體育理論考試常見試題及答案

判斷題1.膝關(guān)節(jié)半月板損傷經(jīng)典癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有顯著壓痛。正確2.哮喘患者適合于參加一些間隙性運動。正確3.世界大學(xué)生運動會每4年舉行一次。錯誤4.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成。正確5.奧林匹克精神就是更加快，更高，更強。正確6.堅持體育鍛煉可使體格強壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人身體表象和身體自尊至關(guān)主要。正確7.運動前能夠經(jīng)過食用高纖維素食物來增加機體能量錯誤8.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運動方向和隨機應(yīng)變能力。正確9.通常來說，女子青春期骨骼成長比男孩早1-2歲，停頓生長也早1-2年，身高增加主要決定于下肢骨。正確10.運動負荷越大，越有利于提升心理健康效應(yīng)。錯誤11.在康復(fù)治療全過程中一直落實“動靜結(jié)合”思想。正確12.影響健康原因可歸結(jié)為生物學(xué)原因，環(huán)境原因，衛(wèi)生服務(wù)原因，行為與生活方式原因。正確13.大腦從結(jié)構(gòu)和功效上都被認為是完善超級器官，所以它各種功效是與身俱來。錯誤14.7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史主要決定，北京贏得了夏季奧運會舉行權(quán)。正確15.噪聲是一個惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。正確16.體育是經(jīng)過身體運動方式進行，要求人體直接參加活動。正確17.皮膚本身色素較多人比皮膚白人更要注意防曬。錯誤18.運動產(chǎn)生熱量使體溫升高，散熱主要路徑是汗液蒸發(fā)。正確19.體育鍛煉能夠使肌纖維增粗，而且增加肌肉中蛋白質(zhì)含量，改進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整能力，從而達成發(fā)展力量素質(zhì)效果。正確20.I型糖尿病發(fā)病主要與遺傳及肥胖關(guān)于。錯誤21.健康促進是指以健康教育為伎倆對有害健康行為和生活方式進行干預(yù)。錯誤22.當(dāng)代奧運會已成為展示當(dāng)代科學(xué)技術(shù)一個窗口。正確23.女子速滑運動員楊揚為我國奪得首枚冬季奧運會金牌。正確24.人體神經(jīng)系統(tǒng)是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)。專門接收、儲存體內(nèi)外各種信息并分析判斷作出決議。錯誤25.只有體重超出標(biāo)準(zhǔn)20%以上時才稱為肥胖。正確26.健康就是身體強壯，沒有病傷。錯誤27.至今我國健兒在奧運會上取得金牌總數(shù)超出100枚。正確28.呼吸系統(tǒng)包含氣管和肺兩大部分。錯誤29.中國國家足球隊首次參加世界杯比賽。錯誤30.運動促進新陳代謝，增加能量消耗。所以，參加各種運動，必須增加熱量補充。正確31.7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史主要決定，北京贏得了夏季奧運會舉行權(quán)。正確32.健康是由生理健康和心理健康組成。錯誤33.體育鍛煉能夠使肌纖維增粗，而且增加肌肉中蛋白質(zhì)含量，改進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整能力，從而達成發(fā)展力量素質(zhì)效果。正確34.我國傳統(tǒng)運動養(yǎng)身法主要特點是：“身心合心”，“動靜結(jié)合”。錯誤35.左腦進行是熟練性思維，右腦進行是創(chuàng)造性思維。正確36.夏季是減肥大好季節(jié)，以選擇大強度有氧運動為佳。錯誤37.運動負荷越大，越有利于提升心理健康效應(yīng)。錯誤38.噪聲是一個惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。正確39.噪聲是一個惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。正確40.運動前能夠經(jīng)過食用高纖維素食物來增加機體能量錯誤41.健康是由生理健康和心理健康組成。錯誤42.健康就是身體強壯，沒有病傷。錯誤43.每搏輸出量大小是衡量心臟功效好壞又一原因，也反應(yīng)無氧耐力水平。錯誤44.俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律。正確45.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成。正確46.影響健康原因可歸結(jié)為生物學(xué)原因，環(huán)境原因，衛(wèi)生服務(wù)原因，行為與生活方式原因。正確47.夏季是減肥大好季節(jié)，以選擇大強度有氧運動為佳。錯誤48.奧林匹克精神就是更加快，更高，更強。正確49.神經(jīng)癥是一個病理性疾病。錯誤50.首屆世界大學(xué)生運動會于1960年在法國夏蒙尼舉行。錯誤51.人體是恒溫，平靜時健康人體體溫波動大致不超出1攝氏度。正確52.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運動方向和隨機應(yīng)變能力。正確53.體能是指人類進行各種體育活動而必須具備對應(yīng)走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。錯誤54.供給機體新陳代謝能量物質(zhì)中，采取脂肪氧化分解供能比率最高。錯誤

單項選擇1.世界大學(xué)生運動會是（）運動會。綜合2.空氣污染指數(shù)在（）不宜進行戶外活動。101~2003.紫外線A波位于0.32~0.40微米之間，對人體合成維生素（）有促進作用。D4.中國特色養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。精、氣，神5.所謂營養(yǎng)平衡，主要指機體攝取蛋白質(zhì)、（）和脂肪三者能量平衡。碳水化合物6.肌組織進行（）影響肌組織利用氧能力。有氧代謝7.體育鍛煉之所以能夠調(diào)整情緒，是因為參加者能體驗到運動（）。愉快感覺8.當(dāng)代奧運會起源于希臘古代奧林匹克運動會，自（）在雅典舉行以來，已經(jīng)歷100多年發(fā)展歷程。1896年9.（）是健康教育發(fā)展新階段。健康促進10.400米以內(nèi)短跑，其能量起源主要靠（）。糖無氧酵解11.（）是減肥治療中最為主動理想方案。控制飲食和運動相結(jié)合12.健康不不過個人生活，家庭幸?；A(chǔ)，而且是（）一個主要標(biāo)志。社會進步13.嚴(yán)寒冬天，在長跑途中，可采?。ǎ┓椒?。.鼻子呼.吸氣14.汗液中主要電解質(zhì)是（）。鈉和氯離子15.活動頻率是指（）參加體育活動次數(shù)。每七天16.經(jīng)過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（）。2517.中國運動員（），1984年在美國洛山磯舉行第二十三屆奧運會上為我國實現(xiàn)了金牌零突破。許海峰18.（）是學(xué)校體育最基本要求。增強學(xué)生體質(zhì)19.世界杯足球賽每四年舉行一次，至今已舉行了（）。18屆20.高校體育應(yīng)落實終生體育思想，樹立（）教育理念。健康第一21.（）是指頭腦中形成身體圖象。身體表象22.（）是個體主觀上對自己身體、思想、和情感等整體評價。自我概念23.（）周體育活動是取得心理效果最適宜連續(xù)時間。8~1024.世界大學(xué)生運動會是（）運動會。綜合25.運動次數(shù)通常為每日或者隔日1次，或者每七天最少不少于4次，間隔時間不宜超出（）天。3天26.研究表明，有氧運動超出（），脂肪細胞中脂肪分解入血，身體就能夠利用其作為能量起源，從而起到減肥效果。20分鐘27.脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，以有氧運動為主，一周3-5次，每次（）分鐘。20-4028.肌組織進行（）影響肌組織利用氧能力。有氧代謝29.神經(jīng)癥患者最好參加（）鍛煉活動。集體性30.空氣污染指數(shù)超出（），即表示當(dāng)日有一個或多個空氣污染物含量高至可能影響健康水平了。10031.（）是減肥治療中最為主動理想方案?？刂骑嬍澈瓦\動相結(jié)合32.世界杯足球賽在（）舉行。德國33.肌肉拉傷后（）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。2天34.運動以后，可適當(dāng)飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料溫度宜控制在（）左右，不宜過低。10oC35.通?？諝馕廴局笖?shù)在（）時，能夠正常運動。0~5036.提供機體熱量主要營養(yǎng)素是（）。碳水化合物37.當(dāng)代奧運會起源于希臘古代奧林匹克運動會，自（）在雅典舉行以來，已經(jīng)歷100多年發(fā)展歷程。1896年38.大腦皮層不一樣區(qū)域行使不一樣職能，管理人體不一樣部位，我們把這些功效區(qū)叫做（）神經(jīng)中樞39.為防止或減輕肌肉酸痛，運動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動，運動后要做（）或按摩。放松肌肉活動40.減肥速度并非越快越好，教授提議每七天減脂在（）KG以內(nèi)為最好。0.541.健康不不過個人生活，家庭幸?；A(chǔ)，而且是（）一個主要標(biāo)志。社會進步42.（）體育活動能取得很好心理效應(yīng)。中等強度43.（）是組成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)主要元素。鐵44.正常一餐食物約需（）消化時間。3-4小時45.基礎(chǔ)脈搏是指（）。早晨醒來時脈搏46.晨練前喝200~300毫升（），可防止發(fā)生低血糖癥。水或加入蜂蜜47.人體進行通常工作抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（）。通常耐力48.失水會影響運動能力，失水占體重3%，不適感加重，運動能力可下降（）。20~30%49.活動頻率是指（）參加體育活動次數(shù)。每七天50.骨折和脫位，均是（）。嚴(yán)重損傷51.在治療全過程中一直落實（）思想，是運動損傷治療過程中主要問題。動靜結(jié)合52.活動強度是個體在（）內(nèi)所做功。單位時間53.世界杯足球賽每四年舉行一次，至今已舉行了（）。18屆54.世界大學(xué)生運動會是（）運動會。綜合55.心臟每搏動一次，通常以左心室射入主動脈血量稱為（）。每搏輸出量56.空氣污染指數(shù)在（）不宜進行戶外活動。101~20057.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（），可在體內(nèi)快速吸收利用，以補充血糖。單糖

多項選擇1.人體肌肉分為（)。平滑肌

心肌

骨骼肌2.對于過分肥胖人來說，（）是減肥最好時機。秋季

冬季3.呼吸系統(tǒng)包含（）呼吸道

肺4.控制運動負荷就是要控制體育鍛煉（）強度連續(xù)時間5.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)原因有（）對活動喜愛及取得愉快

適宜運動負荷

練習(xí)總時間6.衡量一個人是否健康標(biāo)志有（）等。精力充沛應(yīng)變力強處事樂觀走路輕松7.糖尿病患者治療主要有（）路徑。控制飲食加強運動藥品治療8.健康不不過免于疾病和衰弱，而是保持（）諸方面完美狀態(tài)。軀體

精神

社會9.骨折與脫位癥狀是（）?；继幾冃?、功效障礙、異?；顒?/p>

疼痛激烈、面色蒼白

局部有紅腫和淤血斑

傷處壓痛銳利10.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，如（）。太極拳游泳網(wǎng)球11.骨折與脫位癥狀是（）。患處變形、功效障礙、異?；顒?/p>

疼痛激烈、面色蒼白

局部有紅腫和淤血斑

傷處壓痛銳利12.噪聲對人類危害詳細可表現(xiàn)為（）。干擾睡眠

損傷聽力

對人體生理和心理影響13.太極拳養(yǎng)身保健功效是（）。疏通經(jīng)絡(luò)、增強免疫

調(diào)整身心、延年益壽14.康復(fù)訓(xùn)練伎倆與方法有（）主動活動與被動活動

動力練習(xí)與靜力練習(xí)

.逆向練習(xí)

超量練習(xí)與低量練習(xí)15.神經(jīng)癥主要癥狀有（）。軀體癥狀

精神活動極易興奮

睡眠、情緒障礙

恐懼強迫癥16.我國健康教育事業(yè)發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。衛(wèi)生宣傳

健康教育

健康促進17.夏季減肥關(guān)鍵點是（）、飲食清淡、確保運動時間等。多飲水少吃多餐18.大運動量運動后，飲食上應(yīng)防止（）。含酒精飲品

含咖啡因飲料19.耐力性運動總能量消耗大，需供給較多（）。蛋白質(zhì)

維生素B2和C

鐵20.健美運動員飲食營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：訓(xùn)練后必須立刻攝取易于吸收（），2小時后再次進食一樣營養(yǎng)物質(zhì)混合物。蛋白質(zhì)

碳水化合物21.脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補充分量（）等食品，如豆類、蔬菜等。蛋白質(zhì)維生素22.口渴通常是夏天中暑第一癥狀，接著是（）等感覺。頭暈、頭痛

惡心、心悸23.運動損傷特點是（）。與運動項目有很大關(guān)系

閉合性軟組織損傷多

1.標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）等于身高（CM）減去105

正確2.體育鍛煉能夠使肌纖維增粗，而且增加肌肉中蛋白質(zhì)含量，改進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整能力，從而達成發(fā)展力量素質(zhì)效果。正確3.體育鍛煉可使大腦獲取更多氧氣，給記憶和思維能力提供必要物質(zhì)保障。正確4.體育鍛煉主要目標(biāo)是改進與提升人身體素質(zhì)。正確5.噪聲是一個惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。正確6.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成。正確7.堅持體育鍛煉可使體格強壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人身體表象和身體自尊至關(guān)主要。正確8.我國大學(xué)生運動會每4年舉行一次。

正確9.7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史主要決定，北京贏得了夏季奧運會舉行權(quán)。正確10.心理健康個體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時表現(xiàn)出一定傾向。錯誤11.I型糖尿病發(fā)病主要與遺傳及肥胖關(guān)于。錯誤12.柔韌性對人體在運動時速度、力量等其余身體素質(zhì)發(fā)揮、提升動作質(zhì)量沒有很大影響。錯誤13.國際奧委會成立以來，至今共舉行了28屆夏季奧運會。

正確14.中國國家足球隊首次參加世界杯比賽。錯誤15.人在與環(huán)境相互協(xié)調(diào)過程中往往處于被動地位。錯誤16.哮喘患者適合于參加一些間隙性運動。正確17.脂肪肝是由各種原因引發(fā)脂肪異常大量地在肝臟內(nèi)蓄積。

正確18.至今我國健兒在奧運會上取得金牌總數(shù)超出100枚。

正確19.世界大學(xué)生運動會每4年舉行一次。錯誤20.膝關(guān)節(jié)半月板損傷經(jīng)典癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有顯著壓痛。

正確單項選擇題(每小題2分,共20題)1.（C）周體育活動是取得心理效果最適宜連續(xù)時間。A.4B.4—6C.8—10D.10—122.哮喘發(fā)病原因有（C）和呼吸系統(tǒng)感染。A.休息不足B.遺傳C.空氣污染D.運動不妥3.肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需能量攝入情況下，增加天天運動量，運動時以（A）為主。A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí)4.（B）是個體主觀上對自己身體、思想、和情感等整體評價。A.自我認識B.自我概念C.自我意識D.自我感覺5.運動后比較輕易接收各種飲料或者是流質(zhì)食物以補充（D），同時不要忘記補充分夠水分。A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì)6.為防止或減輕肌肉酸痛，運動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動，運動后要做（C）或按摩。A.熱身活動B.調(diào)整呼吸活動C.放松肌肉活動D.及時休息7.骨折和脫位，均是（C）。A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重損傷D.微細損傷8.心理健康包含（B）和思維健康。A.精神健康B.情緒健康C.意識健康D.情感健康9.經(jīng)過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（B）。A.15B.25C.35D.4510.（D）是健康教育發(fā)展新階段。A.心理健康B.提升全民健康意識C.全民健康D.健康促進11.嚴(yán)寒冬天，在長跑途中，可采?。–）方法。A.鼻子呼.吸氣

B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻嘴巴呼吸氣12.汗液中主要電解質(zhì)是（A）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.氧和氫離子D.氫和鈉離子13.（D）是減肥治療中最為主動理想方案。A.控制飲食B.大量運動C.藥品和控制飲食D.控制飲食和運動相結(jié)合14.平時體育鍛煉中我們通常進行是以（B）伎倆來發(fā)展力量素質(zhì)。A.等長性力量練習(xí)B.等張性力量練習(xí)C.力量耐力練習(xí)D.速度力量練習(xí)15.愛運動人心臟功效強，能把身體（C）降到最小程度。A.疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病16.（D）是組成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)主要元素。A.鈣B.磷C.鉀D.鐵17.（D）是指頭腦中形成身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象18.人體發(fā)展遵照著（D）生