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第頁共頁心理演講稿合集7篇心理演講稿合集7篇心理演講稿篇1尊敬的各位領(lǐng)導、親愛的同學們:大家上午好!今天我演講的題目是(中學生如何才能有一個安康的心理)。假如我問一位同學:“你安康嗎?”他也許會說:“我當然安康!瞧,我壯的像小牛犢?!笨墒悄惆部挡粦侵阁w格強健與否,還應包括心理在內(nèi)的安康。那么,如何讓自己的心理更安康?大家從下面幾點來注意:1.不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因為小小的瑕疵而自責,結(jié)果受害者還是自己。為了防止挫折感,應把目的要求定在自己才能范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。2.對別人期望不要過高:很多人把希望寄托在別人身上,假設(shè)對方達不到自己的要求,便會大感絕望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點,何必要求別人迎合自己的要求呢?3.疏導自己的憤怒情緒:當大家勃然大怒時,會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后懊悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種____。4.偶爾亦要抑制:一個做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅持,以減少自己的煩惱。5.暫時逃避:在生活受到挫折時,便應該暫時將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等,等到心境平衡時,再重新面對自己的難題。6.找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。假如把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。7.為別人做點事:助人為快樂之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?8.在一段時間內(nèi)只做一件事:根據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負擔,不應同時進展一件以上的事情,以免心力俱疲。9.不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因為他們太愛競爭,使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處,應該以和為貴。10.對人表示好心:大家經(jīng)常被人排擠是因為人家對大家有戒心。假如在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的好心,對交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會變得平靜。11.娛樂:這是消除心理壓力的最好方法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。只有適時的承受必要的心理輔導病擁有安康的心理,大家才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好的適應新的環(huán)境,不斷保持與增進身心安康,是人生安康豐富的開展,邁向自我實現(xiàn)。謝謝大家!心理演講稿篇2尊敬的老師,親愛的同學們:大家好!很開心可以站在這里,認識你們。這次,我來競選的班干部職位是心理委員。首先,我來簡單介紹下自己,我是xx,來自xx省,我性格熱情大膽,敢于挑戰(zhàn)各種不可能。我是一個好奇心很強的人,所以在我中學時代,我便喜歡閱讀關(guān)于心理方面的書籍。一開場,我看的都是些外行門道的書籍,幫助其實并不大,到了后來,我有個親戚聽說我非常喜歡研究心理學,于是就把他的同學介紹給我認識了,那是一個非常著名的心理學家。和他接觸,我感覺之前看的那些心理學根本毫無用途,對他來說就是雞毛蒜皮的小事。在和他的第一次談話中,我便深深崇拜上了他,他也很欣賞我對于心理學有如此熱烈的追求,覺得我有可塑性,索性將心理學專業(yè)的課程書籍送給了我,讓我好好學習。經(jīng)過他老人家一番時間的悉心教誨,我已經(jīng)從心理學入門級別,到了如今了中等級別。我想,同學們一定都在電視里和電影中看見過催眠術(shù)吧,想必同學們也一定很好奇,其實電影里的催眠術(shù)和現(xiàn)實中的催眠術(shù)還是有些出入的。催眠者一技能,我學會了,感興趣的同學可以找我來嘗試,但是只有一個名額哦,催眠或多或少都會對人有一點印象,所以不宜次數(shù)過多。在這所大學學府里,你們都是非常聰明的同學。但是大學和高中有著很大的不同,過去的成績并不代表著,在大學之中你照舊可以做得好,我見過很多中學時代因為各種各樣的原因名次從年紀前列最后跌倒班級最后一名的同學,這就是他自身的原因和周圍的環(huán)境原因,不可以通過自己心里那一關(guān),對自己進展自我封閉,不愿意承受心理治療,導致后果越來越嚴重。我非常喜歡幫助別人,我也是一個非常大膽的人,在今后的生活中,假如有同學心理上遇到了問題,可以嘗試找我來解決或者找我談心,我是非常開心的,幫助別人本身也是也中非??鞓返氖?。同學們,假如你喜歡我,就請為我投上珍貴的一票吧!假如這次沒有競選成功,也沒有關(guān)系,我的本心就是想要幫助同學們,緩解心理問題。我的演講完畢!謝謝大家!心理演講稿篇3同學們:我們學生最常見的問題那就是馬虎,什么是馬虎?不認真是馬虎!為什么不認真?因為注意力不集中呀,不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣,在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他詳細錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天??蛇@個習慣可能需要很長時間。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表如今上課時有時不注意聽講,常做小動作,老走神。注意力有專門的訓練方法假如大家有興趣我就說說我知道的。一、聽覺集中訓練法:閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒?!币螅涵h(huán)境安靜,可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅持六天。二、視覺想象訓練:要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個黑點,再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周?!卜€(wěn)固〕怎樣抑制“走神兒”的缺點。1、自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ?,上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時??吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。2、記錄法:準備一個小本,專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比方,今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著,那就要在本上記錄:數(shù)學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,浪費了多少時間。想信譽不過多久本上的記錄會越來越少的3、自我獎懲法:就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表,從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。假如在規(guī)定時間完成了學習方案,并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己:看會兒電視或聽一段音樂;相反,假如由于分神而使方案落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵防止懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了這是幾個訓練注意力的方法。假如有興趣可以試一下,試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。三、如何抑制心理障礙:1、學會建立理性的價值觀念(1)理解人的根本心理需求及期望。(2)增加對價值的發(fā)覺:理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學習多側(cè)面、多角度地對待學習和生活。2.學會建立良好的自我觀念(1)增進自我體察:自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學習描繪自我感受;認識思想、感受與反響之間的關(guān)系。(2)學會自我接納:以己為榮;認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念:開展自信心和自身才能,成為獨立的、信任自己的人;進步與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控:敢于自我肯定,擅長自我鼓勵;對別人對自己的認識態(tài)度反響適度;能反省自己的缺乏,并以積極的態(tài)度處之。3.學會建立和開展良好的人際關(guān)系(1)理解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧:學會運用同情心;學習非語言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、腔調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧:理解交往中開誠布公和互相信任的重要性;選擇適當時機議論感情問題;議論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達,明晰地表達自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責怪別人;面對批評做適當?shù)姆错?,防止消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反響或判斷是否一樣。(3)學會處理人際沖突:學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學習與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學會正確地分析^p和對待自己的情緒變化。4.學會進步調(diào)控情緒的才能(l)理解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認識和區(qū)分,傾聽內(nèi)在的自我對話。(2)學習分析^p不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,理解情緒的真正原因。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強度,抑制沖動,減輕壓力。(4)學習分析^p情緒與行為的差距情緒決策:理解別人的觀點;理解哪些行為是可以被承受的,恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。5.學會增強耐挫才能增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習承受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和承受有益的批評;學會響應指示和承受社會生活中的種種限制。心理演講稿篇4尊敬的老師、同學們:大家好!首先,我想給大家講一個故事,講的是一位爺爺和他的孫女。有一位年過七旬的爺爺,別人在這個年紀都已兒孫滿堂,享天倫之樂了,除了老伴前幾年離他而去了,他的生活和一般人沒什么不同,可就在前幾年,他被測出了患有眼疾。不久后,他失明了。他極度的難受無法適應??只艧o措,懊悔充滿著他的內(nèi)心。他開場變得不安,少語有時甚至暴怒。就在這時,她的小孫女對他說。爺爺,不要難過。眼睛雖然看不見了,但是你還有我們,我會做你的眼睛。于是孫女一旦有了空閑,就陪爺爺聽聽戲,陪她出去散漫步,曬曬太陽。講新穎的事兒給他聽。就這樣,爺爺度過了生命后最難熬的時期。漸漸地,隨著時間的推移,家里人開場對爺爺變得冷淡,被他的要求變得不耐煩。雖然爺爺失明后變得有些敏感,但他只是希望自己的兒子和親人可以多給他一些關(guān)愛?,F(xiàn)實往往與所求相反。而同時那個關(guān)心她的孫女也到了高三學業(yè)繁重,陪伴爺爺?shù)臅r間越來越少,美美對爺爺?shù)膰诟篮魡径加行┝Σ粡男?。就在說要去上學的時候,爺爺都會緊緊的握住她的手說。不要瘦了,要好好讀書哦。就在沖刺高考的期間,經(jīng)常聽見媽媽和嬸婆說,你爺爺是不是病了,經(jīng)常賭氣不吃飯,經(jīng)常成心摔倒,經(jīng)常大呼小叫,經(jīng)常大題小做,經(jīng)?!?jīng)常叫著你的小名兒,孫女知道爺爺不是病了,他只是寂寞了,就像一個隔絕世俗的隱士人,太久沒有接觸人氣了太寂寞了,于是孫女就在媽媽嬸婆爺爺?shù)年P(guān)系中游走著,希望她們多給爺爺一些關(guān)愛,也希望爺爺可以敞開心扉,試著依靠自己。后來孫女考上了大學,分開了家,在那頭問起家中的情況時,媽媽總是說上個半個多小時,說的無非就是爺爺怎樣的任性,怎么樣的無理取鬧,聽著媽媽委屈的訴說著她的不容易,孫女也遲疑過矛盾過,爺爺是不是真的病了,變得老年癡呆了,于是國慶小長假的時候回了趟家目睹了現(xiàn)實,爺爺真的變了。就在重返大學之際,爺爺還是一如既往的緊緊握住孫女的手,仿佛握著什么世間珍寶一樣,并說:要好好讀書啊,自己照顧好自己,不要瘦了。就在去后不久的一個晚上,孫女接到了爺爺去世的,原來爺爺不是病了也不是變了,而是發(fā)現(xiàn)自己時日不多,想在彌留之際用這種偏激的方式獲得親人的關(guān)注,哪怕是一句責罵,一句抱怨,一句嫌棄,爺爺也開心,回到家后,看到冰館里爺爺安祥的面容,那因顯瘦也凸起的眼眶,孫女的眼淚忍不住了流下來,懊悔自己為什么沒有再給爺爺多一些的關(guān)愛,懊悔自己當初的遲疑,為什么沒有在爺爺緊緊握住自己的時候也回握爺爺,在爺爺說你要好好照顧好自己的時候也對爺爺說一句,爺爺你也要好好吃飯啊。說到這里大家都知道這個孫女是誰了吧,到如今我都在遺憾,為什么沒能堅持到最后,為什么一開場給了他依賴,給了他關(guān)愛。到最后,爺爺需要我的時候,卻沒能陪伴他。人生啊,往往要失去了才珍惜,要造成了遺憾才懂得彌補。希望大家聽完這個故事后,可以關(guān)注到自己身邊真正需要珍惜的人,意識到需要堅持去做的事情。最后,愿,人生不重來,生命沒有遺憾,善待身邊的人,堅持自己的初衷,也愿我愛的人在天堂可以安歇。心理演講稿篇5親愛的同學們:讓每一個孩子的心靈都如陽光般的燦爛,為每一個孩子營造一方心靈的樂土,這是我從教一直以來的最大心愿。為此,我把目光專注于每一個孩子,專注于促進學生心智的安康開展和人格的開展,努力地為他們的心田播撒陽光和雨露。為了關(guān)注孩子的心理需求,讓每個孩子安康成長。作為老師,我以平和的態(tài)度、寬容的心境去包容每一個孩子。讓孩子感受到,老師對他們不僅有嚴厲的要求,嚴格的管理,更多的是對他們的關(guān)心與呵護?!叭诵宰畋举|(zhì)的特點,是希望別人的贊賞”。滿足學生這種心理需求,是充分挖掘?qū)W生學習潛力的'有效途徑。在課上,性格內(nèi)向的,我贊賞他們文靜秀氣;性格外向的,我贊賞他們活潑得意;成績好的,我贊賞他們是一名有才能有特長的好學生;成績不好的,我贊賞他們肯努力,從不放棄的拼搏精神。哪怕是學生有了缺點,我也以賞識的目光去包容他,想方設(shè)法點燃起他們心中自信的火焰,拉近了我和學生之間的間隔,學生愛和我聊天,因為從老師這里能獲得贊許與尊重,他們能毫無顧慮地談出心中的想法。為了拓寬我與學生間心理交流的渠道,心理安康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學生的許多來信,有與我們分享快樂的,有與我們傾訴心聲的,更有訴說煩惱的。我通過“心理安康教育專欄”進展定期公布輔導策略的同時,更是利用課余時間,針對學生的心理問題與學生交心,幫助他們走出心理的誤區(qū)。一段時間以后,我們發(fā)現(xiàn)學生與我更親近了,我成了學生心中的大朋友,是他們的“小白鴿”姐姐,師生之間有了一種難得的默契。為了讓個別心里總是憋屈的留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒,我就讓他們以寫信、寫文章、記日記的方式直接了當?shù)卣f出內(nèi)心的壓抑。除此以外,教室里醒目的地方掛著“師生留言簿”,隨時都可以寫上三言兩語。這種平等交流的方式,防止了當面無法說出的心理障礙,時間上也具有更大的靈敏性。張亮父母離異,學習成績也不好,所以他很自卑,小白鴿信箱收到了他的來信,訴說了他的苦惱,認為自己是個丑小鴨,大家都瞧不起他,生活中沒有快樂。我收到來信后,找到他,充分肯定他身上的多處優(yōu)點,使他辨證地對待了自己,平時還有意識地提供時機,讓他充分展示自己的優(yōu)勢。比方,他會唱歌,就讓他參加此類比賽、表演等活動。這種方法意在以自身優(yōu)勢抵消自身弱點,建立自信心,培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。它從正面解除了學生的心理壓力。漸漸地他變了,變得開朗了,變得充滿自信,學習成績也明顯進步了。學生的情緒有了釋放的場所,心理沒有理解不開的疙瘩,漸漸地他們變得開朗起來了,孩子們的心靈變成了“陽光地帶”,他們快樂地生活著,學習著,努力著,進步著,積極地參加各種活動,并獲得了可喜的成績。當今世界日新月異,隨著一個更開放的時代的到來,心理安康已經(jīng)越來越成為人們關(guān)注的話題。身體安康要從娃娃開場抓起,心理安康教育更要從娃娃開場抓起。讓我們關(guān)注學生心理,共同努力,促進學生身心全面開展,托起明天的太陽!心理演講稿篇6當你看到身邊一個又一個離家出走的孩子,你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,國家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保護青少年的法規(guī),而現(xiàn)實生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺,甚至犯罪?老師們,你為什么不走進孩子的心靈,聆聽他們的心聲呢?我至今還為沒有和一個孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個叫張育先的孩子,家里很窮,父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍,每個周末與我同吃同住,我義務為他輔導,把工資給他作了學費。幾個月后,張育先變得守紀律了,變得愛學習了。我多么慶幸自己的付出有了回報!然而,一個午間,我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來不及考慮,當眾給了他一耳光。同志們,我錯了嗎?我違犯老師的職業(yè)道德了嗎?同志們,可我當時只有一個想法:我把你當?shù)艿?,你竟然欺騙我!旁邊一個學生這時輕聲對我說:“曹老師,那包煙是他送給你的!”當我拿起那包煙,當我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標簽“送給好大哥曹老師”時,我的腳開場顫抖,我的心開場懺悔。同志們,我逃脫得了學校的處分,但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學生周勇離家出走的事件。周勇出走那天,留給他父親一封信:“爸爸,我恨你,因為你吸毒,你逼走了媽媽,因為你經(jīng)常打我罵我,我害怕回家?!蔽彝涣宋逶挛逄柲莻€深夜,唐校長與十幾名老師在大街小巷,在網(wǎng)吧劇場,在江堤公園四處奔波。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號,我在班里召開了緊急班會。我首先進展了全班心理調(diào)查:假設(shè)你考試不理想,你父母打了你,你怎么想?老師們,你猜我們的學生怎樣對待他們的親生父母?有的說“父母進犯了我的____”,有的說“他們不尊重我”,有的說“打就打唄,我吃他的喝他的,沒方法”……總之,全班60人,在幾個人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當孩子們看到周勇父親差點跪下來乞求學生告訴他兒子的下落,當孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦尋找,有的孩子哭了,有的孩子埋下了頭,最后有一個孩子坦白周勇住在他家里。我開場醒悟:我們要用真愛與孩子們對話,我們要用智慧與孩子們交流??!老師們,“經(jīng)師易得,人師難求”,我們可是“人類靈魂的工程師”??!假設(shè)我們理解學生!我們會發(fā)現(xiàn):為一個籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點可貴的集體榮譽感,時常盜取別人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢,一向冷漠自負的孩子也會為自己的成績流淚……△△△假設(shè)我們尊重學生!難道我們會在男女生親密嬉戲時,一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會在兩個孩子因誤會打架時,大聲吼著“回去把你家長叫來”……假設(shè)我們關(guān)心學生!我們就應該多給學生一些寬容,多給學生一些溫暖……美國教育心理學家布萊特說:“當孩子對我說話的時候,我總是蹲下身子,耐心聆聽他的心跳?!蓖緜?,讓我們走進孩子的心靈,撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷,塑造孩子安康的靈魂吧!心理演講稿篇7尊敬的老師、親愛的同學們:大家好!我是心起步心理社的社長潘鐵錚。今天,我在國旗下講話的主題是《從心起步,安康成長》。假如我問你“你安康嗎?”你一定會說:“我當然安康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理安康而已。其實,一個真正安康的人不僅是生理上的安康,同時心理也要安康。眾所周知,一個心里裝著假丑惡的人,無論他的體格怎樣強壯,他也不會是一個安康的人,因為他的心理不安康。結(jié)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號:“安康的一半是心理安康!”。就拿身邊的有些同學來說吧,他們常常想著玩手機、電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經(jīng)沒有了遠大的理想,我想他至少不是一個幸福的中學生。那心理安康的中學生是什么樣的呢?首先,我們有著正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,對自己在班級上的也非常敬業(yè)地認真負責。其次,心理安康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明,對自己的外貌、德才學識有正確的分析^p。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,他們可以做到從別人的議論中汲取有益的東西。
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