體育（心得）之農(nóng)村小學(xué)開展陽光體育運動的思考

體育（心得）之農(nóng)村小學(xué)開展陽光體育運動的思考?體育論文之農(nóng)村學(xué)校開展陽光體育運動的思索

課間體育是指同學(xué)從進校到上課及課間所進行的身體練習，它是課間活動內(nèi)容之一。

許多學(xué)校習慣將課間體育納入課外體育，這是一個熟悉誤區(qū)，由于課外體育是課外活動的一個組成部分，是學(xué)校在體育教學(xué)之外引導(dǎo)同學(xué)自愿參與的有目的、有方案、有組織的體育熬煉活動。

課外體育歸屬活動課程，有課程性質(zhì)，它是體育學(xué)科課程的重要補充，納入學(xué)校的教育工作總體規(guī)劃。

而課間體育只是課間活動的一項內(nèi)容，是調(diào)整同學(xué)生理、心理的重要手段，并不具備課程性質(zhì)，因此兩者不能混為一談。

一、課間體育活動的作用

首先，課間體育可以消退疲憊。

同學(xué)在上課時身體和精神始終處于相對緊急的狀態(tài)，不僅靜坐會產(chǎn)生身體疲憊，而且認知情感和意志等心理過程都耗費大量腦力。

課間體育既能伸展脛骨、消退機體疲憊，又能轉(zhuǎn)移大腦皮層上的興奮灶，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到勞逸結(jié)合的作用。

其次，課間體育可以增加體質(zhì)。

課間體育的時間原則上小于課間活動的時間。

課間活動的時間包括兩部分同學(xué)進校到上課這段時間和課間休息時間。

課間休息時間是固定的，每天有六節(jié)課，每個課間是非常鐘，課間休息時間就是五非常鐘。

學(xué)校生提前進校的時間或早或晚，各不相同，假如按作息時間表的規(guī)定進行統(tǒng)一，一般學(xué)校規(guī)定同學(xué)提前二非常鐘進校。

那么，每天計入課間活動的時間則是四非常鐘，所以課間活動時間實際在九非常鐘以上。

那就是說同學(xué)課間體育的時間每天接近在九非常鐘，雖然在時間上是分散的，但其累計的運動量是很大的，所以熬煉的效果也必定不小。

實際上這種沒有方案的、由同學(xué)自發(fā)進行的身體熬煉是學(xué)校生增加體質(zhì)的重要途徑。

第三，課間體育可以調(diào)整同學(xué)的留意力。

學(xué)校生留意的穩(wěn)定性較差，而學(xué)習效果又取決于他們對課堂教學(xué)中的學(xué)問點的留意程度。

課間體育可以使同學(xué)在玩耍中放松精神，保證了留意的轉(zhuǎn)移，有助于促進同學(xué)在課堂上做到全神貫注。

第四，課間體育可以促進情感溝通。

交往的需要是中學(xué)校生成長過程中一種重要的心理需求。

課間體育以健康的、樂觀的形式促進同學(xué)的交往，滿意他們的心理需要，特殊是當伙伴中有人產(chǎn)生了糾紛，通過課間體育他們會在嬉戲或競賽中得到溝通和諒解，這比老師的說教更有效。

一起玩耍的情景有時會成犯難忘的記憶，一起玩耍的伙伴有時會成為一生的伴侶。

第五，課間體育可以防止損害大事。

追趕打鬧是學(xué)校生課間的多發(fā)行為，特殊是在狹窄的樓道和擁擠的樓梯上很簡單發(fā)生損害大事。

課間體育以平安的、文明的活動方式替代追趕打鬧，可在肯定程度上削減校內(nèi)損害大事。

第六，課間體育可以提高校內(nèi)文化品位。

課間活動是校內(nèi)文化的一項重要內(nèi)容和標志，用豐富多彩的課間體育充實課間活動，可以削減同學(xué)大吵大鬧、追趕打鬧等不文明行為，從而規(guī)范同學(xué)的課間行為。

豐富多彩的課間體育還可以增加校內(nèi)的動感與活力，是提高校內(nèi)文化品位的手段之一。

二、課間活動的內(nèi)容

課間體育的內(nèi)容特別豐富，主要有廣播體操、小嬉戲、小競賽和簡潔易行的健身方法，從活動內(nèi)容的屬性上可分為三種

一是集體操，多是全班或全校同學(xué)一起練習的活動，如全國統(tǒng)一的廣播體操，一般在大課間采納，不是全部課間都相宜這樣支配。

二是嬉戲類，如剪布錘、老鷹捉小雞、快指五官、跳方格、跳皮筋等等。

三是競賽類，如跳繩、踢毽子、羽毛球、角力、乒乓球等等。

假如從活動的組織形式上分類，還可以將課間體育分為單人活動、雙人活動和多人活動三種一是單人活動，如跳繩、踢毽子、攀勒木、拍畫片等；二是雙人活動，如角力（摸膝、扳手腕、對腳、拉過河）、翻指線、打乒乓球、快指五官等；三是多人活動，如走平衡木、搶氣球、跳方格、跳皮筋、集體跳長繩等等。

除全國統(tǒng)一的廣播體操，課間體育的內(nèi)容大多來源于體育課或同學(xué)的日常生活。

同學(xué)對體育課上的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生了愛好，就會在課間活動中接著玩。