心理健康藍(lán)皮書

從大數(shù)據(jù)看心理健康健康不容小覷，心靈難承重負(fù)。呵護(hù)美好生活，照亮未來之路。本文檔共15頁；當(dāng)前第1頁；編輯于星期三\6點59分

2019年2月22日,中國科學(xué)院心理研究所、社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同主辦的第一部“心理健康藍(lán)皮書”發(fā)布會在京舉行?！吨袊鴩裥睦斫】蛋l(fā)展報告(2017-2018)》聚焦“心理健康”,從學(xué)術(shù)視角研究和分析2017~2018年我國國民及各個群體的心理健康狀況。報告顯示少數(shù)人群存在心理健康問題。那么教育孩子、人際交往…哪些心理服務(wù)最被需要？哪些職業(yè)人群的心理狀態(tài)，值得關(guān)注？如何判斷是否產(chǎn)生心理問題?《中國國民心理健康發(fā)展報告》(2017-2018)本文檔共15頁；當(dāng)前第2頁；編輯于星期三\6點59分

48%的受訪者認(rèn)為“現(xiàn)在社會上人們的心理問題嚴(yán)重”，74%的受訪者認(rèn)為“獲得心理咨詢服務(wù)不便利”……

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我國正處于經(jīng)濟社會快速轉(zhuǎn)型期,人們的生活節(jié)奏明顯加快,心理健康問題日益凸顯。國民心理健康越來越成為影響經(jīng)濟社會發(fā)展的公共衛(wèi)生問題和社會問題。這部心理健康藍(lán)皮書公布的數(shù)據(jù)顯示，雖然絕大部分國民心理健康狀況良好，但也有不少人群存在突出的心理健康問題，有11%～15%的人心理健康狀況較差，可能具有輕到中度心理問題；2%～3%的人心理健康狀況差，可能具有中度到重度的心理問題。數(shù)據(jù)呈現(xiàn)的增長趨勢也需要格外關(guān)注。本文檔共15頁；當(dāng)前第4頁；編輯于星期三\6點59分

藍(lán)皮書指出，心理健康素養(yǎng)是健康素養(yǎng)的重要組成部分，心理健康素養(yǎng)影響人們對心理疾病的認(rèn)知和應(yīng)對，我國的心理健康素養(yǎng)水平依群體而異。我國國民心理健康需求極大，超七成民眾認(rèn)為心理咨詢服務(wù)不便利。針對具體的心理健康需求,調(diào)查顯示：國民需求率最高的是“自我調(diào)節(jié)”知識,有53.0%的受訪者表示需要,后面依次是“教育孩子”(46.3%)、“人際交往”(44.3%)、“心理疾病防治”(34.1%)、“職業(yè)指導(dǎo)”(33.9%)和“婚姻”(28.9%)。本文檔共15頁；當(dāng)前第5頁；編輯于星期三\6點59分

受到情緒和壓力的困擾，心理健康正在影響著3000多萬青少年的健康成長；從不時出現(xiàn)的心理疾病患者行兇事件，也能看到精神障礙帶來社會認(rèn)知功能缺失，大幅提高著傷害自己和他人的概率。本文檔共15頁；當(dāng)前第6頁；編輯于星期三\6點59分

心理健康無疑是健康的重要組成。不論出于何種原因，心理健康的“堤壩”一旦失守，對個人成長、對國家社會都不是一件好事。

意志消沉、終日長吁短嘆的“惡劣心境”，緊張和焦慮情緒帶來的夜不能寐、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這些惡性循環(huán)極大影響著身心健康，心結(jié)打不開、包袱卸不下，也會成為人生旅途的“暗礁”。本文檔共15頁；當(dāng)前第7頁；編輯于星期三\6點59分認(rèn)知的困難即便借助發(fā)達(dá)的信息網(wǎng)絡(luò)，對精神疾病的認(rèn)知度已經(jīng)提高較多，但現(xiàn)實中有的羞于談自己的精神或者心理問題，有的對精神疾病危害一知半解，有的還固守著對精神病患者的歧視和偏見，這些助長了諱疾忌醫(yī)的態(tài)度。1危害不容小覷，現(xiàn)實不容樂觀，呵護(hù)公眾的心理健康，也存在著諸多困難?，F(xiàn)實的困難早在2012年我國就以立法形式對發(fā)展精神衛(wèi)生事業(yè)提出了要求，心理健康也寫入了“健康中國2030”規(guī)劃綱要，目前來看心理健康服務(wù)依然面臨著供給不充足、不平衡的短板，一些頂級醫(yī)院的心理健康門診一號難求，而絕大多數(shù)則“門庭冷落”，這種局面讓一些人的心理問題難以及時疏導(dǎo)和治療。2本文檔共15頁；當(dāng)前第8頁；編輯于星期三\6點59分這些職業(yè)人群，需要重點關(guān)注本文檔共15頁；當(dāng)前第9頁；編輯于星期三\6點59分心病需要心藥醫(yī)。對癥下藥的古老名言，告誡我們呵護(hù)心理健康還必須抓住不同人群、開出解憂藥方。此次藍(lán)皮書針對公務(wù)員、教師、科技工作者、醫(yī)務(wù)工作者、農(nóng)民工等不同群體的心理狀況，有著清晰的刻畫。比方說公務(wù)員，全面深化改革和脫貧攻堅等任務(wù)繁重，加班加點、連續(xù)作戰(zhàn)是家常便飯，35.2%公務(wù)員處于中高等焦慮狀態(tài)。再比如醫(yī)生，高強度的工作節(jié)奏、害怕出錯的焦慮心態(tài)，背負(fù)的壓力可想而知。應(yīng)該說沒有哪一個職業(yè)是輕松的，環(huán)境不同，解決辦法也需要因行業(yè)制宜。但無論如何，更好的工作環(huán)境、更多的人文關(guān)懷、更科學(xué)的激勵機制，或許是呵護(hù)心理健康的重要一步。本文檔共15頁；當(dāng)前第10頁；編輯于星期三\6點59分

快速迭代的信息網(wǎng)絡(luò)社會，被風(fēng)險和壓力重重包裹，我們生活和工作的節(jié)奏，也仿佛按下了“快進(jìn)鍵”。這個過程中，身心壓力在所難免，一旦調(diào)試不當(dāng)，往往容易陷入心理問題漩渦。本文檔共15頁；當(dāng)前第11頁；編輯于星期三\6點59分

從全國衛(wèi)生健康大會上提出“要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)”，到黨的十九大報告中明確“加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”，加快心理健康服務(wù)體系建設(shè)的步伐、盡快補齊供給短板，應(yīng)該是破解現(xiàn)實難題的重要思路。近年來，一些高校設(shè)立“朋輩小屋”、開展心理健康講座為學(xué)生把脈問診，青島等地通過技術(shù)創(chuàng)新、服務(wù)購買等提高專業(yè)化水準(zhǔn)，不少醫(yī)院也主動創(chuàng)新讓心理健康服務(wù)活起來、更加接地氣，從學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)到醫(yī)院形成合力，成為努力方向。本文檔共15頁；當(dāng)前第12頁；編輯于星期三\6點59分0-4，沒有憂郁癥；5-10，偶爾有憂郁情緒；11-20，有輕度憂郁癥；21-30，有中度憂郁癥；31-45，有嚴(yán)重憂郁癥并需要立即治療?！咎崾尽績H供自評測試，不能作為診斷依據(jù)，如有必要請及時咨詢醫(yī)生評分標(biāo)準(zhǔn)本文檔共15頁；當(dāng)前第13頁；編輯于星期三\6點59分

心理健康藍(lán)皮書編撰團(tuán)隊呼吁全社會充分關(guān)注和重視心理健康，呼吁媒體加強報道，凝聚更多力量支持我國