全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛關(guān)注眼健康（課件）小學(xué)生主題班會(huì)通用版

全國(guó)愛(ài)眼日

愛(ài)護(hù)眼睛關(guān)注眼健康全國(guó)愛(ài)眼日2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。隨著全人群用眼環(huán)境、用眼習(xí)慣及用眼需求的變化，防控青少年兒童近視、保護(hù)老年人、青年人眼健康同樣刻不容緩。第一章節(jié)PARTONE全國(guó)愛(ài)眼日常見(jiàn)的眼科疾病包括屈光不正、眼瞼疾病、結(jié)膜炎、角膜炎、白內(nèi)障、玻璃體疾病和眼底疾病，具體如下。PARTONE眼科疾病都有哪些？1.屈光包括遠(yuǎn)視、近視、散光或老花眼，需要矯正。眼瞼疾病是眼睛和皮膚的疾病，如麥粒腫和瞼板囊腫性結(jié)膜炎，可分為急性結(jié)膜炎、慢性結(jié)膜炎、細(xì)菌感染引起的結(jié)膜炎或病毒感染引起的結(jié)膜炎。2.角膜位置的炎癥、變性或上皮脫落都是角膜疾病，是老年人眼部常見(jiàn)的疾病或有疾病時(shí)的常見(jiàn)疾病。比如玻璃體出血，眼球視網(wǎng)膜的血液灌入玻璃體，導(dǎo)致玻璃體混濁、液化、變性。3.包括視網(wǎng)膜病變、脈絡(luò)膜病變、視神經(jīng)病變、黃斑變性和視網(wǎng)膜裂孔脫離。虹膜淚囊炎、斜視、眼眶病都屬于眼病范疇。PARTONE如何預(yù)防眼疾？1.每年定期檢查一次視力。定期的視力檢查可以盡早發(fā)現(xiàn)自己的視力是否有變化。如果視力下降，可以盡早去看眼科醫(yī)生，做眼部檢查，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)眼部疾病。如果你有視力下降、視物模糊、視力閉塞、視力扭曲、眼前飄動(dòng)陰影、視力改變等。你需要盡快去看醫(yī)生。2.如果眼部出現(xiàn)癥狀，突然視物模糊要及時(shí)就醫(yī)，可能是青光眼、眼底血管阻塞、視網(wǎng)膜脫離。50歲以上，可能會(huì)有老花眼、長(zhǎng)期視物模糊白內(nèi)障、青光眼等眼底病。眼睛浮腫，偶爾可能是視疲勞或血管性頭痛，常伴有頭痛，視力下降可能是慢性青光眼，眼前有黑影飄動(dòng)、閃光感，可能是玻璃體混濁、視網(wǎng)膜脫離，要及時(shí)就醫(yī)。PARTONE居家護(hù)眼小方法，只需記住8個(gè)字看多眺望遠(yuǎn)處除了遠(yuǎn)眺護(hù)眼，也可進(jìn)行“遠(yuǎn)眺+近看”的前后調(diào)節(jié)式鍛煉。每天早上起床后，可以看看遠(yuǎn)處的景色，然后慢慢往近拉，近看，再遠(yuǎn)看，交替幾次，不斷改變眼睛晶狀體的焦距，保護(hù)視力。熏熱氣熏熏眼選用霜桑葉15克、菊花10克，用清水煮沸，利用其熱氣蒸騰上熏眼部?？纱碳I腺體分泌，促進(jìn)眼的血液循環(huán)，減少干眼、疲勞等不適的發(fā)生。喝養(yǎng)肝明目茶選擇帶殼干桂圓6顆，紅棗4個(gè)，枸杞5克，菊花2朵，將以上洗凈放入茶包，沸水燜30分鐘后飲用。這款養(yǎng)肝明目茶可滋養(yǎng)雙目，緩解用眼疲勞，養(yǎng)肝血，清血熱，防止雙眼干澀發(fā)紅。敷早晚冷熱敷平時(shí)養(yǎng)護(hù)眼睛可以試試?yán)錈岱?。清晨起床后，用冷水洗臉洗?每晚睡前用40°℃~50℃的溫?zé)崴茨?，先將毛巾浸泡于熱水中，取出擰半干，趁熱敷在額頭及雙眼部位，雙眼輕閉，頭向上仰，熱敷1~2分鐘，待水溫降后再洗臉。吃營(yíng)養(yǎng)要均衡愛(ài)護(hù)眼睛，飲食上注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜、水果，并應(yīng)常吃些玉米、小米等雜糧，不飲或少飲烈性白酒，少吃燥熱辛辣刺激性食品。穩(wěn)情緒別失控青光眼是一種典型的心身疾病。急躁、計(jì)較等情緒失控會(huì)使得交感神經(jīng)興奮，瞳孔散大，造成房角關(guān)閉，容易引發(fā)青光眼發(fā)作。查定期查眼底建議50歲以上健康人群每年篩查一次眼底疾病。眼底疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)，但有些眼底疾病不可逆轉(zhuǎn)，早診斷能早治療。另外，患高血壓、糖尿病、高度近視、青光眼以及有眼部疾病家族遺傳史的人群，更要重視眼底疾病的篩查與防治。治眼病及時(shí)治白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等眼病，一旦發(fā)現(xiàn)不能拖，需要及時(shí)治療。比