認(rèn)識心理健康

林靜湖南科技學(xué)院永州本元心理中心認(rèn)識心理健康目錄一、心理健康的定義二、青少年常見的心理問題三、青少年常見心理問題的原因請問：

1、您了解自己的孩子嗎？

2、您每天跟他/她說的最多的一句話是什么？2021年5月9日，成都49中一名16歲學(xué)生小林在學(xué)校墜亡引起了社會各界高度重視。警方通過調(diào)取小林生前使用過的手機(jī)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，去年6月，小林和好友在QQ聊天中寫道“天天想著四十九中樓，一躍解千愁”，今年5月，他用QQ號轉(zhuǎn)發(fā)給朋友的聊天記錄中有自我貶低的言論，表現(xiàn)出自我否定、多慮的情況。一些學(xué)生在警方調(diào)查中反映小林平時性格相對內(nèi)向。小林死亡后，在他右側(cè)褲包內(nèi)遺留的一張紙條上寫著“最近幾乎每周哭三次，上過天臺，割過腕……”這個孩子怎么啦？一、心理健康的定義1、什么樣的人是健康的？

世界衛(wèi)生組織在1990年提出健康觀念是：即“在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面皆健全。”一、心理健康的定義2、心理健康的定義

心理健康是指人在成長和發(fā)展過程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。

我國青少年心理健康狀況

青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、行為問題。

2019年12月發(fā)布的《中國青年發(fā)展報告》顯示，我國17歲以下兒童青少年中，約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。其中，30%的兒童青少年出現(xiàn)過抑郁癥狀，10%左右的兒童青少年有不同程度的焦慮障礙。青少年心理健康狀況不容樂觀。心理正常與心理異常心理正常心理異常發(fā)展性問題障礙性問題（心理疾?。┬睦斫】敌睦聿唤】低隄M狀態(tài)疾病狀態(tài)心理咨詢藥物治療+心理治療二、青少年常見的心理問題1、障礙性問題2、發(fā)展性問題二、青少年常見心理問題1、障礙性問題包括：抑郁癥

焦慮癥

雙相情感障礙

精神分裂癥對策：藥物治療+心理治療二、青少年常見心理問題2、發(fā)展性問題包括：學(xué)習(xí)問題（學(xué)習(xí)困難、考試焦慮等）

情緒問題（孤獨(dú)、易怒、壓抑、抑郁、恐懼等）

人際關(guān)系(親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系)

行為問題（生活習(xí)慣、違紀(jì)違法行為、手機(jī)成癮等）

對策：心理咨詢?nèi)?、青少年常見心理問題的原因1、家庭因素2、學(xué)校因素3、社會因素4、同伴因素5、自身因素三、青少年常見心理問題的原因著名教育家蘇霍姆林斯基說：

一個人的童年是怎樣度過的，童年時代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個什么樣的人。三、青少年常見心理問題的原因1、家庭因素家庭是青少年心理發(fā)展的基礎(chǔ)；夫妻關(guān)系和親子關(guān)系對青少年的影響；父母教養(yǎng)方式對青少年心理的影響。三、青少年常見心理問題的原因2、學(xué)校因素教育指導(dǎo)思想學(xué)校環(huán)境教師素質(zhì)學(xué)校人際關(guān)系三、青少年常見心理問題的原因3、社會因素

我國目前正處在一個社會轉(zhuǎn)型期，由于社會的變革和生活節(jié)奏的加快，人的生存環(huán)境發(fā)生了巨大變化，青少年心理行為問題同其他許多問題一樣日益突出。留守、流動生活經(jīng)歷電視、電影等大眾傳媒互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)游戲社會重大生活事件三、青少年常見心理問題的原因4、同伴因素（1）由于自身特點(diǎn)，導(dǎo)致同伴不愿意與之交往；（2）不是以感情為基礎(chǔ)而是通過討好和放棄自身利益的開展來保持關(guān)系。（3）結(jié)交品行不良的朋友，成為不良團(tuán)體的成員，近朱者赤近墨者黑。三、青少年常見心理問題的原因5、自身因素先天氣質(zhì)外貌與體格成熟的速率三、青少年常見心理問題的原因兒童青少年正處于青春期、叛逆期，此時的他們大都敏感脆弱。一記耳光、一句訓(xùn)斥、一次挫折都有可能成為壓垮孩子的最后一根稻草。然而很多家長往往只注意到孩子的身體健康和學(xué)習(xí)成績，卻忽視孩子成長過程中出現(xiàn)的心理問題。有網(wǎng)民說、“自己的日常煩惱幾乎沒有出口。父母覺得我衣食無憂，無病呻吟”、“說了家長也不聽，我寧可一直憋著