10 16歲青春期親子溝通心理學(xué)

10～16歲青春期親子溝通心理學(xué)讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖目錄分析讀書筆記內(nèi)容摘要作者介紹精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖親子青春期父母孩子心理學(xué)青春期溝通學(xué)習(xí)孩子問(wèn)題情緒方式家庭溝通法風(fēng)格提問(wèn)父母表達(dá)本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要青春期是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期。在這個(gè)階段，孩子開始努力探索內(nèi)在與外在的世界，并逐漸獨(dú)立于父母。同時(shí)，身心的劇變也使得他們出現(xiàn)了諸多的困惑，諸如生理、心理、學(xué)習(xí)、人際、情感等各方面。他們更容易由迷失走向叛逆，他們比任何時(shí)候都更難溝通。此時(shí)，父母又何嘗不苦惱……為什么和青春期孩子的溝通變得如此艱難？作為青春期孩子的擺渡人，我們又該如何與他們溝通來(lái)幫他們順利成長(zhǎng)呢？本書從發(fā)展心理學(xué)的角度解析溝通之道，為父母提供與青春期孩子溝通的具體案例、科學(xué)的青春期孩長(zhǎng)成長(zhǎng)規(guī)律以及實(shí)用性非常強(qiáng)的方法、技巧，幫父母重建親子溝通方式，實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)高效的溝通效果，使父母和孩子一起解決成長(zhǎng)中的問(wèn)題，并從問(wèn)題中完成成長(zhǎng)的蛻變。目錄分析1.如何知道你的孩子進(jìn)入了青春期2.十幾歲孩子“畫像”分析3.同齡人關(guān)系＞家庭關(guān)系4.沖動(dòng)、有刺兒、脾氣壞5.叛逆：爭(zhēng)吵，離家出走，個(gè)性張揚(yáng)12345第一章遇見：重新認(rèn)識(shí)一個(gè)十幾歲的孩子6.高壓線：性，抽煙，扮酷7.壓力：“戰(zhàn)斗還是逃跑”都會(huì)損傷大腦8.你的壓力=完美的他-現(xiàn)實(shí)的他9.“冰山位于水下的部分”第一章遇見：重新認(rèn)識(shí)一個(gè)十幾歲的孩子1.四種典型的親子依戀模式2.不同的出生順序所需的溝通風(fēng)格3.生活態(tài)度取向與溝通風(fēng)格4.放養(yǎng)、自由與民主5.無(wú)人機(jī)型父母：我們都是為你好12345第二章反思：你的管教風(fēng)格“病”在哪兒6.控制型父母：我是你媽，你得聽我的7.驕縱型父母：星星月亮都給你8.搖擺型父母：黑貓白貓，抓住老鼠就是好貓9.正面管教型父母：和善而堅(jiān)定第二章反思：你的管教風(fēng)格“病”在哪兒1.基于恐懼的養(yǎng)育VS基于勇氣的養(yǎng)育2.站在孩子的角度看問(wèn)題3.用贊賞和激勵(lì)代替羞辱4.觀察→確認(rèn)→記錄→行為歸類5.建立“家庭護(hù)欄”6.幫十幾歲的孩子塑造良好的自我形象010302040506第三章改變：和善、堅(jiān)定、積極的正面管教7.找到和十幾歲孩子的“時(shí)光交匯點(diǎn)”9.教養(yǎng)方式需要刻意練習(xí)8.共進(jìn)晚餐時(shí)的暢所欲言第三章改變：和善、堅(jiān)定、積極的正面管教1.帶著好奇心去傾聽2.讓你能保持理智的劇本對(duì)話法3.積極的暫停4.“我感到”與“你感到”第四章對(duì)話：如何說(shuō)，青春期的孩子喜歡聽5.積極主動(dòng)、不帶批評(píng)地做出回應(yīng)6.描述問(wèn)題、說(shuō)出感受、簡(jiǎn)單表達(dá)7.先感同身受，再用幻想的方式表達(dá)安慰與支持8.以恰當(dāng)?shù)膹?fù)述表達(dá)認(rèn)可9.善于抓住一次次簡(jiǎn)短的小機(jī)會(huì)進(jìn)行交談12345第四章對(duì)話：如何說(shuō)，青春期的孩子喜歡聽1.黃金圈式提問(wèn)：Why,How,What2.植入式提問(wèn)：輕易撬開孩子的嘴巴3.二段式提問(wèn)：誘導(dǎo)十幾歲孩子說(shuō)出實(shí)情4.診斷式提問(wèn)：找出十幾歲孩子煩惱的“癥結(jié)”第五章提問(wèn)：?jiǎn)柍鍪畮讱q孩子心里的秘密5.共情式提問(wèn)：十幾歲孩子更需要一個(gè)大朋友6.橋接式提問(wèn)：多疑、頑抗、抵觸、疏遠(yuǎn)的“收割機(jī)”7.創(chuàng)意式提問(wèn)：不同思維所帶來(lái)的勇氣與獨(dú)立8.啟發(fā)式問(wèn)題：?jiǎn)拘押⒆拥淖月膳c責(zé)任心9.娛樂(lè)式提問(wèn)：愉悅，才是最大的生產(chǎn)力12345第五章提問(wèn)：?jiǎn)柍鍪畮讱q孩子心里的秘密1.有益的批評(píng)與無(wú)益的批評(píng)2.表達(dá)憤怒的方式3.像解決鄰里矛盾那樣處理十幾歲孩子的問(wèn)題4.承認(rèn)→承擔(dān)→和好→解決5.運(yùn)用自然后果法給予孩子自我修正的機(jī)會(huì)12345第六章批評(píng)：非暴力、堅(jiān)定、分寸感6.邏輯后果的正確使用方法7.表達(dá)感受→彌補(bǔ)失誤→提供選擇→采取行動(dòng)8.不會(huì)造成對(duì)立的“1:5法則”9.制訂規(guī)矩，并堅(jiān)持到底第六章批評(píng)：非暴力、堅(jiān)定、分寸感1.包辦式溝通VS賦予力量式溝通2.破壞性的贊揚(yáng)與建設(shè)性的贊揚(yáng)3.以努力的分值來(lái)衡量孩子4.沒(méi)有“賄賂”的激勵(lì)才最有效5.利用家庭會(huì)議激勵(lì)孩子12345第七章激勵(lì)：賦予孩子技能與力量7.像朋友那樣一起解決難題6.用幽默化解十幾歲孩子的對(duì)抗第七章激勵(lì)：賦予孩子技能與力量1.非暴力溝通：消除溝通的負(fù)面情緒3.告訴孩子焦慮情緒中接納與批判的度2.深陷抑郁情緒危機(jī)時(shí)的“轉(zhuǎn)念”溝通法第八章擺渡：面對(duì)負(fù)面情緒的溝通技巧4.沖動(dòng)控制：與沖動(dòng)對(duì)著干5.幫抵觸學(xué)習(xí)的孩子找到“涌流”6.解除壓抑：消極否定→積極思考7.破解恃強(qiáng)凌弱帶來(lái)的負(fù)面情緒8.人際受困：同理心與情緒展示9.擺脫上癮：從情緒到行為的路徑溝通法010302040506第八章擺渡：面對(duì)負(fù)面情緒的溝通技巧作者介紹同名作者介紹這是《10～16歲青春期親子溝通心理學(xué)》的讀書筆記模板，暫無(wú)該書作者的介紹。