不同年齡階段的心理衛(wèi)生

關(guān)于不同年齡階段的心理衛(wèi)生第1頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理衛(wèi)生的概念心理衛(wèi)生（MentalHealth）就是通過各種教育和具體措施，維護(hù)和改進(jìn)健康的心理以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)環(huán)境，使生理、心理和社會(huì)功能都保持良好或完滿的狀態(tài)。

第2頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三兒童青少年心理發(fā)展階段的劃分嬰兒期[0-1歲]

靠母親喂養(yǎng)、保護(hù)幼兒期[2-3歲]

依靠父母養(yǎng)育，生理行動(dòng)上，能自己活動(dòng)、吃飯、上廁所，應(yīng)付基本的生活需求。學(xué)齡前期[4-5歲]

可離開父母，上幼兒園。少年期[6-11歲]小學(xué)階段青少年期[12-17歲]第3頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理發(fā)展過程與心理異常心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為人的一生有八個(gè)階段，每個(gè)發(fā)展階段都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)主要的危機(jī)或沖突。大致年齡危機(jī)充分解決不充分解決0—1歲信任—不信任基本信任感不安全感、焦慮2—3歲自主—自我懷疑知道自己有能力控制自己的身體、做某些事情感到無法完全控制自己4—6歲主動(dòng)—內(nèi)疚相信自己是發(fā)起者、創(chuàng)造者感到無法完全控制事情7—12歲勤奮—自卑豐富的社會(huì)技能和認(rèn)知技能感到自己沒有價(jià)值13—19歲同一性—角色混亂自我認(rèn)同感形成，明白自己是誰，接受并欣賞自己缺乏自信心，又失敗感20—24歲親密—孤獨(dú)有能力與他人建立親密的、需要承諾的關(guān)系感到自己是充滿混亂的、變化不定的，不清楚自己是誰25—64歲再生力—停滯更關(guān)注家庭、社會(huì)和后代過分關(guān)注自我，缺乏未來的定向64歲以上自我實(shí)現(xiàn)—失望完善感，對自己的一生滿足感到無用沮喪第4頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三嬰兒之養(yǎng)育與保護(hù)觀察與溝通新生的嬰兒，到周歲前后，不會(huì)講話，父母要觀察“非語言的表現(xiàn)”及“語言前的溝通”。心理衛(wèi)生1、對乳兒進(jìn)行感官、動(dòng)作、言語三大訓(xùn)練，對促進(jìn)其生理功能迅速提高和心理活動(dòng)健康發(fā)展都大為有益?！叭笥?xùn)練”有益于心理衛(wèi)生。感官訓(xùn)練就是經(jīng)常給乳兒的眼、耳、鼻、舌、皮膚等感官器官以適宜的信息刺激。動(dòng)作訓(xùn)練應(yīng)按順序有計(jì)劃地進(jìn)行。乳兒動(dòng)作發(fā)展的順序是口、頭、四肢最后是軀體。言語訓(xùn)練包括：不應(yīng)過多用奶頭堵嘴以制止孩子哭喊。第5頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三2、讓乳兒飽嘗母愛乳兒的“皮膚饑餓”和對母親的渴望都是很強(qiáng)烈的。父母或其他撫育者都應(yīng)盡量滿足孩子母愛的需要。母乳喂養(yǎng)，不只是滿足生理需要，而且還能讓孩子飽嘗母愛。3、斷奶的心理衛(wèi)生問題斷奶對孩子來說是件大事，常因處理不當(dāng)而對其幼小的心靈造成重大的精神刺激。4、訓(xùn)練孩子自己控制大小便的心理衛(wèi)生問題。嬰兒期的孩子已漸漸能夠控制自己大小便，但這也需要成人耐心訓(xùn)練。從心理衛(wèi)生的角度來說，孩子大小便的自我控制訓(xùn)練不宜過早，以從22個(gè)月開始訓(xùn)練為宜。有人研究，過早要求孩子自我控制大小便，或采取打罵、斥責(zé)來訓(xùn)練，不但訓(xùn)練過程延長，而且容易造成心理創(chuàng)傷。5、逗著孩子玩的心理衛(wèi)生問題

第6頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一母乳喂養(yǎng)好，還是奶瓶喂養(yǎng)好

案例：剛出生的明明每隔2-4小時(shí)就得吃一次奶，媽媽整夜的睡不好覺。初為人母的喜悅一下子被疲勞沖淡了許多。有同事說許多孩子配方奶粉挺好的，幾乎完全可以代替母乳。而且，寶寶睡覺前喝完奶粉以后，能一覺睡到天亮。這讓媽媽有些心動(dòng)。于是，她試著將奶瓶塞到了明明的口中?？墒锹斆鞯膶殞氁稽c(diǎn)兒不買賬，居然將奶瓶用舌頭頂了出來，并且哇哇大叫著往媽媽懷里鉆。抓住媽媽的衣服，準(zhǔn)確的將乳頭重新含在嘴里，大口的吮吸。媽媽看著寶寶“貪婪”的模樣，不由自主的流露出會(huì)心的微笑。而明明也神情專注地看著媽媽的臉，表露出一種滿足、平和的神情。心理解析：首先，母乳喂養(yǎng)能夠增進(jìn)孩子心理行為的發(fā)展。其次，母乳喂養(yǎng)是建立孩子對自己、對他人和環(huán)境信任感的理想途徑。在心理上，孩子會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)好寶寶，值得大人的呵護(hù)。而媽媽是一個(gè)好人，值得他的信賴與依托。而對于周圍環(huán)境，也就是媽媽的懷抱，孩子會(huì)感到非常的溫暖和舒適。這是孩子對人生和他人有信賴和被信賴的最初體驗(yàn)。能夠更好獲得這種體驗(yàn)的孩子將來更能夠具有樂觀的世界觀，更容易發(fā)現(xiàn)別人身上積極的方面，更加有能力向別人尋求情緒的支持。反之，則容易導(dǎo)致孩子對世界、人際關(guān)系的不信任和懷疑態(tài)度。不接受別人對自己的愛，甚至連自己都不接受。最終難于與別人建立起親密的關(guān)系。第7頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二孩子怎么不如以前那樣愛笑了案例西西半歲，長的漂亮，又愿意笑，特別討人喜歡?？刹恢獮槭裁?，最近一段時(shí)間孩子見到外人，不像以前那么愛笑了。有些老人見到孩子可愛，伸手想抱抱孩子，西西居然放聲大哭。西西的媽媽非常尷尬，趕緊邊哄孩子邊道歉。心里直犯嘀咕：“這孩子怎么越大越不大方了?！蔽魑鞯陌职衷谕獾厣蠈W(xué)，有兩個(gè)月沒見到孩子了。昨天回家后，西西歪著個(gè)小腦袋，陌生的瞅著爸爸。媽媽讓孩子喊爸爸，可孩子過了半天才怯生生的喊了一聲。媽媽開玩笑的說，看來女兒連爸爸也不認(rèn)識了。可爸爸沒有生氣，也沒有急于抱孩子，他拿出給孩子帶的禮物，逗孩子玩。過了幾天，西西喊出的居然都是“爸爸”兩個(gè)字。一見到爸爸，臉上就樂開了花。心理分析嬰兒首先出現(xiàn)的是生理性的笑，這一般在嬰兒被喂飽喝足時(shí)，或者睡覺的時(shí)候出現(xiàn)。也就是說，如果孩子的生理需求被滿足，感到渾身舒服，孩子在絕大多數(shù)情況下是非?？鞓返摹Ｎ覀兛梢噪S意的把孩子抱起來親熱。孩子也很配合，似乎對誰都很友好。只要誰看他，他就沖誰笑。即便媽媽離開也無所謂。當(dāng)嬰兒長到5個(gè)月以后，隨著辨別力和記憶力的提高，他能夠區(qū)別不同的人臉。因此怕生現(xiàn)象開始出現(xiàn)。這時(shí)孩子的笑也逐漸由生理性的笑轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)性的笑。這種笑有了選擇性，他只對他信賴的人微笑，而對陌生人會(huì)作出相反的反應(yīng)，如回避陌生人、不要求陌生人抱、也不對陌生人笑。第8頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策：首先，孩子的變化符合正常的心理發(fā)展規(guī)律，表明孩子在生理心理機(jī)能方面的提高。媽媽應(yīng)對此表示理解，通過撫摸孩子的身體等形式，給他以安慰，使其感到安全。而不應(yīng)該在孩子面前流露出沮喪，甚至是生氣的模樣。如果這樣的話，就會(huì)讓孩子感到自己信賴的媽媽不理解、不支持他，從而產(chǎn)生一種委屈、困惑和無助感。其次，在日常生活中，堅(jiān)持帶孩子到戶外活動(dòng)，去接觸不同的人，而不要因?yàn)楹⒆优乱娙司鸵恢贝粼诩依?，這反而會(huì)阻礙孩子的社會(huì)關(guān)系的發(fā)展，當(dāng)孩子在與陌生人的交往中逐漸意識到他們不會(huì)對自己產(chǎn)生傷害時(shí)，孩子的害怕心理就會(huì)緩解很多。再次，媽媽的行為也會(huì)影響著孩子對陌生人的距離感。如果媽媽對陌生人采取友好態(tài)度的話，孩子也會(huì)親近這個(gè)陌生人。第9頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題三亂扔?xùn)|西是故意搗亂嗎？案例孩子快一歲了，媽媽的乳汁已經(jīng)滿足不了她的營養(yǎng)需要。所以，每次家人吃飯的時(shí)候，姥姥總會(huì)把曉曉抱到飯桌旁邊，喂她吃飯?？墒切〖一镆稽c(diǎn)都不老實(shí)，除了嘴動(dòng)，雙手也不閑著。她左手拿著剛剛從姥姥手中搶過來的湯勺，右手拿著一個(gè)塑料玩具，一會(huì)兒互相敲打，一會(huì)兒又一起使勁的往桌子上敲。幾分鐘后，她好像是玩的不耐煩了，索性把手中的東西扔在了地上。姥姥想這下孩子終于可以安靜一會(huì)兒，老老實(shí)實(shí)的吃飯了。誰想，當(dāng)小家伙發(fā)現(xiàn)姥姥沒有反應(yīng)時(shí)，便開始向姥姥大喊大叫，一會(huì)看看姥姥，一會(huì)又看看地上的東西，伸出兩個(gè)小手，示意姥姥把她扔在地上的東西撿給她。姥姥疼愛外孫女，就把東西重新放到了孩子的手中。小家伙一下子又樂了起來。這次，她干脆將剛剛撿起來的東西直接扔到了地上。姥姥撿起來，她又扔到了地上…第10頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析孩子的這種行為是有目的的行為。伴發(fā)著孩子認(rèn)知、情緒上的發(fā)展，孩子通過敲擊和拋擲東西開始認(rèn)識不同物體的物理特征，鍛煉他們手眼協(xié)調(diào)能力、促進(jìn)智力的發(fā)展，強(qiáng)化他們對新鮮事物的興趣。是他們成長的體現(xiàn)，也是建立自信的過程。隨著年齡的增長，孩子的骨骼、肌肉以及思維、記憶發(fā)展到一定程度。他們漸漸學(xué)會(huì)了通過獨(dú)立和有意識的把玩和拋擲東西，來顯示和驗(yàn)證自己的力量，獲得心理上的滿足。是孩子早期的社會(huì)互動(dòng)，也是他們正常的社會(huì)化過程。不是在有意的找大人們的麻煩。當(dāng)他們意識到自己扔掉的東西，大人可以撿起來，并還給他們的時(shí)候。他們會(huì)很高興的發(fā)現(xiàn)拋擲東西居然是兩個(gè)人之間的游戲。如果大人能夠很好的配合的話，他們就可以在這種游戲中體驗(yàn)到快樂，能夠與外界建立起諧和的互動(dòng)關(guān)系。第11頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題四孩子怎么又開始吸吮手指了？案例：曉曉一歲了，但最近媽媽發(fā)現(xiàn)孩子總是把手指放到口中，這種現(xiàn)象曾經(jīng)在孩子２、３個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)過。但是，后來就漸漸的少了?？墒乾F(xiàn)在這種倒退行為讓媽媽感到非常不安。所以，全家立即行動(dòng)起來，一發(fā)現(xiàn)孩子把手放入口中，就強(qiáng)行將孩子的手指從嘴里拉出來，或者干脆給孩子帶上小手套等方法來阻止。但是，這些辦法并不奏效，而且孩子有時(shí)候因?yàn)榧胰说呐e動(dòng)受到驚嚇，感到委屈。心理分析：從心理和生理學(xué)的角度來看，嬰兒與幼兒吸吮手指的意義是不同的，應(yīng)分別對待。２－３個(gè)月的嬰兒能夠吸吮自己的手是一種正常的現(xiàn)象，是嬰兒智力發(fā)展的一種信號，這意味著嬰兒即將進(jìn)入到手指分化協(xié)調(diào)的階段，為以后抓握動(dòng)作的出現(xiàn)打好基礎(chǔ)。作為家長，應(yīng)在這時(shí)期（６個(gè)月內(nèi)）讓嬰兒去吸吮手指，這有利于大腦的發(fā)育。其次，孩子為什么會(huì)在一歲又重新出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)結(jié)合孩子的實(shí)際情況來看。孩子正處于斷奶期，從心理學(xué)的角度上來看，當(dāng)媽媽逐漸縮短喂奶的時(shí)間和頻率時(shí)，孩子不會(huì)理智的去思考我已經(jīng)長大了，不能或不必再喝媽媽的奶水了。而會(huì)產(chǎn)生“媽媽不要我了”或“不愛我了”等幼稚想法，也就是心理學(xué)中所說的“拋棄感”和“不安全感”，面對這種情況，孩子會(huì)非常方便的將自己的手指代替媽媽的乳頭放到口中，通過吸吮手指來擺脫焦慮不安的情緒，而產(chǎn)生一種相對安全感和滿足感。第12頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三首先在斷奶期間，媽媽應(yīng)該給予幼兒依戀的滿足，經(jīng)常撫摸、擁抱幼兒，使幼兒順利平穩(wěn)的渡過斷奶期，避免給幼兒造成心理創(chuàng)傷。其次要意識到這是孩子的一個(gè)自然發(fā)展過程，隨著孩子年齡的增長，孩子會(huì)逐漸意識到媽媽是愛他的，他就會(huì)將注意力逐漸轉(zhuǎn)移到外部世界，主動(dòng)的用手去探索自己所接觸的東西，對吸吮手指失去興趣。最后，當(dāng)孩子出現(xiàn)這種行為時(shí)，父母不可大聲訓(xùn)斥，應(yīng)邊與孩子說話，邊把孩子的手從嘴巴里拿出來，不露聲色，握住他的手撫摸，同時(shí)把玩具放入他的手里，逗他擺弄，使他無暇去吸吮，讓這種行為自然而然的消退。第13頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題五為什么孩子總愛拿著臭襪子睡覺案例：丞丞一歲半了，虎頭虎腦地樣子甚是可愛?，F(xiàn)在單獨(dú)睡小床?？墒亲罱┴┏霈F(xiàn)一個(gè)怪毛病。就是每當(dāng)睡覺的時(shí)候，必須得用手攥著一雙他曾經(jīng)穿過的舊襪子才行。媽媽想用其他玩具交換孩子手中的襪子，可是孩子說什么也不撒手，沒有襪子就是不睡。孩子怎么了？心理分析在心理學(xué)上，這些物品被稱為“情感依戀物”或者叫做“過渡性客體”。孩子的行為是他們依戀的表現(xiàn)。那么孩子的這種行為到底是怎么回事呢？孩子從一個(gè)熟悉的環(huán)境到了一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí)，心理經(jīng)歷一次與親人分離的焦慮，會(huì)產(chǎn)生一些不安全感和恐懼感。在原情感依戀者不在的情況下，孩子會(huì)本能的找一個(gè)自己熟悉的替代品，也就是“情感依戀物”，渡過情緒上的危機(jī)，保護(hù)心理不受外界的威脅。如果用成人的語言去描述孩子的心理就是，“雖然媽媽不在，但畢竟我的‘好朋友’還陪著我，所以我不害怕，也不太難過。”因此，孩子這種行為既是一種表達(dá)分離焦慮的信號，也是一種自我保護(hù)的方式。第14頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三幼兒期的心理衛(wèi)生

——多做游戲應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、讓孩子擺正在家庭中的地位2、正確處理幼兒口吃和遺尿問題3、支持孩子多做游戲4、重視孩子的獨(dú)立愿望——第一反抗期5、正確對待孩子的過失和錯(cuò)誤第15頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一孩子是個(gè)“人來瘋”案例：

5歲的飛飛平時(shí)在父母眼里是個(gè)聽話的好孩子，可每當(dāng)家里有客到訪，飛飛就變得異?；钴S、上竄下跳、大喊大叫，不斷拉扯客人的衣服，不停在客人面前展示自己的“拳腳功夫”。起初客人覺得孩子活潑好動(dòng)，也愿意和他玩?？娠w飛總是不停地折騰，消耗著客人的“好脾氣”。父母實(shí)在看不下去，把飛飛拉到另外的房間教訓(xùn)了一頓。然而教訓(xùn)只能讓他安靜幾分鐘，過不久他又開始折騰，弄得父母和客人面面相覷。第16頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析：一、幼兒的自控能力較弱：3~6歲的幼兒對于“我”的體會(huì)越來越清晰，對探索外界、體驗(yàn)與他人關(guān)系的愿望越來越強(qiáng)烈，這些愿望成為孩子學(xué)習(xí)社會(huì)行為的原動(dòng)力。3~6歲孩子的自控力是較弱且不穩(wěn)定的，行為帶有很大的沖動(dòng)性，而且會(huì)隨著不同情景、不同接觸對象發(fā)生變化。二、孩子交往需求未得到滿足：3~6歲的孩子需要與同齡小伙伴們一起玩耍，在游戲中孩子可以體驗(yàn)到如何與他人建立關(guān)系。當(dāng)家中有客人時(shí)，孩子自然感到無比的好奇、興奮，希望得到陌生人的關(guān)注。如果主客交談甚歡，沒有與孩子進(jìn)行溝通，孩子在心理上覺得被忽視，便有意識地做出“瘋狂”行為以引起大人們的注意。三、家長態(tài)度不堅(jiān)定：當(dāng)孩子“人來瘋”時(shí)，客人常?？浜⒆踊蚺c之嬉戲，家長又礙于面子顯得比較寬容，大多不愿當(dāng)著客人面責(zé)罵孩子。孩子的心理是非常敏感的，他們會(huì)立即察覺到這種變化，利用這種“被寬容的”機(jī)會(huì)來充分釋放自己。四、家長教育方式過松，忽略對孩子行為規(guī)范的管理：有些家長過分溺愛孩子，不管孩子的要求是否合理，全部給予滿足，使孩子變得自私、任性，在客人面前對父母的話置若罔聞、無理取鬧。當(dāng)有客來訪時(shí)，家長更多地將注意力放在待客上，孩子便會(huì)抓住時(shí)機(jī)盡情釋放。第17頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二誰是家里的“指揮官”靜靜4歲了，可她的性格和她的名字正相反。無論是在家，還是在幼兒園，靜靜都是出了名的“壞脾氣”，想要什么就必須要什么，如果不立即滿足她，她就開始哭鬧，小則坐在地上不起來，大則摔東西，甚至打人！因?yàn)殪o靜上幼兒園前一直由爺爺奶奶看護(hù)，所以十分受寵。靜靜的爸爸媽媽常常為此煩惱，一方面對老人的教養(yǎng)方式覺得無奈；另一方面也常試圖矯正孩子的任性行為，但無濟(jì)于事。第18頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析一、孩子自身心理發(fā)展特點(diǎn)3-6歲的孩子開始有了自我意識、體驗(yàn)獨(dú)立，行為主要受情緒影響，比較沖動(dòng)。因此我們會(huì)看到：3歲孩子如果不高興會(huì)打周圍的人或毀物來報(bào)復(fù)，4歲孩子懂得用攻擊性的言語來表達(dá)憤怒，5歲孩子開始嘗試管理自己的情緒與行為。二、家長過度縱容或大包大攬父母過度滿足孩子的任何愿望，替孩子做任何事情，造成孩子上小學(xué)還不會(huì)系鞋帶等諸多問題。這樣長大的孩子不知道自己行為的邊界，不會(huì)考慮他人感受，不能清楚區(qū)分理想與現(xiàn)實(shí)的差別，行動(dòng)力低，一旦現(xiàn)實(shí)不能按照自己的意愿實(shí)現(xiàn)，就可能出現(xiàn)心理上的問題，比如抑郁、人際交往障礙等等。三、家長過度壓制與控制：

家長錯(cuò)誤地理解“謙受益、滿招損”，從小不給孩子任何積極的鼓勵(lì)與支持，即使是一些最基本的需要也不給予滿足。缺乏情感支持的孩子很可能會(huì)通過發(fā)脾氣、任意妄為來發(fā)泄心中的哀傷和憤怒。成年后，這樣的孩子更易自卑，缺乏社會(huì)競爭力，不善于表達(dá)自己的想法，會(huì)更易采取攻擊或自傷行為。四、家長的“言傳身教”：

情緒化、脾氣暴躁的父母很可能養(yǎng)育出的是任性、壞脾氣的孩子。孩子會(huì)模仿父母的言談舉止，其中男孩受爸爸影響較大，女孩受媽媽影響較大。第19頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策：1、給予冷處理

2、轉(zhuǎn)移注意力

3、給孩子創(chuàng)造宣泄情緒的環(huán)境

4、父母也要改變

第20頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題三責(zé)備孩子也有門道案例：5歲的冰冰是個(gè)什么事都慢半拍的孩子，在幼兒園學(xué)習(xí)疊被子，其他小朋友都疊完了，他剛疊了一角；其他小朋友已經(jīng)穿好鞋出去了，他剛系完一只鞋的鞋帶。在家里，每天早上從起床到出門上幼兒園，冰冰的速度之慢更是讓媽媽無可奈何，媽媽經(jīng)常因?yàn)楸哪ゲ涠习噙t到?，F(xiàn)在，忍無可忍的媽媽一看到冰冰磨蹭就大聲對他說：“你怎么這么笨！干什么都這么慢！以后能成什么大事！”后來爸爸也加入責(zé)備冰冰的行列，冰冰吃飯吃得慢，爸爸就訓(xùn)斥冰冰：“快吃！吃得慢也吃不出金子！”單純地責(zé)備孩子、不尊重孩子會(huì)造成親子關(guān)系沖突，孩子的問題也未必解決。我們在教育孩子時(shí)有意無意地使用了很多具有殺傷力的語言：第21頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三致命級的句子：責(zé)怪---你總是做錯(cuò)事，真是糟糕透了！誣蔑---你簡直是廢物！威脅---我再也不管你了！抱怨---你做出這種事，真讓我傷心！會(huì)成癮中毒的句子：哀求---寶貝，求求你別這樣做了！賄賂---你表現(xiàn)好，我就給你買玩具！威力被小瞧的句子：明器壓抑---閉嘴！你怎么這樣和家長說話！暗器諷刺---你真是天下最聰明的人，竟做出這種事！第22頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三青少年期青少年期是人生的黃金階段。是個(gè)體從兒童過渡到成年，逐步走向成熟的中間階段。從年齡上看，一般指12-28歲左右的時(shí)期。青少年期是個(gè)體發(fā)育、發(fā)展的最寶貴、最富有特色的時(shí)期，然而這個(gè)時(shí)期卻同時(shí)又是人生的“暴風(fēng)雨時(shí)期”、“危險(xiǎn)期”第23頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三青春期學(xué)生的心理矛盾青春期前后，孩子在形體上更接近于成人，在內(nèi)心里也向成人靠攏，類似成人的愿望在他們心里大量涌現(xiàn)。同時(shí)，他們正在從幼稚走向成熟，各方面的經(jīng)驗(yàn)都缺乏，內(nèi)心經(jīng)常處于矛盾沖突之中。因此，我們要了解存在于他們自我意識中的幾組明顯矛盾。每當(dāng)我們抬頭總會(huì)看到湛藍(lán)的天空第24頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三獨(dú)立和依賴的矛盾上中學(xué)以后，孩子們不再象小學(xué)時(shí)那樣遵從老師和父母的指示，天真地接受別人的評價(jià)。他們開始意識到，以往自己的許多觀念并不是自己的，而是從師長那里得來的。于是，他們開始探索真正的自我，用自己的眼睛去看世界。他們希望獨(dú)立決定自己的一切，但是他們很清楚：學(xué)習(xí)上要依靠老師，生活上要依靠父母，知識和經(jīng)驗(yàn)還很缺乏，不能完全擺脫依賴。于是，他們會(huì)經(jīng)常處于獨(dú)立和依賴的沖突之中。第25頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾所有的孩子都有著對于自己未來和關(guān)于人生的美好理想。隨著他們認(rèn)識能力的提高，他們也看到了許多不盡如人意的現(xiàn)實(shí)。理想和現(xiàn)實(shí)之間的較大差異，在他們的自我意識中產(chǎn)生了矛盾。有時(shí)候，孩子過于理想化的傾向往往是教育方式的結(jié)果。父母或教師極力把生活消極面掩蓋起來，一旦遇到不良現(xiàn)象，孩子缺乏相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。第26頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三自負(fù)和自卑的矛盾進(jìn)入青春期后，青少年開始象旁觀者一樣進(jìn)行自我觀察和評價(jià)。這種自我評價(jià)可能是依據(jù)別人對自己的態(tài)度，也可能與自己相似的人做比較，或者完全是內(nèi)心的自我分析和評價(jià)。這些評價(jià)具有相當(dāng)強(qiáng)的主觀性和片面性，常常容易在自負(fù)和自卑之間發(fā)生極端變化。例如，有的學(xué)生只因受到老師的幾句批評就萎靡不振；而有的人為了別人不經(jīng)意的夸獎(jiǎng)而得意洋洋。第27頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三溝通和封閉的矛盾青春少年渴望與同齡人交流思想、溝通內(nèi)心體驗(yàn)，排遣日益增長的孤獨(dú)感。從青春期開始，孩子體會(huì)到了孤獨(dú)的滋味。他們既充滿了各種幻想和憧憬，又會(huì)萌發(fā)許多孤獨(dú)和感傷，并且有自我封閉的傾向。在實(shí)際生活中他們渴望有自己的空間，可以存放自己的日記本、信件像冊等“私人物品”，不喜歡別人特別是父母向自己問這問那，不愿表露自己的內(nèi)心感受第28頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三溝通和封閉的矛盾父母為了了解孩子的內(nèi)心活動(dòng)，有時(shí)對孩子的私人物品發(fā)生興趣，往往引起孩子的反感。這種現(xiàn)象是孩子青春期自我意識矛盾的表現(xiàn)之一，其實(shí)孩子也有溝通的愿望，只是需要一個(gè)平等交流的基礎(chǔ)。所以，他們更愿意與同齡人溝通。第29頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一網(wǎng)絡(luò)游戲，讓人欲罷不能案例：上初二的明明，是家中的“獨(dú)苗”，爺爺奶奶慣著，爸爸媽媽順著，口袋里總有花不完的“零花錢”。最近他對網(wǎng)絡(luò)游戲越來越著迷。叫他吃飯，他不吃，問他作業(yè)寫完了沒，他說沒作業(yè)。夜里十一點(diǎn)了，爸媽要他關(guān)電腦睡覺，他不但不愿意，反而還頂嘴。只有當(dāng)爸爸發(fā)火了，明明才很不服氣地關(guān)了機(jī)?？申P(guān)機(jī)后他變得不安穩(wěn)了，一會(huì)兒躺下，一會(huì)兒站立，不愿睡眠。后來，明明開始留連網(wǎng)吧，回家也很晚了。他和同學(xué)串通好，如果家長問及，便說在同學(xué)家溫習(xí)功課。父母也就相信了?？墒菦]想到?jīng)]過多久，班主任打來電話說明明曠課了……第30頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析：1、網(wǎng)絡(luò)成癮是一種無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的心理、社會(huì)功能損害。2、網(wǎng)絡(luò)成癮主要與青少年的家庭環(huán)境及家庭環(huán)境引起的青少年不良個(gè)性心理形成有關(guān)。明明的父母教育方式簡單、粗暴，對他過于溺愛，明明對父母依賴性過強(qiáng)，形成了“以孩子為主導(dǎo)”的倒置的親子關(guān)系與孩子強(qiáng)硬的個(gè)性。一旦不順著他，就冷眼相對、傲慢無禮，無法與人和睦相處。受挫后，得不到理解、贊賞的孩子只有到網(wǎng)絡(luò)里去尋找平等與關(guān)愛，尋求依賴和歸屬感。3、不合理的家庭結(jié)構(gòu)和不和諧的家庭文化氛圍也對青少年產(chǎn)生重要影響。如父母在外地工作，孩子由祖輩老人帶大，孩子體會(huì)“分離”；單親家庭中的孩子感覺自己“被父母拋棄”。家庭中缺乏學(xué)習(xí)的氣氛、交流的傳統(tǒng)，父母整天打麻將甚至賭博，家長三天一小吵五天一大吵。孩子覺得“被冷落”，為了引起父母的“注意”，容易向網(wǎng)絡(luò)尋求親情與關(guān)愛，開始逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)。第31頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策——從家庭著手，改善小環(huán)境改變以往溺愛或粗暴的教育方式。家長應(yīng)注重對孩子的平等、尊重、鼓勵(lì)，多與孩子交流，改善親子關(guān)系；多陪同孩子上網(wǎng)，了解孩子瀏覽網(wǎng)頁的內(nèi)容，獲悉孩子的興趣愛好，鼓勵(lì)孩子登陸健康網(wǎng)站；明確拒絕他們?nèi)局赣小包S、賭、暴力”內(nèi)容的網(wǎng)站和游戲。營造和諧的家庭氛圍。組織由家庭成員共同參加的活動(dòng)，尊重孩子的想法，令其體驗(yàn)付出的價(jià)值、參與的樂趣；對孩子的進(jìn)步表示贊賞，對其錯(cuò)誤指明緣由，并說明父母只是不喜歡你做的這件事，不是不愛你這個(gè)人，避免孩子誤會(huì)父母的態(tài)度是針對他的人格，而造成對孩子的傷害。正確處理學(xué)習(xí)、上網(wǎng)與休息的關(guān)系。合理分配學(xué)習(xí)、上網(wǎng)與休息的時(shí)間，控制上網(wǎng)時(shí)間在每天2小時(shí)以內(nèi)。第32頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二追星——迷失自我案例：小林剛剛步入高中校門，是“超級女生”的重量級粉絲。自從2005年那個(gè)夏天開始，她就成了一名百分百“玉米”：從發(fā)型到穿衣，都要向自己的偶像看齊，就連說話做事的風(fēng)格也要講究一個(gè)字——酷。每逢節(jié)假日，小林就出入北京各大超市和商場，購買所有與偶像有關(guān)的書籍、影碟、相片等。每晚，小林都準(zhǔn)時(shí)回家，不是為了完成作業(yè)，而是要看一下娛樂新聞的播出時(shí)間，因?yàn)樗ε洛e(cuò)過自己崇拜的偶像；每天在學(xué)校，小林都與其它的玉米一起討論偶像最新的消息，分析偶像的性格，探討偶像未來的發(fā)展方向等，并隨時(shí)準(zhǔn)備與那些“涼粉”和“筆迷”們展開口角大戰(zhàn)?，F(xiàn)在他們正四處籌集資金，準(zhǔn)備集體參加偶像的演唱會(huì)，為自己的偶像吶喊和瘋狂。學(xué)習(xí)成績一天天下降，父女倆之間的沖突一天天加劇。第33頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三1、青春期是一個(gè)充滿幻夢與好奇的“多夢季節(jié)”。追星是青少年從孩童向成人成長過程中的生理心理過程的反映。擺脫兒童的心理，又想像成人那樣體現(xiàn)成熟。從明星的身上看到了自我實(shí)現(xiàn)的希望，追隨他們、崇拜他們，已成為心中的渴求。追星成為了青少年寄托希望和理想的一種表現(xiàn)，也是他們心理需求和情感宣泄的需要。2、好的關(guān)系勝過好的教育。不少家庭對孩子的批評多于表揚(yáng)、禁止多于提倡、指責(zé)多于鼓勵(lì)、貶低多于欣賞、威脅多于啟發(fā)、命令多于商量，孩子處于不被尊重的地位。平等、尊重的孩子進(jìn)行溝通，傾聽他們心聲，理解與寬容。要“疏”不要“堵”，盡量減少與孩子在這些事情上的正面沖突，給孩子一定的時(shí)間。注重與孩子的相處關(guān)系，不要只注重教育。好的關(guān)系勝過“好”的教育。

3、理性引導(dǎo)而非粗暴干涉學(xué)生壓力大明星以光彩奪目的形象展現(xiàn)于大眾，與明星一起瘋狂，一起宣泄，以滿足心理的需求。第34頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三中年期的心理衛(wèi)生（30~60）

——事業(yè)、家庭（一）中年期的心理特點(diǎn)1、中年期具有穩(wěn)定性的心理特點(diǎn)——體力、智力、精力和人格結(jié)構(gòu)2、中年人具有緊張性的特點(diǎn)——事業(yè)的壓力、家庭的壓力第35頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三（二）中年期心理保健1、事業(yè)上量力而行——智力和體力的協(xié)調(diào)2、保持家庭和諧幸?！彝栴}求大同，存小異3、人際關(guān)系問題的妥善處理——換位、寬容4、情緒的調(diào)控——掌握適當(dāng)?shù)姆潘煞椒ǖ?6頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一為什么我活得這么累案例：王女士是一家外企的銷售經(jīng)理，工作兢兢業(yè)業(yè)，每天從早上8點(diǎn)一直工作到晚上9點(diǎn)，有時(shí)甚至加班到深夜。但最近幾個(gè)月，她感覺失去了以往的干勁兒，老是覺得累，記憶力也變差了，不能集中精神，還莫名其妙地感到煩躁；每天腰酸背痛的，還常覺得頭痛，嗓子不舒服。于是，工作10多年從未休過假的她第一次給自己放了假，休息了整整一個(gè)星期，呆在家里除了吃就是睡?？墒?，完全放松了一周后，她不但沒有感覺好轉(zhuǎn)，反而覺得更累了。到醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。第37頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析王女士其實(shí)是患上了慢性疲勞綜合癥。中年人的心理疲勞是由長期的精神負(fù)擔(dān)造成的。一方面，這個(gè)年齡階段的人身體由盛轉(zhuǎn)衰，一些重要器官的功能也開始減退；另一方面，中年人社會(huì)責(zé)任感強(qiáng)，既要努力工作，又要照顧好年邁的父母與年幼的子女，事業(yè)和家庭的雙重壓力往往給他們造成沉重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理疲勞。對策：1．重新為自己定位。制定切合實(shí)際的工作目標(biāo)。不要過分追求十全十美。擺正自己的位置，有所取舍，學(xué)會(huì)放棄。2．建立健康的生活方式。美國作家杰克·霍吉說：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定了命運(yùn)?！?．合理安排時(shí)間，不做工作的奴隸。第38頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二為什么我的婚姻亮起紅燈案例：吳女士今年43歲。她感覺近幾年來與丈夫的溝通越來越少，彼此在感情上的交流也日益平淡。每每想到和丈夫的關(guān)系，心里感覺空空的，有時(shí)甚至有一種厭煩的感覺。吳女士想過改變一下婚姻的這種窘迫局面，但又不知道從何入手，心里覺得很煩亂。這使她不僅在工作中無法集中精力，對待孩子的問題時(shí)也往往由于兩個(gè)人意見不統(tǒng)一而引發(fā)夫妻爭吵。她開始覺得自己的婚姻走到了盡頭。心理分析：最初不良的結(jié)婚動(dòng)機(jī)導(dǎo)致婚姻危機(jī)爆發(fā)。夫妻雙方溝通不夠。中年回顧和展望心理引發(fā)夫妻問題。第39頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策1．不時(shí)贊美對方。感情需要互相鼓勵(lì)。面對再親密的人，也要懂得贊美、欣賞與包容。夫妻之間不要吝嗇贊美之詞，這樣對方才會(huì)變得越來越“可愛”。2．保持婚姻生活的新鮮與活力。盡量使家庭生活豐富多彩。3．培養(yǎng)孩子健康成長。4．生活里的“加減乘除”。生活雖然不像算數(shù)那樣簡單，但是通過“加減乘除”的方法卻可以使婚姻少一些煩惱，多幾分樂趣。加法：從事新活動(dòng)，開辟新天地。如果現(xiàn)在的婚姻模式讓你感到厭倦，何不嘗試一下新方式。減法：放棄生活中已成為你負(fù)擔(dān)的東西，終止你不再喜歡的東西。乘法：擴(kuò)大和他人及周圍生活的交往和接觸。孤獨(dú)的二人世界會(huì)產(chǎn)生許多意料不到的矛盾，這時(shí)最需要的是出去走走，外面的世界就像幸?；橐龅难a(bǔ)氧器，外界的人和生活也能幫助你確定婚姻的真實(shí)存在。除法：將夫妻二人的職責(zé)分作較易處理的幾個(gè)部分由兩個(gè)人共同承擔(dān)。第40頁，