生命的歷程明明白白周

生命的歷程明明白白周第一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第1周

第一周實(shí)際上是為卵子的受精作最后的準(zhǔn)備。備孕期間要測(cè)算排卵周期，可采用基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來(lái)后身體不作任何運(yùn)動(dòng)，用體溫計(jì)測(cè)量體溫。堅(jiān)持一個(gè)月后，就可以制成一個(gè)曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會(huì)升高0.3～0.5度，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準(zhǔn)備了，“造人”正式開(kāi)始！2第二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

懷孕第2周胎兒發(fā)育懷孕的第一周通常從最后一次月經(jīng)的那一周算起，受精后的卵子稱為受精卵，受精卵從輸卵管進(jìn)入到子宮，在子宮中繼續(xù)生長(zhǎng)。受精一周后胚胎會(huì)分泌一種激素，這種激素能夠幫助胚胎埋入子宮內(nèi)膜，使受精卵就正式安頓下來(lái)，進(jìn)行有規(guī)律的發(fā)育。媽媽的變化由于排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天，如果你兩周后月經(jīng)還沒(méi)有按時(shí)的到來(lái)，你就可能已經(jīng)懷孕2周多了。第三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第3周4第四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育在最初的幾周內(nèi)，胚胎細(xì)胞的發(fā)育特快，有三層，稱為三胚層。三胚層是胎體發(fā)育的始基，每一層都將形成身體的不同器官：最里層形成一條原始管道，它以后發(fā)育成肺、肝臟、甲狀腺、胰腺、泌尿系統(tǒng)和膀胱。中層將變成骨骼、肌肉、心臟、睪丸或卵巢、腎、脾、血管、血細(xì)胞和皮膚的真皮。最外層將形成皮膚、汗腺、乳頭、乳房、毛發(fā)、指甲、牙釉質(zhì)和眼的晶狀體。媽媽的變化這第3周里你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)遲遲未來(lái)，這時(shí)候你可以到醫(yī)院或自行做懷孕尿檢，如果結(jié)果是陽(yáng)性，那么恭喜你，你懷孕了。5第五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

懷孕第4周第六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

胎兒發(fā)育懷孕9周前的受精卵叫作“胚芽”或“胚胎”，這周通過(guò)B超可以看到它的外形像一顆小小的松子，胚芽發(fā)育的這周即“胚胎期”，胚胎細(xì)胞在幾周內(nèi)以驚人的速度分裂。3個(gè)胚層組織（外胚層、中胚層和內(nèi)胚層）開(kāi)始形成。外胚層——皮膚、指甲、眼睛、鼻子、神經(jīng)系統(tǒng)等；中胚層——肌肉、骨骼、淋巴組織、血細(xì)胞、心臟等；內(nèi)胚層——舌頭、扁桃體、尿道、膀胱等。媽媽的變化懷孕初期癥狀開(kāi)始明顯。在這個(gè)時(shí)期，“懷孕初期癥狀”開(kāi)始明顯，有點(diǎn)類(lèi)似月經(jīng)期的現(xiàn)象，往往難以區(qū)分?；杷蜔o(wú)精打采。大部分孕婦會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似感冒的癥狀：身體疲乏無(wú)力、發(fā)熱、畏寒等。乳房還不會(huì)有太大的變化。子宮、乳房大小形態(tài)還看不出有什么變化，子宮約有雞蛋那么大?？赡軙?huì)出現(xiàn)乳頭疼痛和變色（褐色）的現(xiàn)象。7第七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第5周8第八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育胚芽正在你的子宮深處迅速生長(zhǎng)。這時(shí)候，寶寶的胚胎長(zhǎng)度約0.4-0.5厘米，有一個(gè)小蘋(píng)果籽大小，但是看起來(lái)還不像人，更像一只小蝌蚪。本周細(xì)胞迅速分裂，主要的器官如腎臟和肝臟開(kāi)始生長(zhǎng)。連接腦和脊髓的神經(jīng)管也開(kāi)始工作，原腸開(kāi)始發(fā)育。胚胎的上面和下面開(kāi)始形成肢體的幼芽，將來(lái)形成寶寶的手和腿。將來(lái)形成嘴巴的地方的下方有些小的皺摺，它將來(lái)會(huì)發(fā)育成寶寶的脖子和下巴。本周面部器官開(kāi)始形成，鼻孔可清楚地看到，眼睛的視網(wǎng)膜也開(kāi)始形成了。媽媽的變化由于這段時(shí)間最容易引起流產(chǎn)，所以要特別加強(qiáng)妊娠2個(gè)月時(shí)的保健。有些孕婦從第二個(gè)月開(kāi)始直至分娩，經(jīng)常感到胃部不適，有燒灼感，出現(xiàn)“心口窩”痛，醫(yī)學(xué)上稱妊娠期胃灼熱癥。如果胃燒灼加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。預(yù)防胃灼熱癥，孕婦生活中應(yīng)注意少吃多餐，禁煙戒酒，避免肥胖，營(yíng)養(yǎng)適度，適當(dāng)活動(dòng)，謹(jǐn)慎服藥。9第九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第6周10第十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育

進(jìn)入懷孕第6周后，在你的子宮里，胚胎正在迅速地成長(zhǎng)，他（她）的心臟已經(jīng)開(kāi)始劃分心室，并進(jìn)行有規(guī)律的跳動(dòng)及開(kāi)始供血。這周的細(xì)胞還在迅速地分裂，主要器官包括初級(jí)的腎和心臟的雛形都已發(fā)育，神經(jīng)管開(kāi)始連接大腦和脊髓，原腸也開(kāi)始發(fā)育。胚胎的上面和下面開(kāi)始長(zhǎng)出肢體的幼芽，這是將來(lái)孩子的手臂和腿。日后將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會(huì)發(fā)育成脖子和下頜。在本周面部的基本器官已經(jīng)開(kāi)始成形，已經(jīng)能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經(jīng)具備.11第十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化你的身體已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生變化，懷孕的癥狀也出現(xiàn)了——由于雌激素與孕激素的刺激作用，你的胸部感到脹痛、乳房增大變軟、乳暈有小結(jié)節(jié)突出，你會(huì)時(shí)常疲勞、犯困而且排尿頻繁。在這個(gè)星期你會(huì)像大多數(shù)孕婦一樣，有惡心的感覺(jué)，有時(shí)候不僅是在早晨，整個(gè)一天你都會(huì)隨時(shí)嘔吐?，F(xiàn)在你的情緒可能會(huì)波動(dòng)很大，有時(shí)會(huì)很煩躁，但是應(yīng)該注意的是，早孕的6～10周，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果你的情緒過(guò)份不安，會(huì)影響胚胎的發(fā)育。因此，要繼續(xù)補(bǔ)充含有葉酸和微量元素的食物，在懷孕三個(gè)月之內(nèi)，補(bǔ)充孕早期營(yíng)養(yǎng)的工作是一定要堅(jiān)持的！特別提示：早晨你可以在床邊準(zhǔn)備一杯水，或一小塊水果，它們會(huì)幫你抑制強(qiáng)烈的惡心感。12第十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第7周13第十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育懷孕進(jìn)入第7周了，這時(shí)的胚胎像一顆豆子，大約有13毫米長(zhǎng)?，F(xiàn)在如果你能看到自己的身體內(nèi)部，你會(huì)發(fā)現(xiàn)胚胎已經(jīng)有了一個(gè)與身體不成比例的大頭。而且胚胎的面部器官十分明顯，眼睛就像一個(gè)明顯的黑點(diǎn)，鼻孔大開(kāi)著，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽將長(zhǎng)成胳膊和腿，現(xiàn)在看上去已經(jīng)很明顯，手和腳看起來(lái)像小短槳一樣。其它部分的成長(zhǎng)包括垂體和肌肉纖維?，F(xiàn)在你聽(tīng)不到胎心音，但是胚胎的心臟已經(jīng)劃分成左心房和右心室，并開(kāi)始有規(guī)律的跳動(dòng)，每分鐘大約跳150下，比你心跳要快兩倍。14第十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化媽媽可能隨時(shí)會(huì)有饑餓的感覺(jué)，而且常常饑不擇食地吞咽各種食物，在這種情況下，體態(tài)很快就會(huì)有改觀。但是不要過(guò)多地考慮體形，因?yàn)槟壳斑@幾周是胎兒發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，維持胎兒生命的器官正在生長(zhǎng)，所以更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)。孕期保健現(xiàn)在是胎兒的不穩(wěn)定時(shí)期，最好不要外出旅行。調(diào)整孕期的情緒，一定要保持愉快的心情，可以適當(dāng)?shù)芈?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，進(jìn)行音樂(lè)胎教。15第十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

懷孕第8周第十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

胎兒發(fā)育第8周的胚胎大約有16毫米長(zhǎng)，看上去像顆葡萄。胚胎的器官已經(jīng)開(kāi)始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。這時(shí)胚胎像跳動(dòng)的豆子一樣開(kāi)始有運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楣撬柽€沒(méi)有成形，現(xiàn)在由肝臟來(lái)生產(chǎn)大量的紅細(xì)胞，直到骨髓成形后去接管肝臟的作用。胚胎的器官特征開(kāi)始明顯，各個(gè)不同的器官開(kāi)始忙碌地發(fā)育。從現(xiàn)在開(kāi)始到20周，你的胎兒將迅速成長(zhǎng)，并且在幾個(gè)星期內(nèi)就會(huì)有明顯的輪廓，這個(gè)時(shí)期的成長(zhǎng)速度就像孕早期心臟和大腦的發(fā)育時(shí)期一樣?，F(xiàn)在各種復(fù)雜的器官都開(kāi)始成長(zhǎng)，牙和腭開(kāi)始發(fā)育，耳朵也在繼續(xù)成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見(jiàn)。17第十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

媽媽的變化從懷孕到現(xiàn)在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺(jué)，這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過(guò)，這是因?yàn)槟愕淖訉m在迅速地成長(zhǎng)擴(kuò)張?！な秤艿接绊懀哼@時(shí)你可能因?yàn)閻盒暮蛧I吐的原因不愿吃東西，但是現(xiàn)在不是控制飲食的時(shí)候，你還是應(yīng)該盡量吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以此來(lái)保證有足夠的養(yǎng)份為胎兒的成長(zhǎng)作后盾。

·尿頻：你去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率可能會(huì)大大超過(guò)平時(shí)，這是由于你的子宮成長(zhǎng)壯大后壓迫著你的膀胱。

孕期保健·睡眠要充足

。如果可以的話，盡可能晚上睡9-10個(gè)小時(shí)，或者白天的時(shí)候小睡幾次。

·洗浴時(shí)間要適度

。每天洗浴時(shí)，除了注意水溫不能過(guò)高外，同時(shí)也不要時(shí)間太長(zhǎng)。因?yàn)?，這樣易使你疲倦、頭暈、身體受冷，尤其坐浴時(shí)間過(guò)久會(huì)使子宮充血，有可能引起流產(chǎn)。

·避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)

。身體也不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，避免反復(fù)做腰部用力動(dòng)作，也不要長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)、開(kāi)車(chē)和乘車(chē)哦！

第十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第9周

19第十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

胎兒發(fā)育8周過(guò)去了，你的胚胎從現(xiàn)在開(kāi)始可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。為了接納新居民，你的子宮膨脹得非常大，現(xiàn)在胎兒的尺寸大約有25毫米，而且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見(jiàn)了等?，F(xiàn)在所有的器官、肌肉、神經(jīng)開(kāi)始工作。手部從手腕開(kāi)始變得稍微有些彎曲，雙腳開(kāi)始擺脫蹼狀的外表，眼簾開(kāi)始覆蓋住眼睛。孕期保健每天要及時(shí)地喝水現(xiàn)在每天喝水時(shí)應(yīng)注意，早飯前先喝一大杯涼開(kāi)水，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，方便排便，防止痔瘡。切忌口渴后才喝水，口渴說(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定程度，每天應(yīng)及時(shí)地補(bǔ)充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小時(shí)一次。另外要注意的是，不要喝久沸的開(kāi)水，因?yàn)樗磸?fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物的濃度會(huì)相對(duì)增加。飲用后血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。第二十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第10周21第二十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育到本周末，你的胎兒的身長(zhǎng)會(huì)達(dá)到38毫米，從形狀和大小來(lái)說(shuō)，都像一個(gè)扁豆莢。胎兒的體重大約10克。胎兒的眼皮開(kāi)始粘合在一起，直到27周以后才能完全睜開(kāi)。他（她）的手腕已經(jīng)成形，腳踝開(kāi)始發(fā)育完成，手指和腳趾清晰可見(jiàn)，手臂更長(zhǎng)而且肘部變得更加彎曲?，F(xiàn)在，胎兒的耳朵的塑造工作已經(jīng)完成，但是用B超還是分辨不清性別，現(xiàn)在胎兒的生殖器開(kāi)始發(fā)育，胎盤(pán)已經(jīng)很成熟，可以支持產(chǎn)生激素的大部分重要功能。22第二十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化這周你的情緒波動(dòng)特別大，剛剛臉上還是晴空萬(wàn)里，可能一會(huì)兒就變成烏云密布了。有些孕婦可能會(huì)對(duì)這種變化莫測(cè)的情緒感到不安，但這都很正常，是孕期雌激素作用的結(jié)果。馬上你就要進(jìn)入一個(gè)良性發(fā)展的時(shí)期，保持愉快的心情，讓腹中的胎兒與你一起快樂(lè)成長(zhǎng)。孕期保健如果你的乳房疼痛，那么用一個(gè)質(zhì)量好的純棉胸罩來(lái)支撐它們。孕婦專(zhuān)用胸罩能提供特別的支撐作用，所以你可以試幾件，看看是不是喜歡。你的乳房可能會(huì)增加1個(gè)或者2個(gè)以上的尺碼，特別是第一次懷孕。23第二十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第11周24第二十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育本周已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓，脊神經(jīng)開(kāi)始生長(zhǎng)。你的子宮現(xiàn)在看起來(lái)象個(gè)柚子，借助多普勒儀器，你可以聽(tīng)到胎兒心臟快速跳動(dòng)的聲音，有些孕婦稱之為快速奔跑的小馬。胎兒身長(zhǎng)已經(jīng)達(dá)到4-6厘米，體重達(dá)到14克，開(kāi)始能做吸吮、吞咽和踢腿動(dòng)作，在本周胎兒的很多細(xì)微之處也開(kāi)始出現(xiàn)，可清晰的看到手指、腳趾和絨毛狀的頭發(fā)等。胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經(jīng)開(kāi)始工作。25第二十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化本周的子宮上升到骨盆以上，可以不必為流產(chǎn)而過(guò)多的擔(dān)心了，11周的時(shí)候，胎兒整天忙著在媽媽的肚子里邊做伸展運(yùn)動(dòng)，一會(huì)兒伸伸胳膊，一會(huì)兒踢題腿，你的肚子經(jīng)常從表面上看上去凹凸不平就象一個(gè)水球。而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)在腹部有一條深色的豎線，這就是妊娠紋。從現(xiàn)在開(kāi)始，胎兒的骨骼細(xì)胞發(fā)育加快，肢體慢慢變長(zhǎng)，逐漸出現(xiàn)鈣鹽的沉積，骨骼變硬。因此孕婦從現(xiàn)在開(kāi)始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品(兒童食品)。由于鈣離子與骨骼肌肉的興奮性密切相關(guān)，孕婦血鈣低到一定程度就會(huì)引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發(fā)生在夜間。這時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行室外活動(dòng)，多接觸日光照射。26第二十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第12周27第二十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育現(xiàn)在胎兒從牙胚到趾甲，身體的雛形已經(jīng)發(fā)育完成了。開(kāi)始長(zhǎng)在頭部?jī)蓚?cè)的眼睛距離漸漸地拉進(jìn)，移到了臉部，耳朵也已經(jīng)到達(dá)最終的位置。胎兒的手指和腳趾已經(jīng)完全分離，一部分骨骼開(kāi)始變得堅(jiān)硬，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。胎兒的腸子最近生長(zhǎng)得非?？?，有一部分進(jìn)入臍帶里，現(xiàn)在它們開(kāi)始要轉(zhuǎn)移到腹腔內(nèi)。他的腎正在向膀胱分泌尿液。胎兒的神經(jīng)細(xì)胞增殖迅猛，而且神經(jīng)突觸（大腦中的神經(jīng)線路）正在形成。你的寶寶現(xiàn)在可能已經(jīng)有了更多的反射動(dòng)作，包括吮吸，如果你用手戳戳肚子，他甚至?xí)?dòng)一動(dòng)，不過(guò)，幾周之內(nèi)，你還無(wú)法感覺(jué)到他的活動(dòng)。28第二十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化在這周你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)妊娠紋加深了或者才開(kāi)始出現(xiàn)；也許你的面部還出現(xiàn)了褐色的斑塊，不必太擔(dān)心，這些都是懷孕的特征，隨著分娩的結(jié)束斑塊會(huì)逐漸變淡或消失。本周乳房會(huì)更加的膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時(shí)陰道有乳白色的分泌物流出。29第二十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第13周30第三十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育13周胎兒的娃娃臉已呈現(xiàn)出來(lái)，五官明顯，雙眼已向臉部中央更靠近了，嘴唇能夠張合，寶寶脖子完全成形，并能支撐頭部運(yùn)動(dòng)。眼睛正在向頭的前方移動(dòng)，耳朵向正常位置遷移。研究表明，現(xiàn)在寶寶開(kāi)始感受聲音了。雖然大約要到第24周時(shí)耳朵才能完全發(fā)育，但寶寶能通過(guò)皮膚的震動(dòng)感受器來(lái)“聽(tīng)”聲音。這時(shí)如果媽媽用手輕輕在腹部碰觸，肚子中的寶寶就會(huì)蠕動(dòng)起來(lái)，但你仍然感覺(jué)不到胎兒的動(dòng)作。胎兒的視覺(jué)在孕期第13周就已形成。按說(shuō)，在這個(gè)時(shí)候胎兒就應(yīng)該能看到東西了，但胎兒并沒(méi)有看。雖然胎兒不去看，但對(duì)光卻很敏感。31第三十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化這個(gè)時(shí)期你的身體已經(jīng)適應(yīng)了懷孕的變化，肚子開(kāi)始變大，，腹部開(kāi)始隆起，原來(lái)的衣服開(kāi)始變得不合體，不久就需要穿孕婦裝了。妊娠趨于穩(wěn)定，妊娠反應(yīng)消失，沒(méi)有了妊娠反應(yīng)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很輕松的一件事情，心情好了，食欲也增加了。此時(shí)你的子宮底在臍與恥骨聯(lián)合之間，下腹部輕微隆起，用手可摸到增大的子宮。除此而外，有的孕婦的乳頭可以擠出乳汁來(lái)，看上去就像剛分娩后分泌的初乳。特別提示：在此階段最好把精力放在為將來(lái)順利地分娩及產(chǎn)后恢復(fù)而必做的事情上——運(yùn)動(dòng)，比如可以有目的地做一些孕婦操，每天晚飯后還可以讓丈夫陪你一起散散步，這是最安全和健康的運(yùn)動(dòng)。32第三十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第14周33第三十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育胎兒此時(shí)在你的肚子里已經(jīng)可以做很多事情了，如皺眉、做鬼臉、斜著眼睛，可能他也在吸允自己的手指等，科學(xué)證明這些動(dòng)作可以促進(jìn)大腦的成長(zhǎng)。到本周，胎寶寶從頭到臀大約9厘米長(zhǎng)，重約30-43克。胎兒身體的所有基本構(gòu)造都已形成，盡管它們?nèi)匀环浅Ｎ⑿?。寶寶頭重腳輕的狀況也逐步得到改善，手指上有指紋出現(xiàn)，其他器官仍然在迅速發(fā)育，身體部分開(kāi)始生長(zhǎng)得比頭部快，支撐頭部的脖頸現(xiàn)在也更加清晰和明顯了?，F(xiàn)在，你的孩子已相當(dāng)活躍，他太小了，在鵝蛋大的地方就可以輕松地轉(zhuǎn)動(dòng)。34第三十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化因?yàn)樽訉m增大，這周準(zhǔn)媽媽的體重會(huì)有些增加，乳房大小和形狀有所改變，身材也不如從前，皮膚偶爾會(huì)有瘙癢的癥狀出現(xiàn)，但是不會(huì)出現(xiàn)腫塊或損害。此時(shí)，體內(nèi)雌激素水平較高，盆腔及陰道充血而導(dǎo)致陰道分泌物增多，這都是正常現(xiàn)像，這時(shí)更加注意衛(wèi)生習(xí)慣，清洗內(nèi)褲。35第三十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第15周36第三十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育胎兒現(xiàn)在可以轉(zhuǎn)頭、握拳、瞇眼斜視、皺眉頭、做鬼臉，并會(huì)吸吮自己的大拇指了，比以往更加靈巧靈活。本周胎兒發(fā)育十分迅速。頂臀長(zhǎng)大約有10厘米，重約70克。他的腿現(xiàn)在比胳膊長(zhǎng)，并且可以活動(dòng)所有的關(guān)節(jié)和四肢，他的手也更加靈活。汗腺正在形成，味蕾開(kāi)始形成，眼瞼仍然閉合，但可以感覺(jué)到光，如果你對(duì)著肚子打開(kāi)手電筒，他很可能會(huì)躲開(kāi)光源。胎兒的眉毛開(kāi)始長(zhǎng)出來(lái)了，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也很快。最特別的事情就是胎兒會(huì)在子宮中打嗝了，這是胎兒開(kāi)始呼吸的前兆，遺憾的是媽媽卻無(wú)法聽(tīng)到這個(gè)聲音。37第三十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化你的體重可能增長(zhǎng)了將近2.5千克，這時(shí)只要看一下肚子，就知道你懷孕了，原來(lái)的衣服褲子基本都穿不上了。另外，你偶爾可能還是會(huì)出現(xiàn)鼻子不通氣的癥狀，這種情況在孕期中很常見(jiàn)——“妊娠性鼻炎”。一些懷孕女性還會(huì)出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象，這是由于鼻腔中血容量的增加和血管的擴(kuò)張所導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象在孕期中是很常見(jiàn)的。此時(shí)，有的孕婦的內(nèi)分泌變化使其面部及軀體部皮膚色素加深，出現(xiàn)色素沉著斑塊，毛發(fā)增多，出現(xiàn)痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的心肺功能負(fù)荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能會(huì)加重原有的焦慮情緒。38第三十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第16周39第三十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育16周的胎兒坐高大約有11.4厘米，體重約120克，頭部明顯更直立了，胎兒此時(shí)看上去象一個(gè)梨子。生殖器官已經(jīng)形成，用B超可以分辨出胎兒的性別了；他的皮膚薄而透明，能看到皮下的血管網(wǎng)；雙臂及兩腿的關(guān)節(jié)已經(jīng)形成，硬骨開(kāi)始發(fā)育；胎兒腿的長(zhǎng)度超過(guò)了胳膊，手指甲完整地形成了，指關(guān)節(jié)也開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是開(kāi)始學(xué)會(huì)輕輕地打嗝了，這是呼吸的先兆，但是你聽(tīng)不到打嗝聲，這是因?yàn)樵谔旱臍夤芾锍錆M了羊水而不是空氣。40第四十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化本周可以感覺(jué)到胎兒的第一次胎動(dòng)了，此時(shí)的你一相當(dāng)興奮，感到精力充沛、充滿活力，容易興奮。食欲也提升了，但是由于消化系統(tǒng)功能減弱，容易發(fā)生消化不良及便秘。由于孕期雌激素的大量分泌，導(dǎo)致皮膚表層黑色素細(xì)胞分泌大量色素，從而使皮膚變黑。多發(fā)生在雀斑、胎記等顏色較深部位。這就是“妊娠斑”，不必?fù)?dān)心，分娩后會(huì)自行消退。已經(jīng)習(xí)慣懷孕的變化，情緒波動(dòng)有所減少，有可能出現(xiàn)暫時(shí)記憶力減退。41第四十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第17周42第四十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育17周胎兒坐高大約有13厘米，重約142克，在今后3周內(nèi)，他將經(jīng)歷一個(gè)飛速增長(zhǎng)的過(guò)程，重量和身長(zhǎng)都將增加兩倍以上。他連接胎盤(pán)的生命紐帶——臍帶，長(zhǎng)得更粗、更強(qiáng)壯了；大腦發(fā)育已經(jīng)很充分；心跳變得更有力；循環(huán)系統(tǒng)和尿道完全進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，肺也開(kāi)始工作，能平穩(wěn)地吸入、呼出羊水；可以做指尖并攏的動(dòng)作了。平時(shí)除了玩玩小手和小腳，臍帶也成了小家伙的新玩具。本周你可以借助聽(tīng)診器聽(tīng)到寶寶強(qiáng)有力的心跳，寶寶有力的心跳可以減少你對(duì)分娩的恐懼，使你信心倍增。43第四十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化小腹突出很明顯了，現(xiàn)在，你最少長(zhǎng)了4斤，有的孕媽咪甚至長(zhǎng)了10斤，孕婦的身體重心隨著子宮的不斷增大而發(fā)生著變化。偶爾會(huì)感到腹部有一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會(huì)因此而背疼。因?yàn)轫g帶比從前柔軟了，起坐、拿東西等動(dòng)作都得“小心行事”?？赡苣銜?huì)對(duì)這種變化感到有些不適應(yīng)，因?yàn)樗屇阌X(jué)得行動(dòng)開(kāi)始有些不大方便了。所以，此時(shí)舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋，將變得更適合你。44第四十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第18周45第四十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育寶寶現(xiàn)在從頭到臀部大約長(zhǎng)14厘米，重160-198克。他薄薄的皮膚下的血管清晰可見(jiàn)，耳朵已長(zhǎng)到正常的位置。胎兒已經(jīng)有了輪廓分明的脖子，他的頭不再是長(zhǎng)在雙肩上，而是在脖子上。他（她）的胸脯不時(shí)地鼓起來(lái)、陷下去，這是胎兒呼吸的表現(xiàn)，但是在胎兒的口腔里流動(dòng)的卻是羊水而不是空氣。胎兒的眼睛開(kāi)始向前看，而不是朝左右看。此期明顯感到胎動(dòng)，心臟的活動(dòng)也活躍，借助聽(tīng)診器，可以聽(tīng)到胎兒的心音。在你進(jìn)餐后的1-2小時(shí)內(nèi)，寶寶就開(kāi)始吸取養(yǎng)分了。胎兒聽(tīng)力形成，此時(shí)的胎兒就是一個(gè)小小“竊聽(tīng)者”，他能聽(tīng)到媽媽心臟跳動(dòng)的聲音，他最?lèi)?ài)聽(tīng)的是媽媽溫柔的說(shuō)話聲和歌聲。46第四十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日準(zhǔn)媽媽的變化體重約增加了4.5-6公斤。身體的重心前移，行動(dòng)有所不便。孕媽媽胃口大開(kāi)，這時(shí)要注意科學(xué)地安排飲食，攝取營(yíng)養(yǎng)要全面，防止過(guò)量飲食。因?yàn)轱嬍尺^(guò)量不僅會(huì)增加分娩時(shí)的困難，還會(huì)增加孕婦的身體負(fù)荷，容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病等癥狀。所以要注意科學(xué)均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配。隨著你的胃口和腰圍的增長(zhǎng)，現(xiàn)在你有必要穿更大的、更舒適的衣服了。購(gòu)買(mǎi)一兩件孕婦裝，容納你日益增大的肚子。你的心血管系統(tǒng)也在發(fā)生巨大的變化，在孕中期時(shí)，你的血壓可能會(huì)比平時(shí)低一些。當(dāng)你躺著或坐著的時(shí)候，不要起身太快，否則你會(huì)感到有點(diǎn)眩暈。47第四十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第19周48第四十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育19周的胎兒坐高約有15厘米，體重約240克，胎兒此時(shí)開(kāi)始能夠吞咽羊水，腎臟已經(jīng)能夠制造尿液，頭發(fā)也在迅速的生長(zhǎng)。19周的時(shí)候，寶寶最大的變化就是感覺(jué)器官開(kāi)始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。味覺(jué)，嗅覺(jué)，觸覺(jué)，視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)從現(xiàn)在開(kāi)始在大腦中專(zhuān)門(mén)的區(qū)域里發(fā)育，此時(shí)神經(jīng)元的數(shù)量減少，神經(jīng)元之間的連通開(kāi)始增加。49第四十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化孕媽媽在臍下方約1.8厘米，很容易就能摸到自己的子宮。媽媽的體重增加了3.6-6.3公斤，現(xiàn)在你的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重了，身體活動(dòng)也不是很方便。此時(shí)你也許會(huì)出現(xiàn)水腫，血壓升高，心跳加快的情況，不過(guò)胎兒不一定馬上有所行動(dòng)。這是因?yàn)橥獠侩m然可影響子宮腔內(nèi)的胎兒，但是胎兒本身的中樞神經(jīng)作用抑制胎兒的運(yùn)動(dòng)。如果你注意自己的乳房，你會(huì)發(fā)現(xiàn)乳暈和乳頭的顏色加深了，而且乳房越來(lái)越大，這很正常，是在為哺育你的寶寶做準(zhǔn)備?，F(xiàn)在你應(yīng)注意乳頭和乳房的保養(yǎng)，乳房增大后，乳腺也發(fā)達(dá)起來(lái)。50第五十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第20周51第五十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)約25.4，約重298克。一種油膩的白色物質(zhì)覆蓋著他的全身，這種物質(zhì)叫做胎兒皮脂，它能夠保護(hù)胎兒長(zhǎng)期浸沒(méi)在羊水中的皮膚，還可以在生產(chǎn)時(shí)減少胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的阻力。胎兒的感覺(jué)器官開(kāi)始按區(qū)域迅速發(fā)育，神經(jīng)元分成各個(gè)不同的感官，味覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)都從現(xiàn)在開(kāi)始，形成記憶與思維功能的神經(jīng)聯(lián)系也在增加。本周起，胎兒的視網(wǎng)膜就形成了，開(kāi)始對(duì)光線有感應(yīng)，這時(shí)你可以用手電照射腹部進(jìn)行胎教，他對(duì)強(qiáng)光的反應(yīng)會(huì)很大。52第五十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化這時(shí)，準(zhǔn)媽媽的腹部越來(lái)越大，體重急劇增加，已經(jīng)接近典型孕婦的體形。預(yù)計(jì)每周你會(huì)平均增加0.45千克左右。（如果你懷孕之前體重偏輕，可能需要多增加一些；如果孕前你的體重偏胖，可能需要少增加一些）。膨大的腹部破壞了整體的平衡，使人易感疲勞，有時(shí)候會(huì)有腰痛。睡覺(jué)的時(shí)候偶爾出現(xiàn)腿部痙攣。在此之前，孕媽媽子宮增大并不規(guī)則，從現(xiàn)在開(kāi)始增長(zhǎng)會(huì)比較平穩(wěn)，子宮底每周大約升高1厘米。本周，子宮底正平肚臍，宮高約16~20厘米，羊水約400毫升。整個(gè)子宮如成年人頭部般大小。53第五十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第21周54第五十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育本周胎兒身長(zhǎng)約26.6厘米，體重約340克，在這個(gè)時(shí)候的胎兒體重開(kāi)始大幅度的增加。寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見(jiàn)，漸漸變得“眉清目秀”；開(kāi)始長(zhǎng)出手指甲和腳趾甲；恒牙的牙胚也已經(jīng)開(kāi)始在鄂骨內(nèi)形成。寶貝已經(jīng)有了固定的活動(dòng)和睡眠的周期，不過(guò)活躍期不一定都是在白天，也有可能在晚上或其他時(shí)間段。此時(shí)胎兒的聽(tīng)力已經(jīng)達(dá)到一定的水平，他（她）已經(jīng)能夠聽(tīng)到你的聲音了。開(kāi)始和寶寶講話吧！如果你愿意的話，選擇一些好聽(tīng)的故事講給寶寶聽(tīng)，也許將來(lái)這些故事會(huì)是寶寶出生后最喜歡的呢！55第五十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化日益增大的子宮壓迫了你的肺部，隨著子宮的增大，覺(jué)得呼吸變得急促起來(lái)，特別是上樓梯的時(shí)候，走不了幾級(jí)臺(tái)階就會(huì)氣喘吁吁的。體重大約增加了4-6公斤。已經(jīng)分不出哪里是腰哪里是肚子了。站久了會(huì)感覺(jué)下肢發(fā)脹，這是因?yàn)槿焉锲谕尾亢透构蓽嫌醒ㄐ纬?，是孕期并發(fā)癥的一種。還有孕期腿部的血液循環(huán)速度減慢也會(huì)造成腿部血栓，如果是身體的其他部分有血栓，一定要告訴醫(yī)生，看是不是由于別的原因造成的。56第五十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第22周57第五十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育22周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約27.7厘米，體重450克，在這個(gè)時(shí)候的胎兒體重開(kāi)始大幅度的增加，看上去已經(jīng)很象小寶寶的樣子了。從這周開(kāi)始，寶寶的腦部開(kāi)始迅速生長(zhǎng)，尤其是位于大腦中心的生發(fā)基質(zhì)，它負(fù)責(zé)產(chǎn)生腦細(xì)胞。寶寶清醒的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了，當(dāng)他清醒時(shí)，會(huì)很清楚地聽(tīng)到外面大人的談話、音樂(lè)和噪聲，即使母親輕輕拍打腹部也會(huì)把他驚醒。此外寶寶的牙齒在這時(shí)也開(kāi)始發(fā)育了，這時(shí)候主要是恒牙的牙胚在發(fā)育。58第五十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化你的身體會(huì)越來(lái)越重，速度差不多是一個(gè)星期長(zhǎng)一斤。由于子宮日益增高壓迫肺，你可能在上樓的時(shí)候會(huì)感到呼吸有點(diǎn)兒困難。如果你走得快了些，腹部有可能會(huì)忽然感到一陣劇痛，這是子宮肌肉伸縮引起的，是這個(gè)階段常見(jiàn)的癥狀，以后慢慢會(huì)有所好轉(zhuǎn)，建議你暫且把行動(dòng)節(jié)拍稍稍放慢。59第五十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第23周60第六十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育23周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約28厘米，體重450克左右，骨骼和肌肉已經(jīng)長(zhǎng)成，身材也比較勻稱了。由于皮下脂肪尚未產(chǎn)生，這時(shí)胎兒的皮膚紅紅的，而且皺巴巴的，皮膚的褶皺是給皮下脂肪的生長(zhǎng)留有余地。胎兒的牙齦下面，恒牙的牙胚也開(kāi)始發(fā)育了。為此你要多補(bǔ)充些鈣質(zhì)，為寶寶將來(lái)能長(zhǎng)出一口好牙打下基礎(chǔ)。61第六十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變成了一個(gè)真正的“大肚婆”，肚子不僅是大了，也變得非常能裝吃的，可能連一些你以前本不喜歡的食品都能讓你感到很有食欲。體重大約會(huì)增加5-7千克，家人和朋友可能會(huì)告訴你太胖或太瘦了，在做出任何飲食改變前，請(qǐng)咨詢你的營(yíng)養(yǎng)師。有些孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)不只是乳房、腹部的妊娠紋增多了，大腿上也出現(xiàn)了淡紅色的紋絡(luò)，甚至耳朵、額頭或嘴周?chē)采鲂“唿c(diǎn)，下腹及外陰的顏色似乎比以往加深了些。62第六十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第24周63第六十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育24周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約30厘米多，體重約563克。開(kāi)始充滿準(zhǔn)媽媽的整個(gè)子宮，寶寶在此時(shí)身體的比例開(kāi)始勻稱。寶寶的聽(tīng)力已經(jīng)形成，他可以聽(tīng)到你發(fā)出的有些變形的說(shuō)話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動(dòng)時(shí)發(fā)出的咕嚕咕嚕的聲音。一些大的噪音胎兒也能聽(tīng)到，比如吸塵器發(fā)出的聲音、開(kāi)得很大的音響聲、鄰家裝修時(shí)的電鉆聲，這些聲音都會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安。除了聽(tīng)力有所發(fā)展外，此時(shí)胎兒的呼吸系統(tǒng)也正在發(fā)育。他還在不斷吞咽羊水，但是通常并不會(huì)排出大便，那得等到出生以后了。64第六十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化子宮增大、加重，子宮頂部已經(jīng)高過(guò)肚臍2.5厘米左右了，它現(xiàn)在相當(dāng)于一個(gè)足球那么大。你的體態(tài)漸漸會(huì)發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移。因?yàn)槟銓?duì)自己身體的這種變化還不太習(xí)慣，可能會(huì)容易出現(xiàn)傾倒；在坐下或站起時(shí)常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時(shí)常覺(jué)得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。很多孕婦這個(gè)時(shí)期會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，還有一些孕婦此時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。隨著腹部和胸部皮膚的拉長(zhǎng)，你可能時(shí)不時(shí)會(huì)感到皮膚有些發(fā)癢。如果你的皮膚干燥，注意保濕可能會(huì)有幫助。65第六十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第25周66第六十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育25周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約34厘米，體重約680克。胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經(jīng)占據(jù)了相當(dāng)多的空間，開(kāi)始充滿整個(gè)子宮。大腦發(fā)育已進(jìn)入一個(gè)高峰期，腦細(xì)胞迅速增殖分化，腦體積增大；視網(wǎng)膜發(fā)育完全，眼皮也會(huì)動(dòng)了，小眼睛有時(shí)睜開(kāi)、有閉上，這樣的小動(dòng)作能幫助完善睡眼的功能；舌頭上的味蕾正在形成，所以小家伙這時(shí)就能通過(guò)你嘗到食品的味道了，而且有些偏好甜食。67第六十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化隨著胎兒越來(lái)越大，孕媽咪的身體越來(lái)越沉重，手腳也會(huì)出現(xiàn)酸痛的狀況；肚子上、乳房上會(huì)出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，臉上也有妊娠斑。因?yàn)檠汗?yīng)增加，心、肺都要承擔(dān)比以前更重的負(fù)擔(dān)，甚至稍稍加快腳步都不得不大口喘氣。有的孕婦還會(huì)覺(jué)得眼睛發(fā)干、發(fā)澀、怕光、這些都是正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。68第六十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日

懷孕第26周

69第六十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育26周的胎兒現(xiàn)在坐高大約22厘米，體重約800克。從現(xiàn)在到出生，隨著寶寶脂肪的迅速累積，他的體重會(huì)增長(zhǎng)3倍以上。胎兒開(kāi)始胎兒有了呼吸，寶寶依然不是呼出吸入真正的空氣，原因主要是因?yàn)樘旱姆尾窟€沒(méi)有發(fā)育全。此外，寶寶在這時(shí)候已經(jīng)可以睜開(kāi)眼睛了，如果這時(shí)候用手電筒照你的腹部，胎兒會(huì)自動(dòng)把頭轉(zhuǎn)向光亮的地方，這說(shuō)明胎兒視覺(jué)神經(jīng)的功能已經(jīng)開(kāi)始在起作用了70第七十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化本周宮高26厘米，子宮底在肚臍上約6厘米處，如果懷孕期間媽咪堅(jiān)持均衡飲食的話，體重大概增加有7-10千克左右。體態(tài)越來(lái)越臃腫，行動(dòng)也變得笨拙，還會(huì)有更多的不適感，如腰背痛、盆腔壓迫感、大腿痙攣和頭痛等，極少數(shù)孕婦還會(huì)偶爾出現(xiàn)心率失常。這時(shí)你可能會(huì)覺(jué)得心神不安，睡眠不好，經(jīng)常做一些記憶清晰的惡夢(mèng)，這是你在懷孕階段對(duì)即將承擔(dān)的母親的重任感到憂慮不安的反應(yīng)。你可以向丈夫或親友訴說(shuō)你的內(nèi)心感受，他們也許能夠幫助你放松下來(lái)。第七十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第27周72第七十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育到這周末，孕中期就結(jié)束了。27周的胎寶貝身長(zhǎng)約37厘米，坐高約25厘米，體重已有900克左右。很多胎兒此時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)出了頭發(fā)，眼睛也已經(jīng)可以睜開(kāi)和閉合了，同時(shí)有了比較原始的睡眠周期，有時(shí)也會(huì)將自己的大拇指放到小嘴里吸吮。此時(shí)胎兒的聽(tīng)覺(jué)得到了進(jìn)一步的發(fā)展（完全形成是在孕8個(gè)月左右）。胎兒身體已經(jīng)大得快碰到子宮壁了。母親的腹壁變得更薄，外界的各種聲音都可以傳達(dá)到胎兒的耳朵里，胎兒在子宮內(nèi)開(kāi)始會(huì)記憶聽(tīng)到的聲音。胎兒的味覺(jué)開(kāi)始形成，已經(jīng)達(dá)到能夠分辨甜味或苦味的程度。胎兒在子宮內(nèi)也已經(jīng)形成嗅覺(jué)，掌握了尋找母乳的本領(lǐng)哦。73第七十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化孕中期末，子宮接近了肋緣，現(xiàn)在母體負(fù)荷加重，身體重心偏移，乳房脹痛的感覺(jué)加劇。子宮約在肚臍上約7厘米處，宮高約27厘米，這會(huì)讓你覺(jué)得氣短，不過(guò)這是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。小寶貝的胎動(dòng)有時(shí)會(huì)讓你吃驚，你的腹部可能會(huì)像波浪一樣地動(dòng)起來(lái)。距離孕晚期越來(lái)越近了，適當(dāng)?shù)目葱╆P(guān)于分娩的錄像和參加些分娩課程可以幫助你減輕生產(chǎn)前的精神負(fù)擔(dān)。74第七十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第28周75第七十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育28周的胎兒現(xiàn)在坐高約26厘米，體重約1000克左右。寶寶幾乎占滿了整個(gè)子宮，隨著空間越來(lái)越小，胎動(dòng)也在減弱。但假如把手放在你的腹部，可以感覺(jué)到胎兒的活動(dòng)。這周你將發(fā)現(xiàn)：寶寶可以睜開(kāi)眼睛了！他的睫毛已經(jīng)完全長(zhǎng)出來(lái)了，他的脂肪還在累積，為出生后在媽媽子宮外的生活做準(zhǔn)備?，F(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)記錄下每一次有規(guī)律的胎動(dòng)，這時(shí)胎兒可能會(huì)用小手、小腳在你的肚子里又踢又打，有時(shí)還會(huì)讓自己翻個(gè)身，把你的肚子頂?shù)靡粫?huì)兒這里鼓起來(lái)，一會(huì)兒那里又鼓起來(lái)，也有的胎兒相對(duì)比較安靜，胎兒的性格在此時(shí)已有所顯現(xiàn)。76第七十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化28周的時(shí)候孕婦宮高在21-24厘米左右，70%的孕媽咪這時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了妊娠紋。偶爾覺(jué)得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，不必緊張。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大，活動(dòng)后容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會(huì)感到腰酸背痛或腿痛。有時(shí)這種疼痛放射到下肢，引起一側(cè)或雙側(cè)腿部疼痛。心臟的負(fù)擔(dān)也在逐漸加重，血壓開(kāi)始增高，靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩，接踵而至地?zé)_著孕媽咪。越是臨近分娩，你就會(huì)越來(lái)越感到活動(dòng)不便，身體不適。適當(dāng)?shù)膮⒓有┓置湔n程，多了解些相關(guān)的內(nèi)容，會(huì)踏實(shí)些，心情會(huì)舒展些。77第七十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第29周78第七十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育29周的胎兒現(xiàn)在坐高約26～28厘米，體重約1100克左右，這時(shí)的寶寶對(duì)外界的刺激反映也更為明顯，寶寶的頭部隨著大腦的發(fā)育而增大。聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)也發(fā)育完成，寶寶此時(shí)對(duì)外界刺激反應(yīng)也更為明顯。如果在這時(shí)候給寶寶放些音樂(lè)，寶寶會(huì)對(duì)不同的音樂(lè)作出不同的反應(yīng)。此時(shí)如果有光亮透過(guò)媽媽子宮壁照射進(jìn)來(lái)，胎兒就會(huì)睜開(kāi)眼睛并把頭轉(zhuǎn)向光源，這說(shuō)明胎兒的視覺(jué)發(fā)育已相當(dāng)完善。79第七十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化媽咪的體重增加了8.5～11.5千克，子宮的頂部大約比肚臍高7.6-10厘米。躺久了，你可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候要改換左側(cè)臥位就可緩解了。便秘、背部不適、腿腫及呼吸的狀況可能會(huì)惡化。正確的姿勢(shì)、良好的營(yíng)養(yǎng)及適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?huì)改善這些問(wèn)題。最后3個(gè)孕月，大約有20%孕媽咪會(huì)發(fā)生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會(huì)留下后遺癥。80第八十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第30周81第八十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育30周的胎兒現(xiàn)在身高約39.4厘米，體重約1400克左右。胎兒頭部還在增大，而且這時(shí)大腦發(fā)育非常迅速。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達(dá)到一定的程度，皮下脂肪繼續(xù)增長(zhǎng)。這周胎兒的眼睛可以開(kāi)閉自由，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認(rèn)和跟蹤光源。但是可不能期待出生后的寶寶一開(kāi)始就是個(gè)火眼金睛,通常孩子在剛出生的時(shí)候只能看到很近距離的東西，逐漸才能看到遠(yuǎn)處的物體和人。男胎兒的睪丸這時(shí)正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過(guò)程中，女胎兒的陰蒂已突現(xiàn)出來(lái)，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。82第八十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化30周的時(shí)候子宮已上升到橫膈膜，因此孕婦會(huì)感到呼吸困難，喘不上氣來(lái)，吃飯后胃部不適等。這些都是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，隨著胎兒頭部開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，不舒適的感覺(jué)也會(huì)逐漸減輕。媽媽這時(shí)會(huì)感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳下，行動(dòng)越來(lái)越吃力。呼吸困難，胃部不適。有些孕婦還會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥、貧血、靜脈曲張等癥狀，如有癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。這時(shí)一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應(yīng)立刻停下來(lái)休息。到了孕晚期，白帶會(huì)越來(lái)越多，護(hù)理不恰當(dāng)就可能引起外陰炎和陰道炎，導(dǎo)致胎寶貝在出生經(jīng)過(guò)陰道時(shí)被感染。因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。外陰出現(xiàn)瘙癢，白帶增多、顏色及性狀也發(fā)生了變化，并有不好的味道，不要使用堿性大的肥皂清洗外陰，要趕快去看醫(yī)生，按醫(yī)生指導(dǎo)護(hù)理。83第八十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第31周84第八十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育31周的胎兒從頭部到臀部長(zhǎng)約28厘米，重約1.59千克。肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，可以有呼吸能力和分泌消化液。胎兒喝進(jìn)去的羊水，經(jīng)過(guò)膀胱排泄在羊水中，這是在為出生后的小便功能進(jìn)行鍛煉?，F(xiàn)在寶寶的眼睛開(kāi)始有顏色了，但出生后6-9個(gè)月才會(huì)顯出真正的顏色，這是因?yàn)檠劬锏纳匦枰?jiàn)光才會(huì)顯出真正的顏色。他的眼皮常常在活躍時(shí)睜開(kāi)，在睡覺(jué)時(shí)閉上。85第八十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第32周86第八十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育32周的胎兒身長(zhǎng)約43.2厘米，體重約1800克。此時(shí)寶寶的各個(gè)器官繼續(xù)發(fā)育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。寶寶的“呼吸課程”繼續(xù)促進(jìn)肺的進(jìn)一步發(fā)育成熟。寶寶的生殖器發(fā)育接近成熟。除此之外，胎兒已經(jīng)長(zhǎng)出一頭的胎發(fā)，但頭發(fā)稀少，不過(guò)寶寶出生后頭發(fā)的濃密稀疏并不取決于這時(shí)候胎兒頭發(fā)的密疏。另外寶寶的指甲已經(jīng)長(zhǎng)到了指尖87第八十七頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化32周的時(shí)候孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動(dòng)越來(lái)越少了，因?yàn)樘涸絹?lái)越大了，他活動(dòng)的空間在減少，他的手腳不能自由的伸展了。孕媽媽體重增加了1.3～1.8公斤，最后這個(gè)時(shí)期，體重增加0.5公斤是很正常的，因?yàn)楝F(xiàn)在胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)快，他正在為出生做最后的沖刺。孕媽媽現(xiàn)在每天中午最好保證有1小時(shí)的午睡時(shí)間，但午睡要有個(gè)限度，最多不能超過(guò)2小時(shí)。有工作的孕婦睡不了午覺(jué)，在晚上就更需要多一些時(shí)間睡覺(jué)或在工作崗位上注意休息。千萬(wàn)別為了工作就不顧睡眠，這樣會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。88第八十八頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第33周89第八十九頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育33周的胎兒身長(zhǎng)約43.7厘米，體重約1800克。胎兒的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)接近成熟。寶寶現(xiàn)在頭骨很軟，每塊頭骨之間有空隙，這是為寶寶在生產(chǎn)時(shí)候頭部能夠順利通過(guò)陰道做準(zhǔn)備。但是寶寶身體其它部位的骨骼已經(jīng)變得很結(jié)實(shí)，胎兒的皮膚也不再又紅又皺了。這時(shí)應(yīng)當(dāng)注意胎兒頭的位置，胎位正常與否直接關(guān)系到你是否能夠正常的分娩。90第九十頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化你這時(shí)體重大約以每周0.5千克的速度增長(zhǎng)，增加的重量幾乎有一半是長(zhǎng)在了胎兒身上。通過(guò)B超，你已能分辨出寶寶的小膝蓋、小腳和胳膊肘了。你手指、手腕和手可能會(huì)感覺(jué)到有些疼痛，甚至麻木，這些癥狀通常出現(xiàn)在夜晚或早晨剛醒來(lái)時(shí)。由于胎頭下降，壓迫膀胱，媽媽現(xiàn)在會(huì)感到尿意頻繁。你還會(huì)感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適，腰痛加重。這些現(xiàn)象標(biāo)志著胎兒在逐漸下降，全身的關(guān)節(jié)和韌帶逐漸松馳，是在為分娩做身體上的準(zhǔn)備。這一時(shí)期，你不規(guī)則宮縮的次數(shù)開(kāi)始增多，腹部經(jīng)常陣發(fā)性地變硬變緊。同時(shí)你可能也會(huì)注意到一些有節(jié)奏的輕微的碰撞，那是寶寶在打嗝呢。91第九十一頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第34周92第九十二頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育34周的胎兒坐高約32厘米，體重2300克左右。免疫系統(tǒng)正在發(fā)育以抵御輕微的感染。他的手指末端非常小，但指甲鋒利。寶寶正在為分娩做準(zhǔn)備了，寶寶的頭轉(zhuǎn)向下方，頭部進(jìn)入骨盆。但是有3%-4%的胎兒臀部或腿會(huì)朝向子宮頸即“臀先露”。醫(yī)生有時(shí)會(huì)用“胎位倒轉(zhuǎn)術(shù)”使胎兒恢復(fù)到正確的位置。這種方法包括用手通過(guò)腹部進(jìn)行操作，胎位倒轉(zhuǎn)術(shù)最好在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行，以便母子能得到密切監(jiān)護(hù)。93第九十三頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化34周的時(shí)候醫(yī)生會(huì)對(duì)胎位特別的關(guān)注，因?yàn)樘ノ徽_與否關(guān)系到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正，要在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行糾正，以便順利生產(chǎn)。如果準(zhǔn)媽媽是初產(chǎn)婦，那么這時(shí)胎兒部大多已降臨骨盆，緊壓在子宮的頸口。而經(jīng)產(chǎn)婦的胎兒入盆時(shí)間會(huì)較晚一些，有的產(chǎn)婦在分娩前胎兒才會(huì)入盆。也許這個(gè)時(shí)候你的腿腳腫得更厲害了，這時(shí)也不要限制水分得攝入量，因?yàn)槟阁w和胎兒都需要大量的水分。94第九十四頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日懷孕第35周95第九十五頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日胎兒發(fā)育35周的胎兒身長(zhǎng)約46厘米左右，體重約2500克左右。本周末，胎兒內(nèi)臟及性器官發(fā)育齊全，已具備呼吸和吸吮的能力，且聽(tīng)力也已經(jīng)充分發(fā)育。你可要多和寶寶說(shuō)說(shuō)話，放些輕松愉快的音樂(lè)。胎兒的皮下脂肪形成后將會(huì)在寶寶出生后調(diào)節(jié)體溫。同時(shí)寶寶也在為分娩做準(zhǔn)備了，寶寶的頭轉(zhuǎn)向下方，頭部進(jìn)入骨盆。除此之外，寶寶的兩個(gè)腎臟已經(jīng)發(fā)育完全，肝臟也可以自行代謝一些東西了。96第九十六頁(yè)，共一百零八頁(yè)，編輯于2023年，星期日媽媽的變化35周的時(shí)候，孕婦可以在胎兒活動(dòng)時(shí)看到寶寶手腳、肘部在腹部突顯的樣子，這是因?yàn)樽訉m壁和腹壁已經(jīng)變得很薄的緣故。由于寶寶逐漸長(zhǎng)大，你可能會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛和腿部肌肉痙攣的癥狀，行動(dòng)變得更為艱難。有時(shí)，你還會(huì)感到身體沉重，輕微的子宮收縮，陰道分泌物增多，小便次數(shù)變多，甚至出現(xiàn)便秘。由于胎動(dòng)開(kāi)始減少了，你要向醫(yī)生學(xué)習(xí)如何測(cè)胎心和胎動(dòng)。醫(yī)生可以通過(guò)B超測(cè)量出寶寶的體重，不過(guò)在未來(lái)的幾周中寶寶的體重還會(huì)發(fā)生變化的。同時(shí)孕婦在這幾周中身體會(huì)越來(lái)越感到沉重，因此要注意小