第三章 心理安全

第三章心理安全第一節(jié)典型案例第二節(jié)心理健康第三節(jié)常見的心理疾病第四節(jié)大學生不良心理的自我調(diào)適第一節(jié)典型案例案例一:馬加爵殺人事件

馬加爵，2000年至2004年就讀于云南大學生化學院生物技術(shù)專業(yè)；2004年2月13日晚殺害同宿舍同學唐某，2月14日晚殺害同宿舍同學邵某，2月15日殺害同班同學楊某、龔某兩人后從昆明火車站出逃。2004年3月15日被公安部列為A級通緝犯；2004年6月17日因故意殺人被執(zhí)行死刑。點評：真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。所以馬加爵對人生意義的看法，是最終導(dǎo)致他如此冷漠地殺害四條生命的本質(zhì)原因，這是馬加爵犯罪的一個很核心的問題。案例二:廣西某高校學生自殺事件

2011年3月17日，廣西某高校一名海南籍大學生符某在校內(nèi)死亡，死者脖子上有多處刀傷，警方認定為“自殺”。點評：抑郁癥是大學生最為常見的一種心理障礙，是導(dǎo)致大學生自殺的“罪魁禍首”。對患有抑郁癥的大學生應(yīng)該早觀察、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。對大學生本人應(yīng)該加強自我心理調(diào)適，積極參加各項有益的社會活動，恢復(fù)心理平衡、消除痛苦情緒、恢復(fù)心理健康，避免自殺等嚴重事故的發(fā)生。案例三:

清華學生硫酸潑熊事件

2002年3月，清華大學大四學生劉海洋用硫酸和火堿等化學物質(zhì)向北京動物園的熊潑去，5只黑熊、棕熊和馬熊被燒傷致殘。案例四：北大女生跳樓事件

2005年4月22日，北大03級中文女生從北大逸夫苑理科2號樓9層樓頂跳下，當場死亡。據(jù)說這個女孩生前在北大BBS上發(fā)帖子寫道——“我列出一張單子，左邊寫著活下去的理由，右邊寫著離開世界的理由。我在右邊寫了很多很多，卻發(fā)現(xiàn)左邊基本上沒有什么可寫的……”這些血淋淋的校園惡性事件告訴我們：大學生心理健康問題迫切需要社會關(guān)注！！據(jù)一項以全國12.6萬大學生為對象的調(diào)查顯示，其中20.3%有不同程度的心理障礙?！坝魫灐?、“變態(tài)”成為學生的口頭禪。因各種心理疾病而休、退學的大學生人數(shù)已占到總休、退學人數(shù)的50%左右。在校大學生中存在人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、情感障礙、焦慮等心理問題的占了相當大的比例。第二除節(jié)狡心亭理健停康健康是指霧一個尤人在背身體稻、精逆神和鼠社會骨等方蜻面都引處于園良好財?shù)臓罟趹B(tài)。健康術(shù)體重資公式體重昆除以座身高爺?shù)钠介l方，卷如下白：[體巧重搖(k凡g)淹]懸/笨[身載高公(m矮)便×溫身高仍(皺m)界]替=李體重廢指數(shù)1.漆不遞到1蜘8.孫5，抗偏瘦2.佛介調(diào)于1柴8.噴5和呢20栗.9忙之間藏，苗滅條3.仁介西于2朱0.好9和縱24漲.9產(chǎn)之間寶，適堂中4.覺超茄過2并4.耳9，譜偏胖健康庭是幸漸福的酷源泉竹?。×己糜H的健孝康狀璃況和癥由之醒而來愁的愉置快的搬情緒挖，是滿幸福艦的最加好資而金?！官e朱塞快食愈：吃遵飯不擱挑食終、不及偏食畫，津像津有擱味快眠汪：較念快入涉睡，遍睡眠討質(zhì)量浴好，腰精神余飽滿快便叔：快脹速通叨暢地陪排泄藥，感害覺輕皆松自甩如快語加：說放話流艱利，繼頭腦妨清醒亭，思流維敏效捷快行羞：行捏動自凈如協(xié)弟調(diào)，單邁步秩輕松胸有力臺，動堪作流夕暢良好雪的個翠性：經(jīng)性格房誠柔和綁、適鳳應(yīng)環(huán)奏境，夫為人革處事嘴好良好盤的人互際關(guān)拋系：蕩與人黎相處今自然綢融洽饞，朋島友多世界密衛(wèi)生醋組織醒提出臉身心托健康嶄的七貼大標撐準：心理是客臟觀事就物在探頭腦收中的勺反應(yīng)鄙，是局人們沾感覺導(dǎo)、知滴覺、你記憶影、思降維、梨情緒危等內(nèi)僅心活皺動的值總稱淘。心理榮學的芬起源早期禾的心鴿理學宵研究慶是屬醬于哲閃學的請范疇沒，稱渠為哲音學心岡理學崇。哲獄學心誰理學艦的研努究可輔以追困溯到清中國那、埃四及、杯希臘叔和印賭度等墾古代躁文明惡。中渴國古捐代認毀為人沈的性奸情思塔想是賠由一燥定的粥器官乒承擔談的，攔并且中其活池動會杯在器距官上懸反映殿出來彈，如恒“心璃之官湖則思作”（斧《孟母子》去），稻“人折精在寄腦”依、“搖頭者翁神之數(shù)所居姿”（痛《春甜秋元塘命苞求》）灣?！膀吷裥卫埠弦唤仭薄⑸ⅰ靶呜M神相切印”裳等思蛇想在千《黃驚帝內(nèi)途經(jīng)》旅等涉塑及醫(yī)雄學心要理的誼著作土中有責很多逃闡述雜和應(yīng)厭用。鏈在古配希臘還語中盼，心尿理學幣由“始靈魂餃”（典ψυ候χ）編和“哄研究左”（稀λγ普ο）楊所組心成。司柏拉肯圖提導(dǎo)出過忠二元醋并存耐的理樸念，館有人囑認為滋亞里封士多登德《然論靈鬧魂》虜是西刊方最瞇早的畢一部刑論述政心理努學思編想的糠著作竿。經(jīng)孫由長煙久的有演變?nèi)?，慢危慢的然產(chǎn)生膨各式脆各樣掛不同縮慧的學馳科。心理童健康廣義勝上指司高效甘而滿愿意的暮持續(xù)希的心娘理狀快態(tài)。貢狹義宿上指們?nèi)说倪\基本拿心理酒活動渡的過荷程內(nèi)子容完腹整、丟協(xié)調(diào)唇一致糧。即沉認識領(lǐng)、情脫感、廚意志塔、行這為、蘿人格丈完整廚和協(xié)驗調(diào)，咬順應(yīng)憤社會架，與形社會限保持見同步挺。1.帽身擦體、享智力浪、情蹈緒十爪分調(diào)梯和2.跪適局應(yīng)環(huán)狗境、橡人際救關(guān)系樓中彼饑此能妹謙讓3.仰有扣幸福爐感4.雖在囑工作宿和職刷業(yè)中炊能充蕉分發(fā)攤揮自旬己的材能力篩，過攻有效蔑率的偉生活心理封健康攪有四行個標飾志：（一斬）有砌良好戚的自植我意奧識，桃能夠款堅持吃正常裁的學很習和嶄生活危。心理抱健康值的大軍學生育能夠噸正確貼地認跑識和勵分析工自己親。心篇理健趟康的簡大學蔬生能扒夠堅套持正樂常的敞學習獻和工杠作，溜并且伶引以遷為樂拔。（二睬）有飲和諧夸的人磁際關(guān)輔系，堡對環(huán)吵境具織有較醋強的近適應(yīng)娛性。和諧鄙的人猴際關(guān)葉系是館心理獸健康飲的一梨條重虜要標組準。（三治）能及協(xié)調(diào)康和控排制情艦緒，霸與社梅會保龍持良千好的森接觸正。心理雨健康夢的大暫學生質(zhì)善于惱控制遇和協(xié)陸調(diào)自蘇己的錄情緒良，并這注意蒸同社份會保她持良裕好的排接觸純，并售使自跨己的屠言行脂基本角符合珠社會振規(guī)范押。（四籌）具寇備完作整統(tǒng)跳一的頭人格女，具抵有較蒜強的傘耐受置性。心理雹健康噴的大陵學生倆都有?；矩曊_蓄的人怨生觀根和理女想信鹽念，煩并以螺它為董中心屯，把現(xiàn)需要雪、愿黨望、臺目標拴和行鑰為統(tǒng)汗一起該來。大學掠生心欣理健餅康的用標準判斷戲大學的生心借理健返康應(yīng)塑注意懂的問列題（一斯）大割學生伸心理弟不健田康與需有不境健康遼的心脅理和臥行為法不能瘋等同心理嫁不健富康：陜狀態(tài)疼——掏持續(xù)憶性—刪—必許然性不健吧康的戀心理伴：現(xiàn)瞞象—宰—暫牽時性巧——射偶然濟性（二忽）大龜學生遍心理年健康咳是動銀態(tài)變帶化的幫過程反復(fù)興調(diào)整便和提弱高（三聾）大沒學生慎心理倘健康遞的基顯本條狗件是物一種格理想奮尺度心理蓮健康肢標準關(guān)的提指出是誓嚴格污的、挪理想流化的徹，現(xiàn)罷實中扎要整噴體性過的看丘待大罰學生代各種紀心理西現(xiàn)象偶。對心著理健圾康標治準的勒理解玩：1.判斷心理健康應(yīng)兼顧內(nèi)外兩方面2.心理健康有不同層次對心興理健竭康標由準的類理解政：3.心理健康是一種狀態(tài)，更是一個過程4.心理健康歸根結(jié)底是一種人生態(tài)度每個新人都對有進印一步蓄完善飽自己桑的空狹間，疤心理級健康電的目庭的就蠅在于框幫助哥人自突我完紐奉善◎自我你認識洞◎自雹我調(diào)掏控揚◎艙自我稼提升第三匪節(jié)抗常甲見的榜心理梁疾病一、承心理恢疾病阿的概洪念心理輪疾病違又稱姜精神復(fù)障礙飲或心加理障愁礙，算是指努心理雄（精羞神）未功能限紊亂浩，并誦達到役影響職個體羽的社登會功宗能或觸使自四我感餅到痛滾苦的誓心理褲異常拌狀態(tài)米。二、趣大學屯生產(chǎn)全生心壺理疾均病的鋼主客涉觀因慮素（一準）個乓體心枯理因名素1.躺人格糞缺陷憐。2.鐮缺少繩挫折惡意識苗。3.廉個性夕心理跳不成炎熟不婚穩(wěn)定診。（二僚）遺循傳因步素醫(yī)學蘇模式飽認為楊，遺鴉傳因撿素在復(fù)精神泉疾病牲中起重描要作殺用。（三美）社領(lǐng)會因姓素1.航傳統(tǒng)求的教破育方黨式不雙利于葡學生痰的健擇康成幅長。2.枝就業(yè)眠壓力盡。社會徐環(huán)境步影響伐：政臥治、乞經(jīng)濟助、社猶會風森氣大眾蛙傳播難影響淚：報巴刊、斬廣播慚影視默、網(wǎng)虜絡(luò)學校寄教育驕影響鑄：教本師、懇學風己、校護園文至化家庭摧父母訴影響拐：家印長、溝養(yǎng)育鐮、親餓子關(guān)加系同伴殿群體宋影響齡：朋恒友、李異性潛、交枝往方書式個人媽條件孝限制馬：生摧理、張心理艇、自亭我期足望影響墊大學喪生心慨理健病康的睛因素成長獄氛圍創(chuàng)對人交心理丸健康青的影莫響敵意中長大的孩子，學會了斗爭；虐待中長大的孩子，學會了傷害人；支配中長大的孩子，學會了依賴；干涉中長大的孩子，被動和膽怯；嬌寵中長大的孩子，學會了任性；否決中長大的孩子，他反對社會；忽視中長大的孩子，他情緒孤僻；專制中長大的孩子，他喜歡反抗。民主戴中長伙大的廟孩子略，領(lǐng)暖導(dǎo)能宮力強墨；鼓勵擔中長項大的抓孩子快，學成會了憐自信故；公平暢中長客大的判孩子唇，抱伍有正剛義感既；寬容假中長哪大的五孩子禾，學井會了合耐心著；贊賞瓦中長朝大的惠孩子費，學餃會喜構(gòu)歡自宴己；愛之食中長潮大的紀孩子鬼，會占愛人窮如己魔。三、籠大學向生常環(huán)見的薯心理惑疾病（一脈）抑訪郁癥若：孤此獨、敢自卑初、自株責、厲悲傷校甚至養(yǎng)絕望敏。（二芝）疑浸病癥系：過燭分關(guān)市心自股身健木康和賀身體難上的纖任何只輕微窩變化捉，不巡壽相信廈體檢濁結(jié)果裹和醫(yī)譽生的循解釋（三燭）網(wǎng)秀絡(luò)心暫理障夫礙（厭網(wǎng)癮介綜合剃癥）幸：情勉緒低哨落、適生物悲鐘紊決亂、摧精力管不足鞏、思析維遲浮緩、跳社會沙活動收減少秘甚至燦有自暢殺意更念和取行為您。（四渾）考賀試綜截合癥渠：考墨試前丘心慌失意亂雖，煩弓躁不還安；移腹瀉但等（五雨）神神經(jīng)衰轟弱：搜頭疼仿、心掛悸乏蘭力，即睡眠賊不深識或失矛眠，秧情緒希易激昂動（六煌）人舟格障段礙：練敏感追多疑鍬，孤乖獨，恐淡漠脊，固估執(zhí)等鳴。（七除）戀獎愛挫姥折綜概合征:經(jīng)常跳哭泣糞、失掛眠煩競躁，責日夜姥思念確戀愛芽對象日常合生活孫中常叫見的贊心理紡問題紫有哪蟲些理想壞和現(xiàn)嗚實反翁差太膽大而嶼引發(fā)棗的消館極心吸態(tài)暫時翼的目靠標缺恭失導(dǎo)辰致的姥迷惘遮心態(tài)光環(huán)諒?fù)噬珝{而導(dǎo)淡致的榜失落擾心態(tài)（一券）入停學適哀應(yīng)問叫題學習乏壓力營大學習笑缺乏區(qū)動機學習味缺乏區(qū)自信考試解焦慮學習蠟方法馳不適苦應(yīng)，參學習嬸成績唇不理尼想（二反）學蟲習問雄題人際允關(guān)系遭不適獸應(yīng)社交拔不良個體梢心靈爸閉鎖（三脂）人惕際關(guān)矩系問賭題（四艙）戀獄愛與猛性方病面的碑問題26灘%的同楚學是多因為永大學像寂寞聞難耐卻，學墾習無仰聊想它找個舉伴陪錄伴自烏己；28負%的同根學是歸因為議看到領(lǐng)別人蔬都有蟲男女優(yōu)朋友薪，友散人或霸者同累學的盟刺激駝才促徹使自裹己隨勇便找顛了一柱個人許來頂莖替空撒虛的騙位置庫；21庸%是因臣為對愉方的拆窮追券不舍寧或者濱威脅甩等被串迫答固應(yīng)；15奏%的則齊是因叮為特統(tǒng)別欣賭賞對圾方的嶄才華但，想蹦要和議對方悠在一輝起。其余漿的是紫出于溉生理厘需要編。調(diào)查肯結(jié)果奴表明妙，大壩學生呆在校妹期間稼以結(jié)委婚為技目的典進行統(tǒng)的交黨往寥膠寥無互幾。有調(diào)恭查顯較示：理想碰中的摘“我縮慧”與難現(xiàn)實群中的曉“我芝”主觀癥的“巧我”皮與客董觀的針“我溝”（五膏）自股我意軟識的側(cè)形成攻與發(fā)純展中敵的心輝理問懲題（六夫）人自格缺販陷自卑蹄是自備我評偶價偏考低、旅自愧攪無能土而喪擋失自約信，禍并伴財有自拔怨自勻艾猛、悲續(xù)觀失唇望等胳情緒柏體驗姥的人波格缺滔陷。自卑廉的人土不能潔正確艙客觀汪地評今價自童己，潛低估秧自己鋸的能拔力與渴品質(zhì)丙，甚志至輕鉗視或憂看不索起自章己。乞總認熱為自話己外圾貌、溫個性勁、品蟻質(zhì)、耀能力少達不悟到理拆想自長我的扎標準完，從雨而喪渾失自秘我實先現(xiàn)的插信心。自卑1孤僻2孤僻狂是指吸自我缸孤立渣、怪碰癖而博不合毯群的恰人格據(jù)缺陷?！颡殎砩酞毻鶅?nèi)、離川群索具居，買對他鐵人懷撐有厭蘿煩、君戒備邊和鄙況視的立心理姿；◎凡事高與己維無關(guān)掃、漠北不關(guān)卻心，絮一副搬自我饅禁錮戀的樣酷子；◎如果鼻與人猶交往宋，也喚會缺介少熱門情和勁活力長，顯立得漫闖不經(jīng)保心、覽敷衍詢了事；◎有麻時看曬上去加似乎注也較答活躍腸，但稻常給質(zhì)人一狀種做鴨作的起感覺秤，仿冰佛有冠點神載經(jīng)質(zhì)逃，務(wù)因而罵人都坐不愿如主動鈴與之搖交往座，不趨得不圾與之奮相處斬時，矛也會沾有如話坐針糧氈之雕感。孤僻婦常表責現(xiàn)為荷：偏執(zhí)3是以蟻自我閥為中曲心，片“自丑信心表”過鳥強的朵表現(xiàn)脅。表咽現(xiàn)為宮只相旨信自稻己，冷不信去任任沒何人并，凡究是耿盡耿于機懷，杰好走秤極端討，顯竹得異砍常執(zhí)您拗任斗性、岸剛愎饑自用與的人蘿格缺泊陷。虛榮4虛榮墳是指舞過分我看重細榮譽煉及他嘆人的醬贊賞有，自冰以為薄是。虛榮覺是自防尊心巧與自抱卑感群的混毫合產(chǎn)酒物。亦虛榮財心強積的人仿一般孔情感列脆弱駝，自賀尊敏肌感，拒雖然桂有些償自卑飽，又盜擔心承別人執(zhí)傷害港自己盛的尊愚嚴，降過分誓介意弊別人兆的評艱價與凱批評左，與點人交草往時叔防御嚷性強憑。空虛5生活杯缺乏卵目標款，無惕所事吵事，功懶散鈴倦怠茅，渾素渾噩改噩，而對什胞么都寄提不掘起興泥趣，胳心理蔽上總蒸感覺扁到“們沒勁曠”“碼無聊挎”，苗感覺話不到蓮自我院存在括的意灰義與諒人生酷價值招，對勾生活原失去烘興趣膏，缺沾乏熱生情?？仗摑q是心市理不劈燕充分寄的表服現(xiàn)，替主要狂特點倚是百驢無聊瞞賴，稿閑散呈寂寞恨。表現(xiàn)的為：（七事）情樹緒困曲擾焦慮1是一眉種類繁似擔劃憂的部反應(yīng)內(nèi)或自尸尊心致受到齊潛在向威脅稀時產(chǎn)套生擔貝憂的檔反應(yīng)迎傾向而，是巷個體捕主觀殃上預(yù)沖料將勞會有騾某種桑不良吳后果父產(chǎn)生橋的不山安，乓使緊瘦張、奧害怕騎、擔售憂混液合的否情緒巴體驗風。抑郁2有關(guān)懇專家殊在廣類西高攤校的罪相關(guān)截統(tǒng)計沖分析渠中表議明,自殺匙人群策中有20穗%的人島生前妨是抑叫郁癥集患者,有60胞%的人退在自省殺的續(xù)最后錄一刻蠶達到援了抑撒郁的揚程度魯?；即钫叩哪现饕{表現(xiàn)隔是孤殖獨、各自卑模、自腦責、嗓悲傷運甚至去絕望涼等。抑郁疊是大稱學生蔽最為蜜常見匪的情薦緒困委擾，大是一噸種感侍到無藝力應(yīng)索付外濃界壓喚力而田產(chǎn)生縫的消盟極情嬸緒體觀驗。憤怒3◎憤怒音是由儲于客址觀事摸物與止人的嫁主觀烈愿望爆相違揀背，過或因請愿望京無法衰實現(xiàn)攏時，提人們求內(nèi)心坡產(chǎn)生罷的一筋種激書烈的遠情緒旅反應(yīng)胸?！蛱幱诿艟ε锍渑尕?、血擱氣方貞剛的陽青年府時期遺的大協(xié)學生喜，在當情緒溪情感傷發(fā)展貍上往富往容澇易產(chǎn)炎生好報激動插、易揪怒的瀉特點蘿。嫉妒4嫉妒快是他種人在喝某些棵方面講勝過悄自己街引起篇的不責快甚稱至是可痛苦后的情淚緒體瀉驗。當看什到他她人比淡自己詳強時伯，如扁他人逢的學恢識能川力、常品行吐榮譽萬甚至眼穿著償打扮葛超過埋自己橡時，喇就產(chǎn)腐生一柔種包鞠含著執(zhí)憎惡籃與羨萌慕、鍛憤怒鴿與怨銜恨、棟猜嫌稼與失段望、配委屈蓄與虛厭榮以搜及傷蹦心與紙悲痛名的復(fù)線雜情臉感，唯這種點情緒君就是港嫉妒餓。冷漠5冷漠蜓是指還人對啦外界丈刺激穗缺乏直相應(yīng)歡的情偽感反照應(yīng)，胸對生嗓活中曲的悲啄歡離扁合無刊動于新衷。視頻籠案例廣州逐女大燭學生跳樓碎身亡生前60天博負客寫納下“死亡斑日記”第四沃節(jié)占大里學生作不良閥心理水的自燥我調(diào)捷適一、冤什么聽是不僚良心薪理不良怠心理樂是常話見的嬌一種多亞健口康狀周態(tài)學會軟如何鴿認知所謂覺認知陰就是揚人們菊看待雁事物運的方錘式，覺它包拘括一泄個人轎的思擺想觀蜜念，好闡釋偷事物暈的思稼維?？墒健⑸圃u價置是非碎的標驚準，同對人猛對事批的基化本信幫念等盯。極端進思維心理廣過慮任意頂推斷“專橫稀的必秋須”大學捏生常輔見的壺認知視失真輛：你改醒變不盜了環(huán)螞境,但你婦可以碼改變?nèi)庾约杭?！你改爬變不慶了事污實,但你間可以倉改變琴態(tài)度;你改次變不河了過途去,但你擁可以掀改變元現(xiàn)在;你不攻能預(yù)塑知明隱天,但你麻可以會把握槐今天;你不類能延燭伸生軟命的夜長度,但你噸可以亂決定生命狂的寬厚度;你不像能左幼右天輔氣,但你必可以界改變開心情;你不轉(zhuǎn)能選貼擇容沉貌,但你晶可以蛛展現(xiàn)挺笑容?？鞓访愕膶W嚇問二、嘩大學羨生自惱我調(diào)寄適的坦基本拾途徑（一株）確消立新慘的人姥生目元標從心悼理學梳角度廢來說,有一坡個明齡確的校目標,會使壇心理旋指向土集中塘于一艙處,這樣罷無形梯中會墓轉(zhuǎn)移級注意夢力,削弱如心理刻問題層對心棟理的解影響,并有零了內(nèi)棍在驅(qū)英動力,可促放使人沫變得縱積極謝向上,從而謊更有憐利于甘克服冠各種廈心理趁問題煤和疾策病。（二臣）形佳成有民規(guī)律緣瑞的校權(quán)園生舍活有規(guī)予律、四有節(jié)侮奏的獻生活寸對保圾養(yǎng)身傘心、笨消除誓疾病悅是大盲有益廈處的箭。人生尾最寶聾貴的屈兩項寨資產(chǎn)瞎，一嚇項是伏頭腦贊，一落項是訊時間堆，無晶論你客做什糟么事壘情，帥即使蛙不用芳腦子除，也矩要花擦費時奏間。每個鋒星期定有16蜘8個小惜時，言其中56小時廈在睡膀眠中乞度過碎，21小時棉在吃清飯和幟休息鋒中度菜過，畫剩下橋的91小時攪則由陡你來陸決定練做什怠么。學會聚安排榆學習挑時間七種岡積極尖的情手緒1.赴愛煌2延.感乒動買3手.希英望4.來信心批5.嗎同情惜6.忍樂觀紀7.絨忠誠（三軋）積堅極轉(zhuǎn)裁移注哈意力,學會乳自我牌宣泄七種鑰消極們的情粗緒1.議恐懼刮2死.仇繼恨免3.獵憤怒4.買貪婪燃5惹.嫉適妒遼6.硬報復(fù)7.座迷信（四啊）上渴網(wǎng)有塞度，股積極忠在現(xiàn)興實中任結(jié)交賽朋友尊重燈原則尊重摟他人寺的人丹格，迫承認耗他人擺在交銅往中深的平族等地值位；尊重矮對方究的興折趣、藝愛好鼻、尊麻重對翼方的辱行為牙習慣細，禮胳貌待賣人。真誠罷原則真誠妻是人違與人項之間狠溝通質(zhì)的橋吹梁，牧只有銅以心為換心翼，以嘆誠相潤待，才能霞使雙踐方相研互理恒解、蜻建立調(diào)信任航感，謠進而擁結(jié)成吼深厚賺的友疫誼。成功羊的交嗎往原條則有解：“獨學批而無葡友，繼則孤傍陋寡脹聞”寬容忘原則寬容贏就是透要承闊認差漠異。派每個恢人身推上都饅有某頸些小頁毛病找、缺暑點，鋼在交嚼往中形也會纏產(chǎn)生鹽些磨饒擦，灣這是廢難免阿的。艦只要渣在交喘往中丹學會綢寬以雞待人筆，就軟可以稈避免司交往弄中的族矛盾歌。互酬平原則人的干行為氧一般剝都具連有某危種互得酬性餡，它暖包括蘿物質(zhì)捎、精軋神、芹情感習等方撿面