小學(xué)“雙減”作業(yè)設(shè)計(jì)：小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)案例

基本信息學(xué)科學(xué)段年級要求版本單元名稱體育小學(xué)水平二體操單元組織方式?自然單元重組單元課時(shí)信息1.能夠正確運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)行的腳步移動方法及要領(lǐng)，形成正確身體2.通過講解、示范、演練體操技巧等活動，掌握隊(duì)形變化的口令及要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性，提高身體活動能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。3.提升組織紀(jì)律性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，養(yǎng)成積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣。(一)課標(biāo)要求依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展(二)教材分析(三)學(xué)情分析(一)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)(二)單元作業(yè)目標(biāo)練習(xí)1:運(yùn)動前熱身練習(xí)2:隊(duì)列與體操隊(duì)形練習(xí)(1)、向右(左)轉(zhuǎn)：口令：向右(左)--轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳上，左(右)腳靠攏右腳(左)腳。轉(zhuǎn)(2)、向后轉(zhuǎn)口令：向后-轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，向后轉(zhuǎn)體180度。眼看右手。7-8同3-4,拳、掌相反。第二個(gè)八12左臂至側(cè)舉(左手半握：舉),后振反彈并還原兩臂重疊。4右臂經(jīng)前擺至側(cè)舉(右手半握舉),后振反彈并還原兩臂重疊。56同12動作。73同1動作，但方向相反。(2)個(gè)人練習(xí)相關(guān)動作。(3)小組合作練習(xí)。練習(xí)3:跳繩練習(xí)(1)自主跳繩為A、40-60個(gè)\30s為B、40個(gè)以下\30s為C)練習(xí)4:韻律操和舞蹈韻律操肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腰部運(yùn)動、跳躍運(yùn)動(都是四個(gè)八拍)練習(xí)要求：整套動作的完成，動作舒展，富有節(jié)奏練習(xí)5:運(yùn)動完的拉伸動作要點(diǎn)：大腿肌肉的拉伸就是把一只腳往后彎，手抓住腳腕，腳跟盡量貼住臀部，然后腿往后拉，在拉到頂點(diǎn)的時(shí)候堅(jiān)持15秒，然后休息一下再拉，每條腿反復(fù)3-4次就可以。小腿三頭肌拉伸和放松：動作要點(diǎn)：做這個(gè)動作，可以借助臺階等輔助工具來完成，做到后腳掌懸空，然后腳跟往下壓，也是壓到最低點(diǎn)的時(shí)候堅(jiān)持15秒，反復(fù)3-4次。練習(xí)難點(diǎn)：學(xué)生在進(jìn)行放松時(shí)出現(xiàn)膝蓋彎曲、肌肉緊繃的情況。練習(xí)要求：達(dá)到最好的運(yùn)動后放松效果。35分鐘(學(xué)生可根據(jù)自己身體情況自己安排)1.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)1.動作的技術(shù)規(guī)范性3.優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，動作舒展富有節(jié)奏4.良好：動作正確，動作較連貫，速度較快，能跟上音樂的步伐5.及格：動作較正確，動作不連貫，速度較慢6.待進(jìn)步：動作較正確，動作不連貫，速度慢□互評2.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖課時(shí)作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主學(xué)練了解隊(duì)列與體操隊(duì)形、基本體操、跳繩、韻律操等基本動作的運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏、身體協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識。1.觀看中國體操隊(duì)的比賽視頻并了解中國體操的光輝歷史。2.認(rèn)識并且了解“體操王子”李寧是二十世紀(jì)最杰出的運(yùn)動員之一，在運(yùn)動生涯中先后摘取十四項(xiàng)世界冠軍，創(chuàng)造了世界體操史上的神話，被譽(yù)為"體操王子”。李寧，1980年入選國家體操隊(duì)。1987年擔(dān)任國際奧委會運(yùn)動員委員會委員。1993年至2000年擔(dān)任國際體操聯(lián)合會男子技術(shù)委員會委員，現(xiàn)為國際體操聯(lián)合會榮譽(yù)委員。19