微課名稱中國古典舞身韻課堂訓練中的以腰為軸

微課名稱:中國古典舞身韻課堂訓練中的“以腰為軸”所屬學科:音樂與舞蹈所屬專業(yè):舞蹈表演課程性質:專業(yè)必選適用對象:本科生教學設計要求:一教學思想所謂“身法即腰法”。在中國古典舞中，強調“承轉”這一動作體態(tài)，就是以腰部為力量的轉換點。而正是因為在這樣的轉換過程中形成了中國古典舞特有的“擰、傾、仰、轉、和”的體態(tài)和韻律。腰部是體現(xiàn)女性體態(tài)的重要部位，對于中國古典舞來說，腰部除了基訓中柔韌性及力量性和控制能力等諸多方面的訓練，更應該在中國古典舞身韻的要求下使腰部與整體姿態(tài)呈現(xiàn)協(xié)調優(yōu)美之感。在中國古典舞身韻的課堂訓練中，我們的體態(tài)即是古代審美的活化石。而中國古典舞身韻是中國古典舞訓練的核心，而身韻的訓練又講究“以腰為軸”。因此通過微課中所展示的腰部訓練步驟，以及準確的教學方法使老師與學生解決這一課堂中的難點。二課程設計思路通過講述腰部訓練為什么在古典舞身韻課中起著舉足輕重的作用,并進行分步驟非層次性的展示中國古典舞身韻中腰部訓練的過程,由簡到繁,由單一腰部動作到舞姿腰部動作最后呈現(xiàn)綜合組合。使學生通過這種中國古典舞身韻課中所特有的腰部動作訓練，來區(qū)分與中國古典舞基訓中腰部訓練的方法，更好的在中國古典舞身韻課中完美的呈現(xiàn)女性體態(tài)的獨特魅力，彰顯古代女子的婉約與嬌美。三教學特色采用教師講述,學生展示完成,不僅有理論性的指導,并且有視覺性的吸收,并且在視屏中組合都有細節(jié)講解，最終組合的形式呈現(xiàn),便于學生學習與掌握。.四教學目的主要是在中國古典舞身韻課綜合組合中體現(xiàn)腰部訓練從單一到舞姿到復合以及綜合性組合的呈現(xiàn)，每個步驟都有清晰的輔助訓練，呈現(xiàn)出“以腰為軸”的動作運動路線在中國古典舞身韻課中的重要性，以及其重要的訓練價值與意義。使學生在學習中很好地把握中國古典舞身韻中“以腰為軸”的動作運動路線及腰部的整體姿態(tài)呈現(xiàn)。更好的解放學生肢體，把具有女性獨特魅力的腰部動作運用到游刃有余，從而使中國古典舞身韻中“以腰為軸”的運動路線很好的為綜合表演性組合及古典舞劇目而服務。五教學方法1．單一腰部訓練：首先從把桿入手，從單一訓練雙手扶把的胸腰，中腰，大腰的練習（正步位）呼吸中腰的四個準確位置，波浪腰，旁提腰。2．單手扶把腰部舞姿的訓練：在單一腰部訓練的基礎上加入舞姿，讓學生掌握從一個舞姿過渡到另一個舞姿時，腰部的運動路線及以腰為軸的準確性。3.單一旁提訓練：單一旁提是中國女性最具有獨特魅力的一個腰部動作，強調其舒展性及動作體態(tài)的代表性，很好的體現(xiàn)出中國古典舞身韻中女子的婉約與柔美。4.綜合組合：燕子穿林的呈現(xiàn)把單一各種腰部動作的舞姿進行整合，強調其“以腰為軸的運動路線）。從組合完成上要求學生的表現(xiàn)力達到身心合一，形神兼?zhèn)?。“以腰為軸”的動作運動路線訓練對于中國古典舞身韻重要意義就是從以上幾方面來進行實施的，通過以上的訓練方式可以很好地體現(xiàn)出“以腰為軸”的動作運動路線對于中國古典舞身韻體態(tài)形成的重要性。六教學總結通過以上四個方面的課程展示我們可以清楚地認識到腰部訓練是由單一到舞姿，由中間部到綜合組合的呈現(xiàn)的訓練體系。一方面我們可以使學生很好的去解放肢體，把具有女性獨特魅力的腰部動作運用到游刃有余。另一方面我們可以認識到，腰部訓練在中國古