關(guān)注老年人心理健康

關(guān)注老年人心理健康

2021/5/91關(guān)注老年人健康在中國老齡化趨勢(shì)下，老年人已經(jīng)成為每個(gè)家庭中不可缺少的一部分，他們的健康也越來越受到社會(huì)的關(guān)注。2021/5/92健康分類人的健康包括身體和心理健康，身體健康在我們生活中已經(jīng)被家庭和社會(huì)逐漸重視，比如農(nóng)民體檢。而心理健康卻往往容易被忽略。2021/5/93心理健康重要性隨著年齡一天天增長，人身體各個(gè)器官的衰退越來越明顯，這時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，老年人的心理也在變得越來越脆弱。由于長期以來對(duì)于精神心理疾病缺乏認(rèn)識(shí)，老年人因心理障礙前去就診的非常少。家人也并不把這些當(dāng)回事，使問題拖延變得更加嚴(yán)重。而心理障礙還不僅僅是心理的問題。不良的心理狀態(tài)可能導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙、代謝內(nèi)分泌紊亂、免疫功能低下，導(dǎo)致一些軀體疾病。所以，心理健康也是老年人健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，心理障礙拖延得不到及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題.

2021/5/94關(guān)注的必要性綜上種種概括說明：老年人的心理健康需要我們大家的重視和定期的正規(guī)檢查。2021/5/95老人主要心理問題·抑郁癥·焦慮癥·睡眠障礙2021/5/96老人心理六大敵人·死亡威脅·角色改變·孤獨(dú)處境·子女問題·病痛折磨·內(nèi)向個(gè)性2021/5/97決定老年人心理健康的因素一是生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開始退化。二是環(huán)境因素。人的心理健康與否，與環(huán)境有直接的關(guān)系。三是生活因素。有意義的活動(dòng)，良好的生活習(xí)慣有益于人的心理健康。四是文化因素。決定2021/5/98如何才能做到心理健康老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，把高質(zhì)量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢?根據(jù)我國古今養(yǎng)生保健的理論和實(shí)踐，概括為四個(gè)字，即“動(dòng)”、“仁”、“智”、“樂”，現(xiàn)概述于后，供廣大老年朋友參考。2021/5/99動(dòng)1、“動(dòng)”，就是適度運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！?021/5/9102021/5/911仁

2、“仁”，就是心地善良，待人寬厚。2021/5/9122021/5/913

智3.“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，尤其要善于用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。

2021/5/9142021/5/915樂4.“樂”，就是保持樂觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持積極向上的心理狀態(tài)。2021/5/9162021/5/917心理保健老年心理保健的四個(gè)字，也可以歸納為“動(dòng)者壽，仁者壽，智者壽，樂者壽”。它們