中學生青春期心理、生理健康教育講座

關(guān)于中學生青春期心理、生理健康教育講座第1頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三第一章:青春期的生理發(fā)展特點。

第二章:青春期的心理變化。第八章：怎樣治療青春期厭食癥？

目錄第三章:初潮的心理特性。

第四章:早戀現(xiàn)象透視。第七章：怎樣正確對待自己的體型？第五章:怎樣劃分友誼與早戀的界線？第六章：把握與異性同學交往的分寸？第2頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三第一課:青春期的生理發(fā)展特點

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

第3頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。第4頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，等相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臀部增寬變圓。第5頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

小結(jié)青春期是生理發(fā)育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。

第6頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三第二章:青春期的心理變化1、青少年在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現(xiàn)象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。第7頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。第8頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2、孩子成人感的產(chǎn)生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。第9頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。第10頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三有些同學迷戀于網(wǎng)吧，歌舞廳等娛樂場所。禁止學生進入此類場所。第11頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三主動接近異性階段

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。第12頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象,打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察,積極交往。第13頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠走、閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。第14頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

前后兩次月經(jīng)之間間隔時間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。第15頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。第16頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三經(jīng)常痛經(jīng)者平時可以服用一些調(diào)經(jīng)片、去痛片、痛經(jīng)丸、阿托品片、顛茄片及安定片等，都可緩解疼痛。另外，可喝些熱的紅糖姜水也會收到良好的效果。如果痛得很嚴重，則應(yīng)該到醫(yī)院就診。第17頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三第四章:早戀現(xiàn)象透視“早戀”是單純、幼稚的、非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的。愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。第18頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三早戀的危害性

1、早戀嚴重影響正常學習。2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關(guān)系和諧。3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。第19頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

第20頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三怎樣正確處理早戀？1、當收到異性求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同異性來往。第21頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。愛情之外的空間更美好??！第22頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

第五章:怎樣劃分友誼與早戀的界線？從友誼發(fā)展到愛情有個過程，大致可分為三個階段：1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。第23頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

3、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。第24頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三交往的危險信號(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學習或?qū)W習興趣減少，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學，常常向家長撒謊。(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學往來，就會心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。第25頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

當少男少女在交往中出現(xiàn)以上一種或幾種情況，就表明他們的交往已偏離了正常的軌道，本能的欲望正在沖毀理智的堤壩，是該猛醒的時候了。否則，“一失足成千古恨”的后果就可能發(fā)生。第26頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！第27頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三第六章：把握與異性同學交往的分寸你們平常與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？異性同學間交往次數(shù)多些、時間長些、周圍的人就會認為不正常，甚至飛短流長，這種現(xiàn)象是正常的。第28頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三如何對待這種誤會？①友誼要真誠。②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。第29頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三如何與異性同學處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。

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3、男女同學交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。4、自尊自愛，不說粗話臟話等。5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會。6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。第31頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三第七章：怎樣正確對待自己的體型人的體型有五種類型：高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。第32頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三如何面對體型美？

外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學識、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上有不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償。第33頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三青春期關(guān)心體型美是正常的

進入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育是否正常的擔憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。

第34頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三怎樣獲得自己較滿意的體型？

取決于營養(yǎng)狀況和運動鍛煉的狀況。正確認識自己的體型，認識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會風尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。第35頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三關(guān)于打扮的問題誰都喜歡把自己打扮的漂亮，誰都想把自己最美的那一面留給別人，在不影響學習及不違反校紀校規(guī)或中學生行為規(guī)范的情況下打扮打扮沒有什么不可以的，盡情的去打扮吧！第36頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三不許違反校紀校規(guī)。如：染發(fā)，燙發(fā)、戴耳墜、項鏈及穿奇裝異服等。另外，濃妝艷抹也不行。第37頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三第八章：怎樣治療青春期厭食癥？

青春期厭食癥也稱神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于13-28歲之間的青春期女性身上。具體表現(xiàn)：拒絕進食，長時間未進食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經(jīng)完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個發(fā)病過程大致可分2個階段。開始時，對食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強能吃些愛吃的零食；后期，則會對食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔吐反應(yīng)。第38頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

青春期厭食癥的原因

1、當今的社會風尚的“苗條為美”。2、青春期身高體重顯著增加。3、青春期女性偏食挑食，導致體態(tài)豐腴，但追求時尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導致此癥發(fā)生。4、青春期少女往往有一種錯誤的胖瘦感覺。第39頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三如何克服與治療這種疾?。?/p>

1、首先應(yīng)樹立正確的審美觀，真正地接納自己，認識自己的價值。

2、個人的理想自我主要是受社會風尚的影響，由公認的審美標準決定，我們應(yīng)順應(yīng)潮流，又不能為它左右。理想自我的塑造應(yīng)當以真實自我為基礎(chǔ)，結(jié)合實際，決不能舍本逐末，脫離現(xiàn)實。第40頁