易效能課程工具改變思維方式(第三章4)

第三章工具改變思維方式30計工推薦42軟薦 43產(chǎn)薦 45倒計時工具推薦新合。需鐘。計叫。什么叫組合呢？就是一個倒計時接著另一個倒計時。我舉一個種叫7分由12成。地高抬腿、弓箭步、體12個完。我們就可以建蹲跳30妙，休息10秒做30秒休息10秒；俯臥撐30息0秒??每一個動作都是做30秒息10。具體每個動作怎么訓練呢？你可以找到專業(yè)介紹的文章。目前的7分鐘鍛叫n。我們過7紹T個件。Timer+！番茄鐘的使設置4個番茄鐘，前三組都是專注工作25，5鐘休息，最后一組是工作25分鐘，休息30。這就是番茄鐘的理念。鐘時么？注間。它的。茄力此專。如在5分件候25番。我念。時5分電。一。Timer+。Timer+？易效能線下一成4個天，復整個。這樣動Timer一環(huán)。軟便子。我兒子在做作業(yè)的時候會用，他有語文、數(shù)學、英語3文5分鐘，息5學5息0分鐘，用語25分鐘，整個合結了。你。就件設。軟載軟以的，置。設置交替進行的倒或。節(jié)你就。翻合。下標編。軟們，常你載，，按試。航班管理軟件推薦一夠生。效。夠到做致搞身。要呢？的。事了多。堵多情多。是到鍵。只經(jīng)做的我水。在過去3年多的時間，我去了中國那么多的城市，開了300多，，。，還這習。夠坐0塊錢等。。們是款。為了管理我的航班，我有一天就去搜索有什么軟件。軟，件。止年。的級能下。功：讓班班果eh上。的公不樣常，在二登問。功：的。送。閱。是閱。你可得非方便。例載，后。人然給關點？，。的。因為我經(jīng)去，間為機消。，。高級功能我這3。功利。不的出縱導。自此，我一買機票，它就自動幫我導入到日歷當中。日工我訴不需發(fā)郵電知。提知道。初步就讓我公司知程排。同事我根所這就節(jié)非通。所有的軟件都是為，。念活。的約也本。這要配使。蘋果系列產(chǎn)品推薦統(tǒng)系。如果來，再的僅。聲公系。，買手一一的，自手處。第二，我也會買蘋如Ae。eh怎么選擇呢？很。我為最。帶必，以。eh關手。輸入不在手表上，輸入在手機或d是Applewatch可以進行顯示樣常。同時Aeh可用Siri聲。第三叫Airprt。這款設備很好，我們可以帶在身處，在上。叫AppleTd里的內(nèi)容鏡像地投射一。五推一個具叫時膠是出以能線上網(wǎng)工具。呢電。以。蘋腦c大概200。它也能提供上網(wǎng)功能，代替Airpot。和Airort，Aiprt。我們接下來一個Pe，。以和我是么的。常看AP的新的。第六，蘋果的手機或者d的較。你是你較。叫i，iCloud空。，講要。期用C機的，一直不用Mac。全了c適目習。很多用Mac。用s系。告的可果腦這樣一個軟件，它就可以做到在Mc到Ws系。件找付。節(jié)東你但對對率升有那統(tǒng)。