如何預防甲流

如何預防甲流第一頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二預防甲型流感廣東流感高峰提前兩個月殺到。衛(wèi)生部報告稱截至2月8日，今年全國已有20人感染甲流死亡，實際感染人數(shù)在1月份時已經(jīng)達到3833例，這一個月甲流感染的人數(shù)就趕上了去年全年感染總?cè)藬?shù)的一半。廣東省疾控中心數(shù)據(jù)顯示，1月廣東甲型H1N1流感確診病例數(shù)是94例，死亡1例。醫(yī)院調(diào)查發(fā)燒病人增一倍

資料來源:新快報第二頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二如何辨別甲流和普通感冒

甲流和普通感冒雖然癥狀相似，很容易混淆，但它們之間仍有區(qū)別，我們可從以下幾方面進行初步判斷：癥狀1：甲流一般在3～6小時內(nèi)會急速發(fā)高燒(37.8℃以上)，高燒會持續(xù)3～4天；普通感冒偶會發(fā)高燒。第三頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二如何辨別甲流和普通感冒癥狀2：80%以上甲流患者會出現(xiàn)嚴重頭痛；普通感冒頭痛癥狀輕微。癥狀3：嚴重甲流會出現(xiàn)全身性肌肉酸痛、關節(jié)疼痛；普通感冒會有輕微全身性肌肉酸痛、關節(jié)疼痛。第四頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二如何辨別甲流和普通感冒癥狀4：大多數(shù)甲流患者會有發(fā)燒惡寒、嚴重的疲勞感與虛弱癥狀；普通感冒偶有惡寒及輕微的疲勞感。第五頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二專家提出預防流感八招：第二招第一招第三招勤洗手多運動，多喝水，保證睡眠室內(nèi)多通風避免去擁擠的人群

以酒精為底的洗手乳或泡沫消毒劑，殺死細菌或病毒的效果也非常好。注意鍛煉身體，多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，提高機體抵抗力。同時注意休息，避免疲勞。保持每日開通通風次數(shù)，每次通風15分鐘，及時清除垃圾，保持室內(nèi)清潔。盡量不到人群擁擠、空氣污濁的共公場所。第六頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二專家提出預防流感八招：每四招不吃沒有煮熟的豬肉和禽流感病毒一樣，甲型H1N1流感等病毒對外界的抵抗力很差，一般在高溫后即可殺滅。同時，有皮膚破損的情況，盡量避免接觸生豬或前往有豬的場所。

第五招咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻

打噴嚏或咳嗽時，應用手帕和紙巾捂住口鼻；不用不潔的手摸、揉鼻子和眼；清潔用品一人一用，以防直接或間接傳播。第七頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二專家提出預防流感八招：第七招第六招第八招避免接觸流感樣癥狀的病人

選擇注射甲型H1N1流感疫苗避免接觸呼吸道感染或流感樣癥狀的病人人，以防被傳染常備治療感冒的藥物，一旦出現(xiàn)感冒癥狀，應盡早就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早排查、早消毒。對于體質(zhì)比較弱、抵抗力差的人員，可注射甲型H1N1流感疫苗，能有效預防甲流。出現(xiàn)感冒癥狀，及時就醫(yī)第八頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二飲食預防飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。

1、二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。2、姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用；第九頁，共十一頁，編輯于2023年，星期二飲食預防3、桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服；4、平時多喝王老吉涼茶及板藍根