大學(xué)心理健康主題班會(huì)策劃書

大學(xué)心理健康主題班會(huì)策劃書一、活動(dòng)背景心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要問題，尤其是在大學(xué)生活中，我們面臨著諸多壓力和挑戰(zhàn)，如課業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等，這些都可能對我們的心理產(chǎn)生影響。因此，我們需要加強(qiáng)對心理健康的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決心理問題，以保持心理健康。為此，本次班會(huì)選擇了大學(xué)心理健康主題作為活動(dòng)主題，旨在引導(dǎo)同學(xué)們對心理健康問題進(jìn)行關(guān)注，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理韌性。同時(shí)，通過交流分享，達(dá)到互幫互助的效果。二、活動(dòng)內(nèi)容1.主題發(fā)言邀請專業(yè)心理老師進(jìn)行主題發(fā)言，讓同學(xué)們更深入了解心理健康的重要性，以及如何保持心理健康。這樣的話能夠切實(shí)地達(dá)到借由老師的講解來達(dá)到科普和認(rèn)知方面的目的。2.心理測試請心理老師根據(jù)同學(xué)們的年齡和性別特點(diǎn)，配合幾個(gè)熱門的心理測評來進(jìn)行測驗(yàn)，并對測驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行簡要分析。這樣能夠更直觀地告訴大家哪些方面容易出現(xiàn)問題，哪些方面可以加強(qiáng)。3.分組討論以小組形式進(jìn)行討論，根據(jù)同學(xué)們心理測驗(yàn)的結(jié)果，各小組分別討論自己在這方面存在的問題，并找出自己的應(yīng)對之策。討論時(shí)可以采用分組討論式，由每個(gè)小組自行控制討論次數(shù)和時(shí)間，可以有效增加任務(wù)性以及體驗(yàn)感。4.互助分享請同學(xué)們分享自己在心理健康方面的感悟，鼓勵(lì)彼此勇敢面對自己的問題，并給出自己的解決方法，或者尋求他人的幫助。分享者可以依次輪流進(jìn)行，也可以自愿發(fā)言，鼓勵(lì)真情流露，讓大家感受到互助和關(guān)愛的力量。三、活動(dòng)目標(biāo)提高對心理健康的認(rèn)知，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。增強(qiáng)同學(xué)之間的聯(lián)系和溝通，形成良好的心理健康氛圍。通過主題班會(huì)的形式，讓同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行情感交流和經(jīng)驗(yàn)分享，達(dá)到心理調(diào)適的效果。四、活動(dòng)時(shí)間建議在周五晚上7點(diǎn)開始活動(dòng)，持續(xù)2.5小時(shí)左右。五、活動(dòng)前準(zhǔn)備確定主題班會(huì)的場地及器材：大堂+椅子+音響設(shè)備+話筒+投影設(shè)備。確定主題發(fā)言的老師。確定心理測試題目。制定分組討論和互助分享的指導(dǎo)方案。六、活動(dòng)實(shí)施負(fù)責(zé)人早到，布置場地和設(shè)備。在活動(dòng)開始前，介紹主持人、嘉賓、節(jié)目安排等。通過現(xiàn)場投影儀展示心理測試題目，讓同學(xué)們參加測驗(yàn)。安排小組討論和分組互助分享的時(shí)間。心理老師用簡要的語言對測試結(jié)果進(jìn)行分析和解釋，引導(dǎo)同學(xué)們探討自己的問題、找到解決之道，并互相分享經(jīng)驗(yàn)。在分享環(huán)節(jié)結(jié)束后，主持人對活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。七、活動(dòng)后續(xù)為了鞏固本次活動(dòng)的效果，團(tuán)委可以推送一些心理健康相關(guān)的文章、視頻或者音頻等資料，讓同學(xué)們在自己的時(shí)間內(nèi)自行閱讀或觀看。并且，可以鼓勵(lì)同學(xué)們互相分享學(xué)習(xí)成果，并將主題班會(huì)用語、運(yùn)用到日常心理調(diào)適中。八、活動(dòng)效果提高同學(xué)們對心理健康的認(rèn)知增強(qiáng)同學(xué)之間的聯(lián)系和溝通，形成良好的心理健康氛圍。通過主題班會(huì)的形式，讓