初中體育-青春期健康教育教學(xué)課件設(shè)計(jì)

課程名稱：青春期心理健康教育學(xué)科：體育與健康年級(jí)：七年級(jí)版本：人民教育出版社主講教師：工作單位：青春期心理健康

青春期心理健康

教學(xué)目標(biāo)：1.了解青春期心理健康；2.熟悉青春期易產(chǎn)生的心理問題；3.掌握調(diào)節(jié)心理問題的途徑一、青春期的概念

青春期是指兒童少年開始進(jìn)入發(fā)育高峰期，最后達(dá)到成熟的時(shí)期，即由兒童向成人的過渡階段。青春發(fā)育期的三個(gè)階段

前期、中期、后期前期(青春期初期

)

前期是以身體形態(tài)的發(fā)育突增現(xiàn)象成熟前一個(gè)迅速生長(zhǎng)的階段。女孩：10—12歲男孩：12—14歲（或9—12歲）（或10—13歲）中期中級(jí)以第一性征發(fā)育為主，又稱性成熟期，此階段形態(tài)發(fā)育速度較慢女孩：13—16歲男孩：14—17歲后期身體發(fā)育達(dá)到完全成熟階段 女性：17—23歲男性：18—24歲

二、青春期心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(1）智力水平。智力正常，在學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)中能發(fā)揮自己的聰明才智來(lái)處理解決遇到的問題。（2）心理狀態(tài)與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等。（3）情緒調(diào)控能體察和表達(dá)自己和他人的情緒，情感，能調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。（4）人格塑造具有獨(dú)立性，進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。（5）人際關(guān)系和老師伙伴家長(zhǎng)的關(guān)系融洽和諧，能做到互助互動(dòng)，合理解決沖突，知道如何拒絕。（6）學(xué)習(xí)水平動(dòng)機(jī)明確，態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有正確有效的方法導(dǎo)。三、青春期常見的心理問題1、憂郁2、焦慮3、人際關(guān)系敏感4、情緒不穩(wěn)定5、心理不平衡青春期常見的心理問題哼,我偏偏不這樣做!6、適應(yīng)不良7、強(qiáng)迫癥狀8、對(duì)抗傾向其中，困擾自己的心理問題有:（）

四、引起青春期心理問題的

主要原因1、生長(zhǎng)加速2、性的覺醒3、學(xué)習(xí)的壓力4、家庭的意外變故

1、生長(zhǎng)加速

進(jìn)入青春期后，身體快速增長(zhǎng)，開始更多關(guān)注自己的形象；渴望獨(dú)立的愿望日益激烈，但由于青少年認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力還不成熟，思考問題時(shí)常表現(xiàn)出感性化，情緒化，極端化。當(dāng)真正的我和理想中的我之間產(chǎn)生較大差距時(shí)，就可能導(dǎo)致焦慮、過分敏感2、性的覺醒

進(jìn)入青春期后，性激素分泌急劇增多，第一、第二性征快速發(fā)育，青少年對(duì)此既感到神秘、困惑又充滿好奇。自己必須調(diào)控這種突如其來(lái)的性的喚醒，以達(dá)到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。這種即想探求性的好奇、又對(duì)自己的行為不能做出合理解釋的矛盾將產(chǎn)生不安等心理現(xiàn)象。案例失戀少年自殺體內(nèi)鮮血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈陽(yáng)市康平縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級(jí)男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，裂口長(zhǎng)達(dá)1.5厘米，生命岌岌可危。3、學(xué)習(xí)的壓力

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，成績(jī)不理想，常會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長(zhǎng)期得不到緩解和指導(dǎo)，就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、考試焦慮、學(xué)?？謶职Y甚至?xí)缯n、退學(xué)等。4、家庭的意外變故

由于中學(xué)生正處在發(fā)育階段，此時(shí)如果發(fā)生家庭變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象五、調(diào)節(jié)心理健康的途徑

1、積極從事體育活動(dòng)2、多與他人交流3、自我調(diào)節(jié)

我這樣做行嗎？

我該怎么做？自由論壇4、進(jìn)行心理咨詢你的收獲1、青春期及青春期的心理健康標(biāo)準(zhǔn)2、常見的心理問題及其原因3、調(diào)節(jié)心理健康的途徑1.你的心理承受力越強(qiáng)，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越慢。美國(guó)曾經(jīng)以此作為犯罪嫌疑人的心理測(cè)試，他看到的圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，

而大部分的老人和兒童看這幅圖片是靜止的。

你看到的是轉(zhuǎn)動(dòng)的還是飛速旋轉(zhuǎn)的？

2、您看到下圖是螺旋內(nèi)伸，還是交叉螺旋，抑或是幾個(gè)同心圓，？

圈：慢性子；交叉螺旋：急性子；螺旋內(nèi)伸：不急不慢性子.3、密集恐懼癥候群測(cè)試圖!膽小的請(qǐng)慎點(diǎn)！

4、【你的心情怎么樣？】。

當(dāng)你心情好的時(shí)候，能看到少女的臉；心情壞的時(shí)候，能看到巫婆的臉4、【不能看到某個(gè)圓圈中的數(shù)字，就說(shuō)明某方面潛伏問題】不見1：侵略性強(qiáng)。不見2：智力較低。不見3：生活放蕩敗壞。不見4：傾向暴力領(lǐng)導(dǎo)。不見5：可能輕易被同性吸引，有潛在的同性戀傾向。不見6：可能輕易會(huì)精神分裂，需要額外的關(guān)注。（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）

11、這是一個(gè)jpg

格式的圖片，是靜止的一副圖片，

如果你看到運(yùn)動(dòng)的景象，表明你的生活壓力大，

內(nèi)心情緒波動(dòng)比較大。

6、看著這個(gè)圖，眼睛繞圖三周轉(zhuǎn)，如果看到了心在動(dòng)，

說(shuō)明半年之內(nèi)你的感情生活發(fā)生了一些比較重大的變化。

7、【測(cè)測(cè)你是男是女，據(jù)說(shuō)很準(zhǔn)】有些男人，性格中有女人的特質(zhì)；有些女人，性格中有男人的特質(zhì)。測(cè)試一下，你是純正的男人（或女人）嗎？

凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質(zhì)多一點(diǎn);凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質(zhì)多一點(diǎn)。！

8、集中注意力，凝視畫面中心的白色字母，

神奇的事情就會(huì)發(fā)生…

如果你