學(xué)生會(huì)晨訓(xùn)策劃書

—學(xué)生會(huì)晨訓(xùn)策劃書同學(xué)會(huì)晨訓(xùn)策劃書1

一、活動(dòng)目的

錘煉12級(jí)新生系干的辦事力量，提高組織紀(jì)律性，提高同學(xué)干部整體水平，增加系同學(xué)干部之間的聯(lián)系，增加12級(jí)同學(xué)干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、布置工作，提高系同學(xué)干部骨干力量的凝聚力。

二、時(shí)間

20XX年10月8日至10月31日

晨訓(xùn)時(shí)間為6：00――7：00。

三、對(duì)象

面對(duì)全體12級(jí)系同學(xué)會(huì)成員，歡迎11級(jí)的同學(xué)會(huì)成員一起參與。

四、晨訓(xùn)形式內(nèi)容

大致分為三部分（體能部分、活動(dòng)部分和考察）

1、體能部分（大約30分鐘）

詳細(xì)操作：

a、圍繞學(xué)院田徑場(chǎng)外圍公路跑步三圈（詳細(xì)操作按實(shí)際情況確定）。

b、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練游戲若干（詳細(xì)操作見附表）。

要求：1、在訓(xùn)練過程中必需保持組織紀(jì)律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，聽從布置。（對(duì)不聽從管理者作出離職處理）。

2、無特別情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動(dòng)離職處理）。

3、有特別情況請(qǐng)假者需遞交請(qǐng)假條（請(qǐng)假條必需注明請(qǐng)假原由）。

體能訓(xùn)練主要目的是為了觀看同學(xué)的組織紀(jì)律性與凝聚力，錘煉同學(xué)的堅(jiān)持力和承受力，讓其在以后的工作中能夠更加杰出完成。通過心得體會(huì)觀看系干的洞察力與思維。提升系干意志力，磨煉同學(xué)吃苦精神

2、活動(dòng)部分（約40分鐘）

實(shí)施方法：每個(gè)早上分部門負(fù)責(zé)組織一次活動(dòng)，晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人也相應(yīng)的組織一些活動(dòng)。

活動(dòng)要求：要求全部12級(jí)同學(xué)會(huì)成員必需全部參與，活動(dòng)期間全部人必需保持組織性?；顒?dòng)內(nèi)容要團(tuán)結(jié)、溝通、凝聚力等為主題，以不同形式顯現(xiàn)?；顒?dòng)必需要有策劃書和活動(dòng)總結(jié)。要求學(xué)員們用學(xué)習(xí)的目光看待別人的策劃和組織的活動(dòng)，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

活動(dòng)目的：提高大一同學(xué)會(huì)的整體水平。增加部室之間的聯(lián)系，提高同學(xué)會(huì)骨干力量的凝聚力。提高同學(xué)會(huì)本身的組織力，強(qiáng)化溝通，以便與以后開展工作。

3、考察

在晨訓(xùn)期間每一段時(shí)間需上交心得體會(huì)。

內(nèi)容可以談?wù)勛约簩?duì)同學(xué)工作某一部門的看法、自己對(duì)晨訓(xùn)的看法和在晨訓(xùn)過程中的心得體會(huì)。

五、晨訓(xùn)意義

通過晨訓(xùn)了解12級(jí)同學(xué)，開掘力量，了解12級(jí)同學(xué)干部的性格特點(diǎn)，以便于更好布置工作，把握參與這次活動(dòng)應(yīng)有的看法。參與這次活動(dòng)前，應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，活動(dòng)必定會(huì)讓參與者失去許多空閑時(shí)間。

活動(dòng)過程中，學(xué)員不要向組織者埋怨時(shí)間緊迫或不夠，要學(xué)會(huì)處理繁忙的學(xué)習(xí)和工作生活。

六、晨訓(xùn)后期布置

要求全部參與晨訓(xùn)者在晨訓(xùn)結(jié)束后，寫一篇晨訓(xùn)總結(jié)報(bào)告，并在部室例會(huì)上做時(shí)間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓(xùn)過程和自己對(duì)晨訓(xùn)的看法感悟等。

食品工程系同學(xué)會(huì)

20XX年10月7日

同學(xué)會(huì)晨訓(xùn)策劃書2

晚訓(xùn)時(shí)間：

3月25日至4月9日，每周一至周五下午5∶00X6∶00.周六，周日下午4∶30X6∶00

晚訓(xùn)地點(diǎn)：

XX廣場(chǎng)。

晚訓(xùn)人員：

院同學(xué)會(huì)XX級(jí)成員，各部門8人，各機(jī)構(gòu)12人，社團(tuán)各協(xié)會(huì)4人，訓(xùn)練人員由國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員組成。

晚訓(xùn)目的：

促進(jìn)院同學(xué)會(huì)成員之間的互相了解，強(qiáng)化院同學(xué)會(huì)之間的溝通和團(tuán)結(jié)，使XX級(jí)院同學(xué)會(huì)成員更好的為以后院同學(xué)會(huì)的發(fā)展。

晚訓(xùn)內(nèi)容：

以強(qiáng)化院同學(xué)會(huì)成員的作風(fēng)為主，成員之間的互相了解與認(rèn)識(shí)為輔。每天訓(xùn)練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素養(yǎng)拓展游戲。

晚訓(xùn)過程：

3月25日（第一天）對(duì)受訓(xùn)成員進(jìn)行劃分，負(fù)責(zé)人講話；

3月26日（第二天）訓(xùn)練站姿；

3月27日（第三天）訓(xùn)練軍訓(xùn)根本內(nèi)容；

3月28日（第四天）至3月29日（第五天）訓(xùn)練齊步；

3月30日（第六天）院同學(xué)會(huì)成員之間的互動(dòng)；

3月31日（第七天）各連內(nèi)部的文藝表演；

4月1日（第八天）訓(xùn)練正步；

4月2日（第九天）各連之間的文藝互動(dòng)；

4月3日（第十天）復(fù)習(xí)齊步及根本軍訓(xùn)要領(lǐng)；

4月7日（第十一天）訓(xùn)練分列式；

4月8日（第十二天）綜合訓(xùn)練；

4月9日（第十三天）各連之間的評(píng)比，最終考核。；

晚訓(xùn)制度：

因天氣原因不能訓(xùn)練，受訓(xùn)人員需到綜合辦公室簽到。若有同學(xué)會(huì)成員身體不適，應(yīng)有其部門負(fù)責(zé)人簽字后的請(qǐng)假條方能生效。賜予表現(xiàn)優(yōu)秀的院同學(xué)會(huì)成員發(fā)放榮譽(yù)證書，并方可參與09級(jí)院同學(xué)會(huì)干部的應(yīng)聘。

一、活動(dòng)背景

晨訓(xùn)就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人工程和具有艱難性和困難性的團(tuán)隊(duì)工程，讓全體同學(xué)干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學(xué)們的內(nèi)在潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素養(yǎng)和應(yīng)變力量，不斷的認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓全部同學(xué)干部感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院同學(xué)會(huì)這個(gè)團(tuán)體的力量，以到達(dá)增加全體同學(xué)干部的活力、凝聚力和制造力。

二、活動(dòng)對(duì)象

院同學(xué)會(huì)的大一新成員

三、活動(dòng)時(shí)間

10月8日至10月13日

四、活動(dòng)地點(diǎn)

田徑場(chǎng)

五、活動(dòng)宗旨

提高全部同學(xué)干部的組織力量、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量和團(tuán)隊(duì)凝聚力

六、晨訓(xùn)內(nèi)容

1、第一天由各部門負(fù)責(zé)人，帶著自己部門新成員在田徑場(chǎng)集合，進(jìn)行晨訓(xùn)分組，再以組為單位進(jìn)行簡(jiǎn)潔的自我介紹。然后各組派一名成員上臺(tái)對(duì)全部組員進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)潔的介紹，時(shí)間不能超過兩分鐘，最終以組為單位進(jìn)行節(jié)目表演。

2、第二天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)潔的關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，再各組整隊(duì)，進(jìn)行游戲。游戲名稱是：大腳板。

道具：3米長(zhǎng)的板子、秒表；

游戲方法：每個(gè)部門派五名同學(xué)（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，動(dòng)身通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作方式通過五十米距離，時(shí)間最短的獲勝！

游戲目的：提升全部同學(xué)干部的團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作力量和執(zhí)行力量。

3、第三天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)潔的關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，再各組整隊(duì)。為提升當(dāng)代高校生的環(huán)保意識(shí)，美化校內(nèi)環(huán)境，組織全體同學(xué)干部進(jìn)行“彎彎腰，伸伸手”活動(dòng)。由環(huán)保部負(fù)責(zé)。

4、第四天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)潔的關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，再各組整隊(duì)。進(jìn)行游戲。游戲名稱：縮小包圍圈

道具：一塊秒表，一根繩子（用來標(biāo)記競(jìng)賽的終點(diǎn)）

方法：讓隊(duì)員們緊密的圍城一圈，包括每組的負(fù)責(zé)人在內(nèi)；讓每位隊(duì)員的胳膊搭在相鄰伙伴的肩膀上。然后大家一起向圓心邁三大步，同時(shí)提示大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失利。邁步時(shí)由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動(dòng)。邁完后，裁判發(fā)令集體移動(dòng)二十米，時(shí)間最短的隊(duì)伍獲勝。獲勝隊(duì)伍中的每一人可以在現(xiàn)場(chǎng)任意找一位同學(xué)干部上臺(tái)表演節(jié)目（不分新生與老生）。

游戲目的：是小組充滿活力，制造融洽的氣氛，為以后同學(xué)會(huì)活動(dòng)的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和協(xié)作，消退羞澀和忸怩感。

第五天為了強(qiáng)化各新生干部間的溝通，增進(jìn)了新生干部間的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使各新生干部的綜合力量得到錘煉，同時(shí)也錘煉了新生

干部的體能，考驗(yàn)了新生干部的毅力，培育了新生干部的紀(jì)律性和集體意識(shí)，更是為了強(qiáng)化新生干部對(duì)校內(nèi)四周環(huán)境的了解，擴(kuò)大我院在星沙的影響力。全體新生干部進(jìn)行慢跑星沙的活動(dòng)。有院同學(xué)會(huì)保衛(wèi)部、治安分隊(duì)、紀(jì)檢部的成員在十字路口與隊(duì)伍四周維護(hù)次序保障安全。

6、第六天先慢跑三圈及進(jìn)行簡(jiǎn)潔的關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)。各組整隊(duì)。各組出一名代表，然后五個(gè)或五個(gè)以上的組的代表組成一支籃球隊(duì)，參與“團(tuán)結(jié)”杯籃球賽，其余組員負(fù)責(zé)當(dāng)拉拉隊(duì)員。增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，增加同學(xué)們之間的感情，同時(shí)也是增加同學(xué)干部的身體錘煉意識(shí)。在競(jìng)賽結(jié)束后各隊(duì)派出一名女生進(jìn)行定點(diǎn)投籃，最終成功隊(duì)伍中的全部球員及個(gè)人可以一人邀請(qǐng)出一位同學(xué)干部，出來展現(xiàn)才藝或其他。最終進(jìn)行晨訓(xùn)總結(jié)，進(jìn)行表彰。

七、活動(dòng)要求及留意事項(xiàng)

1、本次晨訓(xùn)各負(fù)責(zé)人必需留意好本組全部成員的安全。

2、各部門負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)本次晨訓(xùn)的紀(jì)律性，對(duì)屢次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲處。在活動(dòng)開頭前請(qǐng)假者視為缺席。

3、在活動(dòng)中提示全部同學(xué)留意安全。

4、活動(dòng)過程中，顯現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅(jiān)持的，可將情況照實(shí)報(bào)告給本次晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人，在體育場(chǎng)四周休息，以保證本次晨訓(xùn)的正常進(jìn)行。

5、每次晨訓(xùn)后，各組負(fù)責(zé)人將活動(dòng)缺席名單交給體育部匯總，體育部匯總后將相應(yīng)人員轉(zhuǎn)交給相應(yīng)部門的負(fù)責(zé)人，對(duì)晨訓(xùn)無故缺席或晨

跑無紀(jì)律的個(gè)人，可直接取消其競(jìng)選資格。

6、各組隊(duì)員需自帶飲用水

院同學(xué)會(huì)

二零XX年九月二十七日

同學(xué)會(huì)晨訓(xùn)策劃書3

三月份，院同學(xué)會(huì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)向院團(tuán)委提出申請(qǐng)：由院同學(xué)會(huì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)帶著其他各部門、機(jī)構(gòu)，進(jìn)行為期13天的晚訓(xùn)工作。

經(jīng)院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)答應(yīng)，院同學(xué)會(huì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)主動(dòng)準(zhǔn)備。通過和院同學(xué)會(huì)主席團(tuán)的商量、協(xié)商，確定從3月25日正式開頭院同學(xué)會(huì)晚訓(xùn)工作。

這次晚訓(xùn)中，我部就院同學(xué)會(huì)主席團(tuán)提出的要求，主要就體能、團(tuán)隊(duì)精神、紀(jì)律三個(gè)方面開展了工作。

按預(yù)定計(jì)劃，3月25日（第一天）對(duì)受訓(xùn)成員進(jìn)行劃分，負(fù)責(zé)人講話；3月26日（第二天）訓(xùn)練站姿；3月27日（第三天）訓(xùn)練軍訓(xùn)根本內(nèi)容；3月28日（第四天）至3月29日（第五天）訓(xùn)練齊步；3月30日（第六天）院同學(xué)會(huì)成員之間的互動(dòng)；3月31日（第七天）各連內(nèi)部的文藝表演；4月1日（第八天）訓(xùn)練正步；4月2日（第九天）各連之間的文藝互動(dòng)；4月3日（第十天）復(fù)習(xí)齊步及根本軍訓(xùn)要領(lǐng)；4月7日（第十一天）訓(xùn)練分列式；4月8日（第十二天）綜合訓(xùn)練；4月9日（第十三天）各連之間的評(píng)比，最終考核。；

通過本次晚訓(xùn)，強(qiáng)化了院同學(xué)會(huì)各部門和各機(jī)構(gòu)的溝通、溝通，錘煉了院同學(xué)會(huì)成員的體魄，提高了他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和對(duì)紀(jì)律的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)了同學(xué)會(huì)成員之間的團(tuán)結(jié)互助，對(duì)院同學(xué)會(huì)更好的發(fā)展取到了一個(gè)良好的作用。

但是，在晚訓(xùn)過程中，也顯現(xiàn)了一些問題：

1、有些部門和機(jī)構(gòu)的人員在訓(xùn)練過程中流失較大，參與晚訓(xùn)的主動(dòng)性不高；

2、由于天氣原因，給晚訓(xùn)工作帶來了很大的不便，因此晚訓(xùn)工作在原有的計(jì)劃上顯現(xiàn)了肯定的變動(dòng)；

與此同時(shí)，本次晚訓(xùn)工作對(duì)我部XX級(jí)隊(duì)員也是一個(gè)挑戰(zhàn)和檢驗(yàn)。在這次晚訓(xùn)中，我部XX級(jí)隊(duì)員得到了一次充足的錘煉，不僅提高了自身帶訓(xùn)水平，同時(shí)也提高了與人交際力量，對(duì)以后的各項(xiàng)工作順當(dāng)開展奠定了以后良好的基礎(chǔ)。

同學(xué)會(huì)晨訓(xùn)策劃書4

一、活動(dòng)目的：

XX學(xué)院院同學(xué)會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已根本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深化了解和意識(shí)，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加同學(xué)會(huì)的凝聚力。作為同學(xué)會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增加院同學(xué)會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，錘煉同學(xué)會(huì)干部成員的身體素養(yǎng)，樹立健康的高校生形象，更加凸顯當(dāng)代高校生的青春活力。提高同學(xué)會(huì)工作的效率，保持主動(dòng)昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能夠更好的投入學(xué)習(xí)，呈現(xiàn)我院高校生的良好學(xué)子風(fēng)范。因此開展此活動(dòng)。

二、活動(dòng)主旨：

讓我們的幻想跟隨早晨的陽(yáng)光一起翱翔

三、活動(dòng)意義和目的：

1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開端，是各個(gè)部成員互相結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。

2、是使得各個(gè)部門成員認(rèn)識(shí)到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺(tái)。

3、是讓各個(gè)部門成員意識(shí)到作為一名同學(xué)會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育機(jī)遇。

4、強(qiáng)化成員與成員之間的了解、錘煉成員的意志。

5、強(qiáng)化各部門、同學(xué)會(huì)的凝聚力

四、活動(dòng)對(duì)象：

20XX級(jí)院同學(xué)會(huì)全體成員，以及大二部分成員

五、活動(dòng)時(shí)間：

20XX年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑）

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)院足球場(chǎng)

七、活動(dòng)內(nèi)容：

包括以下階段：

集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲（各部門單獨(dú)或者一起），解散

1、前期準(zhǔn)備：

集合的前期準(zhǔn)備：

各個(gè)部門把自己部門人員人數(shù)上報(bào)至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場(chǎng)各個(gè)部門所在集合的位置的詳細(xì)分配，組織部在集合時(shí)段，嚴(yán)格進(jìn)行對(duì)各個(gè)部門出勤人員的考核。

跑步的前期準(zhǔn)備：

1、各個(gè)部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

2、向各個(gè)部門部長(zhǎng)向成員強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)速與間距，留意跑步安全事宜。

3、準(zhǔn)備好院同學(xué)會(huì)的旗幟。

4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，防止造成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院同學(xué)會(huì)的特色口號(hào)。

6、在跑完三圈的時(shí)分，會(huì)顯現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：

停息位置限制在足球場(chǎng)的指定位置，隊(duì)列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。

7、停息時(shí)間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。

唱歌的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備好主動(dòng)向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動(dòng)本部門成員并且影響其他部門成員。

3、同學(xué)會(huì)的成員每次早上的唱歌演練須盡力。

4、各部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲唱歌等一系統(tǒng)思想準(zhǔn)備工作，以免造成晨跑時(shí)的冷場(chǎng)局面難以掌握。

做游戲的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備的游戲必需能夠帶動(dòng)本部門（單獨(dú)部門時(shí)）或者其他兄弟部門（各部門聯(lián)合時(shí)）一起參與的.效果，促進(jìn)溝通溝通，更重要的是讓全部成員意識(shí)到：“和諧同學(xué)會(huì)，緣來一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必需提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)章需要明確公正無誤。

3、游戲過程同樣強(qiáng)調(diào)安全問題，強(qiáng)調(diào)各個(gè)成員按游戲規(guī)章，有效進(jìn)行游戲，不得顯現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。

4、游戲之后的成功部門可以得到相應(yīng)的表?yè)P(yáng)或者嘉獎(jiǎng)，如：得到一分溫馨的早餐等等。嘉獎(jiǎng)方式可以新奇貼近生活。

5、游戲過程的需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計(jì)時(shí)的，計(jì)分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公正。

解散的準(zhǔn)備工作：

1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話，或者需要各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。

3、強(qiáng)調(diào)各個(gè)成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得顯現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。

4、解散之前，只答應(yīng)一個(gè)大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，全部一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。

晨訓(xùn)過程：

在成員有效的協(xié)作情況下，開展我們的6：30分的準(zhǔn)時(shí)集合工作，組織部必需比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內(nèi)容由辦公室、組織部依據(jù)策劃書，以及部門實(shí)際情況進(jìn)行擬定）完成之后，向大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出匯報(bào)，依據(jù)匯報(bào)情況，看是否有進(jìn)行下一項(xiàng)程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個(gè)程序時(shí)，各個(gè)成員在跑步過程中需要留意安全，不得超速或者超閑逛進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場(chǎng)各個(gè)不同位置布置人員站崗，各個(gè)部門需要在跑步時(shí)喊出自己的特色口號(hào)，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊(duì)列，各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人觀看各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長(zhǎng)匯報(bào)，進(jìn)行下一個(gè)指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時(shí)效之內(nèi)，一起唱主動(dòng)向上的歌，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長(zhǎng)依據(jù)實(shí)際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項(xiàng)內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時(shí)，游戲總策劃人向各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人具體說明游戲規(guī)章、留意事項(xiàng)、獎(jiǎng)懲方式等，各個(gè)部門晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項(xiàng)布置工作，當(dāng)游戲各項(xiàng)準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎(jiǎng)懲進(jìn)行。大二學(xué)長(zhǎng)依據(jù)實(shí)際情況，解散準(zhǔn)備工作立刻開展，大二學(xué)長(zhǎng)向全部成員做出小總結(jié)，在解散準(zhǔn)備工作完成后，大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出解散指令，各個(gè)部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

晨跑結(jié)束：

在成員進(jìn)行全部的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次全部成員的總結(jié)大會(huì)，發(fā)出建議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人依據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最終將留下的成員，而成員依據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言?；顒?dòng)總策劃人依據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和看法，來判讀此次晨訓(xùn)的缺乏之處，以及失利原因的查明。

八、宣傳工作：

由院同學(xué)會(huì)宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報(bào)或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。

九、活動(dòng)要求：

由院同學(xué)會(huì)成員商議出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。（暫不寫）

十、活動(dòng)總結(jié)

1、此次陽(yáng)光晨跑活動(dòng)在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著重培育同學(xué)會(huì)的組織性、紀(jì)律性。

2、此次活動(dòng)讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代高校生的青春活力，保持良好的精神體魄。

十一、留意事項(xiàng)：

1、各個(gè)部門需要對(duì)此活動(dòng)策劃書提出合理性建議，以便修改。

2、各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的按時(shí)處理。

3、成員有特別情況的，需要提前一天請(qǐng)假。各個(gè)部門依據(jù)自己部門情況擬定請(qǐng)假程序。

十二、應(yīng)急方案：

1、天氣太差、下雨。推延拉練時(shí)間或者取消當(dāng)天的拉練活動(dòng)。

2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，依據(jù)情況敏捷處理。

3、由于早起低血糖而導(dǎo)致一些成員顯現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些由于早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4—5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行猛烈運(yùn)動(dòng)。

同學(xué)會(huì)晨訓(xùn)策劃書5

一、晨訓(xùn)目的

為了強(qiáng)化同學(xué)會(huì)、院團(tuán)委各部門間的了解，提升同學(xué)干部整體的凝聚力。增加參與儲(chǔ)藏干部競(jìng)選人員的綜合素養(yǎng)。

二、晨訓(xùn)時(shí)間

每天6：20X7：00，一周（詳細(xì)晨訓(xùn)開頭時(shí)間待定）

三、晨訓(xùn)地點(diǎn)

學(xué)校足球場(chǎng)

四、晨訓(xùn)人員

參與競(jìng)選院團(tuán)委、院同學(xué)會(huì)儲(chǔ)藏干部的全部人員

五、晨訓(xùn)內(nèi)容

天晴：

1.集合隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)。

2.圍繞操場(chǎng)跑兩圈，做為熱身運(yùn)動(dòng)。

3.做一些團(tuán)隊(duì)小游戲。

雨天：

暫停晨訓(xùn)，時(shí)間延期。

六、游戲

第一天：自我介紹

姓名，最喜歡的一種水果，動(dòng)物，植物等等，可增加難度，但不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的理由等?？蓭兔Υ蠹蚁嗷ビ涀∶趾吞卣?。

認(rèn)識(shí)他嗎

自我介紹的一種方式，第一個(gè)人報(bào)出自己的名字，第二個(gè)人說XX旁邊的自己的名字，第三個(gè)人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個(gè)人開頭依次說始終到自己，如此轉(zhuǎn)一圈回到第一個(gè)人，第一個(gè)人再重復(fù)一遍全部的人，結(jié)束。還可以在名字之前加上一個(gè)形容詞，一項(xiàng)特征，增加難度和印象

第二天：猜數(shù)字

猜數(shù)字（1~XXX）每猜一次范圍縮小，最終猜中的人倒霉挨罰。先由一個(gè)人來寫一個(gè)數(shù)字，然后大家在1~XXX間進(jìn)行推測(cè)。每猜一次范圍縮小，最終猜中的人進(jìn)行抽簽接受這份大獎(jiǎng)。下一輪由受罰者再寫數(shù)字，依此循環(huán)

第三天：小馬過河

這是一個(gè)讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個(gè)人一組，排成一列，從第二個(gè)人開頭一只手搭在前一個(gè)人的肩上，另一只手拉住前一個(gè)人的腿或褲腳，隊(duì)伍中的每個(gè)人以單腳跳的形式跳向終點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

第三天：松鼠房子

15人為一組全