2023學(xué)年完整公開(kāi)課版立定跳遠(yuǎn)ttp

永登縣龍崗小學(xué)

立定跳遠(yuǎn)

授課者:張凱江

授課對(duì)象：水平三

教學(xué)內(nèi)容一.常規(guī)訓(xùn)練

二.

準(zhǔn)備活動(dòng)

三.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)一.認(rèn)知目標(biāo)初步建立立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，使90%的同學(xué)了解有關(guān)發(fā)展跳躍能力輔助性練習(xí)和立定跳遠(yuǎn)的基本練習(xí)方法。二.技能目標(biāo)80/0到85%的同學(xué)，能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，下肢力量，增進(jìn)身體健康。三.感情目標(biāo)通過(guò)幾天練習(xí)，有效的，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，培養(yǎng)學(xué)生，團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。教學(xué)目標(biāo)一.開(kāi)始部分二.準(zhǔn)備部分三.基本部分四.結(jié)束部分教學(xué)過(guò)程教學(xué)重點(diǎn)：

理解并握立定跳遠(yuǎn)完整的技術(shù)動(dòng)教練。教學(xué)難點(diǎn)：

動(dòng)作的協(xié)調(diào)性連貫性。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)一.集合隊(duì)伍。二.師生問(wèn)好。三.宣布本課的內(nèi)容。四.安排見(jiàn)習(xí)生。五.安全檢查和安全教育。開(kāi)始部分一.基本隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練。二.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（做健身操一套）

準(zhǔn)備部分教學(xué)要求積極探索，大膽創(chuàng)新。情感教育團(tuán)結(jié)協(xié)作，禮貌相讓。1、首先要預(yù)擺，兩腳左右自然站立，不要并攏，最好與肩同寬。然后雙手向前擺起，兩腿保持伸直狀態(tài).預(yù)擺可以總結(jié)為“一伸二屈降重心”2、然后兩手盡量往后擺，身體降低重心，兩腿向下彎曲基本部分3、兩腳用力往前蹬地，同時(shí)兩臂稍微彎曲往上擺動(dòng)，整個(gè)人向前上方騰空跳起，并充分展體。4、落地時(shí)，收復(fù)，舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，然后落地緩沖。時(shí)機(jī)必須緩沖好。要注意身體和手腳的協(xié)調(diào)基本部分一.跳的專門(mén)性練習(xí)1.直膝跳，2.原地蹲起跳二.模仿練習(xí)。，

三.分組練習(xí)?；静糠謨赏确珠_(kāi)與肩齊，兩膝彎曲身前傾，一擺二蹲三起跳，快速等地展身體，提膝收腹伸小腿，腳跟著地膝緩沖。立定跳遠(yuǎn)順口溜教學(xué)要求

積極主動(dòng)，認(rèn)真參與。

情感教育

積極思考團(tuán)結(jié)互助。放松練習(xí)總結(jié)評(píng)價(jià)宣布下課結(jié)束部分教學(xué)要求一.全體集合二.放松練習(xí)三.整體評(píng)價(jià)四.收拾器械情感教育一.個(gè)人總結(jié)二.改正不足場(chǎng)地與器材