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你最近的心情怎么樣？以天氣預(yù)報(bào)的形式表述心情積極情緒是可以被喚醒的！喚起積極情緒——八年級(jí)心理健康課一、積極情緒的力量二、如何喚起積極情緒目錄一、積極情緒的力量積極情緒是有力量的！積極情緒帶來好身體積極情緒帶來好成績(jī)積極情緒帶來好人緣二、如何喚起積極情緒二、如何喚起積極情緒？1.找到影響自己情緒的因素影響你情緒的是哪些事件，或與哪些人有關(guān)？考試、作業(yè)......學(xué)習(xí)方面家人、老師、好朋友......人際方面身體健康、個(gè)人發(fā)展問題......自身方面明星偶像、網(wǎng)絡(luò)事件......社會(huì)方面看到客觀事實(shí)，改變主觀行為，遠(yuǎn)離負(fù)面事件2.提高積極情緒率洛薩達(dá)心理線積極情緒：消極情緒3：1二、如何喚起積極情緒？語文82數(shù)學(xué)90英語68你看到這份成績(jī)單時(shí)，你會(huì)想些什么？你的家長(zhǎng)看到這份成績(jī)單時(shí)，他們會(huì)對(duì)你說些什么？3.關(guān)注自我優(yōu)勢(shì)二、如何喚起積極情緒？4.三件好事練習(xí)

想想......今天你身上發(fā)生的三件好事兒5.增加善意舉動(dòng)二、如何喚起積極情緒？二、如何喚起積極情緒？5.反駁消極思維完了，這次我沒考好。我的成績(jī)就這樣了。......（1）是什么啟動(dòng)了它？（2）那些思維和信念使我感受到什么？（3）事實(shí)真的如自己所想的那樣么？（4）多方面考慮事

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