心理健康教育心得體會【精】

第第頁心理安康教育心得體會【精】心理安康教育心得體會1

唐代韓愈曾經(jīng)為我們教師寫過一篇文章，里面寫到：“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也?！闭f的就是我們教師教育同學(xué)的第一目的是“傳道”，即教授做人的道理，其次才是學(xué)問技能。我國古代大教育家孔子曾說：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從”作為教師我們要在要在日常教學(xué)中發(fā)揮模范、表率作用，留意自己的行為舉止，言談風(fēng)貌。教師的一言一行都對同學(xué)起著潛移默化的作用。教師需要從小事做起，從自我做起，搶先垂范，作出表率，以高尚的人格感染人，以干凈的儀表影響人，以和氣的看法對待人，以豐富的學(xué)識引導(dǎo)人，以博大的胸懷愛惜人。只有這樣，才能保證教書育人的實效，同學(xué)才會“親其師，信其道”，進而“樂其道”。面對新的狀況，在推動素養(yǎng)教育，提倡更新教育理念的同時，怎樣樹立新時期的師德形象，我想講以下幾點：

一、教師的心理安康直接影響同學(xué)的心理安康。

同學(xué)每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達(dá)六、七個小時。在學(xué)校中教師是當(dāng)然的主導(dǎo)者、支配者，教師的一個皺眉，一個微笑對同學(xué)的影響，都是深刻而長期的。心理安康的教師能很好地設(shè)計促進同學(xué)身心安康進展的良好心理環(huán)境。同學(xué)的可怕、說謊、違背等心理失調(diào)的緣由之一，是與教師的心理不安康有關(guān)。有討論說明，心理安康水平高的班主任，他們的同學(xué)心理安康水平也高，反之亦然。

二、教師的心理狀況會影響教師對同學(xué)的看法和評價。

心理學(xué)上有個有名的"羅森塔爾"效應(yīng)，講的是教師的期望對同學(xué)的影響。試驗者從幾個班中隨機抽取出一些個同學(xué)，這些同學(xué)有學(xué)習(xí)好的，大局部是平平經(jīng)常的同學(xué)，還有一局部差生。然后告知他們的教師，這些同學(xué)有特別的潛能，將來會有很大的成就。一年之后，試驗者覺察這些同學(xué)真的個個成為了優(yōu)等生。不管原先的根底是好是差，每一個同學(xué)都比他們原有的水平有了極其顯著的進步。試驗者將試驗的真相及試驗的結(jié)果告知了教師，教師們也相當(dāng)驚訝。事實上，教師的學(xué)問水平并沒有大的改變，僅僅是對同學(xué)的看法發(fā)生了轉(zhuǎn)變而已?？梢娊處煹男睦韺ν瑢W(xué)的影響有多么大??！

三、教師的心理安康直接影響同學(xué)的學(xué)問學(xué)習(xí)。

心境不好的教師，很難營造開心、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、簡單沖突、喜怒無常、心情不穩(wěn)定。教師心情不穩(wěn)、常煩躁，同學(xué)也會受影響，如同學(xué)常處于緊急和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)安康向上，生活看法主動，教學(xué)主動，就會想方設(shè)法不斷改進教學(xué)方法，因材施教，同學(xué)也會同樣主動，主動的學(xué)，主動的思索。由于教師主動的情感、安康的心理睬誘發(fā)同學(xué)的主動情感，促進同學(xué)安康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、開心的課堂氣氛，以及同學(xué)承受與理解學(xué)問均有直接的、主動的影響。

四、教師的心理安康直接影響師生關(guān)系。

如教師心理不安康，就難以正確理解同學(xué)的心理與行為，會實行不合常理的看法、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生沖突與沖突。如今，有的教師經(jīng)常埋怨如今的同學(xué)越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對同學(xué)進展教育，可同學(xué)要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的緣由，但教師心理素養(yǎng)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要緣由。有名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致同學(xué)的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，假設(shè)遇到一位好的教師，同學(xué)由于家境等造成的不安康心理可以得到轉(zhuǎn)變。教師和同學(xué)對立的狀態(tài)絕不利于同學(xué)學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥當(dāng)解決，同學(xué)能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終確定于教師的心理狀況。

五、教師的心理安康直接影響同學(xué)獨特的進展。

同學(xué)的性格正在形成過程中，在同學(xué)的成長過程中，教師是重要的人，是參照，是典范。特殊是學(xué)校生，由于認(rèn)知水平有限，同學(xué)區(qū)分是非的力量還不夠，還沒有形成的自我，很簡單仿照別人，尤其是教師和家長。教師心情好不好，喜不喜愛工作，都會影響同學(xué)；教師假設(shè)懲辦、報復(fù)同學(xué)，同學(xué)會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響同學(xué)對整個社會的看法。

心理安康教育心得體會2

她是初二女生，性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)刻苦努力。對自己要求很高，責(zé)任心強，有抱負(fù)。一旦迭不到自己的目標(biāo)。她首先不是考慮目標(biāo)是否合理，而是陷入自責(zé)，疑心自己的力量，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標(biāo)以作彌補，那確定還是達(dá)不到，于是再次深深自責(zé)，變得越來越自卑。在潛意識中，她總要求別人按自己的方式做事，因此，很難找到知心伴侶，也就很難有平安感、認(rèn)同感與歸屬感。嚴(yán)峻的自卑與自我否認(rèn)傾向都屬于不良人格，而這些心理障礙又沒有得到準(zhǔn)時的矯正，因此長時間地干擾了她的心情。正是由于她不能很好地依據(jù)環(huán)境的要求轉(zhuǎn)變自己的生活方式和思維力式，調(diào)整自己的心態(tài)與目標(biāo)，因此，她始終處在一種緊急抑郁的、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下，這對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響。

1．先仔細(xì)地聽完她的表達(dá)，不做評價。她述說的過程也是不良心情和壓力釋放的過程。

2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的緣由。她的壓力主要是學(xué)習(xí)上的壓力，壓力來源是多方面的，比方家庭、同學(xué)間的競爭、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，更重要的是性格方面及錯誤的熟悉。

3．訂正錯誤認(rèn)知。示范講解，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我?！澳憔褪沁@樣，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更寬闊的空間，它才會伸展?！笨吹剿僭O(shè)有所思的樣子，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標(biāo)準(zhǔn)，而是用道德標(biāo)準(zhǔn)限制自己的行為?？墒悄阋溃袕堄谐?，才是文武之道啊!弦繃得太緊是會斷的。

4、陽性強化法。對她的主動做法和勝利之處不斷鼓舞，不斷強化，不去觸及她所說的那些不開心的往昔回憶，而是把她的留意力引到她如今的生活和愛好上。她說她愛寫作。我問她，不歡樂的時候是不是會寫出來呢?她說以前是的，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5、把每天歡樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天登記兩個“歡樂”，可以是所見、所聞、所想，可以是一件事、一個人，總之．一切讓她感到興奮的事物。她很嚴(yán)肅地容許了。一個月之后。她告知我說她的心情“好多了。”

案例啟示：

學(xué)校越來越重視升學(xué)率，家長越來越重視孩子的學(xué)習(xí)成果，而這卻在無形中增加了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，增加了同學(xué)的心理負(fù)擔(dān)。面對著這狂風(fēng)暴雨式的壓力，內(nèi)向型同學(xué)會感到不知所措；面對著師長的殷切期望，內(nèi)向型同學(xué)會感到憂慮——假設(shè)我辜負(fù)了他們的期望，那該怎么辦呢?

針對這個個案，我運用的方法有認(rèn)知療法，即讓李虹熟悉到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓(xùn)練，漸漸改善她的心理狀態(tài)；覺察并確定她的優(yōu)點和特長，使其熟悉到自己的價值。

對于類似的心理障礙個案，班主任應(yīng)做到以下幾點：

1．傾聽內(nèi)向型同學(xué)的心聲

內(nèi)向型同學(xué)往往缺乏人際交往。他們大局部的時間都是用于學(xué)習(xí)，根本就沒有閑情顧及伴侶之間的情感溝通。長時期處在這種緊急的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使他們失去了許多傾訴的時機，使他們的心理垃圾得不到準(zhǔn)時的清理。為此，他們非常需要一位忠實的聽眾耐煩地傾聽，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活、性格特征、內(nèi)心世界等，也是對他們的敬重，更簡單獲得他們的信任，更簡單使他們協(xié)作心理安康教育。本案例中，梁教師就做到了這一點，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打快樂扉。

2．引導(dǎo)內(nèi)向型同學(xué)正確熟悉心理障礙

我們要關(guān)心內(nèi)向型同學(xué)克制心理障礙，必需先引導(dǎo)他們正確熟悉心理障礙。心理障礙是指人在患病劇烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或沖突沖突下，消失的明顯的心情和行為異樣。這有助于減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，是心理安康教育得以實施的前提。

3．引導(dǎo)內(nèi)向型同學(xué)提高自信

一個自信的人，主要在自我承受和自我價值感。所謂自我承受，是指一個人對自己能否有一種根本的成認(rèn)、認(rèn)可，以及自己對自己的承受看法；所謂自我價值感，是指個人對自己的心情、感覺、熟悉和評價。引導(dǎo)同學(xué)修正消極的自我評價，熟悉和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標(biāo)，并主動樂觀地與人相處。而且要培育他們自主的力量，要引導(dǎo)他們設(shè)定自己的生活，要引導(dǎo)他們掌握自己的形象，使他們具備良好的心理素養(yǎng)。

4．教師的期望對同學(xué)的進步產(chǎn)生的巨大的作用

在教育學(xué)和心理學(xué)上有一個有名的試驗，這個試驗是由美國有名的心理學(xué)家羅森塔爾教授設(shè)計完成的。

1968年的一天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所學(xué)校，說要進展“將來進展趨勢測驗”試驗。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有進展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)教師，并囑咐他們務(wù)必要保密，以免影響試驗的正確性。告知他們的教師說，這幾個同學(xué)智商很高，很聰明。過了一段時間，結(jié)果奇跡消失了：但凡上了名單的同學(xué)，個個成果有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信念強，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。

為什么會消失這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一奇妙的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊話”發(fā)揮了作用。這個謊話對教師產(chǎn)生了示意，它左右了教師對名單上的同學(xué)的力量的評價，而教師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給同學(xué)，使同學(xué)變得更加自尊、自愛、自信、自強，從而使各方面得到了異乎尋常的進步。

心理安康教育心得體會3

“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參與了鄭州高校教育學(xué)院心理安康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我汲取了許多新的心理安康理論，增長了許多心理輔導(dǎo)學(xué)問。感受名師的風(fēng)采，傾聽教授的真言，我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州高校心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動部首批國家心理詢問師培訓(xùn)師，河南省人力資源與社會保障廳心理詢問師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們共享了《對心理安康教育和心理詢問的幾點思索》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“EFT”心情釋放技術(shù)等學(xué)問點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術(shù)時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西教師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱忱的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“EFT”心情釋放技術(shù)本是讓同學(xué)覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深化淺出的講解、活敏捷現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很有用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會傾聽，把握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“暖和他”，而不能憑借自己的學(xué)問和閱歷去簡潔的理解事情，用所謂的標(biāo)貼去影響他人、轉(zhuǎn)變他人，這樣只會適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州高校教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中學(xué)校生心理安康問題中的運用》，許慧教授給我們共享了主動心理學(xué)和進展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論根據(jù)，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚慌障礙”、“社交障礙”等原來不太熟識的名詞有了肯定的熟悉。給我印象最深的應(yīng)當(dāng)是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習(xí)得性欣賞”理論，該理論暖和而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓(xùn)教師在潤物細(xì)無聲的氣氛里感受到了心理學(xué)的魅力和力氣。

這次心理安康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天，但各位教授共享給我們的心理安康學(xué)學(xué)問，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理安康理論，用賞識教育去關(guān)愛同學(xué)，用“共情”方式靜心傾聽同學(xué)的心聲，用“EFT心情釋放技術(shù)”去指導(dǎo)同學(xué)減壓，用主動心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓同學(xué)在心理安康、身體安康、精神安康的環(huán)境中強健成長。

心理安康教育心得體會4

心理安康問題越來越受到社會的關(guān)注，越來越多的高校生由于心理不安康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的大事，讓我們充分熟悉到準(zhǔn)時解決高校生的心理問題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代高校生，我認(rèn)為心理安康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融入集體，能很好地適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法。無論是與親人還是伴侶交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伴侶的關(guān)系，使我們的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。心理課教師上課很專心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、教師、同學(xué)和伴侶的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長學(xué)問，還得到新的感受，尤其是教師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學(xué)會許多學(xué)問和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來。“忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！辈还芘c多少人同處，總要成心公正、一視同仁，不行與一兩個人特殊親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)，尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就是因此發(fā)生的。父母對子女、師長對同學(xué)、上司對屬員、兄弟姊妹，同學(xué)同事，彼此之間都必需謹(jǐn)防這種情形。通過上心理課，我覺得人與人之間要準(zhǔn)時溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，如今我什么事都為父母伴侶和家人著想。通過上課，我變了許多，盼望有時機上更多這樣的課。

上課的教師很棒，很具體，雖然教師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學(xué)們就被教師感染了，也都活潑起來。經(jīng)過上課，我的學(xué)問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按教師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔膜。

我第一次上心理課，開頭很緊急，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度對待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很興奮，如今我學(xué)會了換位思索，我又多了一筆財寶。心理安康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，承受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，也答復(fù)了許多問題，我還感到自己身上的缺乏，并下決心改正。

心理課讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠伴侶，雖然我們?nèi)缃襁€沒有真正踏入社會，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的伴侶一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩；有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來的也是什么。

心理安康教育心得體會5

“人啊，熟悉你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強?！薄形骱甏笏枷爰覍θ酥匾缘挠辛娬{(diào)說明白人作為主體的重要之處。

“人貴有自知之明。”全面而正確的自我熟悉是培育健全人格的根底。正如一曲完善經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師很屢次冥想中，漸顯無簌，獨成曲風(fēng)，人的意識也不是天生的，而是在漸漸成長中，通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生，形成自己獨特的獨特。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)確定意識，意識對物質(zhì)具有反作用。通過意識，我們了解自己的身體狀況，生理特征，明白肢體活動的意義，透析自己的思維、情感。正如周國平所說：在肯定意義上，可以把“熟悉你自己”理解為熟悉你最內(nèi)在的自我，那個使你之所以成為你的核心和根源。熟悉了這個東西，你就知道怎樣的生活是符合你的本性的。你到底應(yīng)當(dāng)要什么和可以要什么了。正如英國浪漫作家濟慈，早期被送去當(dāng)藥劑師，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己喜愛醫(yī)學(xué)，忠于內(nèi)心提筆寫詩。意識的存在讓濟慈更加了解自我。

世界上沒有兩片相同的葉子，世界上亦沒有完全相同的兩個人?？梢哉f，每個人都是獨特的，擁有自己的閃光點。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點，挖掘自己的特質(zhì)，更加飽滿自己的形象，看到更加全面、更加真實的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到肯定的彌補，揚長避短，發(fā)揮自己的獨特風(fēng)采?？聪蛏鐣系内呁L(fēng)氣，例如當(dāng)今高校生報所謂的“熱門專業(yè)”，而不是把自身愛好放在首位，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在說明的是在社會進展的當(dāng)前階段缺少這一類人才，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍舊存在，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己，一個獨一無二的存在，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟隨群眾，讓自己的獨特被無情地時間埋沒?唯物辯證法：不同事物的沖突具有不同的特點，每個人都是沖突的統(tǒng)一體。我們擁有不同的人生，擁有自己的閃光點!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時曾言：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和?！笨梢?，人與社會不行分割，互相制約，互相影響。每一個嬰兒呱呱墜地時，他如今乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在四周環(huán)境的影響下，不同的人產(chǎn)生不同的意識，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受卑視，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計奔波;富家子弟那么受萬千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)憂，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。

人不是孤立于社會的存在，我們在社會的打拼中會遇到許多人，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在，不過，不要質(zhì)疑自己，正如《友愛的，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜愛你，那只是喜愛他喜愛的本質(zhì)，屬于他的喜愛，其實跟你沒關(guān)系。有人厭煩你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己，其實跟你沒關(guān)系。

在和他人的相處中，信任自己，不要隨便質(zhì)疑自己，每個人都有自己獨特的閃光點!熟悉自己力量的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說，給我一個支點，我將撬動整個地球。

潛意識，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未到達(dá)意識狀態(tài)的心理活動過程”。亨利“當(dāng)我信任時，它就會發(fā)生!”這就是信念，心理學(xué)家說明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成果，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說潛意識在起作用。潛意識無處不在又異樣強大，如夢的存在，日常生活中口誤的消失。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力氣比意識大三萬倍以上?！睗撘庾R是強大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞成功的喜悅。信任自己，全面認(rèn)知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞，那么會引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防范，阻礙獨特進展。本我有些原始本能，滿意自我快感;自我以現(xiàn)實原那么行事;超我那么代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。當(dāng)人的行為受到欲望支配，會受到超我抵抗，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺，是對于躁動于我們體內(nèi)的某種異樣的抵抗?！睆亩晕医箲]，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或躲避，我們稱之為自我防范，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認(rèn)、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面，當(dāng)人格在進展中受到刺激，自我防范無法起作用，當(dāng)事人那么會保存下受挫記憶和習(xí)慣性動作，我們將人格的進展期分為口腔期、肛門期、性蕾期、埋伏期、生殖期五個階段，如中國人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等。

全面熟悉自己，學(xué)會客觀評價自己，對自己下達(dá)主動示意，通過快走、著靚裝、熬煉、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的力量并不斷超越，更加全面的進展自己。

認(rèn)知自己，高考后的時間在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?突然腦洞大開“擺攤賣花卉”，剛開頭，不敢叫賣，不敢交談，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭，而后向四周的大人請教，虛心承受，太陽一日日變得灼熱，我卻愈加興致昂揚。我大膽地邁出了步伐，生意慢慢上了軌道，縱然僅是一個賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信，更加了解自己。

松下幸之助說過:“我們不必艷羨他人的才能，也不須悲嘆自己的平凡，各人都有他的獨特魅力。最重要的是，熟悉自己的獨特而加以進展?！比媸煜ぷ约海私庵挝覀冏约盒袆?，信念的意識，看到自己的閃光點，也不必?zé)o視自身的缺乏，明白自己的獨特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會與自身的互相作用，并升華自身，從人格的高度看到本我，自我，超我的關(guān)系，思索自我焦慮與自我防范的聯(lián)系，全面熟悉自己。

心理安康教育心得體會6

通過本次心理安康教育學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理安康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中同學(xué)心理安康教育關(guān)鍵是教師，教師要敬重同學(xué)。不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境；順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)心有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進展談心、溝通，進而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)心、關(guān)心時，教師應(yīng)準(zhǔn)時伸出救援之手關(guān)心同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

首先加強對同學(xué)心理安康教育，提高同學(xué)心理素養(yǎng)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素養(yǎng)。

要對同學(xué)進展心理安康教育，首先要提高教師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理改變，面對劇烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不安康的'心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對同學(xué)產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理安康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)整心情的力量。教師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于主動樂觀，平和穩(wěn)定，安康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，安康的心情投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學(xué)學(xué)問的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理安康教育作為教師連續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都把握心理安康的根本學(xué)問，以利正確對同學(xué)進展指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不消失失誤。培育一支自身心理安康，懂得心理學(xué)專業(yè)學(xué)問，把握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是加強心理安康教育至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學(xué)校進展整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使同學(xué)心情開心的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

二、加強對家長的指導(dǎo)和關(guān)心。

據(jù)調(diào)查，目前這代孩子的父母，很大局部受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，心理學(xué)的有關(guān)學(xué)問。據(jù)《中國青年報》5月17日報道："95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。"他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理進展規(guī)律，懂得心理安康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育同學(xué)的正確方法。使家長了解青少年是一個特別年齡階段，同學(xué)心情反復(fù)，行為多變，對此要有心理預(yù)備，不能因此不敬重，不理解他們。對同學(xué)教育既要鼓舞，也可以批判，但方法的使用肯定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，盼望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對"問題家庭"的同學(xué)更要特殊留總關(guān)心，關(guān)心他們克制因家庭的不良影響引起的心理問題。

三、在中學(xué)開設(shè)有關(guān)心理安康課程，對同學(xué)進展心理素養(yǎng)教育。

目前不少學(xué)校已開設(shè)安康教育課，其中也開頭涉及心理安康的學(xué)問。但開設(shè)心理安康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)學(xué)問，更重要的是在心理安康教育課中進展心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理安康教育課應(yīng)當(dāng)是融學(xué)問性、趣味性、參加性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高同學(xué)抗挫折力量和自我心理調(diào)整力量，削減心理障礙及其他心理問題。使每個同學(xué)都能到達(dá)智力正常，心情安康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理安康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高同學(xué)心理素養(yǎng)。

四、建立學(xué)校心理安康效勞體系。

目前學(xué)校開展心理安康效勞，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培育和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理安康效勞。在學(xué)校開設(shè)心理詢問室，心理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理詢問電話熱線。定期為師生舉辦心理安康、心理保健等專題講座。主動開展心理安康教育活動，對同學(xué)進展學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全同學(xué)心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的根據(jù)。使心理安康工作落到實處。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓同學(xué)形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理安康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著安康的方向進展。

心理安康教育心得體會7

1、在定期心理詢問的根底上，重點關(guān)注“確立人生目標(biāo)”、“職業(yè)選擇”、“職業(yè)設(shè)計”、“學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)”、“心理調(diào)適”等貼近同學(xué)需求的專題，消退和緩解同學(xué)成長過程中的各種心理問題。

2、對同學(xué)和教師進展心理測量和人格分析。

3、建立心理委員聯(lián)系制度，定期組織培訓(xùn)輔導(dǎo)。

4、針對同學(xué)普遍存在的問題，準(zhǔn)時組織開展團體訓(xùn)練和團體心理矯治，防止其進展擴散。

5、完善“校內(nèi)心理熱線”和“心理信箱”，并以此為紐帶加強與同學(xué)的聯(lián)系。

6、堅持做好心理安康教育講座，努力使內(nèi)容貼近同學(xué)思想心理實際，注意實效，同時針對同學(xué)突出的心理問題開設(shè)心理安康專題講座，確保全年不少于5場。

7、努力提高自身業(yè)務(wù)素養(yǎng)，通過自學(xué)、參與行業(yè)人員培訓(xùn)和定期內(nèi)部業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)商量等形式不斷提高業(yè)務(wù)水平和效勞意識。

8、為了滿意同學(xué)心理成長的需要，我們連續(xù)定期編寫和分發(fā)“同學(xué)心理自助材料”，同時編寫“心理安康輔導(dǎo)材料”等系列材料，爭取在年內(nèi)完成《高同學(xué)心理信箱》、《高中同學(xué)心理安康案例解析》、《專家談心理安康》三種“心理安康輔導(dǎo)材料”并投放到同學(xué)手中。

9、做好新生心理調(diào)查，加強對個別心理問題嚴(yán)峻同學(xué)的后續(xù)治療和監(jiān)測，努力建立穩(wěn)定長效的心理監(jiān)測體系和同學(xué)心理安康教育機制。

10、仔細(xì)建立同學(xué)心理安康檔案。

11、開展同學(xué)職業(yè)生涯教育討論，加強對同學(xué)人生目標(biāo)和職業(yè)生涯的教育和指導(dǎo)。

心理安康教育心得體會8

長期以來，關(guān)心中同學(xué)成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成果以及升學(xué)就業(yè)等問題上，無視了與每個中同學(xué)進展息息相關(guān)的心理安康教育問題，面對時下中同學(xué)問題日益增多，中同學(xué)心理安康教育是應(yīng)引起我們仔細(xì)重視的一個課題。加大社會對青少年安康的心理宣揚和教育，這樣我們才能培育和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。

一、中學(xué)同學(xué)存在的主要心理問題有以下幾個方面

1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。學(xué)習(xí)競爭非常劇烈，每一次考試，同學(xué)心情非常緊急，總擔(dān)憂考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到教師、父母的責(zé)怪，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就馬上恢心喪氣，心情非常低落。“我是學(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見教師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、留意力不集中、對教師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等病癥。

2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成果好，常受到教師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心愿識強，人際交往力量弱，不擅長處理與同學(xué)、教師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些同學(xué)的日常支配就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于最終有一天覺察自己“不能和別人多談”，“我總參加不進同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨、孤獨”。這些同學(xué)常產(chǎn)生焦慮擔(dān)憂，甚至恐懼感。

3.自信念缺乏。由于家長、教師對同學(xué)的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對同學(xué)(特殊是優(yōu)生)的缺點看多優(yōu)點看少，使同學(xué)對自己的力量產(chǎn)生疑心，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)確定沒有盼望了”于是灰心喪氣，失去自信念。

4.早戀問題的困擾。中同學(xué)自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導(dǎo)致“早戀問題”，成果開頭下降。

二、中同學(xué)心理安康教育實施的對策

對于廣闊教育工而言，重視和加強青少年心理安康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。依據(jù)心理學(xué)進展的規(guī)律和要求，根據(jù)當(dāng)前青少年心理安康狀況，加強其心理安康教育必需從以下幾個方面入手。

1、端正看法，樹立抱負(fù)，用信念指引人生方向。

學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個方面的力氣，全面滲透、多渠道，全方位推動心理安康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導(dǎo)，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理安康教育。讓同學(xué)們從古今中外、身邊四周的許很多多的鮮活的事例中感悟抱負(fù)信念的珍貴與珍重，努力制造屬于自己的歡樂生活。當(dāng)他們的看法端正了，抱負(fù)確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。

2.加強家庭教育，家長留意引導(dǎo)孩子身心全面進展

作為家長應(yīng)從下面幾個方面注意加強同學(xué)的心理安康教育：

(1)只重智育，無視心理安康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。

(2)以身作那么，搶先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特殊是在心理要求方面，只有父母心理安康，孩子的心理才會安康。

(3)敬重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的盼望，家長要敬重，理解孩子，和孩子進展思想溝通多給以鼓舞。

(4)家長要常常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的全都性。

家長要克制單純依靠學(xué)校教育的思想，而且要主動參與學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會、家長學(xué)校、座談會等。

(5)對孩子消失的心理問題，家長要準(zhǔn)時分析、準(zhǔn)時引導(dǎo)、準(zhǔn)時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個干凈的藍(lán)天，同時加大社會對青少年安康的心理宣揚和教育，這樣我們才能培育和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。

心理安康教育心得體會9

過本次心理安康教育學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理安康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：學(xué)校生心理安康教育關(guān)鍵是教師，教師要敬重同學(xué)。不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的得意。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)心有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進展談心、溝通，進而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心

心理安康教育心得體會10

一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注同學(xué)的心理安康，同時也重視自己的心理安康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地承受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理安康有重要意義。

1、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)實施者，一個勝利的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開心，反之那么使同學(xué)惶惑擔(dān)憂。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)特別重要。

2、以良好的心態(tài)感染同學(xué)

我們要以主動的心情狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對同學(xué)的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響同學(xué)。努力做到教態(tài)親切、熱忱、和氣可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富好玩味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的消失需要我們?nèi)ニ妓?、去解決，如教師采納怎樣的教學(xué)方式；選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評價難以操作等，面對這些問題我們假設(shè)能用樂觀的心態(tài)去面對，最終肯定會找出解決問題的方法。同時同學(xué)總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不呈現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢？是生氣、激怒、難過，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育同學(xué)需要耐煩和寬容，用真誠的愛心去感化同學(xué)，以動之以情、曉之以理的方法去對待同學(xué)的錯誤。讓同學(xué)靜心去查找自己錯誤的緣由，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的損害有多深，我想這樣的耐煩和寬容教育同學(xué)會收到良好的效果。

心理安康教育心得體會11

擁有安康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和根底，安康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。葉一舵教授用生動的事例、準(zhǔn)確的語言、高度的理論，豐富的內(nèi)容、實踐驗證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課，通過這次的學(xué)習(xí)，收獲很大。

首先，我感覺教師具有安康的心理特別重要。教師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是實施心理安康教育、情感教育的動身點和首要原那么。教師的心理安康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注同學(xué)的心理安康，同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得承受很多人直接或間接的檢查和監(jiān)視——同學(xué)、校長、教研員、同學(xué)家長、教育局等等，以至整個社會。全部的這些人和社會團體都認(rèn)為自己對教師的工作有評價的權(quán)利。對于教師應(yīng)當(dāng)怎么做，應(yīng)當(dāng)是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)視著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)當(dāng)樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對自己身體、力量、性格、看法、思想等方面的熟悉，是一系列看法、信念和價值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知構(gòu)造，把一個人的各種習(xí)慣、力量、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于閱歷和行為的一切方面。正確熟悉自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地承受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設(shè)定高不行攀的目標(biāo)。同時，個體由于對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理安康是特別有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多承受新學(xué)問，以加強自身修養(yǎng)。教師也可以堅持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和同學(xué)學(xué)習(xí)狀況的資料。關(guān)心教師提高教學(xué)水平，更清晰地知道是否到達(dá)了自己預(yù)定的目標(biāo)。

教師對失敗的看法是自我維護心理安康力量的中心因素。正由于教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率就特殊大。人無完人，每個人都會有錯，每個人都會有失敗的經(jīng)受，關(guān)鍵是看怎么去熟悉和對待自己的失敗。假設(shè)能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)閱歷，失敗就是勝利之母。而且能削減壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理安康。比方，一個對自己的教學(xué)力量布滿信念的老教師對同學(xué)家長和社會上其他人員對課程提出的不同看法會處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時候，他心態(tài)平衡，語氣堅決，由于他知道自己是一個有力量的教師，他知道自己在說些什么。他清晰地知道，自己對問題的直接接觸更多，因此對整個教育形式也就有更客觀的把握。他從實際工作中建立起來的平安感不會受到影響。由于同學(xué)對他友好而不失敬重，由于他關(guān)心差生并真的使其成果上升，由于他客觀地知道教學(xué)中的失敗是不行避開的。事實上，正是由于他能承受這些失敗，并從中總結(jié)閱歷，才有如此大的心理能量來英勇面對失敗。教師應(yīng)當(dāng)正確的熟悉和評價生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時當(dāng)一下阿Q。

教師在同學(xué)面前應(yīng)掌握自己的消極心情，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在同學(xué)身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地簡單把氣發(fā)泄在座在自己教室里的同學(xué)身上，由于同學(xué)經(jīng)常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。原來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋同學(xué)的自尊對矯正同學(xué)的問題行為可能是有效的，然而教師在心情興奮的時候很難把握好這一尺度，經(jīng)常就可能損害同學(xué)，也破壞了自己在同學(xué)心中的形象。假設(shè)教師是由于自己遇到了挫折而煩躁，并且因此而斥責(zé)同學(xué)，同學(xué)們是能夠意識到的。他們不僅不愿再敬重教師，聽教師的話，還可能會報復(fù)教師。假設(shè)不良心情積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，簡單造成心身的緊急狀態(tài)。這種緊急持續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)中選擇適宜的時候、合理的方式宣泄自己的心情。心情的宣泄可以從“身”、“心”兩個方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的伴侶或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼?。“身”方面如猛烈的體力勞動，盡情高歌，逛逛街，買點自己喜愛的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步熟悉到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能關(guān)心他們更開心、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會把它與精神病掛鉤。但如今，人們越來越熟悉到，求助于心理治療的教師是老實、有士氣、情愿進步和進展的教師。要一個被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極心情投射到他所教的同學(xué)身上，給同學(xué)的心理造成不良影響。現(xiàn)代社會飛速進展，新的學(xué)問層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)受了幾千年的學(xué)問技能尚不行能，更不用說今日呈幾何級增長的新學(xué)問。而教師是學(xué)問的傳播者，是人類學(xué)問的代言人，因此，教師不斷承受連續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的學(xué)問，就成為必定之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個道理。教師假設(shè)不學(xué)習(xí)，就跟不上時代的要求，跟不上社會的進展，而青少年的奇怪???心強，求知欲強，特殊寵愛并能承受新事物，這樣教師與同學(xué)之間的代溝會越來越大，越來越深，同學(xué)還有可能會因此而不敬重教師。所以，主動的參與連續(xù)教育也是教師維護自身心理安康的一項重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地承受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理安康有重要意義。

其次，同學(xué)的心理安康也特別重要。心理學(xué)討論說明，每一個同學(xué)都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平常的教學(xué)中應(yīng)當(dāng)注意發(fā)揮同學(xué)的潛能，為同學(xué)的進展制造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，教師要留意觀看同學(xué)的實際狀況，有意識的培育同學(xué)的優(yōu)勢，并留意培育和克制同學(xué)的劣勢。留意發(fā)揮同學(xué)的優(yōu)勢，可以促進同學(xué)的智力的開發(fā)，也要留意實行鼓勵的方法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式：同學(xué)的學(xué)習(xí)成果=力量×鼓勵,讓同學(xué)看到自己的優(yōu)勢均,自信念增添了,就會促進智力的發(fā)民展,對于后進生,我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原那么來處理問題.,對后進生更應(yīng)當(dāng)要多看他們的優(yōu)勢,使用權(quán)其能夠順當(dāng)進展。

通過此次學(xué)習(xí)，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為同學(xué)學(xué)習(xí)的典范。

心理安康教育心得體會12

中學(xué)校心理安康教育教師上崗培訓(xùn)開班至今，我們進展了為期半年的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，又進展了為期三周的集中面授培訓(xùn)。這次學(xué)習(xí)，使剛剛踏入心理安康教育工作的自己受益匪淺，收獲良多。既收獲了很多心理安康教育方面的理論學(xué)問，又學(xué)到了多種實踐操作的方法和技巧。同時，自身的心理安康得到了進一步的進展和成長。授課教授分別是藺桂瑞、田國秀、趙凱、崔麗霞、夏珺、楊芷英、梁凌寒、張景芳等教師，在此，對各位教師們的辛苦表示真誠的感謝?，F(xiàn)針對本次培訓(xùn)活動，特做如下總結(jié)。

一、提高了自身對心理安康教育的熟悉。

通過學(xué)習(xí)，我首先熟悉到了教師心理安康的重要性。由于教師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)實施者。一個勝利的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對同學(xué)有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力氣。教師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使同學(xué)受到深刻的影響。所以，教師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是實施心理安康教育、情感教育的動身點和首要原那么。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。其次，我也熟悉到了同學(xué)心理安康的重要性和必要性。自八十年月中期始，我國中學(xué)校相繼開展心理安康教育，將心理安康教育納入到工作打算之中，并啟動心理安康教育的理論與實踐討論。但是開展心理安康教育的步伐如同火車進站，聲音大，速度慢，沒有引起充分的重視。而對于“心理斷乳期”的學(xué)校生來說，心理安康教育能夠更好的引導(dǎo)他們“覺察自我，熟悉自我，超越自我”，形成健全的人格。因此，推行素養(yǎng)教育，促進同學(xué)的安康成長，不僅不能無視心理安康教育，而且要相當(dāng)重視此項工作。

二、學(xué)習(xí)了心理安康教育的學(xué)問與方法。

通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，自己了解了心理安康教育的含義、特點、目的、原那么、任務(wù)、要求、標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和途徑，知曉了中同學(xué)心理進展特點、年齡特征，懂得了與心理安康教育有關(guān)的心理學(xué)理論學(xué)問、團體與個體詢問的理論學(xué)問，清晰了學(xué)校心理安康教育管理體制的模式、學(xué)校心理安康教育機構(gòu)的設(shè)置與職責(zé)、心理安康教育室的建立、同學(xué)心理檔案的規(guī)劃、搜集同學(xué)資料、建立心理檔案的程序、使用與管理。了解了心育和德育的走向、關(guān)系、心理安康問題和德育問題的區(qū)分，以及德育和心育的有機結(jié)合。明白了心理安康的測量與評價，常見的心理問題與轉(zhuǎn)介方法。知道了詢問人員必備的專業(yè)學(xué)問和技能、個人修養(yǎng)、教育理念和職業(yè)道德等等……

通過面授培訓(xùn)，系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)了詢問師的個人成長、詢問師的個人因素對助人成長的影響、促進詢問員個人成長的有效措施；團體輔導(dǎo)定義、團體類型、班級團體輔導(dǎo)的理論基儲團體輔導(dǎo)的根本環(huán)節(jié)；價值觀、心情；同學(xué)的自我和人際關(guān)系；個體心理詢問會談技術(shù)；心理輔導(dǎo)活動課程的背景與概念、特點、設(shè)計、內(nèi)容、形式、評價；團體輔導(dǎo)中的講解技術(shù)、核心理念、運作原那么、工作技巧；同學(xué)生涯輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)的意義與學(xué)習(xí)內(nèi)容的類型、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)涵義、任務(wù)、影響學(xué)習(xí)的因素、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容、途徑和方式、學(xué)習(xí)策略的涵義、構(gòu)造分類、學(xué)習(xí)策略和輔導(dǎo)方法；常用認(rèn)知行為治療的方法與技巧及其應(yīng)用；中學(xué)校心情管理課程；危機預(yù)防和干預(yù)的重要性、危機的覺察與識別、干預(yù)與實施、常見的心理危機、目標(biāo)、原那么、危急因素、防止自殺的重要因素；教師壓力管理。等等……

三、結(jié)識了眾多專家教授和同行伴侶。

通過三周的培訓(xùn)，我熟悉了許多首師大的心理安康教育方面的專家教授。從他們那里既學(xué)到了學(xué)問和技能，同時，又聽到了許多深刻的故事，領(lǐng)悟了很多的人生道理。這對于自己日后的成長必將產(chǎn)生深淵的影響。同時，在此期間也交到了許多的同行伴侶，跟她們在一起學(xué)習(xí)，溝通我感覺特別的快樂。我也明白這個道理：伴侶多了路好走。多交幾個伴侶是沒有錯的，對于我來說，與人多溝通、多溝通，多熟悉一些從事各種職業(yè)的伴侶，特別我益于我們獵取更多方面的信息。而且交更多的伴侶也可以從他們身上吸取他們自身的一些優(yōu)點來彌補自身的一些缺點。只有這樣，才能不斷地提高自身的素養(yǎng)，才會進步。

通過這次培訓(xùn)，我明白了很多、感悟了很多、開朗了許多、瀟灑了很多，與人溝通變得好似也簡潔了好多，同時也讓我感到特別驚喜。我已經(jīng)明顯感覺到自己的改變，因此，我要更加努力地學(xué)習(xí)，更加專心地去學(xué)會與人溝通，我想在以后的工作當(dāng)中我會通過自身不斷地努力去爭取更大的勝利。

總之，培訓(xùn)已經(jīng)完畢了。教師的教育終究是有限的，我們總是在不斷的實踐中逐步成長的。將來的路還很長，我們要學(xué)習(xí)的東西還許多，更多的青少年同學(xué)等待著我們?nèi)ソ逃团嘤?，我們的?zé)任真的很重大。我將學(xué)以致用，努力在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，不斷提高工作水平，爭取讓心育之花早日綻放。

心理安康教育心得體會13

所謂安康，有許多人認(rèn)為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當(dāng)今日益冗雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體安康，還要心理安康，二者缺一不行。所以通過近幾個月參與湖南省連續(xù)教育心理安康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對我們教師來說，是特別重要的。我有如下一些體會：師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不安康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克制這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比方賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是由于欣賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進人的心理安康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會消失嫉妒之心，這是很不好的心理不安康的表現(xiàn)，所以我們教師在平常的教育過程中，準(zhǔn)時地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否那么有的后果會很嚴(yán)峻。還有一種就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙根底之上的。還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨，尤其是差生，作為教師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點動身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也盼望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。

之所以我們常常聽到如今有許多同學(xué)跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假設(shè)我們這些教育者能夠準(zhǔn)時地去從心理安康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過心理教育培訓(xùn)后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和教師作對。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們教師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個個討論對象“