中學生心理健康與輔導

中學生心理健康與輔導提綱第一部分第二部分中學生心理健康健康心態(tài)體驗？？提綱第一部分第二部分中學生心理健康中學生的心理健康一、心理健康的概念二、心理健康的標準三、中學生常見的心理健康問題對“健康”的理解

世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是：“健康不僅是沒有疾病，而是包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。

健康是一個連續(xù)體，在健康與疾病之間沒有截然的分界點，中間的既非健康又非疾病的的狀態(tài)，叫做“亞健康狀態(tài)”

——第三狀態(tài)“第三狀態(tài)”的困擾無聊無為、膽怯退縮、自卑逃避封閉壓抑、幼稚依賴、優(yōu)柔寡斷虛榮矯飾、偏激固執(zhí)、任性刁蠻委屈感與牢騷、犯罪感與自責悔恨、仇恨與敵意各種情緒困擾一、心理健康的概念

心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應、能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。心理健康至少應包括兩層含義：

一是無心理疾病；

二是有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。二、心理健康的標準1、智力正常2、情緒適中3、意志品質(zhì)健全4、人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)5、自我意識正確6、人際關系和諧7、社會適應良好8、符合年齡特點中學生心理健康的標準

1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值

。2、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)

。3、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。中學生心理健康的標準4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

5、保持健全的人格

。6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有意志力。7、熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。

三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題（二）中學生障礙性心理問題三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題1、自我發(fā)展問題2、人際交往問題3、學業(yè)發(fā)展問題三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題1、自我發(fā)展問題

“我是誰？”“我到底是個怎樣的人？”“我的特征是什么？”“別人喜歡我，還是討厭我？”

三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題2、人際交往問題

（1）親子關系（2）師生關系（3）同伴關系（4）異性關系

三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題3、學業(yè)發(fā)展問題

（1）學習動力問題（2）學習能力問題三、中學生常見的心理健康問題（二）中學生障礙性心理問題1、抑郁癥2、恐懼癥3、焦慮癥4、強迫癥5、網(wǎng)絡成癮中學生面臨的心理危機心理上成人感與幼稚性的矛盾反抗性與依賴性閉鎖性與開放性勇敢與怯懦思維中的自我中心性假象的觀眾獨特的自我中學生面臨的心理危機自我意識高漲反抗心理情緒表現(xiàn)的矛盾性強烈、狂暴性與溫和、細膩性共存情緒的可變性和固執(zhí)性共存中學生常遇到的心理困惑各種情緒困擾偏激固執(zhí)、任性刁蠻、幼稚依賴自卑、自戀、自我中心感覺和周圍人的關系不融洽意志力差，管不住自己，辦事拖延為“愛情”這個東西而苦惱提綱第一部分第二部分健康心態(tài)體驗？？講授提綱一、調(diào)節(jié)情緒豐富情感二、鍛煉意志積極行動三、健全人格達至整合四、健康的自我意識五、和諧的人際關系六、健康的愛情觀一、調(diào)節(jié)情緒豐富情感情緒、情感與情商什么是高峰體驗？你有未完成的情結(jié)嗎？幾種特殊的負性情緒、情感二、鍛煉意志積極行動意志與心理健康積極的行為觀生活方式與心理健康三、健全人格達至整合人格概述氣質(zhì)測驗關于健全人格形成健康人格四、健康的自我意識自我與自我意識自我意識發(fā)展與表現(xiàn)特點造十個“我是。。?！钡木渥?。自我意識的誤區(qū)完善途徑五、和諧