掌握記憶規(guī)律-提高學(xué)習(xí)效率主題班會(huì)課件

——主題班會(huì)掌握記憶規(guī)律提高學(xué)習(xí)效率考考你的記憶力（一）現(xiàn)在你從公共汽車總站上車，車上除了司機(jī)和你自己外，還有3個(gè)人。下面是每一站下車和上車的乘客人數(shù)：第一站下1人，上5人；下一站沒(méi)下人，上3人；下一站下2人，上4人；下一站下3人；沒(méi)上人；下一站下4人；上2人；下一站下2人；沒(méi)上人；下一站沒(méi)下人；上1人；下一站下5人；上3人。請(qǐng)問(wèn)公共汽車現(xiàn)在停了幾站？第一次問(wèn)：回答正確

人，正確率

。

（目的錯(cuò)誤）第二次問(wèn)：回答正確

人，正確率

。

（目標(biāo)明確)

為什么目的明確會(huì)提高記憶效果呢？心理學(xué)家認(rèn)為，有了明確的記憶目標(biāo)，可以集中記憶力，也可以向自己提出要求：“一定要長(zhǎng)久地記住它！”這樣，大腦皮層就能夠形成一個(gè)優(yōu)勢(shì)的興奮中心，在那里容易形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，并使之長(zhǎng)久地固定下來(lái)。

而記憶目的不明確，注意力就隨時(shí)有可能被分散和轉(zhuǎn)移，大腦皮層興奮中心形不成優(yōu)勢(shì)，記憶效果也自然降低了。目的記憶法

記憶的目的似乎是個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但在實(shí)際生活中有不少人卻做不到。他們看書(shū)學(xué)習(xí)完全沒(méi)有預(yù)定的目的，僅僅憑興趣，碰到什么學(xué)什么，遇到什么記什么。這樣，事情一過(guò)去，“記住”的知識(shí)又忘了。

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，為了提高記憶的效率，我們既要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，又要有近期的計(jì)劃。沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，學(xué)習(xí)便沒(méi)有方向；沒(méi)有近期目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)就成了空中樓閣。

科學(xué)的做法是把長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與近期計(jì)劃結(jié)合起來(lái)。還要經(jīng)常地、有意識(shí)地對(duì)自己提出長(zhǎng)期的甚至是永久的記憶要求，以便把知識(shí)記得更牢。注意事項(xiàng)：1.每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)特征和學(xué)習(xí)規(guī)律，這里只是代表大多數(shù)人的情況；2.在效率降低之前做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整（如體育鍛煉）能提升學(xué)習(xí)效率。記憶下面10個(gè)詞語(yǔ)，要求按原來(lái)的順序背出來(lái)，時(shí)間限定1分鐘：輪船山峰葡萄氣球河馬飛碟玉米帽子算盤(pán)火炬考考你的記憶力（二）輪船山峰葡萄氣球河馬飛碟玉米帽子算盤(pán)火炬你記對(duì)了嗎？

記憶下面10個(gè)詞語(yǔ)，要求按原來(lái)的順序背出來(lái)，時(shí)間限定1分鐘：汽車小河紅棗手槍老牛大霧火箭阿姨茶水黑貓汽車小河紅棗手槍老牛大霧火箭阿姨茶水黑貓你記對(duì)了嗎？聯(lián)想記憶法聯(lián)想是一種思維方式，也是一種記憶方法。心理學(xué)家認(rèn)為：記憶要依靠聯(lián)想，而聯(lián)想則是新舊知識(shí)建立聯(lián)系的產(chǎn)物。舊知識(shí)積累得越多，新知識(shí)涉獵得越廣，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，越容易理解和記住新知識(shí)。1.奇特聯(lián)想法（想象須大膽，物象必鮮明，盡量聯(lián)自己）2.類似聯(lián)想法（運(yùn)用事物的共同性與相似性聯(lián)想）記英語(yǔ)單詞：運(yùn)用意義類似聯(lián)想例：road(路)steet(街)lane(小路)way(道路)highway（公路）運(yùn)用聲音類似聯(lián)想例：fight(戰(zhàn)斗)light(光)might(力氣)night(夜)right(正確)sight(風(fēng)景)

你能說(shuō)出我國(guó)各省、自治區(qū)、直轄市的名稱嗎？?jī)珊蓮V兩河山三江云貴吉福安雙寧北上四臺(tái)天新西黑蒙青陜甘海南重慶新增添考考你的記憶力（三）

你能說(shuō)出我國(guó)古代各朝代的名稱嗎？夏代商代與西周，春秋戰(zhàn)國(guó)亂悠悠。秦漢三國(guó)晉統(tǒng)一，南朝北朝是對(duì)頭。隋唐五代又十國(guó)，宋元明清帝王休?？谠E記憶法（2）變價(jià)的：銅一二，鐵二三，二（負(fù)二）四六硫二四碳，二四六七錳全占。（3）負(fù)價(jià)的負(fù)一氟氯和溴碘，負(fù)二氧硫負(fù)三氮。小芬太（即酚酞）靦腆，怕堿不怕酸，遇堿就臉紅，遇酸色不變。（1）常規(guī)價(jià)的：一價(jià)氫氯鉀鈉銀，二價(jià)氧鈣鋇鎂鋅，三鋁四硅五氮磷。你知道馬克思的誕辰是哪一天嗎？

1818年5月5日（馬克思一巴掌一巴掌打得資本主義嗚嗚地哭起來(lái)）考考你的記憶力（四）諧音記憶法古代四書(shū)的名稱：《孟子》《論語(yǔ)》《大學(xué)》《中庸》諧音：“猛掄大鐘”歸納記憶法關(guān)于隋朝大運(yùn)河的開(kāi)通時(shí)間、流經(jīng)地域和歷史意義等，可歸納為“一二三四五六”的數(shù)字來(lái)記憶：一條南北交通大動(dòng)脈；隋朝第二代皇帝隋煬帝開(kāi)鑿；跨越三大城市，即以洛陽(yáng)為中心，北達(dá)涿郡，南至余杭；全長(zhǎng)分四段：永濟(jì)渠、通濟(jì)渠、邗溝、江南河；連接五大河流：海河、黃河、淮河、長(zhǎng)江和錢塘江；流經(jīng)六省：冀、魯、豫、皖、蘇、浙?；?jiǎn)記憶法文言文中，汝、爾、子、君、乃都表示人稱代詞“你”?！叭昴司訝枴贝浳鱽單宕笫蛧?guó)國(guó)名——在西亞20個(gè)國(guó)家中，有五大石油國(guó)——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)、科威特。二姨二伯一個(gè)科寧波、上海、廣州、福州、廈門(mén)、香港。

寧上廣州，不（福）下（廈）香港對(duì)比記憶法13的平方為169，14的平方為196。濃鹽酸的密度為1.19g／cm3，火警電話為119，張騫第二次出使西域的時(shí)間為公元前119年。地球陸地面積為1.49億km2，地球距太陽(yáng)的距離為1.49億km。輸贏（yíng）貝當(dāng)錢，蜾蠃（luǒ）蟲(chóng)相關(guān)，羸（léi）弱羊肉補(bǔ)，嬴（yíng）姓母系傳。點(diǎn)戍（shù）橫戌（xū）戊（ｗù）中空，十字念做戎（róng）你找到記憶的“鑰匙”了嗎？1.目的記憶法2.聯(lián)想記憶法3.口訣記憶法4.諧音記憶法5.歸納記憶法6.化簡(jiǎn)記憶法7.對(duì)比記憶法遺忘的規(guī)律遺忘的曲線圖

討論：什么時(shí)候進(jìn)行復(fù)習(xí)最有效果記憶的過(guò)程根據(jù)人們?cè)谟洃浿兄饕\(yùn)用的感覺(jué)器官的不同，記憶可分為視覺(jué)記憶、聽(tīng)覺(jué)記憶、運(yùn)動(dòng)覺(jué)記憶、混合型記憶等多種形式，其中以視覺(jué)記憶最為發(fā)達(dá)，科學(xué)家認(rèn)為其約占人的記憶總量的90%。這則材料說(shuō)明了什么道理？多感官協(xié)同記憶

★心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：只靠耳朵聽(tīng)的知識(shí)，３個(gè)小時(shí)后只能記住６５％左右；只靠眼睛看的知識(shí)，３個(gè)小時(shí)后可保持７０％左右，三天后能記?。常埃プ笥?；如果視聽(tīng)結(jié)合獲得的知識(shí)，３個(gè)小時(shí)后能保持８５％，三天后能保持７０％左右。所以：最理想的記憶就是——聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)練，通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)等多種感官參與、協(xié)同并用，多感官記憶通道:A聽(tīng)覺(jué)通道:聽(tīng)課文錄音、大聲朗讀、背誦或自言自語(yǔ)，互相交流和質(zhì)疑等。B視覺(jué)通道：觀看、觀察、瀏覽、看書(shū)面資料及視頻資料等。C動(dòng)覺(jué)通道：運(yùn)用動(dòng)作和姿勢(shì)把記憶內(nèi)容表達(dá)出來(lái)，身臨其境、切身體會(huì)。試一試：“四書(shū)五經(jīng)”的五經(jīng)是指：《周易》《詩(shī)經(jīng)》《尚書(shū)》《禮記》《春秋》你能找到記住它的最佳方法嗎？再見(jiàn)激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的名言格言220、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始。勇于開(kāi)始，才能找到成功的路。221、世界會(huì)向那些有目標(biāo)和遠(yuǎn)見(jiàn)的人讓路（馮兩努——香港著名推銷商）

222、絆腳石乃是進(jìn)身之階。223、銷售世界上第一號(hào)的產(chǎn)品——不是汽車，而是自己。在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷給自己。224、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。225、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。226、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽(tīng)的要比說(shuō)的多一倍。227、別想一下造出大海，必須先由小河川開(kāi)始。228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

229、以誠(chéng)感人者，人亦誠(chéng)而應(yīng)。

230、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。231、出門(mén)走好路，出口說(shuō)好話，出手做好事。232、旁觀者的姓名永遠(yuǎn)爬不到比賽的計(jì)分板上。

233、怠惰是貧窮的制造廠。234、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法）235、如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹(shù)。236、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。237、世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。238、回避現(xiàn)實(shí)的人，未來(lái)將更不理想。239、當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。240、偉人所達(dá)到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們?cè)谕閭兌妓臅r(shí)候，一步步艱辛地向上爬241、世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。242、堅(jiān)韌是成功的一大要素，只要在門(mén)上敲得夠久、夠大聲，終會(huì)把人喚醒的。

243、人