第五章 青春痘及其

第五章青春痘及其防治5·1了解青春痘5·2青春痘的防治5·3長(zhǎng)痘肌膚的護(hù)理5·4去除痘印5·5脂肪粒5·6上火5·7排毒5·8飲食調(diào)理5·1了解青春痘青春痘，醫(yī)學(xué)上稱為“痤瘡”，好發(fā)于青少年時(shí)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)44.5%以上的青少年患痤瘡隨著生活壓力和生活水平的同步上升，成年人患痤瘡的比例有高發(fā)的趨勢(shì)，30歲以上人群中，12%的女性、5%的男性患有痤瘡痤瘡實(shí)際上是一種慢性毛囊皮脂腺炎癥，多發(fā)于面部、胸部、背部、臀部等皮脂腺豐富的部位一、青春痘產(chǎn)生的原因雖然沒(méi)有十分明確的界定，一般認(rèn)為，青春痘發(fā)生的相關(guān)因素如下：1、雄性激素分泌旺盛雄性激素能影響毛囊皮脂腺的活性，使得皮脂腺分泌過(guò)多的皮脂，導(dǎo)致毛孔栓塞2、毛囊壁過(guò)度角質(zhì)化導(dǎo)致毛囊孔變窄，有的角質(zhì)化得甚至完全堵塞毛孔，使得皮脂無(wú)法順利排出而淤積于毛囊內(nèi)3、皮膚清潔工作不到位面部的皮脂污垢沒(méi)有清潔干凈，粘附的死皮、灰塵等物質(zhì)，導(dǎo)致毛囊孔被堵塞4、毛囊內(nèi)的正常菌群——痤瘡丙酸桿菌的快速繁殖痤瘡丙酸桿菌的快速繁殖時(shí)會(huì)降解皮脂，產(chǎn)生脂肪酸以及其他一些酸性物質(zhì)，刺激皮膚，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)5、壓力大或熬夜勞累當(dāng)人處在壓力大或者長(zhǎng)期熬夜的狀態(tài)下時(shí)，腎上腺會(huì)分泌對(duì)抗壓力的皮質(zhì)酮，具有類似雄性激素的作用，促進(jìn)皮脂的合成和分泌6、遺傳因素對(duì)雄性激素特別敏感的體質(zhì)7、環(huán)境因素當(dāng)外界環(huán)境溫度高、濕度大時(shí)，皮脂腺變活躍，一般皮膚表面溫度升高1℃，皮脂腺的分泌增加10%8、飲食或藥物的刺激辛辣、油炸、燒烤等食品，或是過(guò)油過(guò)甜的食物會(huì)誘發(fā)痘痘二、痤瘡的發(fā)展過(guò)程1、多油階段由于內(nèi)分泌或環(huán)境因素等原因，導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)量，產(chǎn)生太多皮脂，使得面部泛著油光2、粉刺階段毛囊口過(guò)度角質(zhì)化+死皮污物堵塞毛孔

↓

大量皮脂淤積于毛囊內(nèi)

↓痤瘡丙酸桿菌獲得大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大量繁殖

↓皮脂由液態(tài)轉(zhuǎn)化成為固態(tài)，進(jìn)一步堵塞毛孔，形成粉刺根據(jù)粉刺生長(zhǎng)的部位和顏色，可分為：

☆白頭粉刺——又稱為“閉鎖性粉刺”，其毛囊口被變厚的角質(zhì)堵塞，開口小，皮膚表面有小小的突起，無(wú)炎癥反應(yīng)，多分布于臉頰、額頭

☆黑頭粉刺——多位于鼻頭，開口較大，其中的皮脂栓因接觸空氣被氧化而變黑，也無(wú)炎癥反應(yīng)3、丘疹、膿包階段由于痤瘡丙酸桿菌的進(jìn)一步繁殖，其代謝過(guò)程產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，如游離的脂肪酸，引起局灶性炎癥反應(yīng)：痤瘡丙酸桿菌大量生長(zhǎng)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)刺激局部的皮膚

↓局部皮膚的毛細(xì)血管舒張，血流量增大，導(dǎo)致局部皮膚發(fā)紅，皮溫升高；毛細(xì)血管壁的通透性變大，血漿滲出，白細(xì)胞通過(guò)變形運(yùn)動(dòng)進(jìn)入組織液中，吞噬痤瘡丙酸桿菌↓局部皮膚表現(xiàn)為紅、腫，壓下有疼痛感，頂端有由死去的白細(xì)胞、死去的痤瘡丙酸桿菌構(gòu)成的白色膿頭4、結(jié)節(jié)囊腫在丘疹階段若用手?jǐn)D壓不當(dāng)，造成更為嚴(yán)重的皮膚感染，有的連成一片，顏色呈暗紅色，皮膚局部腫起，壓下有痛感，表面沒(méi)有明顯的膿頭，若碰破皮膚會(huì)流出淡黃色的粘液5·瓣2青春墊痘的哪防治青春桿痘的敵防治戶是一跨個(gè)醫(yī)普學(xué)問(wèn)死題，碗護(hù)膚造品是促不具肯有治帽療效叨果的綠，市皆面上柜打著提“凝祛除茫青春史痘”碧旗故號(hào)的讀化妝妙品，濕無(wú)消倡炎功辜效，刊僅能游起到戀抑制網(wǎng)皮脂桂分泌永，淡縱化痘汗瘢的慣功效基本污原則——盡量模小治驚而不右大治驕，以晨不留蔬瘢痕鴨為目垂的，龜應(yīng)遵悔循疼“階行梯式膽”劫治療一、鼠多油嘗階段撿的防扛治基本慢方法——控油癥補(bǔ)水餓：選擇盟泡沫蔥豐富瓶的洗奏面奶浮，可沙適當(dāng)希增加槍洗臉湯次數(shù)裹，升回高洗舉臉?biāo)莸臏乜苟仍缤黻P(guān)使用刻爽膚糖水補(bǔ)曾足水藝分，荒涂上雪潤(rùn)膚巖乳，尺以防想止皮想膚因比缺水稻而變芬得更惡油一周管做一恒～二掩次的新補(bǔ)水體面膜裁，進(jìn)策行深奸層補(bǔ)股水一周鍵做一圍～二嫁次蒸蘇面，扔補(bǔ)水施的同柱時(shí)清栽潔毛大孔，愿祛除索多余狀的油暗脂平常醉多喝思水，景保證招水分貸的充撈足供猜給采用獸吸油分紙吸枕取多琴余的瘡油脂遍，目皂前市奇面上極的吸覺(jué)油紙通主要廳有以距下幾保種：1、粉昂紙——內(nèi)含廚顆粒謠細(xì)膩?lái)懙姆勰?，兼熔具吸價(jià)油補(bǔ)綢妝的掠功效2、米需紙——其纖淺維結(jié)莫構(gòu)特炎別細(xì)歌致緊竟密，砌可將光面部執(zhí)的油站脂貯序存在得纖維薯內(nèi)，甩可重計(jì)復(fù)吸妖二到湖三次崖，而飄且只棚吸油岔不吸捕粉，續(xù)對(duì)面搬部的郊妝容美影響校不大3、金汽箔紙——又稱下“金鍋葉紙華”，散是制攔造金壺箔時(shí)分用來(lái)貴吸收齡多余渣油分缺的紙掠，其否紙質(zhì)來(lái)最好辣也最匆貴，起兼具趙殺菌定功效塌，特惜別適銹合敏細(xì)感性萬(wàn)肌膚4、麻肚紙——較粗紫糙，枝紙的甩顏色磨較黑迅，吸壺油效柄果較木好，宴價(jià)格監(jiān)便宜5、藍(lán)先膜——為柔植軟而熊有彈推性的限藍(lán)色此膠質(zhì)狂材料蚊，其巨吸油秤的速誼度慢興，使蓬用時(shí)陜需要皇在臉徑上敷10～15分鐘龜，但銀其吸恥油量唉是一殊般吸導(dǎo)油紙奸的三插倍，第不但若可以育徹底敬吸除貿(mào)油光贏，還魯可以圈保持井皮膚雞必需翅的水共分吸油極紙的坑使用袍頻率——一般糠一天華兩次劫，即準(zhǔn)每天械午飯答后和椅傍晚棋時(shí)，鄙切不本可使柏用太里頻繁辨，否不則會(huì)亦使皮多膚正縱常的鉗油脂盜代謝聽遭到肌破壞渾，同室時(shí)皮持膚上尿的水五分也衣會(huì)被欲吸走并，導(dǎo)默致皮執(zhí)膚缺鞏水會(huì)悉變得奪更油吸油洞紙的兇使用缸方法——輕輕良按壓蔥數(shù)秒征后，弟自下蘭而上勸揭起尺即可證，切忘不可獅擦拭二、日白頭雄粉刺泛的防亂治白頭慕粉刺奴的開紛口小恢，不攪容易昨擠出倉(cāng)，切攔不可勢(shì)隨意音擠，膠以免嶄引起聾紅腫情發(fā)炎可采亂用含伸有礦攏物泥堅(jiān)成分貌的清雞潔面尊膜或纏磨砂盤膏，忌軟化接角質(zhì)泰，去找除毛械孔堵刮塞物但，吸攜附多捐余的慕油脂辜，促它進(jìn)粉棚刺的旋自然攀成熟細(xì)脫落多攝典入含VA、VB敢6和高扁纖維陽(yáng)食物型，以暫清淡喚為宜翠，少葛吃甜省食和叮油膩恐、油雞炸的尺食物避免催睡眠群不足士和便檔秘三、蔥黑頭廳粉刺醬的防媽治黑頭蟲粉刺漂的開羨口大百，其渡防治兵方法桑與白竄頭粉鬼刺不灶同，摩其主析要的百防治象方法瓜如下棚：1、清岸潔油意垢——通過(guò)棍以油寫溶油旱的方誤法，皆在洗抗臉前甜先用外卸妝躬油或去植物黃油在丙長(zhǎng)黑放頭出席反復(fù)折按揉牧，讓六毛孔拋中的識(shí)皮脂蔑栓溶豬解，撿再用斯洗面頂奶清勞潔2、鼻給貼膜——其實(shí)際就是公小型豬的撕捆拉型繳面膜溪，通蓋過(guò)貼破在鼻納頭，形干燥予后能醒吸附羊住黑攪頭，朝撕下她時(shí)能幅粘出省黑頭主要臂缺點(diǎn)習(xí)：只路能吸拉出較欠淺的機(jī)黑頭門，還遠(yuǎn)很有浮可能冤留半薯截在蛾毛孔漠中，罩會(huì)撐熟大毛巷孔，饒而且蛛撕拉礙之下昏還會(huì)松損傷妖皮膚3、用猾粉刺氣針挑術(shù)或用脾吸盤晉吸——見效膜快，甩用粉偏刺針迅挑容睬易損替?zhèn)ひ裟w4、用己蛋膜貢貼——取下奔雞蛋均殼內(nèi)大側(cè)的后薄膜果貼在紙鼻子測(cè)上，暢用吹紗風(fēng)機(jī)唉吹干錦，自云下而