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高溫防暑應急措施夏季高溫天氣來臨，為了避免受到熱浪的傷害，需要采取有效的防暑措施。下面列舉一些高溫防暑應急措施。室內(nèi)防暑在高溫天氣里，大部分時間都要呆在室內(nèi)，因此，室內(nèi)防暑措施必不可少。啟動空調(diào)。室內(nèi)空調(diào)溫控在26℃左右最為適宜。打開電扇。在空調(diào)不在運轉時，可以開啟電扇，減少室內(nèi)濕度。注意通風。要保持室內(nèi)通風，通過開窗戶或門增加空氣循環(huán)。補充水分。高溫下室內(nèi)空氣濕度會減少，因此多喝水，用濕毛巾擦臉或者用風扇噴水進一步增加空氣濕度可以有效降低體感溫度。室外防暑在室外進行活動的時候必須要保護好自己。減緩運動強度。避免在高溫日進行劇烈運動，確保進食平衡營養(yǎng)，補充體力。選擇適當?shù)臅r間進行戶外活動。中午時分陽光比較毒瘤，容易中暑，應避免長時間暴露在陽光下。穿戴合適的服飾。選擇透氣性好的衣物和鞋子，盡量避免穿戴太過薄或透明的服飾材質(zhì)。遮陽。學會使用遮陽傘、帽子、墨鏡等防曬用品，避免過度暴曬和紫外線的污染。正確使用防曬霜。皮膚是最容易受到高溫傷害的部位，因此使用防曬霜可以減少陽光的對皮膚的傷害。緊急救護如果可能的話，避免出現(xiàn)中暑等急癥情況是一個重要的防范措施。但是，即使進行了防范，有時候總是發(fā)生一些不可預測的意外事件。這時候正確的應急措施必不可少。中暑并不一定是因為溫度過高，可能與身體的狀況及身體散熱動能不足有關。下面介紹幾種常見的急救措施。迅速停止戶外活動，找到陰涼處休息。喝涼水，可以沿著耳際用濕毛巾擦拭或以噴霧的方式進行增加體表水分散熱。脫掉多余的衣物，急救人員應將受熱者帶到陰暗、通風良好處，將熱源去掉，盡快降溫。若有嘔吐、肌肉抽搐、痙攣等不良反應，應緊急送醫(yī)院進行治療。以上就是一些高溫防暑應急措施，希望大家

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