保護(hù)眼睛倡議書(shū)100字(十三篇)

Word版本，下載可自由編輯保護(hù)眼睛倡議書(shū)100字(十三篇)人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)受和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美妙的回憶。大家想知道怎么樣才干寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家收拾了一些優(yōu)秀范文，希翼能夠協(xié)助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇一

大家好！

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛協(xié)助我們驅(qū)走黑暗的孤單，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛協(xié)助我們辨別是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看伴侶親切的笑容，幸福便慢慢充滿在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，假如離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)惜我們的眼睛吧！

20xx年度中，我縣中同學(xué)共體檢眼力2470人，其中檢出左眼眼力不良率為70。9%，右眼眼力不良率72。8%，與1998年相比，眼力不良檢查出率大幅度提升。學(xué)校生共體檢眼力2278人，檢出左眼眼力不良率為30。5%，右眼眼力不良率為31。8%。與1998年相比，眼力檢出率也大幅度提升。中學(xué)校生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響同學(xué)身心健康的社會(huì)問(wèn)題，也是全社會(huì)關(guān)懷的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中學(xué)校生發(fā)起以下倡議：

（1）天天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

（3）合理支配作息時(shí)光，保證充沛睡眠。

（4）常常眨動(dòng)眼睛，瞬間睛是自然?的按摩法

（5）長(zhǎng)時(shí)光定視后，要把視線移開(kāi)歇息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

（7）定期檢查眼睛的健康情況，發(fā)覺(jué)眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要嚴(yán)厲，光明反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)久處于疲勞狀態(tài)。

（9）要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）注重養(yǎng)分均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的學(xué)生，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開(kāi)偏食。

只要大家根據(jù)我們的倡議來(lái)做，一定可以有效庇護(hù)我們的眼睛，我們的眼力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)護(hù)眼睛一樣愛(ài)護(hù)生命，像愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)惜眼睛。

從此天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇二

這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡，一進(jìn)醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海，每個(gè)門診，處置室前都是等待就診的人。精心觀看，大多數(shù)是家長(zhǎng)們帶著孩子看眼病的。這于各地小學(xué)剛放假有關(guān)，平常孩子們上課，沒(méi)有時(shí)光，放假了馬上帶著孩子看眼病。自己的一家人也是這浩大群體中之一。

孩子們是祖國(guó)的花朵，將來(lái)的接班人。孩子是父母的愛(ài)情結(jié)晶，將來(lái)事業(yè)的繼承者。這是社會(huì)的共識(shí)，無(wú)可非議的。在社會(huì)進(jìn)展過(guò)程中，壓力無(wú)處不在，各個(gè)方面都一樣的，例如孩子們現(xiàn)在處于學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)階段中，學(xué)習(xí)壓力很大，時(shí)光緊迫，課程支配多，天天起早貪黑地學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。事情是一分為二的，利與弊同行。孩子年齡小，長(zhǎng)時(shí)光用眼，另外，還實(shí)用眼衛(wèi)生不當(dāng)問(wèn)題存在，導(dǎo)致孩子們的眼病頻發(fā)，假性近視眼，近視眼病的高發(fā)，這種狀況令人堪憂，值得社會(huì)大眾的關(guān)注。

俗話說(shuō)得好，眼睛是心靈的窗戶。眼睛對(duì)每個(gè)人都是不行缺少的，誰(shuí)都希翼有一雙光明的大眼睛。在萬(wàn)般無(wú)奈的狀況下，人們才配副眼鏡，矯正眼力，恢復(fù)正常眼力。可是，現(xiàn)在無(wú)數(shù)孩子，那么小的年齡由于各種各樣的緣由開(kāi)頭戴上眼鏡，給生活帶來(lái)諸多不便，這是一生的潛在危害，令人擔(dān)憂。

就事論事，現(xiàn)在各個(gè)年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來(lái)越大，這是社會(huì)進(jìn)展中的一種不利因素，應(yīng)當(dāng)引起社會(huì)廣泛重視，并且要實(shí)行適當(dāng)措施，抑制這種不利因素的迅速進(jìn)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在光明的天地間，少一層人為的“視膜”，歡樂(lè)的健康成長(zhǎng)起來(lái)。這是每個(gè)家長(zhǎng)的期望，也是最大的心意所在。

孩子們處于成長(zhǎng)階段，對(duì)這個(gè)顏色斑斕的世界彌漫期望，躍躍欲試，活力四射，那么天真可愛(ài)，那么清純和善，就像盛開(kāi)的花蕾，令人贊美?，F(xiàn)在，家長(zhǎng)把全部的一切都給了孩子，把全部的希翼寄予在孩子們的身上，不遺余力的哺育著自己的將來(lái)接班人。孩子剛學(xué)會(huì)走路，剛學(xué)會(huì)說(shuō)話，就急匆忙的送到幼兒園接受學(xué)前教導(dǎo)，大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開(kāi)頭了學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的旅程。幼兒園教師們也是不遺余力的施教“a，o，e……1.2.3.4”一遍又一遍重復(fù)著，讓懵懂無(wú)知的孩子接受這些學(xué)問(wèn)，永久銘記。這樣做，以資突出幼兒園教師們的功績(jī)。（這是普遍的現(xiàn)象，家長(zhǎng)與教師共同推動(dòng)的結(jié)果，承受壓力的是孩子。有勝者在舉行胎教，以達(dá)到啟蒙教導(dǎo)。）可是，教師，家長(zhǎng)們想沒(méi)想到孩子的生理機(jī)能處于成長(zhǎng)過(guò)程，不堪重負(fù)，長(zhǎng)此以往的結(jié)果，可以說(shuō)是，欲速則不達(dá)，孩子們是受害者。學(xué)習(xí)成果暫且不說(shuō)，孩子的眼睛由于長(zhǎng)久超負(fù)荷，不當(dāng)使用，導(dǎo)致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生，輕者佩戴眼鏡，嚴(yán)峻的影響一生的正常生活。這不是危言聳聽(tīng)，環(huán)顧四面的人群，這樣的狀況無(wú)數(shù)，值得關(guān)注。

我們生活在社會(huì)上，天地間，每個(gè)年齡段的人都有自己的職責(zé)所在。學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)是每個(gè)人不行缺少的磨礪過(guò)程，學(xué)習(xí)需要時(shí)光的，利用一定的學(xué)習(xí)時(shí)光，才干學(xué)到各種各樣的學(xué)問(wèn)，為未來(lái)的人生奠定基礎(chǔ)。但是，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)與庇護(hù)眼睛要同步舉行，二者相輔相成，才干取得勝利。

站在醫(yī)院門診部前觀察，配眼鏡的孩子年齡越來(lái)越小，七八歲的孩子就佩戴眼鏡，而且度數(shù)高的不行思議，家長(zhǎng)的迫切心聲，道出了孩子眼病發(fā)生的一個(gè)因素，這震耳欲聾的彌漫耳膜的聲音：

“現(xiàn)在的孩子沒(méi)方法，每天抱著手機(jī)玩，不玩手機(jī)就是看電視動(dòng)畫(huà)片，一天一天的看。”

這是真切狀況，家家戶戶的孩子都是這樣的狀況。埋怨，哀嘆沒(méi)有什么意義，何況木已成舟，孩子的眼睛已近視，只能正確對(duì)待，樂(lè)觀疏導(dǎo)孩子，協(xié)作醫(yī)生舉行矯正治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

基于當(dāng)前孩子的眼病泛濫情況，我個(gè)人大聲呼吁社會(huì)，家長(zhǎng)們，教師們，社會(huì)各界體貼孩子們的友好人士行動(dòng)起來(lái)，共同抑制這種不良因素的迅速進(jìn)展，減緩佩戴眼鏡的迅速進(jìn)展局面。為了孩子，為了祖國(guó)的花朵，樂(lè)觀行動(dòng)起來(lái)，給孩子制造一個(gè)優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保孩子的眼睛健康光明，歡樂(lè)成長(zhǎng)。

這里需要說(shuō)的是，孩子在家里時(shí)，需要家長(zhǎng)以身作則，起表率作用，誠(chéng)摯相待，合理疏導(dǎo)，讓孩子戒掉“網(wǎng)癮”，讓孩子回到學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的課堂上，勞逸結(jié)合，相得益彰，讓自己的孩子靚麗步入社會(huì)大家庭，步入自己的人生道路；孩子是祖國(guó)的將來(lái)接班人，需要全社會(huì)在各個(gè)方面開(kāi)綠燈，特殊是小學(xué)里的教師們，要制造優(yōu)雅環(huán)境，哺育一代代“德，智，體”全面進(jìn)展的接班人，推進(jìn)社會(huì)迅速進(jìn)展，利國(guó)利民，造福子孫后代。

眼睛是孩子的心靈窗戶，接受學(xué)問(wèn)的感知重要器官，亟待庇護(hù)，刻不容緩！愿全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，予以呵護(hù)，讓天真爛漫的祖國(guó)的花朵健康成長(zhǎng)起來(lái)。

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇三

友愛(ài)的學(xué)生們：

大家好！

伴著網(wǎng)絡(luò)的快速進(jìn)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍，年級(jí)里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓學(xué)生們用眼衛(wèi)生，愛(ài)惜眼力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上狀況，在此我代表全體學(xué)生提出如下倡議：

1、在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持眼睛距離書(shū)“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；延續(xù)閱讀一小時(shí)后，應(yīng)歇息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

2、不要在光芒暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在床上、走路時(shí)或是在搖擺的車廂里看書(shū)；不要邊吃飯邊看書(shū)。

3、寫(xiě)字臺(tái)要挑選室內(nèi)采光最好的地方安放，光芒從左前方來(lái)。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。

4、天天可以舉行一定時(shí)光的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如早晨瞭望遠(yuǎn)處的建造物或樹(shù)木；夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

6、保障充沛的睡眠（學(xué)校生10小時(shí)，中同學(xué)9小時(shí)）。

7、仔細(xì)做眼保健操，樂(lè)觀參與體育熬煉，避開(kāi)全身性疾病等。

學(xué)生們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無(wú)聲交流的橋梁，我們應(yīng)當(dāng)合理衛(wèi)生用眼，庇護(hù)眼力，從你我做起！

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇四

友愛(ài)的學(xué)生們：

都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來(lái)越多的.學(xué)生為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來(lái)了不少苦惱，在此，我倡議大家從以下4點(diǎn)做起，來(lái)庇護(hù)眼睛：

1、看電視時(shí)要與電視有一定的距離，每隔一小時(shí)需歇息十五分鐘，注重，看電視時(shí)，室內(nèi)需亮起燈。

2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿態(tài)要端正，在光芒充沛的地方看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不要看字體太小或太含糊的印刷書(shū)籍。并且要注重歇息。

3、均衡飲食，不挑食，多吃含有豐盛的維生素a的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有益處的食物。

4、仔細(xì)做眼保健操，穴位正確，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看遠(yuǎn)方的綠色景物。

學(xué)生們，讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，庇護(hù)好心靈的窗戶吧！

王xx

20xx年xx月xx日

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇五

友愛(ài)的學(xué)生們：

大家好！

眼睛是我們心靈的窗戶，我們利用眼睛可以看到這漂亮的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才干更好地觀看世間萬(wàn)物，更好地表述喜、怒、哀、樂(lè)。

無(wú)數(shù)學(xué)生不懂得庇護(hù)眼睛的重要性。截至20xx年，全國(guó)青少年總體近視率為53。6%，其中學(xué)校生為36%，初中生為71。6%，高中生為81%。也就是說(shuō)，有超過(guò)一半的青少年近視了！因此，為了庇護(hù)我們的眼睛，請(qǐng)學(xué)生們做到以下幾點(diǎn)：

1、不長(zhǎng)時(shí)光地使用電子設(shè)備。

向來(lái)盯著屏幕，眼睛會(huì)疲勞，甚至?xí)嵬?。再加上?lái)自屏幕的藍(lán)光，眼睛自然而然地吃不消了。

2、用眼姿態(tài)要正確

做作業(yè)或看書(shū)時(shí)不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會(huì)損害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿態(tài)用眼。

3、不在光芒很強(qiáng)或很弱的地方用眼。

光的強(qiáng)與弱都會(huì)對(duì)眼睛形成一定的損害。例如：不要在太陽(yáng)底下看書(shū)，也不要在被子里偷偷看書(shū)。

4、作息時(shí)光要邏輯。

早睡早起，不熬夜，保持充沛的睡眠。

5、養(yǎng)分要均衡。

多吃蔬菜、水果、肝臟、魚(yú)類等可補(bǔ)充維生素，庇護(hù)眼力。

愛(ài)惜眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永久彌漫明亮吧！

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇六

友愛(ài)的學(xué)生們：

眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一辦法。我們用它觀賞春天的第一朵杏花;欣賞夏天的第一場(chǎng)暴雨;尋覓秋天的第一片落葉;觀察冬天的第一場(chǎng)雪。可曾幾何時(shí)，我們的雙眼變得含糊，不再光明如初。

現(xiàn)在的同學(xué)因?yàn)樵絹?lái)越不注重庇護(hù)眼力，從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見(jiàn)的速度迅速地增漲，我班近視人數(shù)也由本來(lái)的幾人進(jìn)展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此，我向全校學(xué)生發(fā)出庇護(hù)眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點(diǎn)：

1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書(shū)本要一尺，胸離書(shū)桌要一拳，手離筆尖要一寸。

2.閱讀時(shí)光勿太長(zhǎng)。無(wú)論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)光太長(zhǎng)，要每一小時(shí)歇息片刻，多多瞭望遠(yuǎn)方。

3.不要在光芒較弱或者直射的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字，也不要在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)，也不要躺在床上看書(shū)。

4.少玩電子產(chǎn)品，主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

5.常常熬煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運(yùn)動(dòng)。

一份倡議，一份允諾，一份責(zé)任，友愛(ài)的學(xué)生們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，庇護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓我們一起把幻想點(diǎn)亮，為明亮導(dǎo)航，讓生命的陽(yáng)光更出色!

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇七

敬愛(ài)的教師，友愛(ài)的學(xué)生們：

全國(guó)同學(xué)體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)學(xué)校生近視眼發(fā)生率為22。78％，中同學(xué)為55。22％，高中生為70。34％。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震動(dòng)的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)３０多萬(wàn)人。

有專家指出，近視正以升高的態(tài)勢(shì)，高居中學(xué)校生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素養(yǎng)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教導(dǎo)和醫(yī)務(wù)工倍感擔(dān)憂。

據(jù)教導(dǎo)、衛(wèi)生等部門分析，中學(xué)校生眼力不良率居高不下，主要緣由是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)光臥床看書(shū)、看電視，長(zhǎng)時(shí)光上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)嬉戲等。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對(duì)四面的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年，要庇護(hù)眼睛，必需從以下幾個(gè)方面做起：

1、不要長(zhǎng)時(shí)光觀察電視節(jié)目、操作電腦和玩電子嬉戲。

2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書(shū)或看電視，乘車走路時(shí)不要看書(shū)。

4、看書(shū)時(shí)要注重?zé)艄獾男Ч?，既不能太亮，又不能太暗?/p>

5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

6、讀寫(xiě)時(shí)光不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松歇息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前瞭望遠(yuǎn)處。

7、據(jù)不徹低調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)整的過(guò)程。

8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們學(xué)校生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的歇息。

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇八

友愛(ài)的學(xué)生們：

眼睛是心靈的窗戶，利用近期調(diào)查發(fā)覺(jué)，有許多學(xué)生為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)惜我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)頭，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：

1、注重用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；延續(xù)看書(shū)0.5—1小時(shí)要歇息片刻或向遠(yuǎn)處瞭望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饷等跫爸鄙潢?yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)。

2、堅(jiān)持做眼保健操，多參與戶外的文體活動(dòng)。

3、如浮現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

4、正確對(duì)待近視，有打敗近視的信念。

5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希翼大家樂(lè)觀響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位學(xué)生都仔細(xì)去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好！

現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)惜自己的眼睛吧！

倡議人：xxxxxxx

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇九

友愛(ài)的學(xué)生們：

如今社會(huì)上無(wú)數(shù)未成年同學(xué)眼力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不便利，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，庇護(hù)好我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)光，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注重電視有些頻道含糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫嬉戲顏色鮮亮、變化快，更簡(jiǎn)單損害眼睛，盡量不玩。

寫(xiě)作業(yè)時(shí)，注重姿態(tài)，背要直，眼睛與書(shū)本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)光不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼歇息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。假如能夠常常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有益處了。

現(xiàn)在我們這些同學(xué)除了寫(xiě)小學(xué)教師布置的作業(yè)外，有些同學(xué)還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到損害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，由于搶著完成任務(wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)光“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注重這一點(diǎn)。你雖然也不希翼我們近視，并且也在樂(lè)觀想方法，如滴眼睛水、校正眼力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

學(xué)生們，教師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不便利，所以，讓我們一起庇護(hù)好我們的眼睛吧。

署名

年代日

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇十

教師們，學(xué)生們：

大家好！

環(huán)顧四面，現(xiàn)在患近視的同學(xué)越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分學(xué)生是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們同學(xué)的天職，天天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有歇息的時(shí)光，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽視了間或故意識(shí)地觀察遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些學(xué)生喜愛(ài)?看電視或者用電腦，往往延續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)光長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前含糊的代價(jià)。失去清楚的眼力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！

我們常常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們惟獨(dú)好好地庇護(hù)它、呵護(hù)它，才干通過(guò)它清楚地去了解、觀看我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提示自己：“我愛(ài)惜我的眼睛了嗎？”

1、讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。

2、延續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要歇息片刻，或者向遠(yuǎn)處瞭望一會(huì)兒。

3、不要在光芒暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。

4、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。

5、不要長(zhǎng)時(shí)光看電視、玩電腦。六、仔細(xì)做好眼保健操。

1、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。

2、眼呼吸凝神法。選空氣清爽處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，緩緩將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣緩緩呼出，眼睛也隨之漸漸微閉，連做9次。

3、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，迅速互相摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)使勁一睜，如此3～5次，能增進(jìn)眼睛血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起庇護(hù)眼力、防治近視，還自己一個(gè)清楚世界，感悟美妙生活！

署名：xxx

20xx年x月xx日

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇十一

友愛(ài)的學(xué)生們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄零的黃葉，漫山飄舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀媚風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去

看?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清亮光明如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得含糊。

學(xué)生們的眼力每況日下。按照數(shù)據(jù)顯示，學(xué)校生、初中生，近視率分離是39。05%和64。3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)學(xué)校生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人眼力含糊。初中生的眼力狀況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久舉行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38。9%，“一年檢查一次的”占24。9%，“半年到一年之間檢查的”占14。6%，“半年檢查一次的”占11。7%，“兩年檢查一次的”占9。9%。可見(jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正由于不重視，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要緣由，其實(shí)大家并不生疏：

1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

2、長(zhǎng)時(shí)光用眼，劇烈的顏色刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)峻疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3、看電視，看書(shū)時(shí)，姿態(tài)不對(duì)，如趴著，躺著看書(shū)，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4、看電視時(shí)光長(zhǎng)，距離近：寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿態(tài)不正確；在光芒太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書(shū)。</spanstyle="background:#b2ec0a;"以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要緣由，光知道緣由是不夠的，危害也很重要。

一旦浮現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。眼力低下，眼睛常常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)久戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的小學(xué)和工作崗位，

對(duì)眼力有特別的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸眼力有較高的要求。由于眼力達(dá)不到，而影響就讀中意的小學(xué)或從事抱負(fù)的職業(yè)，這個(gè)悔就大了！

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)惜眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注重作息時(shí)光的支配，注重勞逸結(jié)合。

2、多看綠色植物，轉(zhuǎn)瞬珠是自然?的按摩法。常做眼保健操，還要注重用眼衛(wèi)生。

3、看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿態(tài)端正，光芒充沛。讀寫(xiě)做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，歇息或遠(yuǎn)眺窗外。</spanstyle="background:#b2ec0a;"4、常常熬煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

5、多吃新奇的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注重養(yǎng)分均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的將來(lái)，請(qǐng)大家樂(lè)觀響應(yīng)我們的倡議！

此致

敬禮！

倡議人：xxx

日期：20xx年x月x日

庇護(hù)眼睛倡議書(shū)100字篇十二

一位青年想考飛翔員，卻因?yàn)檠劬?，被無(wú)情地否決在飛翔員的大門外……這則新聞引起我們沉思：眼睛近視對(duì)我們畢竟有多大的危害和不便呢？

據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬(wàn)，低眼力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震動(dòng)的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致