籃球興趣小組活動計劃方案 籃球興趣小組活動計劃(12篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃(12篇)確定目標是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領(lǐng)導提供多種工作方案。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應當怎么制定呢？以下就是我給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇一

根據(jù)上級相關(guān)文件，本著“健康第一〞的指導思想，豐富開展學校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)運動員的集體主義精神和大膽、精明、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技術(shù)。

各班的籃球隊隊員；

地點：籃球場；

負責人：xxx；

活動時間安排：每周星期四下午。

第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習；

其次周：籃球基本技術(shù)原地球性練習2；

第三周：籃球基本技術(shù)行進間球性練習；

第四周：籃球基本技術(shù)跑動練習；

第五周：籃球基本技術(shù)啟動、急停；

第六周：籃球基本技術(shù)運球練習；

第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習；

第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃；

第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習；

第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破；

第十一周：籃球基本技術(shù)防無球人基本技術(shù)；

第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球；

第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓練；

第十四周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)傳切協(xié)同戰(zhàn)術(shù)；

第十五周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)掩護協(xié)同戰(zhàn)術(shù)；

第十六周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)突分派合戰(zhàn)術(shù)；

第十七周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)關(guān)門、夾擊、補防戰(zhàn)術(shù)；

第十八周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇二

根據(jù)上級相關(guān)文件，本著“健康第一〞的指導思想，豐富開展學校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)運動員的集體主義精神和大膽、精明、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技術(shù)。

各班的籃球隊隊員；

地點：籃球場；

負責人：xxx；

活動時間安排：每周星期四下午。

第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習；

其次周：籃球基本技術(shù)原地球性練習2；

第三周：籃球基本技術(shù)行進間球性練習；

第四周：籃球基本技術(shù)跑動練習；

第五周：籃球基本技術(shù)啟動、急停；

第六周：籃球基本技術(shù)運球練習；

第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習；

第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃；

第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習；

第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破；

第十一周：籃球基本技術(shù)防無球人基本技術(shù)；

第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球；

第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓練；

第十四周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)傳切協(xié)同戰(zhàn)術(shù)；

第十五周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)掩護協(xié)同戰(zhàn)術(shù)；

第十六周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)突分派合戰(zhàn)術(shù)；

第十七周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)關(guān)門、夾擊、補防戰(zhàn)術(shù)；

第十八周：籃球協(xié)同戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇三

為了活躍學校的氣氛，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、加強體質(zhì)、保證學生的身體健康。本學期籃球訓練實施方案如下：

①抓好思想作風建設，狠抓紀律；

②提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；

④以賽代練：每周爭取一場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。

每周星期二下午課外活動時間

人員：四至六年級籃球愛好者地點：籃球場指導老師：楊仰齋

為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1.每個興趣小組要有活動計劃，每次活動必需嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；

2.輔導老師要準時到崗，不早退，預備鈴響，準時到指定活動地點，下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；

3.興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特別狀況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員；

4.輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動室內(nèi)物品保管、門窗關(guān)鎖工作，活動終止后，要安排學生清潔教室，保持教室整齊，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系；

5.對各輔導老師進行科學合理的評價，重視過程性評估和活動成果展示的考核。

1．籃球的發(fā)展，籃球的競賽規(guī)則。

2．籃球的基本技術(shù)。

（1）運球。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。

（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。

（3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。

3．簡單的防守技術(shù)。

4．簡單的進攻技術(shù)。

5．各種協(xié)同傳切協(xié)同，技戰(zhàn)術(shù)協(xié)同，空切協(xié)同，擋拆協(xié)同。

其次、三周：

第四、五周：移動技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動作第十一、十二周：運球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守

第十七、十八周：防快攻協(xié)同、防守快攻方法、半場人盯人防守。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇四

為了活躍學校的氣氛，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、加強體質(zhì)、保證學生的身體健康。本學期籃球訓練實施方案如下：

①抓好思想作風建設，狠抓紀律；

②提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；

④以賽代練：每周爭取一場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。

每周星期二下午課外活動時間

人員：四至六年級籃球愛好者地點：籃球場指導老師：楊仰齋

為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1.每個興趣小組要有活動計劃，每次活動必需嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；

2.輔導老師要準時到崗，不早退，預備鈴響，準時到指定活動地點，下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；

3.興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特別狀況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員；

4.輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動室內(nèi)物品保管、門窗關(guān)鎖工作，活動終止后，要安排學生清潔教室，保持教室整齊，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系；

5.對各輔導老師進行科學合理的評價，重視過程性評估和活動成果展示的考核。

1．籃球的發(fā)展，籃球的競賽規(guī)則。

2．籃球的基本技術(shù)。

（1）運球。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。

（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。

（3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。

3．簡單的防守技術(shù)。

4．簡單的進攻技術(shù)。

5．各種協(xié)同傳切協(xié)同，技戰(zhàn)術(shù)協(xié)同，空切協(xié)同，擋拆協(xié)同。

其次、三周：

第四、五周：移動技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動作第十一、十二周：運球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守

第十七、十八周：防快攻協(xié)同、防守快攻方法、半場人盯人防守。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇五

為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生大膽頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

1、熱愛籃球、乒乓球運動，具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

每周二、三、四放學后進行，時間控制在1小時以內(nèi)。

1、熟悉球性，提高對球的控制能力；

2、籃球、乒乓球的基本技術(shù)；

3、籃球、乒乓球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)協(xié)同；

4、籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術(shù)；

5、全面提高身體素質(zhì)；

6、組織參與各級比賽，提高籃球、乒乓球的應用水平。

籃球10個，啞鈴兩副，杠鈴一副，跳繩60棵，繩梯一副，乒乓球拍5副，乒乓球10盒。

以培養(yǎng)學生的籃球、乒乓球興趣，提高籃球、乒乓球的運動技術(shù)水平為主。加強組織紀律教育，

培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)，保證每次活動的質(zhì)量，對嚴重違紀和無籃球、乒乓球興趣（潛力）的人員及時調(diào)整。

彭遠賢魏利勇

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇六

為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生大膽頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

1、熱愛籃球、乒乓球運動，具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

每周二、三、四放學后進行，時間控制在1小時以內(nèi)。

1、熟悉球性，提高對球的控制能力；

2、籃球、乒乓球的基本技術(shù)；

3、籃球、乒乓球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)協(xié)同；

4、籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術(shù)；

5、全面提高身體素質(zhì)；

6、組織參與各級比賽，提高籃球、乒乓球的應用水平。

籃球10個，啞鈴兩副，杠鈴一副，跳繩60棵，繩梯一副，乒乓球拍5副，乒乓球10盒。

以培養(yǎng)學生的籃球、乒乓球興趣，提高籃球、乒乓球的運動技術(shù)水平為主。加強組織紀律教育，

培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)，保證每次活動的質(zhì)量，對嚴重違紀和無籃球、乒乓球興趣（潛力）的人員及時調(diào)整。

彭遠賢魏利勇

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇七

為全面推進素質(zhì)教育，增進同學健康，豐富同學業(yè)余活動，促進同學全面發(fā)展，培養(yǎng)同學大膽頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

周次

地點

內(nèi)容

2

籃球場

球感訓練（原地高、低運球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）

3

籃球場

球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則

4

籃球場

球感訓練（運球急停急起）穩(wěn)定以上學習內(nèi)容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球競賽規(guī)則

5

籃球場

球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則

6

籃球場

球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），

7

籃球場

穩(wěn)定以上學習內(nèi)容，組織隊員競賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長

8

籃球場

前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）

組織競賽（在競賽中使同學合理運用各種動作），投籃練習

9

籃球場

復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習

10

籃球場

三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運球，假動作訓練

12

籃球場

三對三練習，先進間高手投籃練習，穩(wěn)定球感訓練，投籃練習，搶籃板練習

13

籃球場

四對三練習，提高傳接球的確鑿度練習，球感訓練,轉(zhuǎn)身練習，投籃練習，搶籃板練習

14

籃球場

單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員競賽

15

籃球場

突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓練（掩護），身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員競賽

16

籃球場

身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓練，組織教學競賽

17

籃球場

組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù)，假動作訓練，穩(wěn)定球感訓練，投籃練習，搶籃板練習

18

籃球場

五對四練習，突破訓練，快攻訓練，穩(wěn)定球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練

19

籃球場

五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織競賽，

20

籃球場

組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù)，假動作訓練，穩(wěn)定球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報競賽

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇八

根據(jù)學校特色創(chuàng)立領(lǐng)導組安排，結(jié)合我校實際狀況。本著"健康第一"的指導思想，為豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。同時為更好的抓好思想作風和紀律建設，特制訂本計劃。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和運動技能。

2、培養(yǎng)學生的團結(jié)、合作、大膽、精明、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。

人員：籃球愛好者(每班5-6人)名單附后：

地點：籃球場

指導老師：吳軍王慶田園

場地負責：殷作山

活動時間安排：星期三(12：20—13：00)，星期五下午活動課時間(15：35-16：20)

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓練(中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)

2、籃球的基本技術(shù)。

(1)運球。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。(體前運球，運球接力，運球上籃技術(shù)、半場z型折返運球、全場多種變向運球)

(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)

(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。(定點投籃、多點投籃)

(4)移動步。進攻移動和防守移動

3、籃球的競賽規(guī)則。

4、簡單的`防守技術(shù)。

5、簡單的進攻技術(shù)。(傳切協(xié)同，空切協(xié)同，擋拆協(xié)同，突分，掩護等，全場比賽。)

籃球15--30個

1、參與要求：

個人向各班主任老師申請，取得同意后到殷老師處報到。

2、活動要求：

(1)聽從老師的管理，分派。

(2)按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。

(3)活動中需聽從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。

3、離組要求：

需向老師說明狀況，經(jīng)同意后方可離開。

周次內(nèi)容輔助教材

1球性練習(素質(zhì)練習)撥球、繞環(huán)

2運球(低、高運球)游戲"魔術(shù)運球"

3運球(變向、轉(zhuǎn)身運球)接力

4傳球(雙手胸前)三角傳接

5傳球(擊地、變向)背后傳球

6單手肩上投籃(原地定點、多點)投籃比賽

7單手肩上投籃(行進間)行進間擊板練習

8移動步伐(進攻、防守)游戲"捕魚、突破堡壘"

9競賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實戰(zhàn)演練

10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實戰(zhàn)演練

11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實戰(zhàn)演練

12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實戰(zhàn)演練

13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實戰(zhàn)演練

14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實戰(zhàn)演練

15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實戰(zhàn)演練

第一階段達到：

1、各種運球技能的把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

2、個人簡單運球上籃把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

3、兩人各種傳球訓練把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

4、多人傳球和定點投籃練習把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

其次階段達到：

1、各種投籃練習的把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

2、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)

3、把握半場比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓練)

4、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)

以后訓練根據(jù)狀況合理安排訓練內(nèi)容。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇九

立足于全民健身運動的基礎(chǔ)之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，加強我校校園文化氣氛，培養(yǎng)學生大膽頑強，團結(jié)協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學期籃球訓練計劃。

1、抓好思想作風建設，狠抓紀律；

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；

4、以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平；

5、重視團結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

運動員：七、八、九年級籃球愛好者（名單附后）

地點：籃球場

指導老師：杜隨山李濤

為確保活動正常有效的開展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必需嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；

2、輔導老師要準時到崗，不早退，準時到指定活動地點，時間未到，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；

3、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特別狀況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員；

4、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動場地物品保管工作，活動終止后，要安排學生清潔場地，保持場地整齊，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系。

（一）、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則

（二）、原地練習、熟悉球性：

1、基本站立神態(tài)和持球方法；

2、原地運球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）、行進間練習：

1、行進間直線運球；

2、行進間曲線運球（“之〞字型練習），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；

3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；

4、后退跑的移步練習；

5、急停（a、一步急停；b、二步急停；c、多步急停）；

6、行進間互傳球；a、兩人一組互傳上籃；b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護。

3、返身跑（二打一、二打二）

（五）、籃球活動、競賽游戲：

1、圓周運球（二字接力）；

2、直線運球接力；

3、互傳球接力；

4、攔截空中球；

5、定點投籃比賽；

6、運球上籃比賽。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇十

立足于全民健身運動的基礎(chǔ)之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，加強我校校園文化氣氛，培養(yǎng)學生大膽頑強，團結(jié)協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學期籃球訓練計劃。

1、抓好思想作風建設，狠抓紀律；

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；

4、以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平；

5、重視團結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

運動員：七、八、九年級籃球愛好者（名單附后）

地點：籃球場

指導老師：杜隨山李濤

為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必需嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；

2、輔導老師要準時到崗，不早退，準時到指定活動地點，時間未到，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；

3、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特別狀況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員；

4、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動場地物品保管工作，活動終止后，要安排學生清潔場地，保持場地整齊，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系。

（一）、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則

（二）、原地練習、熟悉球性：

1、基本站立神態(tài)和持球方法；

2、原地運球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）、行進間練習：

1、行進間直線運球；

2、行進間曲線運球（“之〞字型練習），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；

3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；

4、后退跑的移步練習；

5、急停（a、一步急停；b、二步急停；c、多步急停）；

6、行進間互傳球；a、兩人一組互傳上籃；b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護。

3、返身跑（二打一、二打二）

（五）、籃球活動、競賽游戲：

1、圓周運球（二字接力）；

2、直線運球接力；

3、互傳球接力；

4、攔截空中球；

5、定點投籃比賽；

6、運球上籃比賽。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇十一

根據(jù)學校特色創(chuàng)立領(lǐng)導組安排，結(jié)合我校實際狀況。本著"健康第一"的指導思想，為豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。同時為更好的抓好思想作風和紀律建設，特制訂本計劃。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和運動技能。

2、培養(yǎng)學生的團結(jié)、合作、大膽、精明、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。

人員：籃球愛好者(每班5-6人)名單附后：

地點：籃球場

指導老師：吳軍王慶田園

場地負責：殷作山

活動時間安排：星期三(12：20—13：00)，星期五下午活動課時間(15：35-16：20)

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓練(中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)

2、籃球的基本技術(shù)。

(1)運球。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。(體前運球，運球接力，運球上籃技術(shù)、半場z型折返運球、全場多種變向運球)

(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)

(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。(定點投籃、多點投籃)

(4)移動步。進攻移動和防守移動

3、籃球的競賽規(guī)則。

4、簡單的`防守技術(shù)。

5、簡單的進攻技術(shù)。(傳切協(xié)同，空切協(xié)同，擋拆協(xié)同，突分，掩護等，全場比賽。)

籃球15--30個

1、參與要求：

個人向各班主任老師申請，取得同意后到殷老師處報到。

2、活動要求：

(1)聽從老師的管理，分派。

(2)按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。

(3)活動中需聽從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。

3、離組要求：

需向老師說明狀況，經(jīng)同意后方可離開。

周次內(nèi)容輔助教材

1球性練習(素質(zhì)練習)撥球、繞環(huán)

2運球(低、高運球)游戲"魔術(shù)運球"

3運球(變向、轉(zhuǎn)身運球)接力

4傳球(雙手胸前)三角傳接

5傳球(擊地、變向)背后傳球

6單手肩上投籃(原地定點、多點)投籃比賽

7單手肩上投籃(行進間)行進間擊板練習

8移動步伐(進攻、防守)游戲"捕魚、突破堡壘"

9競賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實戰(zhàn)演練

10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實戰(zhàn)演練

11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實戰(zhàn)演練

12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實戰(zhàn)演練

13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實戰(zhàn)演練

14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實戰(zhàn)演練

15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實戰(zhàn)演練

第一階段達到：

1、各種運球技能的把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

2、個人簡單運球上籃把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

3、兩人各種傳球訓練把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

4、多人傳球和定點投籃練習把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

其次階段達到：

1、各種投籃練習的把握(身體綜合素質(zhì)訓練)

2、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)

3、把握半場比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓練)

4、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)

以后訓練根據(jù)狀況合理安排訓練內(nèi)容。

籃球興趣小組活動計劃方案籃球興趣小組活動計劃篇十二

為全面推進素質(zhì)教育，增進同學健康