青春期衛(wèi)生教育-六級學(xué)生適用

青春期衛(wèi)生教育-六級學(xué)生適用第一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五讓我們撐起一把青春傘

第二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五學(xué)習(xí)內(nèi)容

一、性別的差異二、青春期的變化三、女性生殖系統(tǒng)四、月經(jīng)是如何形成的五、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

六、如何保護自己第三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五一、性別的差異1、遺傳學(xué)差別：性染色體XXXY2、內(nèi)分泌學(xué)差別：睪丸——雄激素卵巢——雌激素3、解剖學(xué)差別：生殖器4、生理學(xué)差別：第二性征5、心理學(xué)差別：性格、興趣、性別的認同

第四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五什么是青春發(fā)育期青春發(fā)育期是指女孩從出現(xiàn)月經(jīng)到生殖器發(fā)育成熟的時期。一般來說，12歲是青春期的開始，女性稍早從11～12歲開始到17～18歲結(jié)束。第五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五影響發(fā)育的因素營養(yǎng)因素勞動和體育鍛煉睡眠因素精神情緒因素遺傳因素其他因素第六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五少女的生理發(fā)育特征(1)身高、體重迅速增長身高年增長值一般5～7厘米，個別可達10～12厘米。體重年增長值4～5公斤，個別可達8～10公斤。（2）各臟器功能趨于成熟（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等發(fā)育成熟第七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五生殖系統(tǒng)發(fā)育生殖系統(tǒng)發(fā)育包括：生殖器官的形態(tài)發(fā)育、功能發(fā)育和第二性征的發(fā)育。第八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五生殖器官的發(fā)育女性生殖器官包括：外陰、陰道和內(nèi)生殖器。內(nèi)生殖器包括：子宮、輸卵管、卵巢等。外生殖器官包括：大陰唇、小陰唇、陰蒂等。

第九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五第十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五女性的第二性征

１、身體氣味輕微變化

２、臀部變大

３、出現(xiàn)陰毛

４、出現(xiàn)腋毛

５、乳頭顏色變深

６、乳房變大

７、陰毛增多

８、月經(jīng)初潮

第十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五乳房發(fā)育最早！女孩進入青春期的第一個信息是乳房的變化，然后依次為陰毛、液毛的變化。青春發(fā)育初期，女孩乳房即開始發(fā)育。乳房的發(fā)育既早于其它第二性征的發(fā)育，也早于月經(jīng)的初潮。第十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五第二性征出現(xiàn)的年齡順序8-10歲身高突增開始，子宮開始發(fā)育；11-12歲乳房開始發(fā)育，出現(xiàn)陰毛，身高突增達到高潮，陰道粘膜出現(xiàn)變化，內(nèi)外生殖器官發(fā)達；13-14歲月經(jīng)初潮，腋毛出現(xiàn)，聲音變細，乳頭色素沉著，乳房顯著增大；15-16歲月經(jīng)形成規(guī)律，脂肪積累增多，臀部變圓，臉上長粉刺；17-18歲骨骺閉合，停止長高；19歲以后體態(tài)苗條，皮膚細膩。第十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五捆擾女生的問題胸部的發(fā)育別難為情哦！第十四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五乳房的保護加強營養(yǎng)積極參加體育鍛煉，特別是胸部肌肉的鍛煉，以促進乳房的發(fā)育，（游泳，擴胸運動）千萬不可束胸，不穿緊身衣服。

第十五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)1、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”

第十六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五2.子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。第十七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五3.如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。第十八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為22-35天，平均28天。第十九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五怎樣判斷月經(jīng)的正常與否？

月經(jīng)周期：兩次間隔的時間不少于22天，最多不超過35天，多數(shù)在28～30天。月經(jīng)期：正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，多數(shù)為3～5天，出血量在第2～3天為多，每天換3～5次衛(wèi)。經(jīng)血量：總量50毫升左右。色暗紅。其中1/2～1/3為血，其余為粘液，內(nèi)膜組織，脫落的陰道上皮等。血不凝固，因此無血塊。第二十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期帶來的不適初潮來經(jīng)時，沒有下腹疼痛的感覺，待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后，才可能有輕微的下腹不適。有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。第二十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五不適宜多吃鹽不適宜飲濃茶不適宜坐?。ㄗ詈昧茉。┎贿m宜穿緊身褲不適宜放聲高歌不適宜捶背避免劇烈運動，避免游泳月經(jīng)期不適宜做的事情第二十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期衛(wèi)生保健知識

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，不能游泳。3、注意保暖，預(yù)防感冒。第二十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)

第二十四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五1每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失：丟啥補啥！

第二十五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五蛋白質(zhì)來源：動物性蛋白質(zhì)（雞蛋、雞肉、魚、牛奶、牛肉、豬肉）植物性蛋白質(zhì)（大豆）第二十六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五葷素搭配，防止缺鐵鐵的食物來源：肝臟、動物全血、雞蛋、瘦肉、禽類、魚類多吃新鮮的蔬菜和水果：維生素C和胡蘿卜素能促進鐵的吸收。第二十七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期的飲食宜忌1忌生冷，宜溫?zé)幔貉脽釀t行，得寒則滯，生冷食物如冰激凌、魚生、冰凍汽水、冰箱里拿出來的食物；寒性水果如梨、香蕉。2忌酸辣，宜清淡3禁忌膨化垃圾食品第二十八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五如何保護自己第二十九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五隱私部位不允許別人觸摸1.我們要保護好自己的隱私。當(dāng)別人想觸摸你的隱私部位時，應(yīng)堅決拒絕。但如果當(dāng)你生病了，親人或醫(yī)生要為你治療，那就是可以的。第三十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五醫(yī)生在為我們檢查時，也會觸摸我們的身體，這是正常的。當(dāng)然，醫(yī)生在為我們檢查時，必須要有爸爸或媽媽或護士陪著我們。第三十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五2.不能在公眾場所暴露自己的隱私部位。3.你也應(yīng)該尊重他人的隱私，不能隨便去觸摸他人的隱私部位。第三十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五什么是性侵犯性侵犯是指一切以欺騙、暴力、討好、教唆或物質(zhì)引誘及其他非自愿的性接觸，既包括身體接觸(如觸摸或撫摸身體及性器官等)第三十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五同時也包括非身體接觸，如語言挑逗、向受害者暴露性器官、通過網(wǎng)絡(luò)或其他媒介騷擾受害者等。第三十四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五1、如果陌生人送禮物給你，并請你帶路，你會A、拒絕對方，建議他請大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對方帶路。

第三十五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五2、有陌生人打錯電話，對方問你電話號碼及家里是否有大人在，你會A、如實告訴對方。B、拒絕告訴，掛掉電話。第三十六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會A、拒絕并及時告訴家長。B、因害怕而服從。第三十七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五A、打開門讓他進來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會第三十八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對方。第三十九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。第四十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五7、你接到電話，對方向你說一些色情笑話，你會A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長。第四十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五8、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。第四十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五性保護

首先，我們要對性侵犯的行為勇敢地說“不”不準碰我第四十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五第二：我們要防范陌生人，陌生人可能用糖果、玩具或錢，把你騙到?jīng)]有人的地方，然后傷害你。第四十四頁