如何制訂高中體育與健康

如何制訂高中體育與健康第一頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的最主要的特點(diǎn)之一就是按水平劃分學(xué)習(xí)階段和按不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)。要實(shí)現(xiàn)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)必須有一整套完整的教學(xué)計(jì)劃。下面主要就如何按水平五的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)制訂高中體育與健康水平教學(xué)計(jì)劃談?wù)剛€(gè)人的理解。第二頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二一、體育與健康課程劃分學(xué)習(xí)水平的依據(jù)什么是學(xué)習(xí)水平學(xué)習(xí)水平是《課程標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特征和學(xué)習(xí)目標(biāo)與內(nèi)容特點(diǎn)所劃分的水平等級(jí)。

《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中學(xué)生的學(xué)習(xí)，劃分為水平五與水平六兩個(gè)學(xué)習(xí)水平。主要為了在高中階段加大教材內(nèi)容的彈性。便于體育教師合理安排高中三年的體育教學(xué)教學(xué)內(nèi)容。第三頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

體育與健康課程劃分學(xué)習(xí)水平的依據(jù)一是主要根據(jù)高中生身心發(fā)展特征來(lái)劃分：大部分高中生16-18歲，處在少年向青年過(guò)度的關(guān)鍵時(shí)期，其男女生的生長(zhǎng)發(fā)育接近或基本完成，身心發(fā)展達(dá)到較高水平，并具有鮮明的階段性特點(diǎn)。劃分學(xué)習(xí)水平有利于學(xué)校根據(jù)學(xué)生的階段性特點(diǎn)開(kāi)展體育教學(xué)。二是充分考慮各地、各校辦學(xué)條件的差異性，不搞所有地區(qū)和學(xué)校都一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)要求的模式。而是讓一線教師在課程標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)領(lǐng)下有更多的自主權(quán)，并參與課程的建構(gòu)與創(chuàng)造。第四頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二三是按學(xué)習(xí)水平劃分有利于各校根據(jù)實(shí)際情況靈活安排具體的教學(xué)內(nèi)容，如：《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置了水平五的學(xué)習(xí)目標(biāo)，但并未規(guī)定學(xué)生是在高中那一學(xué)年達(dá)到。這樣留給學(xué)生選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的空間，從而有利于促進(jìn)每位學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。四是按水平劃分有利于調(diào)動(dòng)不同水平學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，水平五的學(xué)習(xí)目標(biāo)相當(dāng)于高中三年大多數(shù)學(xué)生應(yīng)達(dá)到的預(yù)期的學(xué)習(xí)結(jié)果，而水平六是為了滿足體育成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需要而設(shè)立的發(fā)展性目標(biāo)。體育與健康課程內(nèi)容的水平五、水平六的劃分，有利于克服一些學(xué)生“吃不飽”、一些學(xué)生“吃不了”的現(xiàn)象。使學(xué)生能夠根據(jù)自己的起點(diǎn)選擇相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。第五頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

什么是高中體育與健康課程的水平教學(xué)計(jì)劃？高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)完整的學(xué)習(xí)目標(biāo)體系。高中學(xué)段（水平五）是一個(gè)完整的學(xué)習(xí)階段。二、制定高中體育與健康水平教學(xué)

計(jì)劃必須認(rèn)識(shí)幾個(gè)問(wèn)題第六頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（一）什么是高中體育與健康

水平教學(xué)計(jì)劃高中體育與健康水平教學(xué)計(jì)劃是根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的水平五、水平六的具體目標(biāo)和要求并結(jié)合各校實(shí)際情況制訂的教學(xué)文件，也是高中三年學(xué)生應(yīng)達(dá)到的各項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的統(tǒng)籌計(jì)劃,也稱為學(xué)段教學(xué)計(jì)劃。

第七頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（二）高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)

完整的學(xué)習(xí)目標(biāo)體系高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)完整的學(xué)習(xí)目標(biāo)體系，它從社會(huì)需求和高中學(xué)生身心發(fā)展共同特征出發(fā)，為學(xué)習(xí)主體設(shè)置了顯示課程教育功能的課程總目標(biāo)以及運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)方面的具體目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)。高中體育與健康課程總目標(biāo)是對(duì)高中學(xué)生通過(guò)三年課程學(xué)習(xí)預(yù)期應(yīng)達(dá)到的基本要求。要實(shí)現(xiàn)高中體育與健康課程總目標(biāo)必須不斷將目標(biāo)細(xì)化，通過(guò)具體細(xì)化的目標(biāo)的達(dá)成，最終完成課程目標(biāo)的達(dá)成。第八頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

高中體育與健康課程總目標(biāo)五個(gè)方面目標(biāo)模塊（單元）目標(biāo)學(xué)時(shí)目標(biāo)水平目標(biāo)課程目標(biāo)的不斷細(xì)化過(guò)程第九頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二1.高中體育與健康課程總目標(biāo)

通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)技能的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)‘培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感’逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。在課程目標(biāo)層次中，高中體育與健康課程總目標(biāo)屬于最高層次。它提出高中學(xué)生經(jīng)過(guò)三年體育與健康課程學(xué)習(xí)，在體育與健康知識(shí)、技能、體能、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面應(yīng)實(shí)現(xiàn)的全面的變化和體驗(yàn)。第十頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二2.具體目標(biāo)（五個(gè)方面）

運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)方面具體目標(biāo)是課程總目標(biāo)的細(xì)化，它使課程對(duì)每個(gè)方面的學(xué)習(xí)要求得到進(jìn)一步明確化。具體目標(biāo)是指期望學(xué)生在五個(gè)方面達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。具體目標(biāo)指明學(xué)生通過(guò)高中階段體育學(xué)習(xí)在以上五個(gè)方面各自應(yīng)發(fā)生的變化。

例如：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)（一）自覺(jué)參與體育鍛煉

（二）應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉

第十一頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)（一）、獲得和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)（二）、掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能（三）、具有安全進(jìn)行體育活動(dòng)的能力身體健康目標(biāo)

（一）、全面發(fā)展體能（二）、提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力（三）、理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響

(四)、改善身體健康狀況

第十二頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二心理健康目標(biāo)（一）、培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感（二）、提高調(diào)控情緒的能力（三）、形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)（四）、具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)（一）、具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德（二）、具有積極的社會(huì)責(zé)任感第十三頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二3.水平目標(biāo)

水平目標(biāo)是五個(gè)方面目標(biāo)的具體體現(xiàn)和描述，指明學(xué)生通過(guò)體育與健康學(xué)習(xí)在五個(gè)方面發(fā)生變化的程度。

如：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)細(xì)化為水平目標(biāo)（一）自覺(jué)參與體育鍛煉

1.水平五：經(jīng)常參與體育鍛煉。

2.水平六：在堅(jiān)持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動(dòng)同伴進(jìn)行體育鍛煉。（二）應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉

1.水平五：制定并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃；評(píng)價(jià)體育鍛煉效果。

2.水平六：在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上幫助同伴制訂簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃。第十四頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二4.模塊（單元）目標(biāo)模塊（單元）教學(xué)計(jì)劃是一種在水平學(xué)習(xí)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)下的教學(xué)內(nèi)容的集合的表述。模塊教學(xué)單元可以看成是構(gòu)成水平計(jì)劃的分子，由若干分子（模塊或單元）組成完整的水平計(jì)劃。模塊（單元）目標(biāo)是水平學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體體現(xiàn)或細(xì)化。又是制定課時(shí)計(jì)劃目標(biāo)的依據(jù)。模塊單元計(jì)劃在整個(gè)教學(xué)計(jì)劃系列中起到承上啟下的作用。第十五頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

例如：運(yùn)動(dòng)技能的水平目標(biāo)：要求學(xué)生較好地掌握球類項(xiàng)目中某一或某項(xiàng)(如籃球…等）的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。那么如果是選擇籃球模塊（或單元），就必須對(duì)有關(guān)籃球項(xiàng)目的相關(guān)素材進(jìn)行價(jià)值判斷，分析它們?cè)诖龠M(jìn)達(dá)成五個(gè)方面目標(biāo)有無(wú)價(jià)值？是否具有典型的學(xué)習(xí)意義？單元學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)涉及《課程標(biāo)準(zhǔn)》的五個(gè)方面目標(biāo)，并將這些目標(biāo)滲透與體現(xiàn)在單元目標(biāo)之中。使學(xué)習(xí)者明白單元學(xué)習(xí)后能做什么。第十六頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

例如：

籃球運(yùn)動(dòng)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、積極參與籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉。

2、認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作與技、戰(zhàn)術(shù)的原理，籃球運(yùn)動(dòng)的健身功能及簡(jiǎn)單的競(jìng)賽規(guī)則。

3、較好地掌握和運(yùn)用籃球的基本動(dòng)作、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展跑、跳、投及協(xié)調(diào)等運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)。

4、體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的帶來(lái)的成功樂(lè)趣。

5、培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及遵守規(guī)則，尊重對(duì)手的良好品質(zhì)。第十七頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二5.學(xué)時(shí)目標(biāo)

學(xué)時(shí)目標(biāo)是建立在模塊（單元）學(xué)習(xí)目標(biāo)的基礎(chǔ)之上，是模塊（單元）目標(biāo)的具體體現(xiàn)，是整個(gè)目標(biāo)體系中處于最基礎(chǔ)的位置。因此，學(xué)時(shí)目標(biāo)必須準(zhǔn)確、清晰，可觀測(cè)、可測(cè)評(píng)。在確定一堂課的教學(xué)目標(biāo)時(shí)應(yīng)體現(xiàn)五個(gè)方面不同的目標(biāo)要求，并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)適當(dāng)突出某些方面目標(biāo)。既要重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的掌握，也要關(guān)注學(xué)生心理和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。第十八頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二例：水平五（高二上）籃球模塊（一）目標(biāo):

第五學(xué)時(shí)目標(biāo)：

1.應(yīng)用合理的傳球時(shí)機(jī)與同伴配合傳切配合。

2.在積極防守下組織或完成2過(guò)1的傳切進(jìn)攻配合。

3.精彩成功的配合有相互激勵(lì)、喝彩、侵人犯規(guī)有歉意表示。第十九頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

從以上介紹我們可以知道制訂教學(xué)目標(biāo)必須自上而下，不斷將目標(biāo)細(xì)化、分解、具體化最后落實(shí)到學(xué)時(shí)（課時(shí)教學(xué)目標(biāo)）。而實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)必須是自下而上。由學(xué)時(shí)計(jì)劃的達(dá)成，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)模塊單元計(jì)劃的達(dá)成，再而實(shí)現(xiàn)水平計(jì)劃，最后實(shí)現(xiàn)課程計(jì)劃。計(jì)劃實(shí)施實(shí)施計(jì)劃第二十頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（三）高中學(xué)段（水平五）是一個(gè)

完整的學(xué)習(xí)階段。

高中體育與健康新課程將高中三個(gè)年段統(tǒng)稱為水平五。也就是說(shuō)在制訂高中階段水平五教學(xué)計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該對(duì)整個(gè)高中階段有一個(gè)整體的規(guī)劃和考慮。而不是像傳統(tǒng)教學(xué)僅對(duì)一個(gè)學(xué)年或一個(gè)學(xué)期來(lái)安排教學(xué)計(jì)劃。而是要按照新課程劃分的水平來(lái)制訂教學(xué)計(jì)劃，水平五目標(biāo)之間是相互聯(lián)系的，并具有層次性。教師必須根據(jù)各學(xué)年的具體情況制訂短期、中期和長(zhǎng)期的教學(xué)計(jì)劃，因此，需要對(duì)《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提出的目標(biāo)群既要有一個(gè)完整的認(rèn)識(shí)和把握，又要對(duì)同一水平目標(biāo)進(jìn)行認(rèn)真思考、分析，以便安排有助于學(xué)生達(dá)成相應(yīng)水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容。第二十一頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二三、制定高中體育與健康水平計(jì)劃應(yīng)考慮的相關(guān)要素

充分分析高中體育與健康課程目標(biāo).

立足于高中學(xué)生的身心發(fā)展特征.

突出高中體育與健康課的特點(diǎn).

結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造性開(kāi)展體育教學(xué).第二十二頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（一）充分分析高中體育與健康課程目標(biāo)

《課程標(biāo)準(zhǔn)》的最大特點(diǎn)就是按水平劃分學(xué)習(xí)階段和按不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》將學(xué)生的學(xué)習(xí)分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)方面，且五個(gè)目標(biāo)之間具有密切的關(guān)聯(lián)性。五個(gè)的具體目標(biāo)是一個(gè)相互聯(lián)系、相互作用的整體，五個(gè)方面目標(biāo)主要通過(guò)身體練習(xí)達(dá)成。不能割裂開(kāi)進(jìn)行教學(xué)。因此，在制訂水平計(jì)劃時(shí)，應(yīng)充分分析高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)，尤其對(duì)水平五目標(biāo)要進(jìn)行仔細(xì)研究每個(gè)目標(biāo)由哪些教學(xué)內(nèi)容來(lái)達(dá)成。第二十三頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（二）立足于高中學(xué)生的

身心發(fā)展特征.高中學(xué)生身心特征具有一定的階段性和個(gè)體差異性。高中生處在青春發(fā)育中期或晚期。在身體的生長(zhǎng)突增正在逐漸緩慢。因此，高中階段仍然是一個(gè)塑造強(qiáng)健體魄的重要時(shí)期，且高中學(xué)生在認(rèn)知和行為模式的發(fā)育方面都較初中生有明顯變化。因此，比較容易學(xué)習(xí)和掌握一些復(fù)雜的體育動(dòng)作（如成套動(dòng)作的創(chuàng)編、復(fù)雜的球類技戰(zhàn)術(shù)）。所以應(yīng)在初中體育學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加深學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度。增強(qiáng)健康體能的鍛煉。篩選最有利于促進(jìn)高中學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容。第二十四頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（三）突出高中體育與健康課程的特點(diǎn)

基礎(chǔ)性。高中體育與健康課程所強(qiáng)調(diào)的基礎(chǔ)性，指高中學(xué)生是通過(guò)選項(xiàng)學(xué)習(xí)，掌握一至幾項(xiàng)所感興趣的并有助于終身體育鍛煉和保持健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基礎(chǔ)技能和鍛煉方法。同時(shí)包括學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和能力、心理品質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力等。實(shí)踐性。高中體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段的課程。高中體育與健康課程的絕大多數(shù)時(shí)數(shù)，要讓學(xué)生參與體育實(shí)踐活動(dòng)。健康教育與體育實(shí)踐雖有聯(lián)系和相互作用，但不能相互替代。通過(guò)體育實(shí)踐全面發(fā)展體能，掌握科學(xué)鍛煉方法，提高體育實(shí)踐能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活生活。綜合性。高中體育與健康課程強(qiáng)調(diào)課程多種內(nèi)容、功能、價(jià)值的整合，以體育教育為主同時(shí)融合健康教育內(nèi)容。即強(qiáng)調(diào)健身又強(qiáng)調(diào)育人。第二十五頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（四）結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造性開(kāi)展體育教學(xué).

《課程標(biāo)準(zhǔn)》確立了高度靈活的目標(biāo)體系和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，在水平五和水平六各設(shè)立六個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列供學(xué)生選擇。擴(kuò)大學(xué)校、教師和學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的選擇權(quán)。體育教師可以選擇適合于自身特點(diǎn)和本校實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容和方法去實(shí)現(xiàn)水平目標(biāo)，其中包括教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)，對(duì)教學(xué)資源教材化的改造等。第二十六頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二四、制訂水平教學(xué)計(jì)劃的

基本要求

（一）要有明確的目標(biāo)意識(shí):

在制定水平計(jì)劃時(shí)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到高中體育與健康課程目標(biāo)的整體性。水平五的五個(gè)方面目標(biāo)之間相互聯(lián)系具有高度的關(guān)聯(lián)性，不能割裂開(kāi)來(lái)。例如：在實(shí)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與方面某個(gè)目標(biāo)時(shí)，可能同時(shí)又實(shí)現(xiàn)了心理健康或社會(huì)適應(yīng)方面的某個(gè)目標(biāo)；在達(dá)成運(yùn)動(dòng)技能方面的某個(gè)目標(biāo)的同時(shí)又實(shí)現(xiàn)身體健康方面的某個(gè)目標(biāo)。因此在制訂水平教學(xué)計(jì)劃時(shí)，首先要對(duì)水平五的五個(gè)方面目標(biāo)進(jìn)行認(rèn)真的研究，仔細(xì)研究大體上五個(gè)方面目標(biāo)有哪些聯(lián)系，可以通過(guò)哪些教學(xué)內(nèi)容來(lái)達(dá)成目標(biāo)。然后對(duì)所選擇的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行認(rèn)真的篩選（研究其對(duì)目標(biāo)達(dá)成的貢獻(xiàn)率或價(jià)值）再進(jìn)行優(yōu)化組合，最后制定出水平教學(xué)計(jì)劃。第二十七頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

（二）要整體考慮學(xué)段的教學(xué)安排:

水平五教學(xué)計(jì)劃是高中三年教學(xué)的整體計(jì)劃。應(yīng)體現(xiàn)《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄“的基本理念。在制訂水平計(jì)劃時(shí)應(yīng)全面關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)，而非僅僅是學(xué)習(xí)多少運(yùn)動(dòng)技能及掌握程度。水平教學(xué)計(jì)劃必須明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生懂得應(yīng)該通過(guò)哪些鍛煉和學(xué)習(xí)才能獲得健康的體魄。因此水平教學(xué)計(jì)劃又是一個(gè)對(duì)水平五學(xué)習(xí)目標(biāo)整體把握的計(jì)劃。另外，制訂水平教學(xué)計(jì)劃，從目標(biāo)到內(nèi)容都應(yīng)反映高中三年間教學(xué)的連貫性。因此，水平教學(xué)計(jì)劃是以五個(gè)方面具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)的相互關(guān)聯(lián)來(lái)體現(xiàn)三年學(xué)習(xí)目標(biāo)的連貫性，以學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律來(lái)保證學(xué)習(xí)內(nèi)容的連貫性。第二十八頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

（三）靈活地進(jìn)行計(jì)劃設(shè)計(jì)：

水平教學(xué)計(jì)劃只是對(duì)學(xué)段教學(xué)工作的總體把握，對(duì)具體學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等方面沒(méi)有給予框死。在總體設(shè)計(jì)上具有較大的靈活性。靈活性表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是，水平計(jì)劃只著眼于學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而不過(guò)分具體規(guī)定用什么手段來(lái)達(dá)成目標(biāo)，即在具體教學(xué)內(nèi)容的選擇與安排上有較大的靈活性。老師可以根據(jù)學(xué)校實(shí)際靈活處理。二是，充分考慮學(xué)生的基礎(chǔ)、興趣、以及教師、場(chǎng)地器材、季節(jié)氣候等因素的變化，給教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)時(shí)數(shù)留有足夠的空間，以便在獲得反饋信息后作出及時(shí)調(diào)整。

第二十九頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二五、制訂水平教學(xué)計(jì)劃的步驟

步驟一：

應(yīng)認(rèn)真研究《高中體育與健康課程》中五個(gè)方面目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)做到心中有數(shù)。

全面了解五個(gè)方面具體目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：

（一）自覺(jué)參與體育鍛煉

1.水平五：經(jīng)常參加體育鍛煉

2.水平六：在堅(jiān)持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動(dòng)同伴進(jìn)行鍛煉。（二）應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉

第三十頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

1.水平五：制定并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃。評(píng)價(jià)體育鍛煉效果。

2.水平六：在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上幫助同伴制定簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：（一）獲得和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

1.水平五：認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值。關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事。

2.水平六：利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實(shí)踐服務(wù)。了解國(guó)內(nèi)外重大體育賽事。（二）掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能

1.水平五：提高運(yùn)動(dòng)技能水平；增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用能力。

第三十一頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

2.水平六：在提高所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能水平的基礎(chǔ)上組織和參加課外體育比賽。（三）具有安全進(jìn)行體育活動(dòng)的能力

1.水平五：掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。

2.水平六：自覺(jué)關(guān)注社會(huì)中與體育活動(dòng)有關(guān)的安全問(wèn)題。

身體健康目標(biāo)：（一）全面發(fā)展體能；

1.水平五：增強(qiáng)體能。

2.水平六：在不斷增強(qiáng)體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況。第三十二頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

（二）提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力；

1.水平五：了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施；

2.水平六：提高對(duì)艾滋病和性病的認(rèn)識(shí)。（三）理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響。

1.水平五：掌握和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)；懂得環(huán)境對(duì)身體健康的影響；逐步形成健康的生活方式；

2.水平六：在形成健康生活的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

第三十三頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二（四）改善自己的身體健康狀況

1.水平五：關(guān)注和改善自己的身體健康狀況；了解我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同。

心理健康目標(biāo)：（一）培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感；

1.水平五：在學(xué)習(xí)活動(dòng)中努力獲得成功感；發(fā)展學(xué)習(xí)能力。

2.水平六：逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度。第三十四頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

（二）提高調(diào)控情緒的能力；

1.水平五：表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為。

2.水平六：具有幫助同伴調(diào)控情緒的意愿與行為。（三）形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；

1.水平五：表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2.水平六：在具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)中表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。（四）具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力。

1.水平五：提高預(yù)防和消除心理障礙的意識(shí)和能力；正確對(duì)待性心理變化

第三十五頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

2.水平六：在不斷提高心理健康水平的基礎(chǔ)上關(guān)注同伴的心理健康。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：（一）具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德

1.水平五：具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；表現(xiàn)出良好的體育道德。

2.水平六：表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)與行為。（二）具有積極的社會(huì)責(zé)任感。

1.水平五：認(rèn)識(shí)個(gè)人參與體育與健康活動(dòng)的權(quán)和義務(wù)；表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會(huì)行為。

2.水平六：關(guān)注社會(huì)的體育與健康問(wèn)題。

第三十六頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

從以上水平目標(biāo)可以看出，在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中采用兩種目標(biāo)表述形式。

一是用行為目標(biāo)表述。主要在運(yùn)動(dòng)技能、身體健康方面目標(biāo)中應(yīng)用。行為目標(biāo)清楚闡明學(xué)生做什么，達(dá)到什么程度；

二是用表現(xiàn)性目標(biāo)表述。主要在運(yùn)動(dòng)參與、心理健康、社會(huì)適應(yīng)方面目標(biāo)中應(yīng)用。表現(xiàn)性目標(biāo)指明學(xué)生在什么情形下做，做什么事，完成什么任務(wù)，產(chǎn)生什么心理變化、感受、體驗(yàn)等。兩種目標(biāo)形式的結(jié)合運(yùn)用，有利于引導(dǎo)教師將學(xué)習(xí)過(guò)程與學(xué)習(xí)結(jié)果結(jié)合起來(lái)，有利于學(xué)生將顯性學(xué)習(xí)與隱性學(xué)習(xí)相結(jié)合。真正實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)、內(nèi)容、過(guò)程、評(píng)價(jià)的統(tǒng)一。第三十七頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

全面了解五個(gè)方面目標(biāo)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是《課程標(biāo)準(zhǔn)》為實(shí)現(xiàn)五個(gè)方面目標(biāo)提供給教師教學(xué)參考活動(dòng)或內(nèi)容的建議。它是對(duì)水平五目標(biāo)的具體描述。它具體指明學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)在行為、情感、態(tài)度等方面的具體變化。它不是簡(jiǎn)單羅列具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容（如運(yùn)動(dòng)動(dòng)作）而是采用列舉的方式，對(duì)教師“教什么”和“怎么教”提出建議。內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是具體目標(biāo)、水平目標(biāo)與具體學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的中介。對(duì)各校制定水平教學(xué)計(jì)劃具有重要和直接的指導(dǎo)意義。第三十八頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二例：運(yùn)動(dòng)技能方面的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（二）掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能水平五

提高運(yùn)動(dòng)技能的水平

達(dá)到該水平的具體目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將在所選運(yùn)動(dòng)技能系列的學(xué)習(xí)中能夠：提高田徑類項(xiàng)目中某些項(xiàng)目（如長(zhǎng)跑、跳高等）的運(yùn)動(dòng)技能水平（三年內(nèi)至少必修1學(xué)分）。較好掌握球類項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如籃球、足球、乒乓球等的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。第三十九頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

較好地掌握成套的體操、健美操或舞蹈動(dòng)作，或掌握健美運(yùn)動(dòng)的練習(xí)手段和方法。提高水上或冰雪項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如蛙泳、滑冰等的運(yùn)動(dòng)技能水平。提高民族民間體育類項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如有一定難度的武術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\(yùn)動(dòng)技能水平。提高新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如攀巖、輪滑等）的運(yùn)動(dòng)技能水平。第四十頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

從以上例子可以看出：內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)不是具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（學(xué)習(xí)內(nèi)容是指實(shí)現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)而采取的具體的身體練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能與健康知識(shí)的總和，是實(shí)現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的載體。）內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)一方面明確指出知識(shí)點(diǎn)，指明學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)能夠知道什么、理解什么、做到什么，為選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容指明方向。另一方面，它只列舉為了達(dá)到目標(biāo)可選擇的內(nèi)容范圍。為具體選擇與設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容留下足夠的空間和可能。因此，體育教師應(yīng)在認(rèn)真研究課程總目標(biāo)、具體目標(biāo)、水平目標(biāo)的基礎(chǔ)上，依據(jù)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)校、學(xué)生、場(chǎng)地器材等實(shí)際來(lái)選擇設(shè)計(jì)具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容。第四十一頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)具有的三種不同性質(zhì)

第一種：在某一方面具有層次性即有遞進(jìn)意義。例如：心理健康方面的一些內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)就具有遞進(jìn)含義。如:（一）培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感（二）提高調(diào)控情緒的能力（三）形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

第四十二頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

第二種：在某一方面具有平行的意義如：社會(huì)適應(yīng)方面各個(gè)內(nèi)容都必須學(xué)，且內(nèi)容之間是并行關(guān)系。又如：身體健康方面一些內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)也是屬于平行關(guān)系。如增強(qiáng)體能的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)：提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力德內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)等第三種：相關(guān)性：即某些方面之間有一定的關(guān)聯(lián)。如：運(yùn)動(dòng)技能方面的某些項(xiàng)目與身體健康方面的體能的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)之間；運(yùn)動(dòng)參與方面的態(tài)度和行為的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)與社會(huì)適應(yīng)方面的合作交往內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)之間具有較密切的相關(guān)性。第四十三頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)在水平計(jì)劃安排時(shí)須注意的原則

對(duì)于有遞進(jìn)性意義的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)在水平計(jì)劃的安排上和出現(xiàn)的前后順序不能顛倒。對(duì)于平行意義的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，在水平計(jì)劃安排時(shí)可以靈活掌握。對(duì)于不同方面密切相關(guān)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)排在相同的時(shí)段內(nèi)。第四十四頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

例1：遞進(jìn)關(guān)系在內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)中，（一）自覺(jué)參與體育鍛煉水平五經(jīng)常參與體育鍛煉（二）運(yùn)用科學(xué)方法參加體育鍛煉水平五制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃評(píng)價(jià)體育鍛煉效果以上目標(biāo)就屬于遞進(jìn)關(guān)系，學(xué)生只有先能達(dá)成自覺(jué)參與鍛煉的目標(biāo)，經(jīng)常參加體育鍛煉，才可能制訂并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃，才可能關(guān)注和評(píng)價(jià)自己的鍛煉效果。因此，在安排這些內(nèi)容先后順序時(shí)，就不能顛倒順序。第四十五頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

例2：平行關(guān)系內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)中的全面發(fā)展體能目標(biāo)，水平五中增強(qiáng)體能目標(biāo)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)：達(dá)到該水平的具體目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力；通過(guò)多種練習(xí)提高發(fā)展肌肉力量和耐力；通過(guò)多種練習(xí)增強(qiáng)靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時(shí)。通過(guò)多種練習(xí)控制體重。以上內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)就屬于平行關(guān)系，類似此健康體能目標(biāo)群的內(nèi)容可以靈活安排在高中各學(xué)期。第四十六頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二例3：密切相關(guān)關(guān)系運(yùn)動(dòng)參與內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中的△按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中的△掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)易處理方法。

身體健康內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中的△通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力。心理健康內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中的△分析體育活動(dòng)中成功與失敗的原因社會(huì)適應(yīng)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中的△通過(guò)體育活動(dòng)提高人際交往技能。以上五個(gè)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)有著密切的聯(lián)系，可以考慮安排在同一時(shí)段內(nèi)。第四十七頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

步驟二：分解目標(biāo)與內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn),形成時(shí)間單元

分解目標(biāo)與內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)指制訂水平教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)在全面了解《課程標(biāo)準(zhǔn)》目標(biāo)的前提下，對(duì)五個(gè)方面學(xué)習(xí)目標(biāo)以及內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)做進(jìn)一步的梳理和排序。按照平行的關(guān)系和遞進(jìn)以及密切相關(guān)的關(guān)系將五個(gè)方面具體目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)分為幾個(gè)目標(biāo)集合群。按由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則列出一組目標(biāo)集合與另一組目標(biāo)集合之間的排列關(guān)系，形成以目標(biāo)集合為特征的時(shí)間單元。第四十八頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二平行平行平行平行遞進(jìn)平行平行遞進(jìn)遞進(jìn)相關(guān)相關(guān)相關(guān)相關(guān)相關(guān)相關(guān)高一高二高三

建立以目標(biāo)集合群為特征的時(shí)間單元

由簡(jiǎn)到繁、由易到難時(shí)間單元目標(biāo)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)分解第四十九頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二

步驟三：選擇內(nèi)容單元在時(shí)間單元形成之后，下一步就要考慮內(nèi)容單元了。所謂內(nèi)容單元即：以項(xiàng)目為特征，并以單元的形式呈現(xiàn)，它是內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的具體化。內(nèi)容單元的形成應(yīng)充分根據(jù)各校的具體情況，選擇一些最適合實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)群的學(xué)習(xí)內(nèi)容來(lái)進(jìn)行教學(xué)。（應(yīng)從學(xué)校的硬件、教師能夠勝任的項(xiàng)目、學(xué)生體育基礎(chǔ)和興趣等方面考慮）學(xué)習(xí)內(nèi)容要從課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的七個(gè)系列項(xiàng)目中進(jìn)行選擇。看其對(duì)目標(biāo)達(dá)成的貢獻(xiàn)度。而后對(duì)所選出內(nèi)容項(xiàng)目，按時(shí)間的順序做進(jìn)一步的排列，形成不同的學(xué)習(xí)單元如健康教育專題單元、籃球單元、健美操單元、武術(shù)單元等，這樣就形成內(nèi)容單元。通過(guò)這些教學(xué)單元，全面實(shí)現(xiàn)水平五的學(xué)習(xí)目標(biāo)。第五十頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二水平教學(xué)計(jì)劃學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇

水平教學(xué)計(jì)劃的學(xué)習(xí)內(nèi)容是從以下七個(gè)系列項(xiàng)目中選出，并組成的各個(gè)模塊（單元）。水平教學(xué)計(jì)劃系列一系列二系列三系列五系列四系列七系列六田徑必修＋田徑類運(yùn)動(dòng)各種球類項(xiàng)目各種體操項(xiàng)目各種冰雪項(xiàng)目健康專題各種新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各種民族民間體育項(xiàng)目第五十一頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二水平教學(xué)計(jì)劃的制訂程序目標(biāo)分解建立內(nèi)容單元建立時(shí)間單元以目標(biāo)集合群為特征以項(xiàng)目為特征第五十二頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二總之水平教學(xué)計(jì)劃的制訂，首先應(yīng)該進(jìn)行目標(biāo)分解，形成幾個(gè)以目標(biāo)群為特征的時(shí)間單元，然后再在各時(shí)間單元中選擇最適合實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)群的以項(xiàng)目為主要特征的內(nèi)容單元進(jìn)行教學(xué)（按模塊分單元）。

第五十三頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二案例：人教版，水平五教學(xué)計(jì)劃年級(jí)學(xué)年目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容高

一1．知道有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)健康的益處。2．知道競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別；能閱讀報(bào)紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報(bào)道；能熟練掌握一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單、實(shí)用技術(shù)與，并能在比賽中合理運(yùn)用；或者能熟練完成一套舞蹈和健美操；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理方法。3．通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；發(fā)展柔韌性。認(rèn)識(shí)現(xiàn)代生活方式病產(chǎn)生的原因及防治的手段和方法；注意合理營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。4．能運(yùn)用體育活動(dòng)減輕自己的壓力和煩惱；能合理設(shè)置目標(biāo)克服心理懼怕現(xiàn)象并在不斷提高運(yùn)動(dòng)水平中體驗(yàn)愉快感和成功感。5．能正確處理體育活動(dòng)中競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。第一學(xué)期必選：田徑類（18學(xué)時(shí)）、健康教育（4學(xué)時(shí)）。自選：男女籃、男足、女排、健美操（14學(xué)時(shí)）。第二學(xué)期必選：體操類（9學(xué)時(shí)）、健康教育（5學(xué)時(shí)）。自選：男女籃、男足、女排、健美操模塊（22學(xué)時(shí)）第五十四頁(yè)，共六十一頁(yè)，編輯于2023年，星期二年級(jí)學(xué)年目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容高

二1．能合理安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。2．認(rèn)識(shí)自己喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值能主動(dòng)收看或收聽(tīng)有關(guān)體育節(jié)目；能基本掌握一、二項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的技、戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中合理運(yùn)用。了解和學(xué)會(huì)常用救生方法，如人工呼吸；參加有組織的較大型野外活動(dòng)。3．通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；發(fā)展柔韌性。知道飲食、體育鍛煉對(duì)控制體重的作用；認(rèn)識(shí)吸煙和吸毒、酗酒的危害。養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣（安排好學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間）。4．能在體育活動(dòng)中充分展示自己的能力并獲得愉快感和成功感；能運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控體育活動(dòng)中的情緒。5．能正確處理體育活動(dòng)中