婦女心靈驛站管理制度模板（6篇）

第5頁共5頁婦女心靈驛站管理制度模板一、工作人員須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)按時(shí)到崗就位。二、咨詢室的環(huán)境須寶石整潔舒適。三、咨詢?nèi)藛T接待來訪者時(shí)須認(rèn)真傾聽，熱情周到。四、咨詢?nèi)藛T在剖析問題和矛盾時(shí)，做到客觀、理性、耐心。五、咨詢?nèi)藛T要及時(shí)整理來訪者的材料，并做好分析與總結(jié)。六、咨詢?nèi)藛T要為來訪者嚴(yán)守個(gè)人____，違者后果自負(fù)。七、資訊室在一定時(shí)期內(nèi)要講咨詢情況歸檔，以備查閱。第二篇。心靈驛站讀后感在日常生活中，回顧走過的歲月，我們都有所得，也有所失；無論干什么，我們都希望自己能夠成功，都試圖盡量避免失敗。于是在____月上旬我讀了《心靈驛站》一書，讓我受益匪淺。這本書寫了許多生動(dòng)有趣的故事再加上篇末畫龍點(diǎn)睛般的“人生感悟”，讓我在輕松的氛圍中得到啟迪。其中有許多板塊，我最喜歡的還“爭分奪秒惜時(shí)間”一欄，其中有這么一個(gè)故事：“____英語”的創(chuàng)始人李陽先生，在中學(xué)時(shí)成績并不十分理想，在高三是幾欲退學(xué)，在大學(xué)時(shí)還多次補(bǔ)考英語。為了改變窘境，他開始利用零碎的時(shí)間來背句子。他喜歡堵車，因?yàn)橐欢萝囁陀袝r(shí)間背句子；他喜歡排隊(duì)，一排隊(duì)他就背句子，“隊(duì)再長我都沒感覺，好像一會(huì)兒就到我了”。于是他有了很大的進(jìn)步，在英語四級(jí)考試中得了第二名。我們總是認(rèn)為自己很忙而沒有零碎的時(shí)間，其實(shí)正是忙碌的人才有大量的零碎時(shí)間，高效利用這零碎時(shí)間的人，他本身也是高效的。而無所事事的人根本沒有零碎時(shí)間，因?yàn)樗麄兪堑湍艿娜恕Ｎ覀兛偸菄@息時(shí)間太少，而“新來的時(shí)間又在嘆息間閃過了”，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的，只有充分利用時(shí)間的人才不會(huì)覺得時(shí)間太少?！袄速M(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺”(魯迅)。在未來的人生旅程中，怎么才能做到多一些得，少一些失，多一些成，少一些敗。珍惜時(shí)間，利用時(shí)間就行。不僅如此，還能“讓有限的生命發(fā)揮出無限的價(jià)值”。心靈驛站心靈交流會(huì)策劃方案一、活動(dòng)主題今晚，讓我們走進(jìn)心靈。二、活動(dòng)目標(biāo)①提供機(jī)會(huì)讓12級(jí)新生加強(qiáng)對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)和師兄師姐，增進(jìn)地科人的友誼。在互相交流中釋放心理壓力，積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和生活心得。②讓更多的同學(xué)了解心靈驛站，支持心靈驛站，為心靈驛站營造更溫馨的氛圍。三、活動(dòng)名稱地理科學(xué)學(xué)院心靈驛站心靈交流會(huì)四、活動(dòng)地點(diǎn)一課北301五、活動(dòng)時(shí)間(周六)19：00~22：00六、活動(dòng)承辦華南師范大學(xué)地理科學(xué)學(xué)院心靈驛站七、活動(dòng)規(guī)模及參與人：①、到場嘉賓：10、11級(jí)的師兄師姐____人②、表演人員：心靈驛站新老干事③、晚會(huì)觀眾：心靈驛站全體會(huì)員、隊(duì)員八、活動(dòng)基本流程1.活動(dòng)準(zhǔn)備期：站長。安排好個(gè)部門的工作，并監(jiān)督各部門工作的進(jìn)程。宣編部：①____宣傳;(每班宣傳____次)②、微博宣傳(安排好12級(jí)的干事，每班要有一人)秘書部：準(zhǔn)備小禮物，零食，簽到表，布置現(xiàn)場的道具_(dá)___月____號(hào)完成外聯(lián)部：邀請師兄師姐(____人，匯報(bào)到秘書處，包括：姓名、手機(jī)號(hào)(短號(hào))、班級(jí)及專業(yè)____月____號(hào)完成)，發(fā)短信飛信通知會(huì)員。手語隊(duì)：短信飛信通知隊(duì)員。確定以下人員：1、主持人：蘇杰、王歡2、負(fù)責(zé)干事、會(huì)員簽到：龔茵賢、劉嘉敏3、控場和協(xié)助的人員：李玲、陳潔媚、蔡羽玲、賴穎梅、蔡偉青、秦明霞、黃海燕、鄭東丹、楊媚4、拍照的人員：邱妍萍晚會(huì)活動(dòng)流程①、6：____至6：50干事和部長到現(xiàn)場進(jìn)行布場。各干事準(zhǔn)備②、6：____至7：00秘書處做好會(huì)員簽到的工作③、7：____至7：15互相認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)(由站長家曼介紹心靈驛站、內(nèi)部干事和部長，最后會(huì)員自我介紹)。4，7：____至7：45師兄姐講述大學(xué)就學(xué)經(jīng)驗(yàn)5，7：____至8：00會(huì)員和師兄姐交流，七嘴八舌暢所欲言____點(diǎn)到____點(diǎn)觀看電影《死亡詩社》九、經(jīng)費(fèi)預(yù)支：50—____元十、晚會(huì)小結(jié)1、各部門談一下心得，可從簡，但最好能反映出此次活動(dòng)存在的問題和好的地方。(東九門口簡單小會(huì))2、學(xué)生反饋。外聯(lián)部訪問部分學(xué)生，內(nèi)容將編輯到心靈小冊子上。4、總結(jié)晚會(huì)經(jīng)驗(yàn)。站長根據(jù)活動(dòng)展開的情況、各部門心得進(jìn)行總體的概括，為心靈驛站以后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。地理科學(xué)學(xué)院心靈驛站婦女心靈驛站管理制度模板（二）一、活動(dòng)主題今晚，讓我們走進(jìn)心靈。二、活動(dòng)目標(biāo)①提供機(jī)會(huì)讓12級(jí)新生加強(qiáng)對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)和師兄師姐，增進(jìn)地科人的友誼。在互相交流中釋放心理壓力，積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和生活心得。②讓更多的同學(xué)了解心靈驛站，支持心靈驛站，為心靈驛站營造更溫馨的氛圍。三、活動(dòng)名稱地理科學(xué)學(xué)院心靈驛站心靈交流會(huì)四、活動(dòng)地點(diǎn)一課北301五、活動(dòng)時(shí)間____年____月____日(周六)19：00~22：00六、活動(dòng)承辦華南師范大學(xué)地理科學(xué)學(xué)院心靈驛站七、活動(dòng)規(guī)模及參與人：①、到場嘉賓：10、11級(jí)的師兄師姐____人②、表演人員：心靈驛站新老干事③、晚會(huì)觀眾：心靈驛站全體會(huì)員、隊(duì)員八、活動(dòng)基本流程1.活動(dòng)準(zhǔn)備期：站長。安排好個(gè)部門的工作，并監(jiān)督各部門工作的進(jìn)程。宣編部：①ppt宣傳;(每班宣傳____次)②、微博宣傳(安排好12級(jí)的干事，每班要有一人)秘書部：準(zhǔn)備小禮物，零食，簽到表，布置現(xiàn)場的道具_(dá)___月____號(hào)完成外聯(lián)部：邀請師兄師姐(____人，匯報(bào)到秘書處，包括：姓名、手機(jī)號(hào)(短號(hào))、班級(jí)及專業(yè)____月____號(hào)完成)，發(fā)短信飛信通知會(huì)員。手語隊(duì)：短信飛信通知隊(duì)員。確定以下人員：1、主持人：蘇杰、王歡2、負(fù)責(zé)干事、會(huì)員簽到：龔茵賢、劉嘉敏3、控場和協(xié)助的人員：李玲、陳潔媚、蔡羽玲、賴穎梅、蔡偉青、秦明霞、黃海燕、鄭東丹、楊媚4、拍照的人員：邱妍萍晚會(huì)活動(dòng)流程①、6：____至6：50干事和部長到現(xiàn)場進(jìn)行布場。各干事準(zhǔn)備②、6：____至7：00秘書處做好會(huì)員簽到的工作③、7：____至7：15互相認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)(由站長家曼介紹心靈驛站、內(nèi)部干事和部長，最后會(huì)員自我介紹)。4，7：____至7：45師兄姐講述大學(xué)就學(xué)經(jīng)驗(yàn)5，7：____至8：00會(huì)員和師兄姐交流，七嘴八舌暢所欲言____點(diǎn)到____點(diǎn)觀看電影《死亡詩社》九、經(jīng)費(fèi)預(yù)支：50—____元十、晚會(huì)小結(jié)1、各部門談一下心得，可從簡，但最好能反映出此次活動(dòng)存在的問題和好的地方。(東九門口簡單小會(huì))2、學(xué)生反饋。外聯(lián)部訪問部分學(xué)生，內(nèi)容將編輯到心靈小冊子上。4、總結(jié)晚會(huì)經(jīng)驗(yàn)。站長根據(jù)活動(dòng)展開的情況、各部門心得進(jìn)行總體的概括，為心靈驛站以后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。地理科學(xué)學(xué)院心靈驛站____年____月____日婦女心靈驛站管理制度模板（三）寫給怕走彎路的你生涯規(guī)劃，的確能幫助人們躲避風(fēng)險(xiǎn)，少走彎路。但是人生真的有直路嗎。或者說，一條直線的人生，真的幸福嗎。____年奪得nba總冠軍后，已擁有3枚冠軍戒指的喬丹開始覺得籃球生涯變得平淡，“沒有什么可以挑戰(zhàn)的了”。喬丹對(duì)于籃球的熱情開始減退。____年____月，一部分人則說：“至少他在嘗試?！睂?duì)于這些聲音，喬丹，那個(gè)曾經(jīng)為了勝利不顧一切的喬丹，他自己怎么看。教練有點(diǎn)擔(dān)心喬丹，他問：“你的感覺如何?！眴痰ふf：“我每天早上起床，給自己做份早餐，然后開上車，去球場開始晨訓(xùn)。當(dāng)時(shí)路上一個(gè)人都沒有，我看看旁邊的位置，我看到父親。我會(huì)對(duì)他說話，說：‘爸爸，我們可是在一起打棒球哦?！眴痰さ母赣H詹姆斯開車前往一個(gè)朋友的葬禮?；貋淼穆飞希衍囃Ｔ谝粋€(gè)小鎮(zhèn)上休息。兩個(gè)年輕的歹徒盯上這輛車，搶劫并槍殺了他。噩耗傳來，喬丹陷入毀滅性的打擊。喬丹和父親的關(guān)系很獨(dú)特。他們既像父子，又像兄弟，他們會(huì)一起打高爾夫，聊天泡吧，甚至偶爾一起去小賭一把。在父親去世前一年，他們曾經(jīng)討論過關(guān)于打棒球的事情。他父親對(duì)他說：“別再打籃球了，為什么不試試看，給棒球一個(gè)機(jī)會(huì)呢。”那正是他父親教他的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。父親的離開推動(dòng)了喬丹想要做些什么的念頭。他的選擇是在一片唏噓中退役，半年后，他開始了棒球手的職業(yè)生涯。喬丹沒有辜負(fù)父親的期望，他把對(duì)待籃球的認(rèn)真和努力加倍帶到了棒球場：他是棒球場上最努力的人?！懊刻?，他是第一個(gè)到達(dá)賽場，又最后一個(gè)離開的人?！彼慕叹氄f。喬丹會(huì)每天早上____點(diǎn)到達(dá)運(yùn)動(dòng)場，自己練習(xí)，在隊(duì)友來之前做一些訓(xùn)練。然后練習(xí)擊球前向后引34盎司(____公斤)重的球棒____至____次。在一天的訓(xùn)練結(jié)束后，喬丹還會(huì)對(duì)他的擊球教練說：“我們可以再練一會(huì)兒嗎。我覺得我已經(jīng)有點(diǎn)上手了?！边@樣努力的喬丹，是不是如某些大師所說，人生無極限，努力就一定能成功。很可惜，真的不是。____年____月____日，喬丹首次參加職業(yè)棒球比賽。但一個(gè)賽季下來，他在參加的127場比賽中，擊打成功率僅有____%；____次盜壘，____次被三振出局。在____次擊球中只打出____個(gè)本壘打，____個(gè)有效擊球。成績徘徊在棒球運(yùn)動(dòng)傳說中的挫敗底線“門多托線”附近。人們對(duì)此惡評(píng)如潮，有運(yùn)動(dòng)周刊用他來做封面：“喬丹讓棒球難堪了?！绷硗鈫痰?nèi)心深深地享受這份寧靜，他的棒球生涯是獻(xiàn)給父親的，并不精彩，但很溫暖。在父親離開的頭兩年，他重新觸到了自己在籃球場上無法觸及的生命的溫度。喬丹的生涯走出一個(gè)巨大的曲線，父親的離開讓他直面生命的其他維度，他決定遵循自己的內(nèi)心，為自己和父親打兩年球。誰又能說，那兩年的喬丹，那個(gè)在籃球場上宛若____親臨，卻在棒球場內(nèi)四處碰壁、灰頭土臉的喬丹，他的手指上，沒有戴著自己心中的冠軍戒指。生涯無直線，當(dāng)你看到一個(gè)人在高度、深度上都沒有什么發(fā)展時(shí)，也許他并不是在墮落，他只是在填充自己的內(nèi)在維度，找回自己的平衡。很多人不懂得這個(gè)道理，他們認(rèn)為如果一個(gè)人既沒有提升，也沒有變得更加專業(yè)，那就一定是在無所事事、不務(wù)正業(yè)。其實(shí)也許那個(gè)人正在你看不到的維度努力挑戰(zhàn)著自己的極限，修煉著自己的功力。喬丹幾乎集中了所有人覺得可以成功的理由：為父親出征的意志，對(duì)于勝利的渴望，無人懷疑的強(qiáng)大自制力，比別人都努力的投入，以及優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員天賦。但是這樣也無法讓他超越個(gè)人極限，成為棒球好手。一個(gè)人一輩子，也許只能在一個(gè)領(lǐng)域成為絕頂高手。喬丹的收獲是什么。我想喬丹的收獲有三。第一個(gè)是父親的心愿已了，他可以安心地打籃球了。第二是他在棒球場上深刻地重新認(rèn)識(shí)了自己的籃球天賦。第三，他了解了失敗，更加珍惜成功。正如公牛隊(duì)的主教練杰克遜所說。“我想打棒球的經(jīng)驗(yàn)是讓他重新回到籃球場上的原因，他理解他被賦予的天分，在(籃球)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，他如此與眾不同?！蹦愀艺f，這不是一次偉大的成功。所以回到文章的開頭，我想現(xiàn)在的你也如我一樣，能夠很堅(jiān)定地回答那個(gè)問題：環(huán)島旅行，他們最快樂的時(shí)光就是在海灘上追逐打鬧和遙望海上的風(fēng)景。如今，還健在的____位老人知道自己的生命充滿了不確定性，他們已經(jīng)受夠了每天只能靠藥物和醫(yī)療器械維持生命，他們受夠了衰老帶來的孤獨(dú)和無趣，他們受夠了這樣在頹廢和絕望中一天天消耗生命。如果喬丹沒有去打兩年棒球，那么他一輩子也許只能拿____個(gè)冠軍戒指。人生不一定每一步都要走直路，因?yàn)閺澛飞嫌形覀儽刈鲋?。婦女心靈驛站管理制度模板（四）寫給怕走彎路的你生涯規(guī)劃，的確能幫助人們躲避風(fēng)險(xiǎn)，少走彎路。但是人生真的有直路嗎?；蛘哒f，一條直線的人生，真的幸福嗎。____年奪得nba總冠軍后，已擁有3枚冠軍戒指的喬丹開始覺得籃球生涯變得平淡，“沒有什么可以挑戰(zhàn)的了”。喬丹對(duì)于籃球的熱情開始減退。____年____月，一部分人則說：“至少他在嘗試?！睂?duì)于這些聲音，喬丹，那個(gè)曾經(jīng)為了勝利不顧一切的喬丹，他自己怎么看。教練有點(diǎn)擔(dān)心喬丹，他問：“你的感覺如何?！眴痰ふf：“我每天早上起床，給自己做份早餐，然后開上車，去球場開始晨訓(xùn)。當(dāng)時(shí)路上一個(gè)人都沒有，我看看旁邊的位置，我看到父親。我會(huì)對(duì)他說話，說：‘爸爸，我們可是在一起打棒球哦?！眴痰さ母赣H詹姆斯開車前往一個(gè)朋友的葬禮?；貋淼穆飞?，他把車停在一個(gè)小鎮(zhèn)上休息。兩個(gè)年輕的歹徒盯上這輛車，搶劫并____殺了他。噩耗傳來，喬丹陷入毀滅性的打擊。喬丹和父親的關(guān)系很獨(dú)特。他們既像父子，又像兄弟，他們會(huì)一起打高爾夫，聊天泡吧，甚至偶爾一起去小賭一把。在父親去世前一年，他們曾經(jīng)討論過關(guān)于打棒球的事情。他父親對(duì)他說：“別再打籃球了，____不試試看，給棒球一個(gè)機(jī)會(huì)呢?！蹦钦撬赣H教他的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。父親的離開推動(dòng)了喬丹想要做些什么的念頭。他的選擇是在一片唏噓中____，半年后，他開始了棒球手的職業(yè)生涯。喬丹沒有辜負(fù)父親的期望，他把對(duì)待籃球的認(rèn)真和努力加倍帶到了棒球場：他是棒球場上最努力的人。“每天，他是第一個(gè)到達(dá)賽場，又最后一個(gè)離開的人?！彼慕叹氄f。喬丹會(huì)每天早上____點(diǎn)到達(dá)運(yùn)動(dòng)場，自己練習(xí)，在隊(duì)友來之前做一些訓(xùn)練。然后練習(xí)擊球前向后引34盎司(____公斤)重的球棒____至____次。在一天的訓(xùn)練結(jié)束后，喬丹還會(huì)對(duì)他的擊球教練說：“我們可以再練一會(huì)兒嗎。我覺得我已經(jīng)有點(diǎn)上手了?！边@樣努力的喬丹，是不是如某些大師所說，人生無極限，努力就一定能成功。很可惜，真的不是。____年____月____日，喬丹首次參加職業(yè)棒球比賽。但一個(gè)賽季下來，他在參加的____場比賽中，擊打成功率僅有____%；____次盜壘，____次被三振出局。在____次擊球中只打出____個(gè)本壘打，____個(gè)有效擊球。成績徘徊在棒球運(yùn)動(dòng)傳說中的挫敗底線“門多托線”附近。人們對(duì)此惡評(píng)如潮，有運(yùn)動(dòng)周刊用他來做封面：“喬丹讓棒球難堪了?！绷硗鈫痰?nèi)心深深地享受這份寧靜，他的棒球生涯是獻(xiàn)給父親的，并不精彩，但很溫暖。在父親離開的頭兩年，他重新觸到了自己在籃球場上無法觸及的生命的溫度。喬丹的生涯走出一個(gè)巨大的曲線，父親的離開讓他直面生命的其他維度，他決定遵循自己的內(nèi)心，為自己和父親打兩年球。誰又能說，那兩年的喬丹，那個(gè)在籃球場上宛若____親臨，卻在棒球場內(nèi)四處碰壁、灰頭土臉的喬丹，他的手指上，沒有戴著自己心中的冠軍戒指。生涯無直線，當(dāng)你看到一個(gè)人在高度、深度上都沒有什么發(fā)展時(shí)，也許他并不是在墮落，他只是在填充自己的內(nèi)在維度，找回自己的平衡。很多人不懂得這個(gè)道理，他們認(rèn)為如果一個(gè)人既沒有提升，也沒有變得更加專業(yè)，那就一定是在無所事事、不務(wù)正業(yè)。其實(shí)也許那個(gè)人正在你看不到的維度努力挑戰(zhàn)著自己的極限，修煉著自己的功力。喬丹幾乎集中了所有人覺得可以成功的理由：為父親出征的意志，對(duì)于勝利的渴望，無人懷疑的強(qiáng)大自制力，比別人都努力的投入，以及優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員天賦。但是這樣也無法讓他超越個(gè)人極限，成為棒球好手。一個(gè)人一輩子，也許只能在一個(gè)領(lǐng)域成為絕頂高手。喬丹的收獲是什么。我想喬丹的收獲有三。第一個(gè)是父親的心愿已了，他可以安心地打籃球了。第二是他在棒球場上深刻地重新認(rèn)識(shí)了自己的籃球天賦。第三，他了解了失敗，更加珍惜成功。正如公牛隊(duì)的主教練杰克遜所說?！拔蚁氪虬羟虻慕?jīng)驗(yàn)是讓他重新回到籃球場上的原因，他理解他被賦予的天分，在(籃球)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，他如此與眾不同?！蹦愀艺f，這不是一次偉大的成功。所以回到文章的開頭，我想現(xiàn)在的你也如我一樣，能夠很堅(jiān)定地回答那個(gè)問題：環(huán)島旅行，他們最快樂的時(shí)光就是在海灘上追逐打鬧和遙望海上的風(fēng)景。如今，還健在的____位老人知道自己的生命充滿了不確定性，他們已經(jīng)受夠了每天只能靠藥物和醫(yī)療器械維持生命，他們受夠了衰老帶來的孤獨(dú)和無趣，他們受夠了這樣在頹廢和絕望中一天天消耗生命。如果喬丹沒有去打兩年棒球，那么他一輩子也許只能拿____個(gè)冠軍戒指。人生不一定每一步都要走直路，因?yàn)閺澛飞嫌形覀儽刈鲋隆D女心靈驛站管理制度模板（五）給你的天空劃一道絢麗的亮色給你的世界奏一曲動(dòng)聽的歡歌這里是心靈驛站廣播欄目同學(xué)們，下午好。背景音樂(07-track08-track)首先給大家讀一封學(xué)生的來信：我是一個(gè)不善言談的學(xué)生，不習(xí)慣在公共場合說話，性格孤僻，往往遇到事情時(shí)不知怎么辦才好，和父母談不來。在學(xué)校沒有知心朋友，有煩惱他們誰也幫不上忙。行動(dòng)散漫，學(xué)習(xí)沒有上進(jìn)心。總之一句話，生活的一切都不讓我滿意。我這樣的人該怎么辦呢。對(duì)于這樣的問題，心理老師給的答復(fù)是：《尋找生活給予我們得盛禮》我們先來看兩個(gè)故事。兩個(gè)小女孩兒在玫瑰園里玩耍，一個(gè)小女孩沮喪地說，玫瑰花不好，因?yàn)橛写淘剿?；另一個(gè)女孩卻滿是歡喜地說，玫瑰花既艷麗又有者迷人的香氣；同樣的半杯水放在桌子上，悲觀者說，只剩半杯水了。樂觀者說，還有半杯水呢。再來說說這位同學(xué)，不善言談的人，大多善于思考，不善言談的人讓人感覺內(nèi)斂，往往更有魅力；遇事不知怎么辦才好，是否可以把它理解成，自己做事不武斷，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而釀成禍害……生活的不如意來自我們對(duì)生活的過高期望，其實(shí)，生活本身賦予了我們太多的可以為之感謝的盛禮。當(dāng)一個(gè)人為自己的鞋上漏了一個(gè)洞而哭泣的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)街上的人沒有腳。照照鏡子，看看那個(gè)四肢健全，并且可以微笑，____創(chuàng)造出的獨(dú)一無二的你。音樂《相信自己》下面給大家講一講自我暗示的問題。自我暗示有著驚人的力量前蘇聯(lián)的心理學(xué)家普拉頓諾夫認(rèn)為，自我暗示不是來自外界，而是來自肌體內(nèi)部的皮層過程對(duì)自己的心理施加影響的現(xiàn)象，這種皮層過程與過去第二信號(hào)系統(tǒng)的刺激有聯(lián)系。在我們的生活中，到處充滿了自我暗示的現(xiàn)象。例如，清晨對(duì)著鏡子梳妝打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往會(huì)心情舒暢，這是一種積極性的暗示。如果在鏡子中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好，眼皮略有浮腫，懷疑自己腎臟可能出了毛病，于是就感到了腰痛，這是一種消極的暗示。每個(gè)人的自我暗示性高低不一樣。有的人自我暗示性很高，有這樣一個(gè)典型的例子，一位女士曾經(jīng)觀看過一位著名催眠家的表演，對(duì)他非常佩服。一天，這位女士和丈夫正在餐廳吃飯。碰巧看到那位著名的催眠師也走進(jìn)餐廳，并朝女士身邊的空座位走過來，這位女士心想。“看樣子，他要坐到我對(duì)面了，就要給我催眠了?！庇谑牵腥さ氖虑榘l(fā)生了，還沒等到催眠師坐下來，女士的面部已經(jīng)發(fā)生變化了，眼睛微閉了，頭也低下了，很快就睡著了。自我暗示性高的人，有時(shí)也可導(dǎo)致可怕后果。曾經(jīng)發(fā)生這樣一個(gè)事故，一個(gè)人偶然被關(guān)進(jìn)了冷藏車，當(dāng)時(shí)車中的冷凍機(jī)并沒有開動(dòng)，可這個(gè)人卻被凍死了，這是自我暗示起作用的可悲結(jié)果。自我暗示運(yùn)用得當(dāng)，可以避免一些不幸后果的發(fā)生，還可以治療一些疾病。國外有一種治療癌癥的獨(dú)特心理治療法，稱作“內(nèi)視想象療法”這種心理治療方法，是讓病人想象自己的白血球正在不斷地?fù)魯∪肭值陌┘?xì)胞，有的患者靠這種方法使病情得到控制。這實(shí)際上是一種自我暗示療法。這種自我暗示療法被廣泛應(yīng)用。一些人到醫(yī)院看病，聽到別的病人講，某某醫(yī)生醫(yī)術(shù)高，治他患的這種病特別有辦法。碰巧他掛到了這位醫(yī)生的號(hào)，于是就想，我真幸運(yùn)，看來這個(gè)病很快就會(huì)好了。這種自我暗示和醫(yī)生的治療、服藥一道發(fā)揮作用。自我暗示的方法，也應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員的自我訓(xùn)練中，同樣取得了很好的效果。運(yùn)動(dòng)員往往由于比賽前與比賽中的不良心理因素，如怯場、緊張等，而不能很好的臨場發(fā)揮。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的自我控制訓(xùn)練，對(duì)于幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的技能有重要意義，這種自我控制訓(xùn)練，采取的一個(gè)重要方法是自我暗示訓(xùn)練。這種自我暗示能夠達(dá)到自我調(diào)節(jié)，可以自我控制思考的內(nèi)容，引起積極的情緒，消除緊張、慌亂的情緒，使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入最佳的競技狀態(tài)。什么是心理暗示呢。老年精神衛(wèi)生專家陳昌惠教授說，暗示是一種心理現(xiàn)象，它沒有任何物質(zhì)基礎(chǔ)，卻能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。如心理醫(yī)生為患者治病時(shí)，就常用心理暗示的方法。有一位少女因驚嚇而站立不起。經(jīng)檢查，她軀體沒有問題，這時(shí)，醫(yī)生對(duì)她說，我們這里有一種特效方法能治你的病，然后給她服用和注射一些安慰劑。過幾天告訴患者，你的腿完全好了，可以站起來走路了。少女真的站起來邁開雙腳。這是運(yùn)用良性的心理暗示產(chǎn)生治病療效的。相反，國外做過這樣的實(shí)驗(yàn)：一個(gè)死囚被告知，他將被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。實(shí)驗(yàn)時(shí)將死囚雙眼蒙上，用刀背劃一下他的手腕，然后搞出滴