初中50米跑公開課教案5篇

第第頁初中50米跑公開課教案5篇跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，是一種有氧的運動或厭氧的運動。50米快速跑是短跑中的一種，是指人們以最快的速度，在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離，通過短跑。人們能夠以限度地發(fā)揮自身的本能，并以無氧代謝供能的方式供能。這次漂亮的我為親帶來了5篇《初中50米跑公開課教案》，希望朋友們參閱后能夠文思泉涌。

往返接力跑篇一

一、學(xué)習(xí)內(nèi)容

游戲：

1、迎面接力

2、往返接力

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；

2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；

3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)的態(tài)度。

三、學(xué)習(xí)重點

交接棒方法

四、學(xué)習(xí)難點

跑成直線，快速交棒

五、教學(xué)步驟

（一）猜拳追逐跑

游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進(jìn)行。教師指導(dǎo)：

1、練習(xí)前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。

2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。

3、強(qiáng)化組織紀(jì)律和安全教育。要求學(xué)生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護(hù)同伴；善于動腦，注意觀察，隨機(jī)應(yīng)變，積極奔跑。

學(xué)生主體：

1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習(xí)活動。

2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機(jī)敏，靈活躲閃。

3、活動中遵守規(guī)則，與同伴友好合作。達(dá)成目標(biāo)：提高學(xué)生活動興趣及自我表現(xiàn)的意識和能力。(二)長江、黃河

游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。

教師指導(dǎo)：

1、講解，并與學(xué)生示范游戲方法、規(guī)則和要求。

2、將人數(shù)均等分成四組進(jìn)行比賽。

3、參與學(xué)生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學(xué)生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。

（三）體育模仿操

動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生主體：情緒和練習(xí)興趣高漲，積極參與動作模仿。

（四）迎面接力跑

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋ィ瑢魝鹘唤o對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進(jìn)行，直至各隊最后一人跑完。

游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進(jìn)或交接等。

教師指導(dǎo)：

1、先讓學(xué)生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。

2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。

3、進(jìn)行安全和遵紀(jì)守規(guī)的教育，表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。

4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。

學(xué)生主體：

1、在活動中體現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)興趣和欲望，態(tài)度積極，學(xué)習(xí)認(rèn)真。

2、能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。

3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完。

教師指導(dǎo)：

1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。

2、表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。

3、提示跑的正確姿勢，強(qiáng)化向前跑成直線的意識。學(xué)生主體：

1、學(xué)生自主練習(xí)后，再分組進(jìn)行比賽。

2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。

（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：

“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學(xué)了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學(xué)生興趣高漲。

教學(xué)反思：

本課是通過游戲化的快速跑練習(xí)，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒ǎ囵B(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團(tuán)結(jié)合作的能力。在教學(xué)中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學(xué)效果。

25米往返跑教案（本站推薦篇二

>教案

上杭中小

楊青青

教學(xué)目標(biāo)

1、知識與技能目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生能初步的掌握25往

返跑的要領(lǐng)。2、過程與方法目標(biāo):學(xué)生在觀察、模仿、練習(xí)中能夠掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高身體的協(xié)調(diào)性和動作的銜接能力。3、情感與態(tài)度價值觀目標(biāo):學(xué)生體育運動學(xué)習(xí)中，能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和刻苦鍛煉的品質(zhì)。教學(xué)重難點

教學(xué)重點:掌握25米往返跑的要領(lǐng)。教學(xué)難點:注意身體的協(xié)調(diào)性和動作之間的連貫。教學(xué)過程

分為四個部分:

1、開始部分

2、準(zhǔn)備部分

3、基本部分

4、結(jié)束部分首先開始部分

1、集合整隊進(jìn)行師生之間問好、清點人數(shù)、安排見習(xí)生并做出安全的提示。第二準(zhǔn)備部分

1、帶領(lǐng)學(xué)生在操場上慢跑兩圈

2、徒手操運動:(1)頭部運動(2)擴(kuò)胸運動

（3）腰部運動(4)踝碗關(guān)節(jié)運動

3、采用“反口令”的游戲?qū)?，講解游戲規(guī)則。4、本節(jié)課的新授課：25米往返跑。

第三基本部分

1、進(jìn)行完整的動作示范

2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領(lǐng)：(1)注意速度的控制，加速與減速。(2)緊靠標(biāo)志物時重心放低，前沖步伐采取小步高頻利于折返，回返可以適當(dāng)加大步伐。3、分組練習(xí)和比賽:讓學(xué)生在練習(xí)和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。最后結(jié)束部分

1、放松操

2、課后小結(jié)

教學(xué)效果

整堂課的練習(xí)密度為35﹪-40﹪，預(yù)計的平均心率為每分中130-150次/分，練習(xí)強(qiáng)度中等，學(xué)生心情愉快參與活動積極自主。場地、器材

操場、標(biāo)志物4個

初中50米跑公開課教案篇三

教材分析

跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項目之一?？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點教材之一。

50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。

2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)重點和難點

重點：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好

難點：后蹬，前擺大腿高抬

教學(xué)過程

導(dǎo)入與熱身

1、集合整隊

2、體育職員報告人數(shù)

3、師生問好

4、教師宣布本課主要資料

5、慢跑200米

6、徒手操

體育50米跑教案教學(xué)設(shè)計篇四

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)50米快速跑

重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí)。教師提出練習(xí)的要求。

2、進(jìn)行集體的練習(xí)。以四列隊形進(jìn)行練習(xí)。教師呼口令并提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領(lǐng)。

3、領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí)。要求練習(xí)時隊伍整齊。間隔距離相同。

學(xué)生活動：1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn)。

2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí)。

3、在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn)。

組織：四列橫隊一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準(zhǔn)備活動中存在的問題。

2、復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。

3、兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作。

5、分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。

3、發(fā)揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4、在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性。

2、注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作。

體育50米跑教案教學(xué)設(shè)計篇五

內(nèi)容:1、50米快速跑2、游戲：計時

目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2、了解游戲方法、規(guī)則，通過游戲提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

3、能主動參與練習(xí)，體會速度感和勝利的喜悅。

教學(xué)過程

開始部分

教學(xué)內(nèi)容:1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！布置本課內(nèi)容和要求。

2、準(zhǔn)備活動

3、站立式起跑練習(xí)

____×

____×

____×

◎

四列橫隊，體操隊形

教學(xué)內(nèi)容:

一、50米快速跑

1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng)學(xué)生的自信協(xié)調(diào)能力。

教師活動：把學(xué)生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

學(xué)生活動:1、學(xué)生聽口令跑

2、聽口令追逐跑

要求：認(rèn)真、跑直線

次數(shù)：2時間：5分鐘強(qiáng)度：中

二、計時跑（游戲）

重點：提高學(xué)生快速跑的能力

達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力

教師活動:1、組織進(jìn)行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。

2、教師口令指揮

3、規(guī)則：第一