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文檔簡介

三年級(jí)（水平二）胖瘦與高矮他們有什么區(qū)別？想一想一、引起肥胖的原因：1、遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%；父母雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。2、飲食：攝入熱量過多，容易引起肥胖。

3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。在這種情況下，應(yīng)調(diào)整飲食與增加運(yùn)動(dòng)。二、引起偏瘦的原因：1、脾胃不和，消化不良，沒有食欲。2、慢性疾病，如嘔吐、腹瀉等，吃下事物不吸收。3、偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。4、缺乏身體鍛煉。為什么會(huì)胖和瘦呢？2.26米1.6米1.6米1、遺傳因素和性別：男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的作用。2、體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長。

3、營養(yǎng)水平：營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí)，身長增長的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮。

4、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候條件：我國北方的孩子比南方的孩子要高些。

高與矮的原因肥胖與偏瘦對身體的危害肥胖：身體方面的危害：身體笨重，行動(dòng)遲緩，活動(dòng)能力差；易得疾病。心理方面危害：影響體型美；影響智力發(fā)展；影響心理健康。偏瘦：身體方面的危害：容易得疾?。涣α肯鄬^差。心理方面的危害：影響型體美。參加各種體育活動(dòng)；注意飲食習(xí)慣；積極預(yù)防治療疾病如何控制自己的體型作業(yè)1、幫爸爸媽媽測一下身高體重，用公式算一算，如果偏胖或偏瘦，給他們一份建議。（標(biāo)準(zhǔn)體重）計(jì)算公式：身高（cm

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