大學(xué)生體育心得體會(huì)500字

大學(xué)生體育心得體會(huì)500字?高校生體育心得體會(huì)500字

高校的體育課即將結(jié)束了。

總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是在快樂中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

每學(xué)期最感動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。

學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感愛好和寵愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特殊選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的預(yù)備去選擇自己最寵愛的項(xiàng)目。

經(jīng)過大家細(xì)心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。

因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)開心的心情。

每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在快樂的玩兒!

心情開心了，每個(gè)人自然也能全身心投入。

大家遺忘了一切苦惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。

無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。

但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素養(yǎng)。

因此，必要的素養(yǎng)訓(xùn)練是不行少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。

既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依舊是全力以赴，仔細(xì)練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體立刻也感覺輕松不少!

進(jìn)入的高校的學(xué)習(xí)生活，沒有了中學(xué)校每天的必修課廣播操，唯肯定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。

在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的機(jī)會(huì)。

幾乎全部人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清楚地看到，大部分同學(xué)都保持著成果上升的趨勢(shì)，這說明白體育課上的熬煉，的確在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素養(yǎng)，達(dá)到了健身的目的!

即將告辭體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是熬煉身體的科學(xué)的方法。

每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的學(xué)問。

到了大三，這些學(xué)問就要發(fā)揮它的作用了。

沒有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會(huì)垮掉。

利用體育課上學(xué)到的學(xué)問，進(jìn)行科學(xué)的熬煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

排球運(yùn)動(dòng)是深受廣闊高校生寵愛的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。

常常參與排球運(yùn)動(dòng)與競(jìng)賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能進(jìn)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng),增加身體體質(zhì)。

(一)高校生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)高校生同學(xué)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的進(jìn)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

(二)體育對(duì)心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求同學(xué)學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)凋節(jié)心情狀態(tài)，增加自尊自信形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對(duì)高校生同學(xué)心理都會(huì)產(chǎn)生樂觀的影響。

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過集體協(xié)作取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契協(xié)作越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機(jī)靈敏捷、堅(jiān)韌拼搏，才能取得最終的成功。

常常參與排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或競(jìng)賽,會(huì)學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心比分落后時(shí)的鎮(zhèn)靜和不氣餒關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信念等,都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培育和熬煉。

常常參加排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和競(jìng)賽，還可以培育同學(xué)優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高同學(xué)心理適應(yīng)力量和心理素養(yǎng)。

(三)有助于社高校生培育良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的力量。

首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，高校生在參加排球?qū)W習(xí)或競(jìng)賽活動(dòng)的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于高校生的交