淡定：內(nèi)心強(qiáng)大的力量

讀書(shū)筆記模板淡定：內(nèi)心強(qiáng)大的力量01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖力量?jī)?nèi)心情仇名利榮辱手冊(cè)世態(tài)人情人生心靈心態(tài)工作信心目標(biāo)能量家庭錯(cuò)誤理智好心情生命本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要一部都市人心靈拯救手冊(cè)，什么是淡定？淡定就是你對(duì)名利榮辱的淡然，就是你對(duì)愛(ài)恨情仇的超脫，就是你對(duì)世態(tài)人情的看破。喧囂終歸于落寞，燦爛總是會(huì)平淡。心懷淡定之心的人，必將是最坦然、平和、灑脫的人！讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記同一本書(shū)不同的人看有不同的感受，如果你正經(jīng)歷著什么，迫切的希望改變，那么書(shū)中的觀點(diǎn)可能更能深入你心，使你受益。書(shū)中關(guān)于這四點(diǎn)給我的啟發(fā)最大，看似簡(jiǎn)單的道理，讓我有了更深層次的感悟，值得深思......。很多的準(zhǔn)則，哪怕是最簡(jiǎn)單的道理，我們很多人都知道，但是總是會(huì)被我們無(wú)情的忘記，自卑、無(wú)端的猜測(cè)、不經(jīng)思考的傷人言語(yǔ)等等，他們都會(huì)在不經(jīng)意間讓我們?cè)久篮玫纳蠲撾x軌跡，所以請(qǐng)做個(gè)面向陽(yáng)光，滿懷真誠(chéng)而善良人！。走過(guò)千山萬(wàn)水后才知道，其實(shí)不是缺少美麗風(fēng)景，而是沒(méi)有善于欣賞美的眼睛，世上的道理多相似，主要是能不能慎言篤行！此書(shū)卡耐基先生語(yǔ)言平實(shí)，通俗易懂，故事豐富生動(dòng)，說(shuō)理深刻實(shí)用，是一本很實(shí)用的書(shū)！。用名人的例子來(lái)說(shuō)明淡定的人生應(yīng)該怎么活，基本就是幸福課一路的積極心理學(xué)的套路，感覺(jué)這類(lèi)書(shū)能成為暢銷(xiāo)書(shū)還是因?yàn)楹芏嗳嗽谖镉麢M流的世界越來(lái)越浮躁不安焦慮，但是方法論始終是方法論，不過(guò)看看一些名人故事也挺好的，世人皆苦，重在態(tài)度。雖然沒(méi)讓我內(nèi)心多強(qiáng)大，最起碼讓我懂得不是每個(gè)都是一帆風(fēng)順的，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，加油，往后余生。精彩摘錄精彩摘錄忘記傷害過(guò)自己的人的有效方法，就是讓自己做一些超出自己能力的理想中的事情。我們不再為那些無(wú)法改變的事情煩惱，我們的精力就可以用來(lái)創(chuàng)造更豐富多彩的生活。莎士比亞說(shuō)：“不要因?yàn)槟愕臄橙硕计鹨话雅?，熱得燒傷你自己?！闭缟勘葋喫f(shuō)：“不要因你的敵人而燃起一把怒火，最終卻燒傷了你自己。永遠(yuǎn)不要試圖報(bào)復(fù)仇人，否則我們就會(huì)讓自己受到極大的傷害“有接受的能力，才是人生旅途上最重要的事情?！辈荒苌鷼獾娜耸谴镭?，不去生氣的人是智者。首先，建議你準(zhǔn)備一個(gè)本子，你可以在上面記上自己喜歡或能振奮自己精神的詩(shī)歌或名人名言。永遠(yuǎn)不要陷入絕望。但是如果你產(chǎn)生絕望情緒時(shí)，就去工作。心情煩悶是導(dǎo)致工作能量降低的唯一真正原因目錄分析好心情是健康的靈藥原諒別人就是愛(ài)自己怨恨別人就是傷害自己把自己放低才能做得更好一不生氣，不為外物擾亂心情——修煉淡定平和的境界無(wú)法改變的就學(xué)會(huì)接受不為已經(jīng)發(fā)生的浪費(fèi)精力一不生氣，不為外物擾亂心情——修煉淡定平和的境界心情和工作效率成正比對(duì)于厭煩的，先假裝喜歡好習(xí)慣帶來(lái)好心情工作本身是對(duì)身心有益的運(yùn)動(dòng)忙碌是最好的心理醫(yī)生12345二不煩躁，培養(yǎng)良好的習(xí)慣——掃去心靈的浮塵營(yíng)造輕松的家庭氛圍收起脾氣才能整理出思路二不煩躁，培養(yǎng)良好的習(xí)慣——掃去心靈的浮塵當(dāng)下的力量最重要不要在精神上虐待自己抱怨是最傷人傷己的惡習(xí)三不抱怨，不為無(wú)益的舉動(dòng)消耗能量——抱怨的負(fù)面能量可以摧毀任何可能將有益于人生的東西列為準(zhǔn)則嘮叨吞噬了婚姻的幸福不因己之喜好而要求對(duì)方不要指責(zé)我們最親近的家人愛(ài)情需要贊美的滋潤(rùn)12345三不抱怨，不為無(wú)益的舉動(dòng)消耗能量——抱怨的負(fù)面能量可以摧毀任何可能愛(ài)情藏在最細(xì)微的地方為愛(ài)情多花費(fèi)一點(diǎn)心思自豪地成為“家庭主婦”錢(qián)，并不能真的改善生活三不抱怨，不為無(wú)益的舉動(dòng)消耗能量——抱怨的負(fù)面能量可以摧毀任何可能讓錯(cuò)誤和煩惱“到此為止”忘記壓力，淡然面對(duì)學(xué)會(huì)自己寵愛(ài)自己從容用心，理智用力書(shū)籍可以塑造健康的心靈12345四不煩惱，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見(jiàn)彩虹——人生就是一步難，一步佳用知識(shí)促進(jìn)心靈的成熟要想得到快樂(lè)就要樂(lè)于奉獻(xiàn)不良生活習(xí)慣比寂寞更可怕要體味快樂(lè)就要清掃心靈的陰霾四不煩惱，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見(jiàn)彩虹——人生就是一步難，一步佳衰老并不會(huì)剝奪你快樂(lè)的權(quán)利老年時(shí)期有屬于自己的幸福感謝工作，它讓我們永葆青春把注意力從煩惱上移開(kāi)四不煩惱，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見(jiàn)彩虹——人生就是一步難，一步佳自省讓我們的心靈更有力用正面的心態(tài)看待一切心態(tài)積極，可以點(diǎn)石成金挑戰(zhàn)是我們的快樂(lè)之源智者從損失中獲益滿足別人就是成全自己010302040506五不氣餒，人生就是永不放棄——只要朝著目標(biāo)走，我們就在前進(jìn)永遠(yuǎn)有目標(biāo)，永遠(yuǎn)有動(dòng)力明確方向，就有希望五不氣餒，人生就是永不放棄——只要朝著目標(biāo)走，我們就在前進(jìn)可以追逐目標(biāo)，但不要急功近利接受現(xiàn)實(shí)，付諸行動(dòng)就是成熟主動(dòng)是行動(dòng)的第一步爭(zhēng)論并不能改變別人的想法六不沖動(dòng)，為激情穿上理智的外衣——不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵說(shuō)話前，站在對(duì)方的立場(chǎng)想一想求同存異，實(shí)現(xiàn)共贏引導(dǎo)比反駁更有效低姿態(tài)比強(qiáng)勢(shì)更有效暗示比指責(zé)更有效12345六不沖動(dòng)，為激情穿上理智的外衣——不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵建議比命令更有效克制比發(fā)泄更有效拉攏比排斥更有效六不沖動(dòng)，為激情穿上理智的外衣——不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵你相信自己可以獲得大部分人的好感嗎信心可以改變?nèi)松?dāng)別人需要時(shí)，你也可以給予他自信當(dāng)生命遭遇挫折，工作就是對(duì)我們信心的支持七不悲觀，上帝從未拋棄我們——相信自己，你就可以創(chuàng)造奇跡悲觀才是最可怕的悲劇積攢正向能量，讓你重拾自信不恐懼，吸取他人經(jīng)驗(yàn)可以獲得勇氣不自卑，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的不模仿，活出最好的自己12345七不悲觀，上帝從未拋棄我們——相信自己，你就可以創(chuàng)造奇跡不苛求，展現(xiàn)自己最好的一面不膽怯，自信是最好的敲門(mén)磚不盲從，遵從自己內(nèi)心的選擇七不悲觀，上帝從未拋棄我們——相信自己，你就可以創(chuàng)造奇跡說(shuō)話寬容一點(diǎn)，就能避免傷害批評(píng)和指責(zé)并不能達(dá)到我們所要的效果付出和接受成熟的愛(ài)愛(ài)不是占有，而是給予他自由精進(jìn)我們愛(ài)的能力12345八不自私，分享才是最大的愉悅——快樂(lè)因分享而增加，而不是減少愛(ài)別人就會(huì)得到別人愛(ài)的反饋好事就是讓別人臉上露出笑容的事別人微笑我們也會(huì)感到幸福善待他人就是善待自己考慮對(duì)方感受，先贊揚(yáng)再批評(píng)12345八不自私，分享才是最大的愉悅——快樂(lè)因分享而增加，而不是減少找一個(gè)動(dòng)聽(tīng)的理由說(shuō)服別人你的微笑價(jià)值百萬(wàn)學(xué)會(huì)自責(zé)，讓別人無(wú)話可說(shuō)永遠(yuǎn)不要傷害別人的自尊別人滿意自己才會(huì)滿意12345八不自私，分享才是最大的愉悅——快樂(lè)因分享而增加，而不是減少憂慮是我們最大的敵人不因無(wú)法入眠而憂慮盡自己最大的努力，只活好今天生活很艱辛，淡定的態(tài)度很重要九不憂慮，你才是自己最大的敵人——不為未發(fā)生的事情勞神傷身新的生活從“心”開(kāi)始人類(lèi)最大的煩惱就是自尋煩惱拋開(kāi)憂愁，遠(yuǎn)離噩夢(mèng)九不憂慮，你才是自己最大的敵人——不為未發(fā)生的事情勞神傷身從錯(cuò)誤中崛起的迪士尼信心滿滿的拳擊手“煩惱大王”的轉(zhuǎn)變洛克菲勒的淡然心態(tài)為生命尋一盞綠燈12345附錄名人心態(tài)實(shí)錄他始終相信自己可以做到監(jiān)獄困不住智慧的綻放附錄名人心態(tài)實(shí)錄作者介紹同名作者介紹卡耐基（DaleCarnegie，1888年11月24日-1955年11月1日），全名戴爾·卡耐基，出生于美國(guó)密蘇里州，畢業(yè)