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HOME常見老年病防治黔江民族醫(yī)院康復(fù)理療科斡張HOME康復(fù)理疔科簡介康復(fù)理療科在我院多年的傳統(tǒng)康復(fù)理療基礎(chǔ)上,加入引進了現(xiàn)代康復(fù)學(xué)手段,集中西醫(yī)康復(fù)最佳評估與治療方法,為廣大患者服務(wù)的中西醫(yī)結(jié)合學(xué)科。我科現(xiàn)擁有總價值約100多萬元康復(fù)治療設(shè)備,其中包括當(dāng)前國際先進的吞咽障礙治療、言語治療設(shè)備、減震步態(tài)治療儀器,直立床、站立架、中頻脈沖治療儀、微波治療儀等。老年人的概念ρ根據(jù)世界衛(wèi)生組織的意見,亞太地區(qū)把60歲以上定為老年人,北美和多數(shù)歐洲國家把65歲以上稱為老年人我國一般采用下列分組法60-69歲為低齡老年人70-79歲為中齡老年人80-89歲為高齡老年人90歲以上為長壽老人100歲以上為百歲老人黛時序年齡與生理年齡時序年齡取決于出生時期的長短生理年齡取決于人體結(jié)構(gòu)和功能衰老的程度所以有的人時序年齡很大卻顯得很年輕,這可能是身體結(jié)構(gòu)和功能衰老速度較慢的緣故。HOME如何延緩衰老礦保持性格開朗,遇事不鉆牛角尖G多參加有益身心的活動⑦少食多餐,注意營養(yǎng)平衡保證充足睡眠做好防病工作HOME多參加有益身心的活動多做一些輕松的運動如散步、練習(xí)太極拳等。多看書,多學(xué)習(xí)新東西,使頭腦保持清醒靈活,預(yù)防老年癡呆癥。礦培養(yǎng)一些興趣愛好如學(xué)習(xí)書法或繪畫、下棋HOME少食多餐,注意營養(yǎng)平衡G因為消化機能減退,應(yīng)避免吃得過飽盡量保持飲食的平衡,各類健康的食物都要吃,不要偏重某種食物礦戒煙限酒,糖鹽勿過量,少食動物內(nèi)臟HOME保證充足睡眠睡眠是頭腦老化的晴陰計,恢復(fù)頭腦疲勞最佳妙方是充足的睡眠睡眠不佳應(yīng)弄清原因如軀體受病痛騷擾、夜尿過多、焦慮

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