男人如何克服心理性問(wèn)題

關(guān)于男人如何克服心理性問(wèn)題第1頁(yè)，講稿共9頁(yè)，2023年5月2日，星期三

這是一種常見的性功能障礙，而引起的原因較為復(fù)雜，主要有心理性因素和病理性因素，可能與軀體疾病因素、體質(zhì)因素等相關(guān)，但更多的由心理因素引起，加緊張、驚慌、恐懼及對(duì)性事過(guò)于專注或敏感等，都常成為發(fā)生的原因。研究發(fā)現(xiàn)80%以患者的上是心理性不舉，患者不存在軀體疾病，因?yàn)槟承┬睦韷毫蛐睦碚系K導(dǎo)致的。第2頁(yè)，講稿共9頁(yè)，2023年5月2日，星期三紅色常見原因如下：1、部分男性在性活動(dòng)時(shí)提心吊膽，對(duì)自己缺乏信心，擔(dān)心射精太早，引起妻子不滿，這種過(guò)度緊張的心理而導(dǎo)致。2、部分男性缺乏正確的性知識(shí)，誤認(rèn)為射精時(shí)間有陰莖長(zhǎng)度決定，因而懷疑自己的性能力低下，性活動(dòng)時(shí)老是自慚自卑。這種情況多見于那些認(rèn)為自己的陰莖短小或自認(rèn)為體質(zhì)孱弱的人。第3頁(yè)，講稿共9頁(yè)，2023年5月2日，星期三

3、臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些夫妻感情不融洽，缺乏情感溝通，或者男性對(duì)妻子的猜疑、嫉妒或者過(guò)分的敬重，會(huì)影響男性性功能。4、部分男性對(duì)性生活過(guò)分看重，期望過(guò)高，在過(guò)度疲勞或壓力過(guò)大的情況下偶爾發(fā)生一兩次，過(guò)分憂慮，加重心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。

第4頁(yè)，講稿共9頁(yè)，2023年5月2日，星期三紅色

5、部分夫妻居住環(huán)境比較差，多人合租一室，性愛(ài)時(shí)害怕被人聽見聲音，心情過(guò)于緊張，往往在還沒(méi)有達(dá)到性高潮的時(shí)候即發(fā)生了射精，長(zhǎng)久下去容易形成這類疾病。對(duì)于心理性方面，一般治療的藥物大多不能取得實(shí)質(zhì)性的效果。根據(jù)陽(yáng)君寶經(jīng)驗(yàn)，采取一些非藥物的有助延長(zhǎng)性活動(dòng)時(shí)間的方法，常能取得意想不到的結(jié)果。第5頁(yè)，講稿共9頁(yè)，2023年5月2日，星期三1、意念轉(zhuǎn)移法：指性活動(dòng)過(guò)程中，男方在動(dòng)作的同時(shí)，心里不要老是聚精會(huì)神地專注在性事上，而應(yīng)盡可能分心地去幻想別的事或思考其他方面的問(wèn)題。性活動(dòng)最好在黑暗中進(jìn)行，以減少能看見的性刺激，這樣也不會(huì)影響妻子的情緒。如果練過(guò)靜坐功、瑜珈功的人，可以做到坐懷不亂的程度，同樣適用于性活動(dòng)過(guò)程。

第6頁(yè)，講稿共9頁(yè)，2023年5月2日，星期三紅色

2.放松提氣法：首先在性活動(dòng)過(guò)程中盡量放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分不要緊張屈曲。插入抽出動(dòng)作宜緩慢進(jìn)行。其次是深吸氣一大口，進(jìn)行閉氣、憋氣訓(xùn)練，時(shí)間越長(zhǎng)越好(嚴(yán)重心腦血管病患者不宜)，然后緩慢呼氣。此方法在平時(shí)模擬性活動(dòng)狀態(tài)下可反復(fù)練習(xí)。這種方法可能在最初不習(xí)慣，但堅(jiān)持下去能達(dá)到延長(zhǎng)性活動(dòng)時(shí)間的效果。第7頁(yè)，講稿共9頁(yè)，2023年5月2日，星期三

3.間歇愛(ài)愛(ài)法：性活動(dòng)過(guò)程中采用時(shí)動(dòng)時(shí)停辦法，停止抽送時(shí)陰莖維持原狀但不抽出，稍事休息后再動(dòng)作，如此重復(fù)，直到女方達(dá)到高潮后再快速動(dòng)作射精。此方法須夫妻雙方配合得當(dāng)，掌握彼此規(guī)律，不急不躁進(jìn)行。這樣不僅不會(huì)降低興奮度，反而會(huì)增添樂(lè)趣和快感。性活動(dòng)停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸、親吻或局部密切接觸，進(jìn)行圓周式