一年級體育與健康下冊教案

第1課時：隊列隊形練習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

積極參與各項活動，樂于進行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

隊列隊形練習(xí)游戲：快快集合

學(xué)習(xí)步驟：

一、復(fù)習(xí)隊列隊形

教師活動：

1、集合學(xué)生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。

2、排體育課隊形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進行隊列練習(xí)一一稍息、立

正、向右看齊。

3、學(xué)生注意力集中較短，在練習(xí)中穿插小游戲一一集中注意力練習(xí)。

4、復(fù)習(xí)學(xué)過的稍息、立正、向右看齊，動作規(guī)范，注意力集中，反應(yīng)快。

5、及時糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，邀請學(xué)生上臺展示動作，并點評。

6、教師及時鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對于個別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。

2、積極參與隊列練習(xí)活動。

3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。

4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。

5、對自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯誤動作。

6、學(xué)會堅持，加強自我控制能力。

組織：

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XXXXXXXXXXXXX

二、交流合作

教師活動：

1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊列（重點：原地踏步），教師巡視指導(dǎo)。

2,組織學(xué)生進行隊列展示，引導(dǎo)學(xué)生進行評價。

3,再次分組練習(xí)。

學(xué)會活動：

1、積極參與隊列練習(xí)活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。

2、認(rèn)真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。

3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。

組織：散點

三、快樂游戲：快快集合

教師活動：

1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。

2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。

3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。

4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。

5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學(xué)生的

積極性。要求“快、靜、齊”。

學(xué)生活動：

1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。

2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進一步提高自我控制能力。

3、及時糾正自己錯誤。

4、培養(yǎng)團隊意識，學(xué)會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。

組織：四列橫隊四路縱隊

四、總結(jié)評價

教師活動：

1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。

2、師生互動評價。

學(xué)生活動：

1、記住老師的要求。

2、師生互動評價。

組織：四列橫隊

第2課時走和跑：自然走，前腳掌走

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

走和跑：自然走，前腳掌走

游戲：

老鷹和小雞

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

樂于參與各種活動，在活動中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，展示簡單的動作。

學(xué)習(xí)步驟：

—,運動參與

教師活動：

1、組織學(xué)生進行隊列練習(xí)。

2、小游戲---看看誰反應(yīng)快。

3、教師講解示范正確姿勢的自然走，前腳掌走。

上體正直，自然挺胸，腳尖朝前，走成直線。

4、組織學(xué)生進行練習(xí)，通過場地上的標(biāo)線行走。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真投入地進行隊列練習(xí)。體驗“靜、齊、快”。

2、注意看和聽，反應(yīng)速度快。

3、學(xué)生邊看邊模仿。

4、積極參與活動，敢于展示自己體驗正確與錯誤動作的感覺。

組織：

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XXXXXXXXXX

P

二、展示自我

教師活動：

1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞。

2、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。

3、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物，引起學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)生活動：

1、以小隊為單位，選派一位同學(xué)扮演老鷹。

2、開動腦筋，積極思考，敢于創(chuàng)新。

組織：

OOOOOOOXXXXXXX

OOOOOOO

XXXXXXX

三、交流評價，“我顯我個性”

教師活動：

1、組織學(xué)生進行交流走的方法。

2、師生評價，教師鼓勵。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生個人表演走的姿勢。

2、體會成功的喜悅。

組織：沿籃球場線走

四、評價放松

教師活動：

1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)。

2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行評價，表揚優(yōu)秀，鼓勵后進。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、進行放松練習(xí)。

2、學(xué)生相互評價。

3、師生再見。

組織：四列橫隊

第3課時走和跑：迎面接力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

走和跑：迎面接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

了解迎面接力游戲的規(guī)則和方法，能做出右手傳接棒的動作，能積極參與游

戲，與同伴相互合作。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進行隊列練習(xí)。

3、分組自主練習(xí)踏步、向左、右轉(zhuǎn)，教師巡視指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生進行集體演練，教師及時點評。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真投入地進行隊列練習(xí)。體驗“靜、齊、快”。

2、由組長帶領(lǐng)隊員練習(xí)，組長喊口令，相互配合，認(rèn)真完成練習(xí)。

3、積極參與活動，敢于展示自己，體驗正確與錯誤動作的感覺。

組織：

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P

二、積極參與，認(rèn)真完成

教師活動：

1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動。

2、講解游戲方法和規(guī)則的同時，請兩位學(xué)生試做，重點提示右手傳接棒的

方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。

3、組織學(xué)生進行迎面右手傳接棒的練習(xí)，練習(xí)中不要求學(xué)會上跑快，著重

強調(diào)傳接棒過程中兩人的動作配合。

4、請出傳接棒較好的一組示范表演，教師點評后，分組進行游戲比賽。

5、及時點評比賽情況，并提出要求。

6、再次組織學(xué)生比賽，根據(jù)學(xué)生實際情況調(diào)整比賽次數(shù)。

學(xué)生活動：

1、在教師帶領(lǐng)下，認(rèn)真做準(zhǔn)備活動。

2、仔細(xì)觀察同伴的試做動作，結(jié)合教師的講解、示范，了解迎面接力游戲

的方法和規(guī)則，并在教師指導(dǎo)下進行傳接棒的練習(xí)。

3、分組在小組長帶領(lǐng)下，進行兩人傳接棒的動作配合練習(xí)，相互觀摩，相

互指正。

4、通過觀察談判的示范表演，學(xué)習(xí)好的做法，力爭在游戲比賽中戰(zhàn)勝對手。

5、相互交流評價。

6、樂于反復(fù)進行游戲比賽，能與同學(xué)積極配合完成任務(wù)。

組織：八路縱隊

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OOOOOOOOOOOOOO

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三、活躍身心，快樂游戲

教師活動：

1、組織學(xué)生進行橡膠圈游戲活動，引導(dǎo)學(xué)生進行游戲創(chuàng)編，教師巡視指導(dǎo)。

2、邀請比較有特色的小組進行活動展示，促進學(xué)生之間的交流。

3、組織學(xué)生進行滾圈接力比賽，講解游戲方法及比賽規(guī)則。

4、先請學(xué)生示范，后組織學(xué)生進行嘗試練習(xí)一次。

5、對學(xué)生聯(lián)系情況進行及時總結(jié)，并提出要求，組織學(xué)生進行比賽。

生活動：

1、積極參與游戲創(chuàng)編活動，發(fā)揮自己的想象，能與同伴合作開展。

2、大膽展示自己的創(chuàng)編成果，能相互學(xué)習(xí)。

3、掌握游戲的方法，認(rèn)真進行練習(xí)。

4、積極參與比賽，遵守比賽規(guī)則，隊員之間相互指導(dǎo)幫助，團結(jié)協(xié)作，有

序開展。

組織：同上

四、積極放松，總結(jié)評價

教師活動：

1、組織學(xué)生進行“感覺進圈”放松練習(xí)。

2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行評價，并提出要求。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極參與放松練習(xí)。

2、學(xué)生相互評價。

3、師生再見。

組織：八小組分散四列橫隊

第4課時君娥：跳單、雙圈

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

跳躍：跳單、雙圈

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作；相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)

不怕苦、不怕累的精神。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2,組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)。

3,引導(dǎo)學(xué)生進行“反口令”練習(xí)，講解示范，并及時點評。

學(xué)生活動：

1、快速、安靜、整齊地排好隊伍。

2、反應(yīng)快、動作規(guī)范，聲音響亮。

3、明確各個數(shù)字代表的動作，反應(yīng)迅速。

組織：四列橫隊

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P

二、積極參與，認(rèn)真完成

教師活動：

1、組織學(xué)生利用橡膠圈開展活動，自主創(chuàng)編游戲，教師巡視指導(dǎo)。

2、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領(lǐng)。

3、講解示范跳單、雙圈的動作，指導(dǎo)各組學(xué)生創(chuàng)編花樣跳。

4、組織各組進行花樣跳圈展示、并點評。

5、組織學(xué)生分組進行跳單、雙圈的接力比賽。

6、再次組織學(xué)生比賽，根據(jù)學(xué)生實際情況調(diào)整比賽次數(shù)。

學(xué)生活動：

1、發(fā)揮自己的想象，充分利用橡膠圈開展活動，積極創(chuàng)新。

2、積極模仿，認(rèn)真練習(xí)掌握要領(lǐng)。

3、仔細(xì)看，認(rèn)真模仿，相互討論，積極合作。

4、各小組積極參與，相互觀摩，學(xué)習(xí)。

5,通過接力比賽和互相觀摩，進一步掌握用前腳掌蹬地起跳，輕巧落地的

連貫動作。

6、樂于反復(fù)進行游戲比賽，能與同學(xué)積極配合完成任務(wù)。

組織：

oooooooOOOO

xxxxxxxOOOO

oooooooOOOO

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三、活躍身心，快樂游戲

教師活動：

1、引導(dǎo)學(xué)生進行放松游戲“看誰反應(yīng)快”。

2、各小在規(guī)定區(qū)域進行，教師巡視指導(dǎo)。

3、點評各組的活動情況，并提出要求。

4、再次組織學(xué)生進行游戲。

學(xué)生活動：

1、明白游戲方法，按要求進行。

2、相互指導(dǎo)幫助，積極合作。

3、交流評價。

4、樂于反復(fù)游戲，相互配合，有序開展。

組織：小組之間面對面

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四、積極放松，總結(jié)評價

教師活動：

1、組織學(xué)生進行“感覺進圈”放松練習(xí)。

2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行評價，并提出要求。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極參與放松練習(xí)。

2、學(xué)生相互評價。

3、師生再見。

組織：八小組分散四列橫隊

第5課：第九套廣播操預(yù)備節(jié)、第一節(jié)

學(xué)習(xí)階段：

水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

能夠在練習(xí)中相互觀察幫助同伴，發(fā)家共同提高，共同進步，掌握動作要領(lǐng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

預(yù)備節(jié)、第一節(jié)

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入教師活動：1.組織學(xué)生隊列常規(guī)練習(xí)。

2.帶領(lǐng)學(xué)生進行準(zhǔn)備活動練習(xí)，使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動的方法和意義，并能

夠記住，以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會做。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進行游戲活動。

學(xué)生活動：1.集中注意力，認(rèn)真進行隊列隊型練習(xí)。

2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組織：練習(xí)隊型如圖：

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二、合作探究'掌握技能

重點：第一節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：

預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方

口令至原地踏步時，半握拳

第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10T5公分，同時,

左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反

第一節(jié)：伸展運動(4X8)

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)五六七八拍，動作同，方向相反

教師活動：1.教師講解示范動作。

2.組織學(xué)生進行循環(huán)練習(xí)，對不好的同學(xué)給予幫助和提示，動作做的好的同

學(xué)，可以進行籃球活動。

3.選出幾名最好的同學(xué)，對不好的同學(xué)進行幫助和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習(xí)。

2.積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自

己，爭取較好快速完成任務(wù)，并積爭當(dāng)小老師。

組織：如：

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學(xué)生對該次課技術(shù)的掌握情況。

學(xué)生活動：積極思考回答老師的問題。

組織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片籃球若干

第6課：第九套廣播操—擴胸腿動

學(xué)習(xí)階段：

水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握前滾翻的動作要求，知道前滾翻方向不正的原因，通

過練習(xí)對完成動作充滿信心。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

廣播操第二節(jié)擴胸運動

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)，重點練習(xí)：踏步、向左、向右

轉(zhuǎn)。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。

3、組織學(xué)生進行小游戲活動：看誰先歸隊，講解游戲方法及規(guī)則，并示范

動作。

4、教師與學(xué)生一起游戲。

學(xué)生活動：

1、樂于反復(fù)練習(xí)，動作規(guī)范到位，練習(xí)時思想集中。

2、學(xué)會提出問題，把自己的想法用語言表達出來。

3、明白游戲方法及規(guī)則，有序開展游戲活動，能快速做出反應(yīng)。

4、積極參與活動，主動交流，相互合作。

組織：四列橫隊

二、學(xué)習(xí)廣播操，積極參與、認(rèn)真完成

第二節(jié)：擴胸運動(4X8)

第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前

第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°,手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴胸

第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°,同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴胸

第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)六七八拍，

動作同，方向相反

師活動：

1、教師示范動作

2、組織學(xué)生模仿練習(xí)，對學(xué)生的練習(xí)情況及時點評，并提出要求。

3、教師先示范，再請學(xué)生示范動作，教師巡視指導(dǎo)。

4、及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5、邀請學(xué)生進行動作交流展示，引導(dǎo)學(xué)生相互觀察、相互學(xué)習(xí)交流，對學(xué)

生的展示及時鼓勵表揚。

6、及時提出要求，組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)動作。

學(xué)生活動：

1、跟隨教師動作，積極開展練習(xí)活動。

2、及時對照老師的評價，糾正自己的動作。

4、積極改進自己的不足，努力向目標(biāo)邁進。

5,能大膽的展示自己，把自己自信的一面展現(xiàn)給大家看。積極參與交流展

示活動，相互交流學(xué)習(xí)。

9、樂于反復(fù)練習(xí)，在練習(xí)時能相互幫助，有序開展。

組織：八小組

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三、活躍身心，快樂比賽

教師活動：

1、組織學(xué)生進行“搶位置”游戲，圍圈跑動進行游戲，聽到哨聲后，快速

搶位置。教師先與學(xué)生一起示范，提出要求。沒有搶到位的學(xué)生，原地進行深蹲

跳5次。

2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)一次

3,及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

4、組織學(xué)生進行游戲。

5、及時鼓勵表揚各組的表現(xiàn)。

學(xué)生活動：

1、掌握游戲方法及要求。

2、嘗試體會游戲的樂趣。

3、對照自己的不足之處，及時糾正。

4、遵守游戲規(guī)則，積極完成任務(wù)。

組織：圍圈八小組

四、快樂放松，總結(jié)評價

教師活動：

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操一一意念放松。

2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極投入到放松活動中。

2、相互交流評價。

3,師生再見。

組織：四列橫隊

第7課時第九套廣播操——踢運腿動

學(xué)習(xí)階段：

水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

在游戲、比賽、表演中學(xué)習(xí)基本體操

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

第九套廣播操一一踢運腿動

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，鞏固常規(guī)。

教師活動：組織學(xué)生進行不同的游戲，用游戲來鞏固課堂常規(guī)，使學(xué)生養(yǎng)成

良好的常規(guī)。

學(xué)生活動：1、“比一比，賽一賽誰的姿態(tài)最優(yōu)美”，進行立正、稍息、看

齊練習(xí)。

2、游戲“碰碰響”進行集隊訓(xùn)練。

組織：五路縱隊：

二、學(xué)習(xí)第三節(jié)：踢運腿動(4X8),游戲比賽，掌握動作

第三節(jié)：踢運腿動(4X8)

第一拍，左腿向側(cè)擺起45°,同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下

第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)

第三拍，左腿向后踢起，離地10-20公分，同時，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉,

掌心相對

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢五六七八拍，動作同，方向相反

重點：踢運腿動的協(xié)調(diào)。

難點：動作方向。

教師活動：1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)初前面學(xué)習(xí)過的操。

2、講解示范踢運腿動動作，并采用多種形式進行教學(xué)。

3、組織學(xué)生進行多種小游戲進行調(diào)節(jié)(槍打四、高人和矮人、立正稍息等)

學(xué)生活動：

1、跟隨教師動作，積極開展練習(xí)活動。

2、及時對照老師的評價，糾正自己的動作。

4,積極改進自己的不足，努力向目標(biāo)邁進。

5、能大膽的展示自己，把自己自信的一面展現(xiàn)給大家看。積極參與交流展

示活動，相互交流學(xué)習(xí)。

三、1、小結(jié)評價、放松，

2、宣布下課

第8課第九套廣播操一體側(cè)運動

學(xué)習(xí)目標(biāo):

學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和

諧的人際關(guān)系。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

小學(xué)生第九套廣播操一一體側(cè)運動

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：排“皮球”

二、形體訓(xùn)練階段：

學(xué)習(xí)廣播操一一體側(cè)運動(4X8)

第四節(jié)：體側(cè)運動(4X8)

第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈,

掌心向下

第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45°,左手叉腰，右手?jǐn)[至

上舉掌心向內(nèi)

第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)

第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)，五六七八拍，動作

同，方向相反

1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。

2、示范、講解體側(cè)的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。

3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：踏步轉(zhuǎn)

體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。

4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。

5,再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動作。

三、1、總結(jié)評價2、放松練習(xí)3、下課

第9課第九套廣播操一體轉(zhuǎn)運動

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和

諧的人際關(guān)系。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

第九套廣播操一一體轉(zhuǎn)運動

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：吹“氣球”

二、形體訓(xùn)練階段：

學(xué)習(xí)廣播操第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運動(4X8)

第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90°,同時，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉(zhuǎn)180°,同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)

第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)六七

八拍，動作同，方向相反

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2、示范、講解體轉(zhuǎn)運動的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。

3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作的動作要領(lǐng)

4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。

5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。

6、集體隨著老師的口令練習(xí)。

7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。

三、自娛自樂階段：

愉快活動”耶！耶！耶！”

1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。2、自

選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。

3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能

主動謙讓他組。

4,自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大

星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即

時貼星或印章星）。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步。

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。

課的設(shè)計思路：在愉快活動“耶！耶！耶！”中充分給學(xué)生自娛自樂的空間,

做自己最喜歡做的事情，并通過自我評價培養(yǎng)學(xué)生自我控制、自我約束的能力。

第10課第九套廣播操——全身運動

第10課第九套廣播操一一全身運動

學(xué)習(xí)階段：

水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

在游戲、比賽、表演中學(xué)習(xí)基本體操

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

第九套廣播操一一全身運動

學(xué)習(xí)步驟:

一、游戲激趣，鞏固常規(guī)。

教師活動：組織學(xué)生進行不同的游戲，用游戲來鞏固課堂常規(guī)，使學(xué)生養(yǎng)成良好

的常規(guī)。

學(xué)生活動：1、“比一比，賽一賽誰的姿態(tài)最優(yōu)美”，進行立正、稍息、看齊練

習(xí)。

2、游戲“碰碰響”進行集隊訓(xùn)練。

組織：五路縱隊：*******

二、學(xué)習(xí)第六節(jié)：踢運腿動（4X8）,游戲比賽，掌握動作

第六節(jié)，全身運動（4X8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手

第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手第三拍，收左腳，成半

蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿勢

五六七八拍，動作同，方向相反

重點：動作的規(guī)范。

難點：動作方向。

教師活動：1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)初前面學(xué)習(xí)過的操。

2、講解示范全身運動的動作，并采用多種形式進行教學(xué)。

3、組織學(xué)生進行多種小游戲進行調(diào)節(jié)（槍打四、高人和矮人、立正稍息等）

學(xué)生活動：

1、跟隨教師動作，積極開展練習(xí)活動。

2、及時對照老師的評價，糾正自己的動作。

4、積極改進自己的不足，努力向目標(biāo)邁進。

5、能大膽的展示自己，把自己自信的一面展現(xiàn)給大家看。積極參與交流展示活

動，相互交流學(xué)習(xí)。

三、1、小結(jié)評價、放松，

2、宣布下課

第11課第九套廣播操——跳躍運動

學(xué)習(xí)階段：

水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握前滾翻的動作要求，知道前滾翻方向不正的原因，

通過練習(xí)對完成動作充滿信心。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

第九套廣播操一一跳躍運動

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)，重點練習(xí)：踏步、向左、向右

轉(zhuǎn)。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。

3、組織學(xué)生進行小游戲活動：看誰先歸隊，講解游戲方法及規(guī)則，并示范

動作。

4、教師與學(xué)生一起游戲。

學(xué)生活動：

1、樂于反復(fù)練習(xí)，動作規(guī)范到位，練習(xí)時思想集中。

2、學(xué)會提出問題，把自己的想法用語言表達出來。

3、明白游戲方法及規(guī)則，有序開展游戲活動，能快速做出反應(yīng)。

4、積極參與活動，主動交流，相互合作。

組織：四列橫隊

二、學(xué)習(xí)廣播操，積極參與、認(rèn)真完成

第七節(jié)：跳躍運動(4X8)

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上

第二拍，跳成立正姿勢

第三拍，跳成右腳在前的弓步

第四拍，跳成立正姿勢

第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側(cè)

平舉掌心向下

第六拍，跳成立正姿勢

第七八拍，動作同五六拍

第二至第四個八拍，動作同第一個八拍

1、教師示范動作

2、組織學(xué)生模仿練習(xí)，對學(xué)生的練習(xí)情況及時點評，并提出要求。

3、教師先示范，再請學(xué)生示范動作，教師巡視指導(dǎo)。

4、及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5、邀請學(xué)生進行動作交流展示，引導(dǎo)學(xué)生相互觀察、相互學(xué)習(xí)交流，對學(xué)

生的展示及時鼓勵表揚。

6、及時提出要求，組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)動作。

學(xué)生活動：

1、跟隨教師動作，積極開展練習(xí)活動。

2、及時對照老師的評價，糾正自己的動作。

4、積極改進自己的不足，努力向目標(biāo)邁進。

5、能大膽的展示自己，把自己自信的一面展現(xiàn)給大家看。積極參與交流展

示活動，相互交流學(xué)習(xí)。

9、樂于反復(fù)練習(xí)，在練習(xí)時能相互幫助，有序開展。

組織：八小組

OOOOOOOOOOOO

000000000000

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

三、活躍身心，快樂比賽

教師活動：

1、組織學(xué)生進行“搶位置”游戲，圍圈跑動進行游戲，聽到哨聲后，快速

搶位置。教師先與學(xué)生一起示范，提出要求。沒有搶到位的學(xué)生，原地進行深蹲

跳5次。

2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)一次

3、及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

4、組織學(xué)生進行游戲。

5、及時鼓勵表揚各組的表現(xiàn)。

學(xué)生活動：

1、掌握游戲方法及要求。

2、嘗試體會游戲的樂趣。

3、對照自己的不足之處，及時糾正。

4、遵守游戲規(guī)則，積極完成任務(wù)。

組織：圍圈八小組

四、快樂放松，總結(jié)評價

教師活動：

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操一一意念放松。

2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極投入到放松活動中。

2、相互交流評價。

3,師生再見。

組織：四列橫隊

第12課第九套廣播操一一整理運動

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和

諧的人際關(guān)系。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

第九套廣播操一一整理運動

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：吹“氣球”

二、形體訓(xùn)練階段：

第八節(jié)：整理運動（2X8）

一至四拍，原地踏步四拍

第四拍還原至立正姿勢

五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45°眼看

前上方

七八拍，左腳收回，同時手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢

第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2、示范、講解整理運動的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。

3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作名稱。

4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。

5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。

6、集體隨著老師的口令練習(xí)。

7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。

三、自娛自樂階段：

愉快活動”耶！耶！耶！”

1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。2、自

選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。

3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能

主動謙讓他組。

4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大

星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即

時貼星或印章星）。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步。

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。

3、下課

第13課復(fù)習(xí)廣播操游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)

教學(xué)目的：

1、通過這節(jié)課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握第九套廣播操1-4節(jié)的要領(lǐng)及動

作。

2、培養(yǎng)學(xué)生［身體的正確姿勢和節(jié)奏感。

3、發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷和誠實的品質(zhì)。

4、順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散。

2、廣播操。

3,專項準(zhǔn)備活動。組織：同上隊列四列橫隊。

教師活動：

1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生站四列橫隊。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

二、基本部分

一）第九套廣播操（1-4）節(jié)；

重點：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。

組織：

同上隊列四列橫隊，體操隊形。

教師活動：1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組

練習(xí)。

基本部分

難點：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)

規(guī)則：

1、應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時不得用力堆人。3、應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。4、找學(xué)生表演。

組織：

教師活動：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。4神飽滿動作

輕松整齊一致

三、結(jié)束部分

1、總結(jié)評價

2、放松練習(xí)

3、下課

第14課廣播操游戲：一切行動聽指揮

第14課廣播操游戲：

一切行動聽指揮

教學(xué)目的：

1、通過這節(jié)課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握第九套廣播操5-8的動作要領(lǐng)

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)和集體行動的能力。

4.順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散。

2、復(fù)習(xí)廣播操的前六節(jié)。

3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

同上隊列四列橫隊。

教師活動

1、師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生站四列橫隊。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

基本部分

二、第八套廣播操（5-8；

1、組織：

同上隊列四列橫隊，體操隊形。

教師活動：1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

學(xué)生活動

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)2、學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

基本部分重點：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。

難點：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

3、游戲：（一切行動聽指揮；）

規(guī)則：

1、須按規(guī)則的信號行動。

2、聽到信號或手勢，才能行動。

組織：

同上隊列四列橫隊。

三、結(jié)束部分

1、游戲放松

2、小結(jié)、評價

3、下課

第15課時走和跑：繞物接力跑

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

走和跑：繞物接力跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

能掌握變向接力跑的方法；能克服困難，樂于和同學(xué)合作。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、引導(dǎo)學(xué)生進行自主練習(xí)隊列隊形，教師巡視指導(dǎo)。

3、組織學(xué)生展示，評出最佳小組。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2、在隊列練習(xí)中，集中注意力，以自己最好的狀態(tài)來完成練習(xí)。

3、積極參加展示活動，能相互觀察學(xué)習(xí)交流。

組織：四列橫隊

0000000000

0000000000

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

p

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點提示變向跑的方法及要求。

2、組織學(xué)生分組嘗試練習(xí)，可以先曲線繞物慢跑一次，明確跑的路線后，

再逐步加快速度。

3、游戲中，提示學(xué)生起跑前，不能踩踏起跑線或超出起跑線，跑的過程中

不能碰到小墊子，也不能從小墊子上方跨過去。

4、組織學(xué)生進行游戲比賽。

5、及時總結(jié)學(xué)生的比賽情況，并提出要求。

6、再次組織學(xué)生進行比賽。

學(xué)生活動：

1、通過教師的講解示范，知道變向跑的方法和要求，跑動過程中必須繞過

每個障礙，碰到障礙塑，原地扶起。

2、通過練習(xí)，體會變向跑時如何保持身體平衡，掌握變向繞物跑的動作。

3、游戲時，能與同學(xué)團結(jié)合作，互相鼓勵，不違反游戲規(guī)則，體驗游戲的

樂趣。

4、積極參與比賽，相互配合，努力完成任務(wù)。

5、根據(jù)老師提出的要求，及時糾正錯誤方式。

6、樂于反復(fù)比賽，遵守比賽規(guī)則。

組織：四路縱隊

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXX

xxxxxxxxxxx

三、活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、引導(dǎo)學(xué)生進行放松活動，雙人自主放松，教師與學(xué)生一起放松。教師講

解、示范。

2、組織學(xué)生成體操隊形。

3、在學(xué)生放松時，教師巡視指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽教師講解，明白放松方法。

2、按老師的要求進行放松練習(xí)。

組織：體操隊形

四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗

教師活動：

1、老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生要不斷

努力。

2、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、在老師語言的啟發(fā)下，鼓足干勁，下定決心。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

第16課時看誰先起跑

教學(xué)內(nèi)容:

看誰先起跑

教學(xué)目標(biāo)：

能完成自然站立式起跑動作，聽到各種突發(fā)信號即快速起跑；練習(xí)過程中注

意力要集中，動作果斷。

學(xué)習(xí)階段：

水平一

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本堂課主要內(nèi)容。

2、分成八小組練習(xí)基本隊列隊形。

3、帶領(lǐng)學(xué)生繞圈慢跑，并進行聽哨聲變向跑。

4、根據(jù)學(xué)生的慢跑情況，及時總結(jié)，提出要求。

學(xué)生活動：

1、以飽滿的精神迎接上課，做到“快、靜、齊”。

2、隊員之間相互配合，認(rèn)真進行隊列練習(xí)。

3、反應(yīng)迅速，跑動時前后不能擁擠。

4、對照老師的要求，及時改正。

組織：四列橫隊一路縱隊

000000000000

000000000000

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

P

二、積極參與，認(rèn)真完成

教師活動：

1、組織學(xué)生聽各種突發(fā)信號的小游戲，練習(xí)自然快跑。

2、示范自然站立式起跑動作，重點提示動作要自然放松、反應(yīng)迅速。

3、組織學(xué)生原地練習(xí)自然站立式起跑。

4、根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，提出要求。

5、集體聽信號進行快速啟動練習(xí)。

6、分組練習(xí)自然站立式起跑動作，看誰先起跑。

7、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況。

學(xué)生活動：

1、在游戲中，注意力要集中，鍛煉快速反應(yīng)能力。

2、觀察教師的示范，原地模仿練習(xí)，體會站立式起跑快速啟動的完整動作。

3、認(rèn)真參與練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。

4、能快速反應(yīng)，做出動作。

5、練習(xí)中相互觀摩，相互評比，相互指正，進而加深對快速起跑動作要領(lǐng)

的理解。

6、對照老師的要求，及時糾正自己的不規(guī)范動作。

組織：橫隊進行散點

OOOOOOOOOOOO

000000000000

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

三、活躍身心，快樂游戲

教師活動：

1、組織學(xué)生進行“官兵抓賊”游戲，講解示范游戲方法及規(guī)則。

2、在游戲中提示學(xué)會上注意安全。

3、點評學(xué)生游戲情況。

學(xué)生活動：

1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽，遵守游戲規(guī)則，隊員之間相互指導(dǎo)幫助。

2、游戲中不能相互沖撞。

3、相互交流點評。

組織：

00

00

XX

XX

四、總結(jié)評價

教師活動：

1、評價整節(jié)課，提出要求。

2、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、自我點評表現(xiàn)。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

第17課時投擲：擲輕物（紙飛機）

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

投擲：擲輕物（紙飛機）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

能掌握投擲的基本動作及方法；學(xué)會互相尊重以及如何在活動中避免危險。

學(xué)習(xí)步驟：

一、基本常規(guī)

教師活動：

1、加強學(xué)生的隊列隊形練習(xí)及廣播操，注意抓住學(xué)生的

注意力。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導(dǎo)的方式，調(diào)動學(xué)生的積極性。

4、及時評比，讓學(xué)生有榜樣學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動：

1、樂于反復(fù)練習(xí)，動作基本規(guī)范到位，練習(xí)時思想集中。

2、學(xué)會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學(xué)習(xí)指導(dǎo)。

4、注意觀察，及時交流。

組織：四列橫隊（體操隊形）四路縱隊

000060000000

000000000000

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

二、快樂學(xué)習(xí)

教師活動：

1、通過情景式倒入主題，引導(dǎo)學(xué)生想象。把自己的紙飛機準(zhǔn)備好。

2、提示學(xué)生學(xué)習(xí)擲輕物，不限形式，按照自己的方式來進行，自由分散在

規(guī)定的場地內(nèi)。

3、讓學(xué)生比一比誰擲得最遠。

4、然后把飛機揉成紙團當(dāng)作壘球，擺放固定架子，讓學(xué)生對準(zhǔn)目標(biāo)投擲。

5、及時與學(xué)生交流，并指導(dǎo)學(xué)生正確的投擲方法。

學(xué)生活動：

1、跟著老師去想象，充分發(fā)揮自己的想象力。

2、用自己的方式來進行，想怎樣投就怎樣投，活動中注意安全，有序地進

行。

3、用自己的方法投擲。

4、對準(zhǔn)目標(biāo)，掌握方法進行投擲。

5、及時聽取教師的意見或建議，提高投擲效果，讓紙團投得更遠。

組織：籃球場散點

三、輕松比賽

教師活動：

1、組織學(xué)生進行擲遠比賽，分八小組，組內(nèi)先進行比賽，然后推選出最投

得最遠的一位，代表小組比賽。

2、及時評價，要求學(xué)生相互學(xué)習(xí)交流。

學(xué)生活動：

1、積極參與，認(rèn)真練習(xí)，爭取做得最好。

2、及時交流評價，有問題及時提出。

組織：

OOOOOO

000000

XXXXXXX

XXXXXX

四、愉悅身心

教師活動：

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求，要

求學(xué)生回家練習(xí)廣播操。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真地放松各部位。2、認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。

組織：四列橫隊

第18課時前后、左右滾動

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

前后、左右滾動

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)會保持身體團身姿勢向前、向后、向左、向右滾動的

教法與學(xué)法：

通過多種滾動的自我體驗，對墊上運動感興趣。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)一一反口令。

2、引導(dǎo)學(xué)生利用墊子創(chuàng)遍游戲：搶位置、跳躍等。

3、邀請?zhí)厣〗M展示，及時點評。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊伍，隊伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

2、發(fā)揮自己的創(chuàng)新意識，相互合作，積極開展活動。

3、積極參加展示活動，能相互觀察學(xué)習(xí)交流。

組織：四列橫隊散點

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

P

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學(xué)生做好腕、肘、肩、頭、頸等部位的準(zhǔn)備活動。

2、示范前后、左右滾動動作，提示學(xué)生觀察教師滾動時身體的姿勢，重點

講解前后滾動時團身要緊的動作方法。

3、組織學(xué)生分組先練仰臥直體的左右滾動，再練仰臥屈體團身的左右滾動,

后練習(xí)坐勢團身抱腿前后滾動，再練習(xí)蹲勢團身抱腿前滾動。

4、教師視指導(dǎo)，及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5、組織學(xué)生進行動作交流展示活動。

6,再次組織學(xué)生進行練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、按教師提示的要求，通過觀察教師示范的動作，說出不同滾動動作的身

體姿勢。

2、各組分別由小組長帶領(lǐng)進行自我模仿練習(xí)，練習(xí)中相互觀摩，指出存在

的問題。

3、自由組成學(xué)、練小組嘗試多種滾動的方法，相互比一比，看誰完成滾動

的方法多。

4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤。

5、積極參與交流展示活動。

6、樂于反復(fù)練習(xí)，掌握動作方法。

組織：散點八組

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

三、活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、組織學(xué)生“障礙接力”比賽，講解示范比賽方法及規(guī)則，重點提示墊子

擺放。

2、教師及時點評各組比賽情況，并提出要求。

3、繼續(xù)比賽。

學(xué)生活動：

1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽教師講解，明白接力方法。

2、按老師的要求進行比賽。

3、樂于反復(fù)進行比賽。

組織：四路縱隊

OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗

教師活動：

1、總結(jié)評價整節(jié)課。2、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

第19課時立定跳遠

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

立定跳遠

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動作連貫，他、協(xié)調(diào)；對練習(xí)有濃厚

興趣，勇于自我表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本課主要內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進行基本隊列隊形練習(xí)。

3,引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，“摸膝蓋”比賽。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊伍。

2、隊伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

3、積極參加活動，明確比賽方法及要求。

組織：四列橫隊散點

OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

P

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學(xué)生進行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組進行單腳跳接力。

2、組織學(xué)生練習(xí)原地擺臂蹬地起踵，注意動作協(xié)調(diào)，集體練習(xí)立定跳遠。

3、分組練習(xí)立定跳遠，提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳，著地時屈膝緩沖輕巧

落地，蹬地起跳和擺臂動作協(xié)調(diào)。

4、教師巡視指導(dǎo)，及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5、組織學(xué)生進行動作交流展示活動。

6、再次組織學(xué)生進行練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、分散模仿練習(xí)，比誰模仿得像。

2、體驗動作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動作。

3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進行立定跳遠練習(xí)，通過互測互評，看誰跳

得好、跳得遠。

4、認(rèn)真聽教師講解動作，及時糾正自己的錯誤動作。

5,積極參與交流展示活動。

6、樂于反復(fù)練習(xí)，掌握動作方法。

組織：散點八組

0000000000

0000000000

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

三、活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、組織學(xué)生進行單腳跳接力比賽，講解、示范比賽方法及規(guī)則。

2、及時點評學(xué)生的比賽情況。

3、再組織學(xué)生比賽。

學(xué)生活動：

1、按要求進行比賽，動作規(guī)范，遵守比賽規(guī)則。

2、對照自己的情況，及時糾正錯誤。

3、積極投入。

組織：四路縱隊

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗

教師活動：

1、總結(jié)評價整節(jié)課，并提出要求。

2、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

第20課時

學(xué)習(xí)內(nèi)容:

沿著線走、跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

體會沿直線走、跑的正確姿勢，做到用前腳掌著地快跑；樂于反復(fù)練習(xí)，有

進取精神。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)，集體練習(xí)后，一組組輪流做。

2、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)，“1”原地不動，“2”蹲下，“3”跳，“4”

擁抱同學(xué)。

3、及時點評學(xué)生的表現(xiàn)。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊伍，隊伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

2、明白各個數(shù)字代表的動作，能快速做出反應(yīng)。

3、相互交流。

組織：四列橫隊

OOOOOOOOOO

0000000000

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

P

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學(xué)生原地擺臂，前腳掌走，邊做邊提示動作要領(lǐng)。

2,利用“兩臂彎曲，前后擺動，踮起腳來，向前直跑”，的口訣，提示學(xué)

生用前腳掌著地跑成直線。

3、組織學(xué)生分組沿線直線跑，教師巡視指導(dǎo)。

4、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5,組織學(xué)生分組進行“開火車”游戲的比賽，看哪一組跑得直，學(xué)生互相

觀摩，互相評比。

6、及時總結(jié)學(xué)生的游戲情況，并提出要求。

學(xué)生活動：

1、在教師提示下練習(xí)，體會、改進前腳掌著地的要領(lǐng)。

2、分組由小組長帶領(lǐng)邊念口訣邊練習(xí)直線跑，體會直線跑的動作要領(lǐng)。

3、積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。

4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤。

5、在“開火車”游戲中，遵守比賽規(guī)則，相互鼓勵。

6、樂于反復(fù)游戲，掌握方法。

組織：散點四組

00000

00000

XXXXX

XXXXX

三、活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、組織學(xué)生聽指揮“進圈”放松練習(xí)，講解并示范動作方法及要求。

2、分成八小組，按排各組活動場地，開展活動。

3、點評各組情況。

學(xué)生活動：

1、明白方法及要求，放松練習(xí)中，相互尊重，積極配合，順利完成。

2、隊員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長配合。

3、相互交流評價。

組織：八路縱隊

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗

教師活動：

1、總結(jié)評價整節(jié)課。

2、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

第21課時踏石過河

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

踏石過河

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

積極參與各項游戲活動，能掌握各種“過河”方法，與同學(xué)合作開展。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)，重點練習(xí)：向左、向右轉(zhuǎn)。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導(dǎo)的方式，調(diào)動學(xué)生的積極性。

4、及時評比，讓學(xué)生有榜樣學(xué)習(xí)。

5、引導(dǎo)學(xué)生通過雙人游戲活動，開展準(zhǔn)備活動，教師巡視指導(dǎo)。雙人活動:

“石頭、剪刀、布”、“炒黃豆”、“背對背”。

學(xué)生活動：

1、樂于反復(fù)練習(xí)，動作規(guī)范到位，練習(xí)時思想集中。

2、學(xué)會提出問題，把自己的想法用語言表達出來。

3、積極參與活動，主動交流，相互學(xué)習(xí)指導(dǎo)。

4,注意觀察，及時交流。

5、積極開展雙人游戲活動，把各個關(guān)節(jié)活動開。

組織：四列橫隊（體操隊形）散點

000000000000

000000000000

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

P

二、積極參與、認(rèn)真完成

教師活動：

1、講解示范“踏石過河”游戲的方法和規(guī)則，重點提示以跨跳為主的多種

形式過河的動作方法。

2、組織學(xué)生針對大小距離不等的“石塊”（報紙），進行嘗試性練習(xí)，分

成八組開展，教師指導(dǎo)學(xué)生利用雙臂側(cè)舉擺動來保持身體平衡的方法。

3、根據(jù)學(xué)生嘗試性練習(xí)的情況，進行點評，提出要求。

4、組織學(xué)生再次進行練習(xí)“過河”。

5、邀請學(xué)生進行動作交流展示，引導(dǎo)學(xué)生相互觀察、相互學(xué)習(xí)交流，對學(xué)

生的展示及時鼓勵表揚。

6、組織學(xué)生按照統(tǒng)一的“過河”方式，進行比賽，提示學(xué)生，在比賽中每

一塊“石頭”都不能漏掉，不能踩在“石頭”以外的地方

7、及時評價學(xué)生的比賽情況，并提出要求。

8、根據(jù)學(xué)生的比賽情況，調(diào)整比賽次數(shù)。

學(xué)生活動：

1、通過聽教師講解和看教師示范，領(lǐng)會用跨跳等多種踏石過河的動作方法。

2,用自己的方式來進行，想怎樣跨就怎樣跨，活動中注意安全，在組長的

帶領(lǐng)下有序地進行。

3、對照自己的情況，改正自己的錯誤動作。

4、樂于反復(fù)練習(xí)，按要求去完成任務(wù)。

5、積極參與交流展示活動，把自己的動作大膽地展示給同學(xué)看。

6、在比賽中，按統(tǒng)一的跨跳方式進行，必須跨過每一塊“石頭”，沒跨到

算失敗。

7、積極改進自己的不足，努力向目標(biāo)跨越。

8、樂于反復(fù)比賽，相互鼓勵加油，合作完成任務(wù)。

組織：籃球場八路縱隊（面對面站立）

0000000000000

0000000000000

XXXXXXOOOOOOO

XXXXXX0000000

三、活躍身心，快樂比賽

教師活動：

1、組織學(xué)生進行“過河運輸”比賽，將壘球運輸?shù)綄Π?，教師講解示范。

2,組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)一次。

3、及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

4、組織學(xué)生進行比賽。

5、及時鼓勵表揚各組的表現(xiàn)。

學(xué)生活動：

1、明確比賽方法及要求。

2、練習(xí)時能認(rèn)真對待，按要求進行。

3、對照自己的不足之處，及時糾正。

4、遵守比賽規(guī)則，相互合作，積極完成任務(wù)。

組織：八路縱隊（面對面站立）

000000000000

0000000000000

XXXXXXOOOOOOO

XXXXXXOOOOOOO

四、快樂放松，總結(jié)評價

教師活動：

1、帶領(lǐng)學(xué)生做簡單放松操。

2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極投入到放松活動中。

2、相互交流評價。

3、師生再見。

組織：四列橫隊

第22課時投擲羽毛球

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

投擲羽毛球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、體驗投擲的方法及樂趣，鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力；

2、樂于反復(fù)練習(xí)，積極參與活動，并能在活動中展示自己。

3、在集體游戲中能與他人友好合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣，活躍情緒

教師活動：

1、創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、組織學(xué)生與各種小動物玩游戲一一“比一比誰反應(yīng)快”。講解、示范游

戲方法及要求，模仿各種小動物的行走，當(dāng)兇猛的動物出現(xiàn)時，兩個同學(xué)抱在一

起“躲避”，沒找到一起抱的同學(xué)做抱頭下蹲動作。

學(xué)生活動：

1、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，積極參與各項活動。

2,聽清楚游戲方法及要求，在游戲時能按要求完成，積極投入，反應(yīng)快。

組織：四列橫隊跑成方形

000000000000

000000000000

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

P

二、培養(yǎng)興趣、掌握技能

教師活動：

1、引導(dǎo)學(xué)生進行一對一“老鼠與獵手”游戲，講解、示范游戲方法及要求。

2、教師巡視指導(dǎo)，并與學(xué)生一起進行游戲活動。

3、邀請有特色的小組進行游戲活動表演，并及時進行點評。再次組織學(xué)生

進行游戲活動。

4、引導(dǎo)學(xué)生進行游戲一一“滅鼠行動”。講解示范游戲方法及規(guī)則，并提

示學(xué)生注意安全。安排好扮演老鼠角色的學(xué)生。

5、邀請學(xué)生展示，并及時點評，對學(xué)生的游戲情況提出要求。

6、再組織學(xué)生繼續(xù)進行游戲活動。

7、邀請學(xué)生進行小組展示，并點評，發(fā)勛章表揚鼓勵。

學(xué)生活動：

1、明白游戲方法及要求，在規(guī)定的活動區(qū)域內(nèi)活動，相互合作，積極配合。

2、與老師一起開展游戲活動。

3、積極參與展示活動，相互觀察，積極交流評價。

4、在游戲中能相互合作，順利開展游戲活動，站在統(tǒng)一的線上投擲，聽統(tǒng)

一信號撿球。

5、樂于參與展示活動，仔細(xì)聽老師點評。

6、按要求開展活動。

7、大膽展示自己，相互觀察學(xué)習(xí)交流。

組織：四列橫隊面對面站立

XXXXXXXX

00

00

oo

00

xxxxxxxx

8、保持興趣、拓展延伸

教師活動：

1、引導(dǎo)學(xué)生進行“擲準(zhǔn)”比賽，分成四組進行，講解比賽方法及規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試一次“擲準(zhǔn)”，及時點評練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進行比賽。

4、點評各組比賽情況，

學(xué)生活動：

1、積極參與比賽活動，掌握比賽方法及規(guī)則。

2,認(rèn)真參與練習(xí)，按要求完成，在標(biāo)志桶前進行擲準(zhǔn)，全組擲準(zhǔn)完后再撿

球。

3,相互合作，賽出自己的水平。

4、看一看、比一比，哪一組擲準(zhǔn)最多。

組織：四路縱隊。00。。。

oooooo

XXXXXX

XXXXXX

四、穩(wěn)定情緒、身心放松

師活動：

1、組織學(xué)生一起跳放松操一一“幸福拍手歌”。圍圈進行。

2、總結(jié)評價本節(jié)課。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極參與放松練習(xí)，能隨著音樂及教師的提示進行放松。

2、相互交流本節(jié)課。

3、師生再見。

組織：圍圈四列橫隊

第23課時跳躍

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

跳躍

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

開動腦筋發(fā)揮想象，樂于參加活動敢于自我表現(xiàn)；體驗個人活動與集體活動

的區(qū)別；說出自己在體育活動中的表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、進入動物天堂

教師活動：

1、組織學(xué)生看老師的表演。

2、組織學(xué)生模仿動物的動作。

3、組織學(xué)生進入動物天堂。

學(xué)生活動：

1、看老師表演激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2、進行模仿動物動作的活動。

3、在老師的組織下進入動物天堂。

組織：分散練習(xí)四路縱隊

000000000000

oooooooooooo

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx

p

二、尋找動物的食物

教師活動：

1、幫助學(xué)生分組。

2、啟發(fā)學(xué)生開動腦筋進行食物圖形粘貼。

3、組織學(xué)生進行觀摩交流，評選最正確貼圖I。

學(xué)生活動：

1、在老師的幫助下分成四組。

2、開動腦筋相互幫助完成貼圖活動。

3、互相觀摩交流，評出貼圖明星。

組織：四大組分散站立

三、搭建動物樂園

教師活動：

1、組織學(xué)生搭建動物樂園。

2、鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象建造動物住所。

3、啟發(fā)學(xué)生與動物一起活動。

4、鼓勵學(xué)生勇于自我表現(xiàn)。

5、組織學(xué)生觀摩交流。

6、教師評價。

學(xué)生活動：

1、發(fā)揮想象為動物搭建房屋。

2、在搭好的房屋里進行跳方格，享受成功的喜悅。（搭階梯狀）

3、與小動物一起玩樂。

4、敢于自我表現(xiàn)，學(xué)生進行個體表演。

5、參與老師評價評出造屋小能手。

組織：分散四大組

四、回歸美麗的自然

教師活動：

1、啟發(fā)學(xué)生動物原來的樂土在哪里。

2、組織學(xué)生拆除動物房屋，讓小動物回歸大自然。

3、組織學(xué)生戴上動物頭式跳起歡樂的“找朋友”。

4、教師評價。

5、學(xué)生交流。

學(xué)生活動：

1、一起動