蘇教版小學(xué)科學(xué)三年級上冊517-運動和呼吸(課件)

運動和呼吸蘇教版上三年級上新知導(dǎo)入同學(xué)們,你們平時愛運動嗎？請舉手。愛運動你們運動結(jié)束后有什么感覺？

心跳加快、喘不過氣來、很累、口渴、想休息......活動一：體會運動前后呼吸的變化

同學(xué)們，運動前后我們的呼吸會有變化嗎？會有什么樣的變化呢？

下面我們來測一測自己在三種狀態(tài)下一分鐘的呼吸次數(shù)。

什么是呼吸次數(shù)?一呼一吸算一次呼吸。

做哪些運動? 跳繩、跑步、跳球等等。244539254438234540安靜狀態(tài)下運動結(jié)束時休息3分鐘后第一次第二次第三次平均2444.639通過數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)：運動后的呼吸次數(shù)比運動前的次數(shù)增多了。

下面看看1分鐘內(nèi)男生、女生、老師的呼吸次數(shù)？呼吸次數(shù)男生

女生

老師

252823我們發(fā)現(xiàn)：女同學(xué)比男同學(xué)的呼吸次數(shù)多，同學(xué)比老師的呼吸次數(shù)多。想一想，運動后有什么感覺？

呼吸速度加快了，很累，運動過后身體真爽，運動后感覺身體輕松了，……運動后會給人一些舒服的感覺，希望以后同學(xué)們在課余時間多參加體育鍛煉。運動為什么會讓呼吸加快呢？運動后呼吸加快的原因是為了吸入更多的氧氣;呼出更多的二氧化碳,運動的時候，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數(shù)要比平時多。（二）活動二：測一測自己的肺活量

什么是肺活量?什么是肺活量?

肺活量是指一個人吸足一口氣后盡力呼出的氣體總量。閱讀資料教材49頁。

人一次能呼出的最大氣體量就是肺活量。小學(xué)生的肺活量不低于1000毫升,成年人的肺活量一般在2500-4000毫升,有些運動員的肺活量可達(dá)6000毫升以上。肺活量大的人,身體供養(yǎng)能力強(qiáng)。新知講解測量肺活量

實踐材料：標(biāo)好刻度的塑料瓶、水槽、彎頭吸管

實踐步驟：

（1）在標(biāo)好刻度的塑料瓶里裝滿水。（2）把瓶子倒置在水槽里，插入彎頭吸管。（3）深吸一口氣，通過吸管盡力向瓶里吹氣。（4）記錄排出的水量。

記

錄：排水量學(xué)生1學(xué)生21020毫升1005毫升

結(jié)論：氣排水量大的同學(xué)他的肺活量大，排水量小的同學(xué)他的肺活量就小一些。

肺活量大，呼吸次數(shù)少；肺活量小，呼吸次數(shù)多。你們對剛才的結(jié)論有什么看法或者建議嗎？

會漏氣、不準(zhǔn)確。

我覺得這樣做不科學(xué)。我建議用測量肺活量的儀器來量。

由肺活量的大小可以判斷一個人的身體好壞，肺活量大的體質(zhì)要好些。練好肺活量的方法：

（1）每天慢跑40分鐘，游泳，吹氣球都是有效的方法。（2）深吸一口氣，憋住，看能憋多久，每天會有進(jìn)步。（3）深吸一口氣，從牙縫里發(fā)出“呲”聲，讓氣息慢慢地吐出來，看能堅持多久。你知道哪些保護(hù)呼吸器官的方法？（1）空氣不良時，出門戴口罩（2）不吸煙，遠(yuǎn)離二手煙（3）經(jīng)常開窗通氣（4）經(jīng)常用淡鹽水漱口（5）積極參加體育運動你還知道哪些保護(hù)呼吸器官的方法？（1）保持室內(nèi)空氣清新

（2）掃地前灑水

（3）少感冒避免冷空氣刺激

（4）用鼻子呼吸而不是用嘴呼吸（5）不要隨地吐痰……你有什么話要對吸煙人說？

香煙中含有有害物尼古丁，會直接刺激人體的胃黏膜，導(dǎo)致黏膜血管不斷收縮或者痙攣，從而形成胃潰瘍或者糜爛性胃炎，嚴(yán)重的患者還會發(fā)展為自己胃癌。

建議：你最好戒煙，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。課堂練習(xí)

一、判斷1.肺活量越大呼吸能力越強(qiáng)。（

）2.經(jīng)常運動，會增大我們的肺活量，獲得更多的氧氣。（

）

二、選擇下列做法正確的是（）。A.經(jīng)常開窗通氣B.邊吃飯邊說話C.吸煙對身體沒有害處

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A√課堂總結(jié)

通過本課的學(xué)習(xí)，我們了解了運動量越大呼吸次數(shù)越少。運動量越小,呼吸次數(shù)