人的喜悅。活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。同學(xué)在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

同學(xué)在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)把健康高尚的情感向外投射，為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的服務(wù)。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親熱交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了高校心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，