心理健康培訓(xùn)心得(15篇)

第頁(yè)共頁(yè)心理安康培訓(xùn)心得(15篇)心理安康培訓(xùn)心得(15篇)心理安康培訓(xùn)心得120xx年11月27日，我有幸參加了20xx年臺(tái)山市中小學(xué)心理安康教育培訓(xùn)。這是我從教以來(lái)第一次參加心理安康培訓(xùn)，簡(jiǎn)單理解了班會(huì)課和心理課的各自的特點(diǎn)及作用。培訓(xùn)的主要內(nèi)容是：上午，現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)了稅其琴和羅秋玲兩位老師的心理課——《向著目的奔跑》；然后是由袁安青副校長(zhǎng)主持的心理沙龍——心理班會(huì)課與主題班會(huì)課，主要成員都是臺(tái)山市專(zhuān)職心理老師〔陳美珠、李婷、黃民盼、陳彩喬四位老師〕。下午，陳美珠做了題為《班級(jí)管理中的心理效應(yīng)》的專(zhuān)題講座，以及由李婷老師主持的團(tuán)體輔導(dǎo)課《心靈牽手——人際溝通團(tuán)體輔導(dǎo)》。稅老師通過(guò)游戲讓同學(xué)們明白了目的在生活、學(xué)習(xí)中的重要性。然后逐步引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際該如何制定實(shí)在可行的的目的，以及怎樣才能實(shí)現(xiàn)各自的目的，然后將任務(wù)細(xì)分到每學(xué)期、每月甚至每周再到每一天。整個(gè)流程思路明晰，節(jié)奏把控很長(zhǎng)到位。獲得了大家包括專(zhuān)職心理老師的一致好評(píng)。袁安青副校長(zhǎng)主持的心理沙龍更是將培訓(xùn)活動(dòng)推向了高潮，由臺(tái)山市專(zhuān)職心理老師對(duì)稅其琴和羅秋玲兩位老師的心理課進(jìn)展了一個(gè)簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)并提出了珍貴的建議；然后幾位專(zhuān)職心理老師各自談了對(duì)班會(huì)課和心理課的理解，也讓我們參訓(xùn)老師大開(kāi)眼界，不虛此行。下午給我印象較深的是由李婷老師主持的團(tuán)體輔導(dǎo)課，除了游戲本身新穎，具有很強(qiáng)的吸引力外，還有我們幾位專(zhuān)職心理老師分工明確，親密配合，使得同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)參與過(guò)程中都是異常興奮、沖動(dòng)而且呈現(xiàn)出來(lái)的也一種是相當(dāng)放松快樂(lè)的一個(gè)體驗(yàn)過(guò)程。同學(xué)們到最后都還意猶未盡，笑容滿(mǎn)面地離場(chǎng)了。本次培訓(xùn)對(duì)我也有點(diǎn)小小的啟發(fā)：我們要用開(kāi)展的目光，去對(duì)待他們，去挖掘?qū)W生身上長(zhǎng)處，作為老師要努力使教育合適學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)；假如老師能有意識(shí)地運(yùn)用心理安康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理安康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此在教育中要靈敏運(yùn)用各種教育策略，才能獲得良好的效果。心理安康培訓(xùn)心得2通過(guò)2個(gè)小時(shí)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多方面的知識(shí)，使我對(duì)自己有了新的考慮，尤其是學(xué)了心理安康教育這一專(zhuān)題后，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。一、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理安康教育的重要意義。心理安康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成局部，是將來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。心理安康教育的詳細(xì)目的是：不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的才能。二、心理安康的內(nèi)涵心理安康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個(gè)概念，既代表心理安康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理安康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理安康教育。好的心情是培養(yǎng)出來(lái)的，培養(yǎng)好心情就是播種心田。既要播種施肥，也要除草除蟲(chóng)。三、老師本身也要注重自己的心理安康老師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，老師自己首先必須是心理安康的人。老師的心理安康從根本上說(shuō)還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)該可以處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理安康，同時(shí)也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受宏大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以致于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)展。身為老師，只有不斷進(jìn)步自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開(kāi)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地承受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理安康有重要意義?？傊腋＞褪且环N心態(tài)，只要我們始終保持這種良好的`心態(tài)，自己認(rèn)為是幸福的，再苦再累也其樂(lè)無(wú)窮。老師們，讓我們一起播種美麗的心情，保持良好的心態(tài)吧。由衷感謝教育部門(mén)為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)進(jìn)步的平臺(tái)，每位老師都以鮮活的實(shí)例、豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動(dòng)了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實(shí)感到受益非淺。本次培訓(xùn)按照遠(yuǎn)程研討與課程資等培訓(xùn)相結(jié)合的方式，在學(xué)科課程專(zhuān)家和指導(dǎo)老師引領(lǐng)下，積極展開(kāi)展學(xué)科教學(xué)案例分析^p和問(wèn)題研討，實(shí)現(xiàn)了老師與課程專(zhuān)家的面對(duì)面交流，既利于課程專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)，更利于調(diào)動(dòng)廣闊老師參與培訓(xùn)的主動(dòng)性和積極性，發(fā)揮其培訓(xùn)主體的作用，將理論指導(dǎo)與教學(xué)理論結(jié)合起來(lái)，通過(guò)專(zhuān)家與老師的互動(dòng)交流，解決了老師教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題，增強(qiáng)了培訓(xùn)的針對(duì)性和實(shí)效性。培訓(xùn)中，講座、課例、網(wǎng)絡(luò)交流、師生互動(dòng)、生生互動(dòng)等新穎、豐富的形式，為參訓(xùn)老師翻開(kāi)了一扇學(xué)科理念、理論、理論活動(dòng)的窗口，增強(qiáng)了培訓(xùn)的實(shí)效性。課程內(nèi)容實(shí)在，培訓(xùn)檔次高，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義，培訓(xùn)內(nèi)容對(duì)教學(xué)第一線(xiàn)的老師特別有針對(duì)性，各位專(zhuān)家的講解使我對(duì)教育教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和進(jìn)步，感覺(jué)這次培訓(xùn)比以往的培訓(xùn)都好，我們從教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的進(jìn)步。本次培訓(xùn)大大拓寬了我的視野。通過(guò)這一周的培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學(xué)工作，假如孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養(yǎng)的學(xué)生是完好的社會(huì)人，不僅僅是承受知識(shí)，還需要我們理解學(xué)生成長(zhǎng)需求，創(chuàng)造各種有利于學(xué)生成長(zhǎng)的條件。培訓(xùn)是我更進(jìn)一步地明白了走進(jìn)新課程的老師也不再是充當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導(dǎo)者”、“促進(jìn)者”、“研究者”、“開(kāi)發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習(xí)者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識(shí)構(gòu)造和才能構(gòu)造，以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動(dòng)，我們老師應(yīng)自覺(jué)成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習(xí)者、教學(xué)理論的反思者。通過(guò)學(xué)習(xí)，讓我茅塞頓開(kāi)。我深深感覺(jué)到，作為一名老師，我們要與時(shí)代同行。我們的課堂變革與學(xué)校變革，都與社會(huì)變革血脈相連。通過(guò)學(xué)習(xí)，我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我可以立足課堂，跨越時(shí)空，讓我的課堂更能表達(dá)時(shí)代性和社會(huì)性。心理安康培訓(xùn)心得37月中旬，南京市高淳區(qū)老師研訓(xùn)中心組織各個(gè)學(xué)校老師參加老師心理培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)10天的老師心理學(xué)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，收獲很多：使我初步理解到目前老師心理安康的狀況，老師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因等，這些問(wèn)題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問(wèn)題的方式方法。比方：為師者，要以平和的心態(tài)來(lái)教育學(xué)生，以真誠(chéng)的心來(lái)幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以開(kāi)展的目光來(lái)對(duì)待學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題和缺乏，在這過(guò)程中，老師的心情是愉悅的;同時(shí)，做為老師要有一種愛(ài)好，有一個(gè)朋友圈。下面就我對(duì)這次培訓(xùn)的所得與領(lǐng)悟做個(gè)小小的總結(jié)：一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了老師首先要具備安康的心理。老師是學(xué)校心理安康教育的詳細(xì)施行者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深化的影響。一名優(yōu)秀的老師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的根底，是施行心理安康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育理論要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。為此，老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要理解自我，辯證地對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。要做到這些，就必須增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適方法。老師應(yīng)善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來(lái)維護(hù)心理安康。第一，要正確地理解自己，確認(rèn)自我價(jià)值，并承受自己。很多老師由于自我認(rèn)知偏向，不能正確把握自己，帶來(lái)諸多心理問(wèn)題，甚至形成心理疾病。因此，假如一個(gè)老師能正確認(rèn)識(shí)自我，承受自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短地開(kāi)展自我、完善自我，就能進(jìn)步自己的心理成熟度，并表達(dá)自身的價(jià)值。第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡?，F(xiàn)代心理學(xué)心身研究認(rèn)為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對(duì)安康有增力作用，而消極的情緒不僅對(duì)安康有減力作用，而且導(dǎo)致人的心理障礙。而老師面對(duì)繁重的工作，復(fù)雜多變的教育對(duì)象，迅速變化的世界，難免會(huì)帶來(lái)各種各樣的消極情緒反響，如不及時(shí)疏導(dǎo)。不僅影響自身，更會(huì)投射到學(xué)生身上。當(dāng)老師心懷不良情緒時(shí)，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類(lèi)的心理適應(yīng)就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理安康程度愈高，對(duì)挫折的承受和社會(huì)適應(yīng)才能就愈強(qiáng)，在社會(huì)生活中也就愈成功。因此老師要學(xué)會(huì)與人交際，擅長(zhǎng)與人交際，將自己和諧地融入社會(huì)之中，保證安康的心理。成功的老師往往是樂(lè)于和學(xué)生及別人交往的，尤其是擅長(zhǎng)與學(xué)生打交道的老師，真正成為學(xué)生的良師益友。第四，積極進(jìn)取，努力工作。心理安康程度較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿(mǎn)足和鼓勵(lì)。也只有熱愛(ài)自己的教育工作，把工作當(dāng)作樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的老師，才可以保持安康的心理。二、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理安康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理安康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系方面的因素。這說(shuō)明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的才能有待進(jìn)步。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理老師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加理解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)安康的教育環(huán)境，可以有方案有針對(duì)性地開(kāi)展心理安康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，互相配合，而且要將其浸透到學(xué)校教育的全過(guò)程。總之，我們的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成安康的心理，老師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對(duì)學(xué)消費(fèi)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理安康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理程度才能朝著安康的方向開(kāi)展。這是我們很好的一次學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)。通過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論在理論知識(shí)，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的理解。為提升自身人格魅力，為了學(xué)生們可以真正安康快樂(lè)地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理安康教育問(wèn)題，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作實(shí)際中。心理安康培訓(xùn)心得4今年寒假我有幸參加了泰能職業(yè)技術(shù)學(xué)校的心理安康輔導(dǎo)員培訓(xùn)。這十天的課程學(xué)習(xí)，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。而且我有了很大收獲，感觸很深。印象最深的是團(tuán)體訓(xùn)練，它的內(nèi)容并不是理論知識(shí)培訓(xùn)，而是結(jié)合活動(dòng)練習(xí)，通過(guò)活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識(shí)，真正是受益匪淺。下面就本次培訓(xùn)談一下自己的體會(huì)：以前，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們?cè)谙旅媛?tīng)。聽(tīng)起來(lái)很枯燥，記住的很少。而團(tuán)體培訓(xùn)，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗(yàn)，就很容易留在腦海。在團(tuán)體中，幾個(gè)生疏人在一起要在短時(shí)間內(nèi)熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過(guò)程”。趙老師用“滾雪球”幫助參加培訓(xùn)的老師參加破冰活動(dòng)。在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到無(wú)條件接納對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，理解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后進(jìn)展疏導(dǎo)，最后解決問(wèn)題。因此，老師假如高高在上，學(xué)生就不能敞開(kāi)心扉，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的安康成長(zhǎng)。這次培訓(xùn)過(guò)程中，老師除了講解外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深化地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。例如：心有千千結(jié)游戲。老師讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰(shuí)的手，然后放手，自由走動(dòng)，突然停頓，老師要求我們按照原來(lái)握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時(shí)候老師要求我們?cè)诓凰墒值那闆r下，把結(jié)解開(kāi)，我們認(rèn)真地做，發(fā)揮集體和個(gè)別人的領(lǐng)導(dǎo)的力量，快速解開(kāi)千千結(jié)。通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)了我們的合作才能，發(fā)揮有些成員的個(gè)人智慧，展現(xiàn)他們的組織才能。心理學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)域，也是一個(gè)大有可為的領(lǐng)域。今后我將以此為打破口，不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷應(yīng)用和使用心理學(xué)。完善自己的人格，調(diào)控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對(duì)焦慮。對(duì)身邊的各種事情和現(xiàn)象嘗試用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)理解和面對(duì)。工作中處理好與同事的關(guān)系，處理好與學(xué)生的關(guān)系以及處理好學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系。每天早晨給自己一個(gè)笑臉，以全新的自己面對(duì)工作和生活。心理安康培訓(xùn)心得59月21日，在區(qū)老師進(jìn)修學(xué)校的精心安排下，20__江寧區(qū)中小學(xué)班主任心理安康第二次培訓(xùn)在江寧實(shí)驗(yàn)小學(xué)順利展開(kāi)，300余名學(xué)員有幸聆聽(tīng)了南京曉莊學(xué)院的陶勑恒教授及金陵中學(xué)的蘇華特級(jí)老師的兩場(chǎng)精彩講座。上午，陶勑恒教授就《如何建立良好關(guān)系與談話(huà)、溝通技巧》為主題，結(jié)合自己數(shù)十年的工作經(jīng)歷，對(duì)學(xué)生的心理工作進(jìn)展了深化淺出的剖析。整個(gè)講座在極其獨(dú)特、輕松的談話(huà)形式中娓娓道來(lái)。陶教授認(rèn)為：教育者與受教育者之間的良好關(guān)系是產(chǎn)生效能的前提，而良好關(guān)系需具備真心、愛(ài)心、虛心和平常心。早就耳聞“陶老師”，有幸目睹其真面目，被他詼諧幽默卻又飽含睿智的教育思想所感染、折服。他可以將哲理性的話(huà)語(yǔ)通過(guò)輕松、幽默的話(huà)語(yǔ)惹得大家會(huì)心一笑，笑后留下更多的那么是對(duì)自己教育工作的考慮。下午，特級(jí)老師蘇華作了題為《中小學(xué)生心理問(wèn)題的識(shí)別與輔導(dǎo)》的講座。蘇老師語(yǔ)言溫婉，極具親和力，在細(xì)致的講座內(nèi)容中穿插著與學(xué)員間的互動(dòng)活動(dòng)，運(yùn)用心理測(cè)試、提問(wèn)、表演等多種形式將學(xué)員們引入情境進(jìn)展換位考慮，在講座中整合了大量工作案例，將心理學(xué)理論結(jié)合工作理論，使概念化的理論更易被吸收、消化，聆聽(tīng)之時(shí)亦能與自身理論相聯(lián)絡(luò)，邊學(xué)習(xí)邊進(jìn)展反思。此次培訓(xùn)使我們學(xué)員收獲頗豐，作為一線(xiàn)的中小學(xué)老師，我們對(duì)孩子的內(nèi)心有了更深層的認(rèn)識(shí)，這給我們與孩子建立良好關(guān)系搭建了一條心靈的紐帶。通過(guò)培訓(xùn)，我們將會(huì)把學(xué)習(xí)所得科學(xué)、合理地運(yùn)用于教育教學(xué)理論之中，更好地促進(jìn)班級(jí)管理工作和學(xué)生開(kāi)展。心理安康培訓(xùn)心得6留守兒童似乎成了我們農(nóng)村學(xué)校普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，整體表現(xiàn)內(nèi)向，易怒，不愿意和人交流成為所有老師對(duì)這些孩子的評(píng)價(jià)，在問(wèn)題不斷的凸顯出來(lái)時(shí)，我一個(gè)年輕的老師也感到力不從心，暑期我參加了華中師范范大學(xué)教育學(xué)院舉辦的關(guān)于農(nóng)村留守兒童心理安康疏導(dǎo)的培訓(xùn)。這次培訓(xùn)組織方做了精心的安排，首先是數(shù)位專(zhuān)家通過(guò)理論與理論結(jié)合的授課方法讓我們充分理解目前留守兒童的現(xiàn)狀。生動(dòng)鮮活的典型案例分析^p，讓我真正的理解了這些留守兒童的內(nèi)心世界。接著通過(guò)小組活動(dòng)小組討論等形式讓我們切身的體驗(yàn)在平時(shí)的工作中應(yīng)該如何組織活動(dòng)讓孩子們的心理得到成長(zhǎng)。我積極結(jié)合本校及本地區(qū)的實(shí)際情況，提出了很多關(guān)于農(nóng)村留守兒童關(guān)愛(ài)的見(jiàn)解。在這次培訓(xùn)中，我有很大的收獲，感受頗深。一、留守兒童不一定都是問(wèn)題孩子這次培訓(xùn)給我印象最深的就是一個(gè)專(zhuān)家所說(shuō)的一句話(huà):留守兒童不一定就是問(wèn)題孩子，對(duì)于他們要做到關(guān)心而不是過(guò)度的關(guān)注。以前在工作的過(guò)程中，由于我是學(xué)校專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)心理安康教育的老師，所以平時(shí)會(huì)非常關(guān)注這些留守兒童的心理問(wèn)題，平時(shí)有時(shí)間就會(huì)找這些孩子聊天，時(shí)不時(shí)會(huì)說(shuō)你們留守兒童會(huì)感覺(jué)孤單，有時(shí)候會(huì)不想和人交流，這些自己認(rèn)為是正確的話(huà)，其實(shí)無(wú)意間就使這些孩子心理上有了負(fù)擔(dān)，他們似乎感覺(jué)到作為留守兒童他們就應(yīng)該有這些問(wèn)題沒(méi)問(wèn)題就不正常了，這次培訓(xùn)后我明白自己之前做的是錯(cuò)誤的，不僅沒(méi)有幫助他們反倒讓很多孩子產(chǎn)生了心理問(wèn)題?；匦：笪议_(kāi)場(chǎng)轉(zhuǎn)變自己的思維，多組織學(xué)生群里活動(dòng)，讓留守兒童不感覺(jué)到他們的特殊，他們和其他孩子一樣沒(méi)有特殊待遇，一個(gè)月進(jìn)展下來(lái)我發(fā)現(xiàn)這些孩子臉上多了很多笑容，讓我很欣慰。二、多與這些孩子家長(zhǎng)溝通。在專(zhuān)家們的講授中，讓我明白，孩子身上很多問(wèn)題都是他們的父母、爺爺奶奶不正確的教育方法導(dǎo)致的，所以回校后我認(rèn)真總結(jié)關(guān)于平時(shí)教育過(guò)程中對(duì)于孩子身上存在問(wèn)題應(yīng)該如何調(diào)節(jié)的心得。三、講授人際溝通課程。留守兒童身上存在的一個(gè)顯著的問(wèn)題就是人際交流困難，之所以有這樣的問(wèn)題主要是因?yàn)樗麄儾恢廊绾魏腿藴贤ǎ瑫r(shí)間長(zhǎng)了自然就和同學(xué)之間有間隔，我通過(guò)活動(dòng)課的方式讓學(xué)生合作討論，讓他們和學(xué)生之間建立互相合作的關(guān)系，然后教授他們一些如何和人相處的方法，看著孩子們臉上洋溢的笑容我也從心里感覺(jué)開(kāi)心。四、幫助其他老師轉(zhuǎn)變教育理念。通過(guò)可貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，已經(jīng)使我的教育觀念得到了提升。明白了留守兒童的關(guān)愛(ài)不僅僅只表如今生活學(xué)習(xí)上的關(guān)愛(ài)，更重要的是走進(jìn)他們的心靈，在平時(shí)和其他老師聊天溝通中，我刻意的把這些學(xué)習(xí)到的教育理念傳達(dá)給他們，希望在我自己進(jìn)步的同時(shí)，其他老師也可以進(jìn)步，讓我們學(xué)校的留守兒童得到更好的提升。心理安康培訓(xùn)心得7大家好，今天非常榮幸能在此代表xx市的幾位老師和大家談?wù)勎覀冞@幾天的學(xué)習(xí)體會(huì)。我們?cè)谶@次的心理安康教育培訓(xùn)中可謂是受益匪淺，一周來(lái)各位專(zhuān)家學(xué)者老師輪番上陣，給我們奉獻(xiàn)了一場(chǎng)場(chǎng)精彩絕倫的視聽(tīng)盛宴，不僅給予了我們理論和理論方面的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，還在情感態(tài)度價(jià)值觀方面深深感染了我們。理論方面：專(zhuān)家的觀點(diǎn)和而不同，在我們的腦海中碰撞出了火花。從趙雪江教授的講座中，我們理解到當(dāng)前心理安康教育的開(kāi)展方向，微觀方面：心理安康教育的開(kāi)展趨勢(shì)是向內(nèi)涵開(kāi)展要質(zhì)量；宏觀方面：受積極心理學(xué)影響，心理安康教育由注重補(bǔ)救功能向注重開(kāi)展功能轉(zhuǎn)變。〔詳細(xì)來(lái)說(shuō)，她由教育的負(fù)向功能和非功能想到心理安康教育也應(yīng)辭別負(fù)效和無(wú)效，打造有效和高效，進(jìn)而提出有效心理安康教育形式和教學(xué)形式以及日常咨詢(xún)、專(zhuān)題輔導(dǎo)這兩種有效心理安康教育輔導(dǎo)的形式?！硠悦鹘淌谇靶l(wèi)的理論觀點(diǎn)又為我們開(kāi)拓了一種獨(dú)特的視角。心理安康教育的三個(gè)層面的理解使我們對(duì)心理安康教育的概念開(kāi)展有了全面的認(rèn)識(shí)；心理安康教育在整個(gè)學(xué)校教育中占有重要地位——心理開(kāi)展既是學(xué)科教學(xué)的起點(diǎn)，又是學(xué)科教學(xué)的終點(diǎn)，這更加堅(jiān)決了我們要做好心理安康教育工作的信念；而現(xiàn)代學(xué)習(xí)論的開(kāi)展與教學(xué)觀轉(zhuǎn)變引起我們對(duì)日常教學(xué)行為的反思。理論方面：1、從岳艷老師的講座中，我們明白了針對(duì)初中生進(jìn)展心理安康教育，其前提是全面地理解學(xué)生，理解他們的流行文化、他們的情感和特點(diǎn)，在此根底上再去挖掘問(wèn)題背后的原因，正所謂“用他們青春的心態(tài)，解決他們青春的問(wèn)題”。2、成老師用他那樸實(shí)而又詼諧的語(yǔ)言告訴我們學(xué)生管理中的心理學(xué)智慧，詳細(xì)闡述了學(xué)生管理中的班主任定位、班主任影響策略及情境策略，這些內(nèi)容可操作性強(qiáng)，對(duì)于我們一線(xiàn)老師來(lái)說(shuō)非常受用。3、白云閣教授的學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)講座介紹了青少年常見(jiàn)心理危機(jī)的類(lèi)型及心理危機(jī)的預(yù)防策略，理論和事例相結(jié)合，讓我們對(duì)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)有了深化全面的認(rèn)識(shí)。假如說(shuō)把前面所講的理論和理論方面的收獲歸于知識(shí)與技能的話(huà)，下面所談的可以稱(chēng)為情感、態(tài)度、價(jià)值觀。最讓我們感動(dòng)的是心理劇“我也是個(gè)幸福的人”，王老師在工作和生活中的煩惱和壓力讓我們感同身受，從劇中，我們明白了，當(dāng)我們面對(duì)這些困擾時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)控，換一個(gè)角度去考慮，為自己找一個(gè)快樂(lè)的理由；把自己融入團(tuán)隊(duì)，感受集體的溫暖。而王老師扮演者的親身經(jīng)歷，讓人心痛，更讓我們體會(huì)到身心安康乃人生之根本。給我們最多快樂(lè)的是于曉良老師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，我們從各種各樣的活動(dòng)中體會(huì)到什么是團(tuán)隊(duì)？如何進(jìn)展團(tuán)隊(duì)合作？如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力？等等。帶給我們最多幸福感的是趙哲老師，她給我們的感覺(jué)像一個(gè)發(fā)光體，樂(lè)觀陽(yáng)光、積極向上，身上充滿(mǎn)了正能量，而她的每一個(gè)學(xué)生也都受到這種正能量的感染。我想這不就是我們老師所追求的最高境界嗎？曾經(jīng)聽(tīng)到過(guò)這樣一句贊美老師的話(huà)，與大家共勉：“月亮本是天上的一堆亂石，從來(lái)就沒(méi)有光，沒(méi)有亮，是大方的太陽(yáng)送給它光輝！”，希望我們每位老師都能成為孩子們心中的那輪光輝四射的太陽(yáng)。最后，感謝各位專(zhuān)家和老師的激情洋溢講座，讓我們的思想和視野變得更為開(kāi)闊；感謝在座的各位教研員和老師的陪伴，有你們并肩作戰(zhàn)，以后心理安康教育的路上的種種困難都會(huì)；當(dāng)然最要感謝的是省根底教育教研培訓(xùn)中心，沒(méi)有你們搭建的學(xué)習(xí)平臺(tái)，我們不會(huì)有如此豐碩的收獲。感謝白主任這幾天的辛勞，謝謝，謝謝大家！心理安康培訓(xùn)心得8踏著金秋的季節(jié)，迎著朝陽(yáng)，我們有幸參加由惠州市教育舉辦的“20xx年惠州市義務(wù)教育階段班主任心理安康教育培訓(xùn)班”。這次培訓(xùn)之旅，我受益匪淺，特別感謝四位資深的培訓(xùn)師，給我們老師的專(zhuān)業(yè)開(kāi)展指引方向，正確引導(dǎo)老師如何應(yīng)對(duì)中小學(xué)的心理安康問(wèn)題。20xx年11月6日上午，首先為我們帶來(lái)精彩講座的老師是來(lái)自華南師范大學(xué)的特聘研究員：袁杰博士，袁杰老師非常隨和，開(kāi)場(chǎng)給我們討論他昨天晚上遇到的問(wèn)題：昨晚有一位家長(zhǎng)咨詢(xún)他，為什么他的孩子總是喜歡偷東西。對(duì)于偷東西的孩子，我們家長(zhǎng)或者老師最普遍的反響是嚴(yán)肅批評(píng)，并且警告孩子，下一次絕對(duì)不能再犯同樣的錯(cuò)誤。而袁杰博士那么反問(wèn)老師，我們小時(shí)候是否偷過(guò)東西，很多老師表示偷過(guò)，如今大家也沒(méi)有成為罪犯，其實(shí)孩子想要東西，就去拿，這是很正常的事情，從偷東西的行為中，要精心去挖掘他背后的原因。袁杰博士告訴我們，一般偷東西的孩子，內(nèi)心都是缺乏愛(ài)的，或者親子關(guān)系不融洽，他在向父母要的時(shí)候，父母回絕，或者沒(méi)有正確指引。袁杰博士總結(jié)：一個(gè)孩子犯錯(cuò)，假如回絕成認(rèn)，肯定是有原因的，我們?cè)谂u(píng)教育孩子的時(shí)候，要樹(shù)立正確的價(jià)值觀，我們?yōu)槭裁匆u(píng)？不要為了批評(píng)而批評(píng)，要站在孩子的立場(chǎng)上，幫助他改正缺點(diǎn)，而不是把生理上的不成熟，上升到道德的缺失，這是對(duì)孩子的最大誤解，同時(shí)會(huì)給孩子造成傷害。比方說(shuō)，上面孩子偷東西的行為，孩子偷一個(gè)玩具，只是但單純地想要，此時(shí)假如家長(zhǎng)有過(guò)激的反響，不問(wèn)卻一頓暴打，或者罵他是小偷，家里不要小偷等言語(yǔ)，這根本不能解決他的問(wèn)題，反而會(huì)造成誤解和隔膜。袁杰博士還為我們介紹了他的新書(shū)《愛(ài)的三部曲》，這套理論，為我的人生觀注入新的知識(shí)，使我更懂得了自己應(yīng)該如何跟周?chē)南嗵帲绾问棺约焊訌?qiáng)大。愛(ài)的三部曲之人生第一步：在乎別人，在乎彼此，缺愛(ài)，同時(shí)向他愛(ài)人索取愛(ài)。這是很原始的愛(ài)，這種愛(ài)受制于人，會(huì)因?yàn)閯e人的喜怒哀樂(lè)而對(duì)自己產(chǎn)生很大的影響，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，同時(shí)向別人索取愛(ài)。袁杰博士分析^p了缺愛(ài)的原因，包括愛(ài)的無(wú)視，愛(ài)的控制。愛(ài)的三部曲之人生第二步：放下別人，在乎自己，自愛(ài)和自納。從外向內(nèi)，深化理解自己，關(guān)注自己，讓自己漸漸成長(zhǎng)，用成長(zhǎng)型思維形式自我，逐漸走向強(qiáng)大。用小步子原理，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，關(guān)注自己努力和過(guò)程，不執(zhí)著于結(jié)果。愛(ài)的三部曲之人生第三步：放下自己，真正在乎別人，愛(ài)別人。愛(ài)己而后愛(ài)人，愛(ài)別人和世界，愛(ài)是唯一的答案。最后，袁杰博士用一首古詩(shī)總結(jié)：人生實(shí)苦，自愛(ài)是路。陌上花開(kāi)，不念歸處。真是太妙了。每個(gè)人的成長(zhǎng)歷程都不一樣，要經(jīng)歷許多困難，所以要更加愛(ài)自己。通過(guò)兩天的培訓(xùn)，提升了我的心理安康知識(shí)，我將會(huì)用這些知識(shí)去和學(xué)生溝通交流，讓每位學(xué)生安康，快樂(lè)成長(zhǎng)！心理安康培訓(xùn)心得9通過(guò)《老師心理安康之情緒管理》學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前老師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn)狀，老師的壓力主要來(lái)于學(xué)生問(wèn)題越來(lái)越多、難教，家長(zhǎng)難處，學(xué)校工作繁重，老師越來(lái)越難當(dāng)。壓力過(guò)大，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很大危害，導(dǎo)致老師們心理安康出現(xiàn)問(wèn)題，一個(gè)身心安康的老師才是真正安康的老師，才有可能讓學(xué)生真正地安康成長(zhǎng)。我們懂得了有關(guān)知識(shí)，知道如何做好自己的心理調(diào)適。作為現(xiàn)代老師，老師自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整與別人和社會(huì)的人際關(guān)系，以安康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會(huì)大變革。如:學(xué)會(huì)積極地考慮問(wèn)題;學(xué)會(huì)給自己照鏡子;正確補(bǔ)償自己;進(jìn)展自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，到達(dá)“樂(lè)而忘憂(yōu)”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。我認(rèn)為老師要做好教育教學(xué)工作，要不斷適應(yīng)新時(shí)代的要求，逐步認(rèn)識(shí)和進(jìn)步自己的師德修養(yǎng)，理解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)展自我調(diào)適。抑制自己，不要把不滿(mǎn)情緒帶給學(xué)生，防止傷害學(xué)生的事情發(fā)生，對(duì)學(xué)生造成不利影響，所以進(jìn)展及時(shí)有效的心理保健，對(duì)我們老師的心理安康非常重要。我認(rèn)為老師應(yīng)從以下三個(gè)方面來(lái)調(diào)適自己的心理：一、心理安康應(yīng)主要靠自己來(lái)維護(hù)。從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，才能正確地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，做自己認(rèn)為該做的事，理解并愉悅地承受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定不實(shí)在際、高不可攀的目的?？陀^公正地評(píng)價(jià)別人，包容并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿(mǎn)、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對(duì)生活。要正確評(píng)價(jià)自己，合理地與別人進(jìn)展比擬，抑制嫉妒心理;要結(jié)合自己的實(shí)際情況，量力而行;增強(qiáng)自信，進(jìn)步自我教學(xué)效能感。二、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，努力進(jìn)步自身的心理素質(zhì)。在生活中陶冶自己的情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時(shí)間，多做有意義的活動(dòng)。對(duì)待別人的態(tài)度要熱情，對(duì)待學(xué)生更要關(guān)愛(ài)，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂(lè)于合群，擅長(zhǎng)交往，不斷補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng);注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴(kuò)大社會(huì)交往層面;積極助人，與人合作;多與別人傾談，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通,交流思想與感情。對(duì)人對(duì)事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動(dòng)，沖動(dòng)是魔鬼。老師時(shí)刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中，正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為老師，只有不斷進(jìn)步自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能真正擁有心理上的平安感。同時(shí)，老師自身也要有意識(shí)地增強(qiáng)心理安康意識(shí)，及時(shí)有效地抑制和化解不良情緒，保持一種安康的心態(tài)。三、正確理解身心關(guān)系，安康的生活方式。積極進(jìn)展體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂(yōu)慮不要積在心中。學(xué)會(huì)放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比方聆聽(tīng)音樂(lè)，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游……等。注意營(yíng)養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)安排娛樂(lè)與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛(ài)自己，珍惜生命。多與好友會(huì)面，可為你帶來(lái)靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)安康的業(yè)余愛(ài)好可以調(diào)節(jié)身心。心理安康培訓(xùn)心得10老師生活在一個(gè)集體中，與同事的交往最多，同事之間的交往是否安康對(duì)一名老師的安康成長(zhǎng)非常重要。同事之間相處應(yīng)是安康的關(guān)系。在辦公室，老師不可能一天到晚談工作，但可以聊聊國(guó)家時(shí)事，社會(huì)的新穎事，如何做可口的飯菜等等，聊一些能愉悅身心的話(huà)題，緩解一下工作的壓力。千萬(wàn)不要背后議論領(lǐng)導(dǎo)、議論別人，即使別人引誘也要避開(kāi)此話(huà)題。經(jīng)常議論別人的人，心理是非常不安康的人。所以同事交往要安康，不要搞小團(tuán)體，要始終圍繞單位的中心做好本職工作。老師家庭關(guān)系是否和諧直接關(guān)系到學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量。夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心，夫妻關(guān)系和睦與否對(duì)雙方的心理安康會(huì)產(chǎn)生重要的影響。結(jié)婚之前，夫妻雙方大多看到的是對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，也就是雙方的優(yōu)點(diǎn)才使二人互相仰慕，共同走進(jìn)婚姻的殿堂。一起生活后，每個(gè)人的缺點(diǎn)就會(huì)日漸暴露出來(lái)?！叭藷o(wú)完人，金無(wú)足赤”，雙方都要有包容的品質(zhì)，既能欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，又能包容對(duì)方的缺點(diǎn)，夫妻雙方要多講“情”，少講“理”，對(duì)與錯(cuò)不要太較真，下班回家能感覺(jué)到家的溫馨與舒適。試想，一個(gè)整天充滿(mǎn)著火藥味的家庭，雙方心理能安康嗎?假如開(kāi)展到離異的地步，雙方又將承受多大的心理壓力，又怎會(huì)保持安康的心態(tài)去做好本職工作，又怎會(huì)擁有一個(gè)安康的身體。其實(shí)生活中，很多孩子因?yàn)榘职謰寢尞?dāng)老師，親子間平添了不少痛苦。人要成功必需要努力，但是人的才能有差異，人的際遇不一樣，人的腦子還天生就不一樣呢，此外還有很多我們難以控制的因素。所以作為一名老師，我們應(yīng)該善待孩子的平凡人生，成不了太陽(yáng)，當(dāng)個(gè)小星星也不錯(cuò)，成不了珠峰，就當(dāng)一座小山。老師要想保持良好的心態(tài)，做一個(gè)心理安康的人民老師，還要主動(dòng)適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，讓自己的理想與現(xiàn)實(shí)相符，樹(shù)立正確的價(jià)值觀，多加強(qiáng)體育鍛煉等等?？傊?，心理安康可以超過(guò)其他一切保健作用的總和。有了心理安康，才會(huì)有身體的安康，人體的各個(gè)系統(tǒng)才會(huì)處于最正確的協(xié)調(diào)狀態(tài)，疾病才能減少，老師才能有更充分的精力為國(guó)家培養(yǎng)棟梁之才。心理安康培訓(xùn)心得11為期兩個(gè)多月的中小學(xué)心理安康教育培訓(xùn)即將完畢，在這兩個(gè)多月的時(shí)間里給了我很多的改變，尤其是對(duì)學(xué)生的看法與視角上。參加過(guò)很多的培訓(xùn)，這次對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲。對(duì)于我這個(gè)剛踏上老師路的菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)，一直以來(lái)最讓我頭疼的事就是怎樣走進(jìn)學(xué)生的心里，怎樣能比擬有把握的掌握他們的心理。初中階段是所有老師都最頭疼的一個(gè)年齡階段，這個(gè)階段的孩子敏感、矛盾、自我意識(shí)，自我情感等各方面都在開(kāi)展。記得在剛上班的時(shí)候，孩子們的叛逆，張揚(yáng)著實(shí)讓我這個(gè)初涉老師行業(yè)的新老師吃了不少苦頭，因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)也沒(méi)有很快的轉(zhuǎn)換的自己是一名老師角色，沒(méi)有站在一個(gè)研究學(xué)生的角度來(lái)考慮問(wèn)題，時(shí)常感到非常的無(wú)奈，不理解作為一名學(xué)生他們?cè)趺磿?huì)如此的讓老師煩心。但是通過(guò)這次的培訓(xùn)理解了一些專(zhuān)業(yè)的青少年心理開(kāi)展?fàn)顩r的知識(shí)以后，我開(kāi)場(chǎng)理解并且可以站在一個(gè)客觀的角度來(lái)對(duì)待這些孩子們的各種狀況。對(duì)于一些類(lèi)似的老師講的案例的時(shí)候還能時(shí)不時(shí)的對(duì)上自己班級(jí)學(xué)生的問(wèn)題，盡管應(yīng)用的還是不是很純熟，但是我相信這是一個(gè)好的開(kāi)場(chǎng)，這也是我這次參加培訓(xùn)的的收獲。這次培訓(xùn)的每一位老師講的都非常好，也講的很用心。給我印象比擬深化的是嚴(yán)秀英老師的《中小學(xué)心理安康教育指導(dǎo)綱要》解讀的一節(jié)課。1、認(rèn)識(shí)自我--成為首要心理安康教育內(nèi)容：對(duì)于初中年級(jí)學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹(shù)立早期職業(yè)開(kāi)展目的。對(duì)于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，最開(kāi)場(chǎng)我是沒(méi)有想到的，但是聽(tīng)了老師的講解之后，覺(jué)得這真的是比擬有用的一件事。在如今的中國(guó)各家根本上都是獨(dú)生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長(zhǎng)寶貝的當(dāng)成小孩一樣來(lái)對(duì)待，相應(yīng)的這些祖國(guó)的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理才能。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來(lái)要干什么，只是漫無(wú)目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過(guò)程中往往堅(jiān)持不到最后，而且還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是假如老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目的，讓學(xué)生有一個(gè)目的，這樣再來(lái)學(xué)習(xí)就會(huì)增加很多的動(dòng)力。2.開(kāi)展心理輔導(dǎo)開(kāi)展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比擬受重視，但是對(duì)于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向青少年開(kāi)展的心理專(zhuān)題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開(kāi)設(shè)心理安康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì)花更多的精力在學(xué)校的心理安康建立上。心理安康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問(wèn)題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專(zhuān)題講座等。開(kāi)展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，在學(xué)生知情自愿的根底上進(jìn)展，嚴(yán)格遵循保密原那么，保護(hù)學(xué)生隱私，慎重使用心理測(cè)試量表或其他測(cè)試手段，不能學(xué)生承受心理測(cè)試，制止使用可能損害學(xué)生心理安康的儀器，要防止心理安康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。心理安康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理安康知識(shí);樹(shù)立心理安康意識(shí);理解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。關(guān)于心理安康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài)、成長(zhǎng)開(kāi)展、社會(huì)適應(yīng)和道德。良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。情緒化的人往往使別人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對(duì)于初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)往往處于一種愉快和憂(yōu)傷互相交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來(lái)培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對(duì)他們的學(xué)習(xí)有幫助對(duì)于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔?。良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的才能是青少年很難到達(dá)的一種才能。如今的社會(huì)各種學(xué)校以外的更是考驗(yàn)著他們的自控自律的才能。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是劇烈的方法來(lái)解決比擬好。而對(duì)于自知的才能，初中生的自我意識(shí)已經(jīng)開(kāi)場(chǎng)并且開(kāi)展的很快的一個(gè)階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)自我接納自我。青少年常見(jiàn)的心里異常：(1)焦慮，是由緊張、不安、憂(yōu)慮、擔(dān)憂(yōu)、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因?yàn)樵庥龅酵{和內(nèi)心沖突而引起的，不過(guò)這些威脅的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸張威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài);偶然發(fā)生/持續(xù)存在對(duì)于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：通過(guò)創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。(2)抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)絡(luò)的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。(3)恐懼，是指面對(duì)某些特定對(duì)象(如人、物或場(chǎng)景)時(shí)產(chǎn)生不合情理的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的體驗(yàn)，并伴有回避行為的一種情緒障礙?？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒(méi)有回避行為;強(qiáng)烈的情緒反響和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象(如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等;明顯影響正常生活和社會(huì)功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。(4)注意缺陷多動(dòng)障礙(俗稱(chēng)多動(dòng)癥)，是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱(chēng)的注意力分散、不分場(chǎng)合的過(guò)度活動(dòng)、情緒沖動(dòng)等問(wèn)題。(5)攻擊性行為是指?jìng)e人且不為社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)所答應(yīng)的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有以下原因：①生理上內(nèi)分泌不平衡;②錯(cuò)誤模影視暴力行為，以此為榮;③參加了不良團(tuán)伙，染上惡習(xí);④被別人過(guò)度壓制，心里過(guò)于緊張，一遇時(shí)機(jī)全部釋放;⑤不能控制自己沖動(dòng)過(guò)激的情緒。教育事業(yè)是一個(gè)偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國(guó)將來(lái)的重?fù)?dān)，那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國(guó)將來(lái)的重?fù)?dān)。所以這是一個(gè)榮耀的職業(yè)也是一個(gè)責(zé)任重大的職業(yè)。無(wú)論怎樣的學(xué)生問(wèn)題我相信只要你有心，有愛(ài)心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來(lái)看，相信一切問(wèn)題都會(huì)解決的。心理安康培訓(xùn)心得12首先明白了助人之前要先理解自己，感受自己的感受。尊重一詞要貫穿始終，既要尊重對(duì)方也要尊重自己。其次就是體驗(yàn)了一下一些詳細(xì)的東西，之所以不用學(xué)會(huì)了這個(gè)詞，是覺(jué)得短時(shí)間的培訓(xùn)頂多是知道了這樣一些做法和方法，離會(huì)用還差很遠(yuǎn)。只是可以嘗試將這種體驗(yàn)運(yùn)用到詳細(xì)情境中。認(rèn)識(shí)自我的方法之一便是森林中的三只動(dòng)物，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是在漸漸放松之后，在咨詢(xún)師的引導(dǎo)下漸漸走向森林深處，在這個(gè)過(guò)程中，在森林入口、路上、森林深處分別遇見(jiàn)的三只動(dòng)物分別代表了一般場(chǎng)合中、親密關(guān)系中和內(nèi)心深處的自己。這個(gè)游戲需要在一個(gè)放松的環(huán)境中進(jìn)展。雖然我們當(dāng)時(shí)是用它來(lái)理解了自己，同時(shí)這也可以用來(lái)理解別人。建立咨詢(xún)關(guān)系時(shí)首先需要尊重，尊重來(lái)訪(fǎng)者的狀態(tài)，并及時(shí)調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)狀態(tài)。其次是傾聽(tīng)，傾聽(tīng)不僅是對(duì)言語(yǔ)的傾聽(tīng)，也包括對(duì)肢體語(yǔ)言，表情甚至沉默的傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的過(guò)程中漸漸共情，建立比擬好的咨詢(xún)關(guān)系。在咨詢(xún)過(guò)程中，提建議往往是極不重要的，關(guān)鍵是通過(guò)傾聽(tīng)，建立共情，然后漸漸引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者找出問(wèn)題的根所在。在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)遇到來(lái)訪(fǎng)者還不愿意去面對(duì)某個(gè)問(wèn)題，某個(gè)環(huán)節(jié)。這時(shí)候需要通過(guò)對(duì)方的一些簡(jiǎn)單行為，特別是一些突然的狀態(tài)轉(zhuǎn)變，捕捉到對(duì)方的心理，反思是不是自己推進(jìn)的太快，是不是還需要更多的時(shí)間讓他準(zhǔn)備好了，再繼續(xù)向下推進(jìn)。共情是咨詢(xún)能否繼續(xù)非常最要的一環(huán)，在培訓(xùn)中體驗(yàn)了不同姿勢(shì)的對(duì)話(huà)，生命曲線(xiàn)的繪制，不同方式的故事分享以及從言語(yǔ)、肢體語(yǔ)言、感受各個(gè)方面來(lái)到達(dá)共情。在不同姿勢(shì)的對(duì)話(huà)中表達(dá)出了人與人之間真的有很大的差異，不同人習(xí)慣的對(duì)話(huà)方式會(huì)有很大不同。在承受來(lái)訪(fǎng)者的時(shí)候，需要從他的對(duì)話(huà)姿勢(shì)判斷此人的想要的是什么樣的傾聽(tīng)對(duì)象，從而做出反響，決定自己是充當(dāng)一個(gè)非常權(quán)威的角色，還是一個(gè)平易近人的角色。生命曲線(xiàn)的繪制可以開(kāi)掘一些導(dǎo)致一個(gè)人如今這種狀態(tài)的原因。同時(shí)也體會(huì)到有些事情那可能當(dāng)時(shí)的影響很大，但是時(shí)過(guò)境遷，再回首去看的時(shí)候，事情并不是那么嚴(yán)重。這可能在幫助來(lái)訪(fǎng)者正視問(wèn)題上會(huì)有幫助。不同方式的故事分享，體會(huì)到了當(dāng)你帶著任務(wù)，或者滿(mǎn)腹心事去聽(tīng)別人的故事的時(shí)候，很難做到共情。這也是為什么在做心理咨詢(xún)之前需要釋放自己，讓自己可以很自然很投入的面對(duì)來(lái)訪(fǎng)者，傾聽(tīng)他的內(nèi)心。在這個(gè)工程中也體會(huì)到了人與人的不同，對(duì)于同一件事的影響程度不同人看來(lái)差異會(huì)很大。這也提醒出了共情的重要性。從言語(yǔ)、肢體語(yǔ)言和感受三個(gè)方面來(lái)體會(huì)共情為共情提供了很好的幾種方法。這其中比擬關(guān)鍵的一點(diǎn)是要投入，投入了才能從細(xì)微之處體會(huì)到對(duì)方的感受，到達(dá)與對(duì)方的共情。但是重要的一點(diǎn)是既要可以投入也要可以很快的走出來(lái)。很多事情到達(dá)共情之后就發(fā)現(xiàn)都能理解，特別是最后表演最討厭的一種人的時(shí)候，設(shè)身處地的一想，其實(shí)很多行為都能理解。只是共情歸共情，理解歸理解，別忘了原來(lái)的自己。在生活中理解別人只是為了更好的做出應(yīng)對(duì)，保護(hù)自己。在咨詢(xún)關(guān)系中，理解別人只是為了體會(huì)他的感情，到達(dá)咨詢(xún)的效果。助人之前先認(rèn)識(shí)自己，尊重對(duì)方也要尊重自己，感受自己的感受，漸漸成為自己。在助人的時(shí)候全身心投入，尊重對(duì)方，建立互相信任的關(guān)系，很好的共情以幫助別人，助人之后快速恢復(fù)自己。也許這是對(duì)這些天培訓(xùn)最簡(jiǎn)單的總結(jié)。心理安康培訓(xùn)心得13老師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！崩蠋煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了老師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先老師要有良好的心理素質(zhì)，要進(jìn)步學(xué)生的心理安康程度，首先老師要有較高的'心理安康程度。因此，關(guān)注老師的心理安康同關(guān)注學(xué)生的心理安康具有同等的重要性。作為老師歸根到底還是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，也同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題，但老師職業(yè)的特殊性又要求老師必須是心理安康的人。因?yàn)椋蠋煹囊谎砸恍性趯W(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求老師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)于老師的心理安康。這次培訓(xùn)聽(tīng)了教授有關(guān)《老師心理安康》講義使我更加認(rèn)識(shí)到了老師心理安康的重要性。老師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)施行者，一個(gè)成功的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。老師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深化的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊張或恐懼的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，老師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原那么，新的教育理論要求每一位老師都應(yīng)該從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理安康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，進(jìn)步心理承受才能;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;擅長(zhǎng)選擇自己心情愉快的角度去考慮問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去?？傊虒W(xué)的目的就是教書(shū)育人。首先，為了讓學(xué)生形成安康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)消費(fèi)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。心理安康培訓(xùn)心得14《指南》是深化貫徹《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和開(kāi)展規(guī)劃綱要》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于當(dāng)前學(xué)前教育的假設(shè)干意見(jiàn)》的精神，是對(duì)《綱要》的細(xì)化，為我們更清楚地理解對(duì)各年齡段幼兒大致的開(kāi)展程度提供了參考。它從五大領(lǐng)域：安康、語(yǔ)言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)方面，分別闡述幼兒的學(xué)習(xí)與開(kāi)展特征。其中，安康領(lǐng)域中：發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和根本生活才能是幼兒身心安康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與開(kāi)展的根底?！吨改稀访鞔_指出：安康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和根本的生活才能是幼兒身心安康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與開(kāi)展的根底。由此提出教學(xué)建議的第一條就是成人要為幼兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富、安康的飲食。這一觀點(diǎn)是《指南》的一個(gè)新觀念。我覺(jué)得很有必要性?，F(xiàn)代流行病學(xué)的研究說(shuō)明，生活方式是影響人們安康的重要因素之一，良好的生活方式有利于身心的安康。幼兒正處于逐步形成生活方式的階段，幫助幼兒逐漸形成安康的生活方式(如有規(guī)律的生活習(xí)慣、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、良好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣等等)，有利于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育與安康并會(huì)對(duì)其今后的安康產(chǎn)生積極的影響。幼兒的早期教育很重要，幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的安康放在工作的首位。樹(shù)立正確的安康觀點(diǎn)，更要高度重視幼兒的心理安康。尊重和滿(mǎn)足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立要求，鼓勵(lì)幼兒自理、自立。我們老師和家長(zhǎng)應(yīng)為幼兒提供合理平衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿(mǎn)足幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要;創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛(ài)，形成積極穩(wěn)定的情緒情感;幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣