背越式跳高說課稿

背越式跳高說課稿背越式跳高說課稿1

一.教材分析

《背越式跳高》是《體育與健康》課中的必修內(nèi)容，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以一學(xué)期可以支配8個課時進(jìn)行教學(xué)，該課次為單元計劃第一次課。主要學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。它也是把握背越式跳高技術(shù)的重點部分。

二.學(xué)情分析

教學(xué)對像為高一年級學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素養(yǎng)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)靈敏，參加體育運動的熱情比較劇烈并具備了肯定的運動基礎(chǔ)和自我愛護(hù)能力。但是很少同學(xué)接觸過背越式跳高這項運動，只是在電視或者各類運動會里面看到過，不少同學(xué)可能還有恐懼這樣的心理。

三.教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：

通過教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習(xí)中體驗助跑起跳動作要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)：

1通過練習(xí),使全班大部分學(xué)生都能初步把握正確的助跑與起跳技術(shù)動作及其練習(xí)方法。

2通過練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生跳動能力及身體的協(xié)調(diào)性，培育助跑的節(jié)奏感。

3.情感目標(biāo)：

通過練習(xí)培育學(xué)生英勇、頑強(qiáng)、自信的優(yōu)良品質(zhì)，體驗運動帶來的樂趣。

四.教學(xué)重點和難點

1.教學(xué)重點：起跳技術(shù)

2.教學(xué)難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

五.教學(xué)過程

一)開始部分

★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝。

2.師生問好，支配見習(xí)生。

3.教師宣布本次課的內(nèi)容、留意事項，課堂的要求。

★教學(xué)意圖：在課的開始部分對學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。

二)預(yù)備部分(12)

★教學(xué)流程：

1.慢跑熱身，通過曲線跑，圓圈跑，8字跑使學(xué)生身體漸漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)。(跑時要求有節(jié)奏，大腿抬高)

2.徒手操。

3：分2組助跑摸高。

★教學(xué)意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心預(yù)備。

★通過曲線跑、圓圈跑，8字跑，這幾種練習(xí)讓學(xué)生體會弧線助跑的感覺，同時體會跑的節(jié)奏，為下面的內(nèi)容作鋪墊。

★通過助跑摸高，比比學(xué)生之間的.彈跳，提高了學(xué)生的主動性和對課的興趣，同時也為起跳做預(yù)備。

三)基本部分(25)

1.起跳技術(shù)——(教學(xué)重點)

1〕學(xué)習(xí)搖擺腿的搖擺方法----要求：搖擺腿以膝領(lǐng)先擺向前上方，在大腿擺至稍高于水平位置時制動，小腿自然下垂，腳跟稍外展。

2〕練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動作----要求：在蹬伸腿的同時，體會身體由內(nèi)傾轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪弊藨B(tài)，臂上擺，上體伸展。

3〕學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)---要求：邁起跳腿時出腿要快，以全腳掌快速著地滾動壓緊，緊腰挺髖，身體保持內(nèi)傾姿態(tài)。

2.助跑起跳練習(xí)——(教學(xué)難點)

1〕沿著直徑為15m的半圓做加速跑。

2〕沿弧線跑3~4步后的起跳練習(xí)。

3〕直線助跑后進(jìn)入弧線跑的練習(xí)。

4〕同上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿包，也可嘗試著背越式過桿。

★教學(xué)意圖：采納分解動作法對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生把握正確的助跑起跳技術(shù)，培育學(xué)生掌握身體的能力，提高其跳動能力。

3.素養(yǎng)練習(xí)。

單腳跳，加速跑。

主要是加強(qiáng)學(xué)生的腿部力量，進(jìn)展學(xué)生快速跑能力。

四)結(jié)束部分

★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊。

2.放松整理。

3.小結(jié)。

4.支配體育骨干收還器材。

5.師生再見(下課)。

六.場地器材

田徑場，海綿包2個，跳高架2付，3.5m-4m長的橡皮筋2根，

七.效果預(yù)報

估計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)。課的平均心率為140次/分~150次/分估計80%左右的學(xué)生能基本把握背越式跳高的助跑起跳技術(shù)動作，10%的學(xué)生整個助跑流暢，節(jié)奏感強(qiáng)，起跳主動，進(jìn)展了學(xué)生的跳動能力和靈敏、協(xié)調(diào)素養(yǎng)。

背越式跳高說課稿2

一.指導(dǎo)思想

本課以“健康第一〞的教學(xué)理念為指導(dǎo)思想，以改善、提高學(xué)生的心理素養(yǎng)為突破口，面向全體學(xué)生，因材施教，使不同水平的學(xué)生都能得到提高和幫助，通過引導(dǎo)、體驗、挑戰(zhàn)、探究、相互評價相互幫助等學(xué)習(xí)方式，增添學(xué)生學(xué)習(xí)信念。本課強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)練技術(shù)原理和鍛煉實踐中體驗勝利的樂趣，促進(jìn)學(xué)生心理素養(yǎng)和社會適應(yīng)能力的提高，培育學(xué)生參加體育的意識。

二.教材分析

背越式跳高是我校田徑教學(xué)模塊中的必修內(nèi)容。背越式跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地技術(shù)組成。本次課是本單元8次課中的第4次課，主要學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。它也是把握背越式跳高技術(shù)的重點部分。

三.學(xué)情分析

通過前3次課的學(xué)習(xí)，高一女生已經(jīng)初步把握了背弓和弧線助跑的粗略技術(shù)，但由于身體素養(yǎng)等各方面的緣由，還存在背弓缺乏，助跑步點不準(zhǔn)，起跳不充分，甚至個別女生還存在恐懼心理等狀況。

四.教學(xué)目標(biāo)

1.通過練習(xí)培育學(xué)生英勇、頑強(qiáng)、自信的優(yōu)良品質(zhì)，體驗運動帶來的樂趣。

2.通過主要教材和分層練習(xí)，使每個學(xué)生在自身程度上分別能跳過相應(yīng)水平的橫竿高度。

3.通過主要教材和游戲部分的練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生跳動能力，增添上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作的能力及靈敏性。

五.教學(xué)重難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

六.教學(xué)流程：

1.預(yù)備部分：

通過曲線跑，圓圈跑等使學(xué)生身體漸漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)。隨后分成四組進(jìn)行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習(xí)、原地起跳倒肩挺髖等專項預(yù)備活動為基本部分作好鋪墊。共10分鐘。

2.基本部分：

A.教師完好示范助跑結(jié)合起跳過桿技術(shù)，提問學(xué)生教師順利過桿有哪些因素?

B.學(xué)生分組進(jìn)行仿照練習(xí)，助跑5步以上過橡皮筋練習(xí)。每人練習(xí)5次。小組相互探究勝利和失敗的閱歷，不斷進(jìn)行總結(jié)。

C.集體商量順利過桿技術(shù)的要領(lǐng)：弧線助跑以及身體重心的掌握;恰當(dāng)?shù)钠鹛恢?倒數(shù)第二步搖擺腿落地時主動的“滾動〞和起跳腿的邁步放腳動作的順利連接;起跳時肌肉的'離心-向心收縮的轉(zhuǎn)換過程。

D.依據(jù)對正確技術(shù)動作的理解分組進(jìn)行練習(xí)，每人練習(xí)5次。

E.分組分層練習(xí)：

在集體練習(xí)時結(jié)合同學(xué)間的相互評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優(yōu)點進(jìn)行分組。

A組主要以不能正確做出背弓動作的同學(xué)為主，主要練習(xí)原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習(xí)，同學(xué)之間相互幫助。

B組主要以起跳不充分、起跳時屈髖等現(xiàn)象采納助跑摸高和助跑跳上海綿墊的練習(xí)手段。

C組主要以助跑節(jié)奏、步點和其他相結(jié)合技術(shù)的小詳情問題為主，以反復(fù)進(jìn)行助跑結(jié)合起跳技術(shù)跳過橫竿為主要練習(xí)手段。

D組的同學(xué)已經(jīng)基本把握該項技術(shù)，要求用更長的助跑弧線和更合理的助跑節(jié)奏更高的高度來進(jìn)行練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自我。

每位同學(xué)在該層次練習(xí)后進(jìn)行自我檢閱，要求分別能跳過90cm、1米、1。1米和1。2米的高度。教師要確定學(xué)生進(jìn)步的同時對學(xué)生提出更高的要求，為下一步的學(xué)習(xí)做好充分的預(yù)備。

該階段的練習(xí)時間為20分鐘。

3.游戲

本次課選擇的游戲是在肯定的情境中，通過運用單腳跳、助跑摸高等不斷穩(wěn)固學(xué)生助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。通過游戲使教學(xué)更加生動活潑，增加學(xué)生對練習(xí)的興趣，懂得技術(shù)原理在生活中的意義。

該階段練習(xí)時間為10分鐘。學(xué)生可練習(xí)一次，隨后進(jìn)行競賽。依據(jù)實際教學(xué)狀況進(jìn)行調(diào)整。

4.結(jié)束部分

運用簡潔的放松操和心理、語言示意幫助學(xué)生放松身心。學(xué)生自我評價、相互評價和教師的評價，評定學(xué)生的把握程度以及課堂表現(xiàn)。下課。

七.場地器材：

海綿包6個，跳高架4付，橡皮筋4根，紅絲帶4根。

八.效果預(yù)報