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文檔簡介

訓(xùn)練你的注意力為什么一起學(xué)下棋結(jié)果卻不同？學(xué)習(xí)的結(jié)果和注意的投入有直接聯(lián)系。“注意”“注意”注意課堂上，老師手指黑板說：“注意一下，這道題……”運(yùn)動場上，運(yùn)動員屏氣凝神，等待發(fā)令槍響起……考場上，學(xué)生積極思考，奮筆疾書。游樂場，人們體驗著刺激的游藝項目，高聲尖叫……在學(xué)習(xí)和生活中，哪些情況要運(yùn)用到注意？

（一）注意是任何心理活動的基礎(chǔ)

第一輪5只圖中共有幾只維尼熊?第二輪圖中有幾只HelloKitty？2只同樣的圖片，兩次回答效果相差很大？只有注意高度集中和指向明確，我們才能更清晰、深刻地了解事物。注意廣度是有限的第一次：看圖→出示問題指向明確（二）注意特征：集中和指向第二次：出示問題→看圖

（三）注意的分類有意注意：有預(yù)定目的，需要意志努力無意注意：沒有預(yù)定目的，不需要意志努力判斷：（生活中的注意現(xiàn)象）過馬路做家務(wù)

做菜聽到有人呼救揀到別人的鑰匙化妝醫(yī)生做手術(shù)挑選商品等公交車結(jié)賬游覽名勝開車判斷：（學(xué)習(xí)中的注意現(xiàn)象）背誦做實驗朗讀

訂正計算檢查解題完成聽力題記筆記

讀圖批改劃重點(diǎn)

學(xué)習(xí)階段我們首先應(yīng)該培養(yǎng)有意注意當(dāng)然無意注意也會給我們的生活帶來許多意外……一手畫圓一手畫方（同時進(jìn)行）結(jié)果：因人而異（四）注意的分配邊打毛線邊看電視邊背英語邊做數(shù)學(xué)邊聽音樂邊看報紙邊吃零食邊看電影邊聽課邊記筆記邊唱歌邊跳舞

你能做到以下的“一心二用”嗎？——因事而異哪些情況下可以一心二用？*至少有一件事你做得非常熟練*所用的感官通道不一樣注意的合理分配可以使我們的生活更高效、更精彩（五）注意力訓(xùn)練1、視物法用規(guī)定時間觀察某樣物體，盡力記住該物體的各部分特征，越詳細(xì)越好。你看到幾種圖形？你看到幾種顏色？每種圖形分別有幾個？每種顏色分別有哪幾個圖形？2、圈字法找出相應(yīng)的數(shù)，并統(tǒng)計共有幾個。請找出奇數(shù)行的2，有幾個？31個請找出偶數(shù)行的8，有幾個？26個

3、倒數(shù)法

倒數(shù)，如從100、99、98……也可以從1000、999、998……要求快、準(zhǔn)。4、閱讀法

選擇一段課文，準(zhǔn)確朗讀，不要多讀字、少讀字或讀錯字。如不準(zhǔn)確，就重讀一遍，一直讀到準(zhǔn)確為止。閱讀的量可以從少到多。俄國有位教育家曾經(jīng)說過

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