尋找內(nèi)在的自我：馬斯洛談幸福

尋找內(nèi)在的自我：馬斯洛談幸福讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖馬斯洛馬斯洛愛(ài)德華霍夫曼創(chuàng)造性影響作者心理學(xué)批評(píng)動(dòng)機(jī)信美國(guó)人性世界管理人本主義人格共同體政治理論本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要在如何看待自我方面，也許沒(méi)有任何一位心理學(xué)家可以超越馬斯洛對(duì)我們的影響。他關(guān)于自我實(shí)現(xiàn)、創(chuàng)造性以及幸福感等極具震撼性的觀點(diǎn)不僅對(duì)心理學(xué)和心理咨詢影響深遠(yuǎn)，而且影響了健康、教育、管理理論、組織發(fā)展等領(lǐng)域。在去世之前的25年中，馬斯洛留下了大量計(jì)劃出版的論文、隨筆和信件，后經(jīng)馬斯洛傳記作者愛(ài)德華·霍夫曼精選之后編成此書(shū)。在本書(shū)中，馬斯洛將與讀者一起分享他包羅萬(wàn)象、新穎有趣的研究和思考。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記??馬斯洛需求層次理論之后呢？1??生理健康需求之后呢？2??心理安全需求之后呢？3??精神歸屬需求之后呢？4??人格尊重需求之后呢？5??自我實(shí)現(xiàn)需求之后呢？??應(yīng)是：自我“心念識(shí)”的需求層次：1??認(rèn)識(shí)自我2??成為自我3??逆向自我4??超越自我5??放空自我6??放下自我。進(jìn)入誠(chéng)實(shí)的世界，可以有力地幫助我們對(duì)抗因現(xiàn)實(shí)的丑惡而產(chǎn)生的無(wú)力感。這個(gè)世界會(huì)好嗎？請(qǐng)您聽(tīng)聽(tīng)馬斯洛的回答。更好的檢視自我和內(nèi)心，材料豐富其實(shí)也可以叫做馬斯洛傳。馬斯洛一些未發(fā)表的論文精編，稍有雜亂，閱讀起來(lái)也有些晦澀（可能和翻譯也有點(diǎn)關(guān)系），但是很多觀點(diǎn)現(xiàn)下看來(lái)還是挺受用。主要談了存在性需求和自我實(shí)現(xiàn)的問(wèn)題，這部分我是贊同的。幾年前看過(guò)一部韓劇，不得不說(shuō)，現(xiàn)在韓劇的質(zhì)量很高，什么題材都有，不再是甜寵霸道總裁劇。已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)自我、畢生也將一直在尋找自我路上的我，認(rèn)為有必要將畢生精力都放在如何達(dá)到個(gè)人自我實(shí)現(xiàn)、構(gòu)建美好社會(huì)的馬斯洛的想法分享出去，能力有限，將就看。馬斯洛認(rèn)為，人格根植于我們的生物本性中，世界上的每個(gè)人都具有相同的情緒需要和相應(yīng)的動(dòng)機(jī)。精彩摘錄精彩摘錄我們執(zhí)著于滿足低層次的需要，比如安全或歸屬的需要，而不是去努力實(shí)現(xiàn)我們最高層次的天賦和興趣，或者有意回避追求個(gè)體潛能所帶來(lái)的挑戰(zhàn)。“如果我們故意不去努力實(shí)現(xiàn)自己的潛能，我不得不警告你，你的余生將在深深的不幸之中度過(guò)?！瘪R斯洛斷言，“逃避自己的才能，最終也會(huì)錯(cuò)過(guò)你所有的可能?！比俗罨镜膯?wèn)題是被眼前的事物所束縛而造成的視野狹隘，就像一個(gè)走在大城市中被高樓大廈阻隔了視線的人，我們現(xiàn)在需要的就是一幅清楚標(biāo)注了每一個(gè)街道的城市地圖。我認(rèn)為，自我實(shí)現(xiàn)的人從心理上很高興接受這些所謂的“麻煩”，而且與現(xiàn)實(shí)當(dāng)中無(wú)聊、孤獨(dú)和空虛的生活所帶來(lái)的痛苦相比，這些所謂的“麻煩”要精彩太多。盡管友誼和愛(ài)情可能真的會(huì)給我們帶來(lái)痛苦，但內(nèi)在的空虛感遠(yuǎn)比復(fù)雜的友誼和愛(ài)情更加糟糕。（）曾說(shuō)過(guò)：“魚(yú)是水的產(chǎn)物，鳥(niǎo)是天空的產(chǎn)物，人是思想的產(chǎn)物?！敝挥形覀儗W(xué)會(huì)按照自己的意志隨意進(jìn)入這些“內(nèi)在”狀態(tài)的方法，這種意志才是真實(shí)的，否則我們依然會(huì)被外部世界所奴役。在面對(duì)有趣或令人激動(dòng)的挑戰(zhàn)時(shí)，我們就處在自己最好的狀態(tài)。每個(gè)人都憧憬著更富有創(chuàng)造性、更富有成效的生活方式，而當(dāng)外部問(wèn)題都消失的時(shí)候，我們傾向于陷入一種停滯之中?！叭绻麄€(gè)體最終要心平氣和，作曲家就必須作曲，畫(huà)家必須畫(huà)畫(huà)，詩(shī)人必須寫(xiě)詩(shī)。目錄分析1我早期對(duì)文化與人格的理解2幸福心理學(xué)3對(duì)自我實(shí)現(xiàn)理論的批評(píng)4接納存在之愛(ài)中的摯愛(ài)5高峰體驗(yàn)的健康意義12345第一部分人格、成長(zhǎng)與治療6審美需要初探7兒童的限制、控制和安全需要8約拿情結(jié)：理解我們的成長(zhǎng)恐懼9悲劇心理學(xué)10是與否：關(guān)于樂(lè)觀現(xiàn)實(shí)主義者12345第一部分人格、成長(zhǎng)與治療11生理上的不平等與自由意志12人本主義生物學(xué)：“完滿人性”對(duì)精英論的啟示13生活在高階價(jià)值觀的世界中14重拾感恩第一部分人格、成長(zhǎng)與治療15人性的本質(zhì)17歡笑與淚水：心理學(xué)遺失的價(jià)值16高級(jí)動(dòng)機(jī)和新心理學(xué)第二部分心理學(xué)的再審視18人的本性是自私的嗎19科學(xué)、心理學(xué)與存在主義20心理學(xué)能為世界做什么21被忽略的心理學(xué)革命第二部分心理學(xué)的再審視22超越自發(fā)性：對(duì)伊薩蘭學(xué)院的批評(píng)23通過(guò)T小組建立共同體24促進(jìn)友誼、親密感和共同體25定義美國(guó)夢(mèng)26在人本主義心理學(xué)基礎(chǔ)上建立新政治27關(guān)于美國(guó)政治的進(jìn)一步思考010302040506第三部分管理、組織和社會(huì)變遷28溝通：有效管理的關(guān)鍵29對(duì)邪惡視而不見(jiàn)、充耳不聞：自由主義的潰敗30領(lǐng)導(dǎo)、下屬和權(quán)力：致亨利·蓋格的