四種基本情緒

四種基本情緒第一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五情緒的四個特征動力性——動機愿望增強，還是減弱？激動性——平靜如水，還是激烈如火？緊張度——心急火燎，還是輕松應對？強度——還需要解釋嗎？第二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五情緒的四個功能適應功能——族群的生存、發(fā)展動機功能——就是動力性調(diào)節(jié)功能——促進良多，破壞也不少信號功能——非言語信號…第三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五情緒的表達——無聲的語言空間距離身體姿勢身體動作面部表情目光第四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五人際距離演講者與觀眾3.65-7.62m社交談判1.22-3.65m陌生人談話0.76-1.22m朋友的交談0.45-0.76m親密距離0.15-0.45m第五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五身體姿態(tài)和動作身體略微傾向交談的對象時，表示對對方比較尊重或者對對方的話比較感興趣；微微欠身，表示謙恭有禮；身體后仰，表示若無其事與輕慢；側(cè)轉(zhuǎn)身子，表示厭惡和輕蔑；背朝對方，表示不屑理睬。第六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五十指交叉，拱手放在臉前——表示敵意或不滿意；十指交叉，大拇指相頂或轉(zhuǎn)圈——進退兩難；兩手指合攏向上——高傲、自信；搓手——焦慮、無奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隱蔽其沮喪無力、心理緊張；雙臂在胸前交叉——緩解緊張與矛盾心情，下意識地達到防御、鎮(zhèn)定與偽裝的作用摸鼻子----思考、掩蓋撒謊、心情緊張撓頭、脖子----猶豫、束手無策、遲疑、懷疑拍打腦袋----自行譴責、不安扶眉骨----下意識的遮掩動作，代表羞愧和內(nèi)疚。雙手緊握并有摩擦----典型的自我安慰的姿態(tài)，通常表明自己并不相信自己所說事情時，使自己安心自我安慰第七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五手勢的文化含義第十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五你看到了什么表情？第十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五你看到了什么表情？第十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五你看到了什么表情？第十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五吃驚眉毛向上挑眼睛圓睜嘴唇無意識地張開第十九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第二十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第二十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第二十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第二十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五第二十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五情緒的分類5種基本情緒+N多復合情緒五種基本情緒：厭惡憤怒恐懼快樂悲傷第二十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五厭惡厭惡是一種與不干凈或者不可食用的物體有關的情緒。是一種自然選擇的本能。物體厭惡道德厭惡第二十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五憤怒憤怒是由特別強烈的刺激所引起的緊張情緒。原因：威脅或者沖突，或者抽象問題，如不公正。功能：自我保護、減壓、適應功能（炫耀性威脅）第二十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五恐懼試圖擺脫真實或者想象的危險而引起的一種不愉快的情緒，是我們對威脅自身安全和生命的一種生理反應。第二十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五快樂是由達到預期目標后所產(chǎn)生的一種情緒體驗或者狀態(tài)。與客觀的良好適應和主管幸福感有關。揭示了有機體的最佳狀態(tài)，表明他們選擇了恰當?shù)幕顒踊蛘呔芙^了不恰當?shù)幕顒?。生物適應（接近最佳狀態(tài)）認知控制（能夠控制自己不偏離最佳狀態(tài)）第二十九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五悲傷是個體失去所愛的人或者物時所體驗的一種情緒。悲傷具有情境性和反應性的特點，和苦惱、喪失、社會轉(zhuǎn)變有關。原因：喪失（內(nèi)隱的，如理想破滅。外顯的，如親人離世，從熟悉的地方搬離）代表一個人拒絕改變自己。悲傷似乎具有阻止人的活動，迫使個體轉(zhuǎn)向內(nèi)部心理活動或者自我保護。第三十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五復合情緒復合情緒，是基本情緒的組合和疊加；復合情緒舉例：愛焦慮（緊張）敵意羞恥、內(nèi)疚、傲慢和自豪第三十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五愛情三元素親密：

彼此依附親近的感覺，渴望內(nèi)心的交流激情：

浪漫情懷、強烈的情感和無法克制的思念承諾:

維持愛情長久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的難關第三十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五愛情的三角理論親密承諾激情

友情之愛（親密+承諾）

浪漫之愛（親密+激情）

荒唐之愛（激情+承諾）

完美之愛（親密+激情+承諾）第三十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五七種類型的“愛情”喜歡：只包含親密，如朋友般真誠相待迷戀：只包括激情，單相思、一見鐘情式狂熱的愛情空愛：只包括承諾，如古代指腹為婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之愛：親密和激情的組合，如羅密歐與朱麗葉的愛情伴侶之愛：親密和承諾的組合，激情后細水長流的婚姻荒唐之愛：激情和承諾的組合，激情下的承諾、“閃婚”完美之愛：親密、激情和承諾的結(jié)合，是真愛的本質(zhì)，也是理想化難以達到的完滿狀態(tài)第三十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五焦慮和恐懼恐懼是對確定危險的單一基本情緒；焦慮，是對不確定危險的泛化復合情緒；適度的焦慮，有利于效率的提高和潛能的激發(fā)，但過度的焦慮就會形成障礙；過度的緊張和焦慮，都會阻礙記憶的提取過程?？紙鼋箲]，是一種應激狀態(tài)。第三十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五情緒，跟什么因素有關？身邊發(fā)生的事情？別人說過的話？身體狀態(tài)？天氣？第三十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五情緒的理論情緒的理論，是為了解釋情緒的本質(zhì)性機制。理論一：情緒是身體和內(nèi)臟的感覺；理論二：情緒是大腦和植物性神經(jīng)的共同作用；理論三：情緒，必須通過大腦皮層的認知評價才會產(chǎn)生。第三十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五人的內(nèi)心世界

認知（觀念、想法）

情緒（感受、體驗）

無意識世界

行為內(nèi)心世界外部世界第三十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五情緒ABC理論A：生活中的某些“事件”（activatingevent）B：我們對那些事情的看法（belief）C：體驗到的感受和結(jié)果（consequence）

不是事件本身決定了你的情緒，而是你內(nèi)心里不合理的信念，導致你被困在自己的情緒中。所以，其實現(xiàn)在的狀態(tài)，是你自己的選擇！第三十九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期五

你的心情，現(xiàn)在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，